1)Wat IS gemengde vechtsport eigenlijk?

Wat is het verschil tussen MMA en de UFC? Zijn er echte regels? Als je ooit hebt gevonden jezelf afvragen deze vragen dan moet je echt verder lezen …
Als de populariteit van Mixed Martial Arts (MMA) blijft groeien in een snel tempo, worden nieuwe fans aangetrokken de hele tijd. Hoewel MMA (en met name de UFC) zich na de begindagen van wedstrijden en freakshow-elementen heeft ontwikkeld tot een legitieme, alom gerespecteerde en razend populaire sport, begrijpt niet iedereen waar het allemaal om draait.

Met dat in het achterhoofd volgt hier een beknopte gids met alle vragen die het meest over MMA worden gesteld.

Mix Mixed Martial Arts is de snelst groeiende sport ter wereld. MMA omvat disciplines uit verschillende vechtsporten en Olympische sporten, zoals Boksen, Kickboksen, Karate, Jiu-jitsu, Muay thai, Tae kwon do, Worstelen (Grappling) en Judo.
Ronden duren vijf minuten en er zijn meestal drie ronden in een wedstrijd, tenzij het een kampioenschapsgevecht is (of een niet-titel UFC main event), in welk geval de wedstrijd vijf ronden duurt.

Mixed Martial Arts is de naam van de sport. De Ultimate Fighting Championship (UFC) is de naam van de belangrijkste organisatie. Net zoals basketbal de sport is, maar de NBA de naam die de meeste mensen ermee associëren.
De UFC is de drijvende kracht achter de populariteit van de sport en ze hebben goed werk geleverd met de marketing van hun merk. We hebben echter allemaal fans gehoord die hun vrienden vertelden dat ze ‘UFC trainen’, dus de volgende keer dat je dat hoort, corrigeer ze dan beleefd.

3) Ja, er zijn regels. Veel regels…

Een veelvoorkomend misverstand is dat MMA geen regels heeft, terwijl het er in feite heel veel heeft. De Unified Rules of Mixed Martial Arts zijn de meest voorkomende regels die over de hele wereld worden gebruikt. Alle atletische commissies van de staten in de Verenigde Staten nemen de Unified Rules aan om de sport te helpen reguleren.
De regels zijn grondig en omvatten onder andere de grootte van het gevechtsgebied, specificaties over het omwikkelen van handen en informatie over het jureren en overtredingen. Ze zijn een essentiële lectuur voor wie de sport wil begrijpen.

4) Er zijn ook overtredingen

In de Unified Rules staan meer dan 25 overtredingen officieel opgesomd. Enkele voorbeelden zijn: geen kopstoten, geen manipulatie van kleine gewrichten en geen onsportief gedrag dat een verwonding bij een tegenstander veroorzaakt.
Als de scheidsrechter een overtreding opzettelijk en flagrant vindt, kan hij de deelnemer diskwalificeren. Typisch zal een foul resulteren in een punt aftrek, wat cruciaal kan zijn in een drie ronden gevecht. Een fouled vechter heeft tot vijf minuten om te herstellen.

5) MMA kent gewichtsklassen

De huidige gewichtsklassen in de UFC zijn:
Vlieggewicht tot 125 pond
Bantamgewicht van 125 tot 135 pond
Vedergewicht van 135 tot 145 pond
Lichtgewicht van 145 tot 155 pond
Weltergewicht van 155 tot 170 pond
Middelgewicht van 170 tot 185 pond
Lichtzwaargewicht van 185 tot 205 pond
Zwaargewicht van 205 tot 265 pond

6) Hoe wordt een gevecht gescoord?

Er zitten drie juryleden naast de kooi, die elk een andere kijk op de wedstrijd hebben. Zij beoordelen MMA-technieken, zoals effectief slaan, effectief worstelen, controle over het gevechtsgebied, effectieve agressiviteit en verdediging.
Zij gebruiken het 10-puntensysteem, de winnaar van de ronde krijgt 10 punten, de verliezer 9 of minder, tenzij, in zeldzame gevallen, het een gelijke 10-10 ronde is.

7) De kooi is eigenlijk voor de veiligheid van de atleten

De term ‘kooigevechten’ is afschuwelijk, maar de kooi (in de UFC ‘de Octagon’ genoemd) is een essentieel onderdeel van de veiligheid van de vechters. In de Australische staat Victoria zijn MMA-evenementen waarbij een kooi wordt gebruikt verboden, terwijl de kooi in feite wordt gebruikt om de atleten te beschermen, met name wanneer het worstelaspect van de sport in het spel is.
In de verenigde regels van MMA staat: “Het gebied rond het vechtdoek moet worden omheind door een hek van een dusdanig materiaal dat een vechter er niet uit kan vallen of er doorheen kan breken op de vloer of de toeschouwers”.

8) MMA-vechters zijn zeer bekwame sporters

MMA-vechters behoren tot de meest geconditioneerde en bekwame atleten in de sport. Het vergt jaren van toewijding en harde training om succesvol te zijn. Veel MMA-vechters in de UFC hebben een universiteitsdiploma, als rechtstreeks gevolg van hun worstelbeurzen.
In het Verenigd Koninkrijk is het moeilijk om sporters te vinden die mondiger en toegankelijker zijn. De eerste vrouwelijke UFC-vechter uit het Verenigd Koninkrijk, Rosi Sexton, is zelfs afgestudeerd aan Cambridge!

9) De UFC is de grootste organisatie, maar zeker niet de enige

UFC-programma’s worden in meer dan 145 landen uitgezonden, naar bijna 800 miljoen tv-huishoudens wereldwijd, in 28 verschillende talen. De UFC is ook de grootste aanbieder van pay-per-view-evenementen ter wereld. Ja, het is enorm.

In het Verenigd Koninkrijk was Cage Warriors het startpunt voor veel huidige en voormalige UFC-vechters, maar door de ontwikkeling van veel succesvolle en gerespecteerde MMA-trainingsfaciliteiten, zoals de ICE FC (International Combat Elite), blijkt ook een formidabele proeftuin te zijn voor potentiële toekomstige sterren van MMA.

10) Een gevecht kan op verschillende manieren eindigen

De manieren waarop een gevecht kan eindigen zijn: onderwerping, technische knock-out, knock-out, besluit van de jury, verbeurdverklaring, technisch gelijkspel of beslissing en geen wedstrijd.
Tijdens de 20e verjaardag van de UFC in november 2013 waren er in de UFC 833 knock-outs, 644 submissions, 964 beslissingen en 34 andere resultaten.

11) Handdrukken en omhelzingen zijn belangrijk (echt)

Er is een uniek en ongeëvenaard respect in MMA. De vechters staan erom bekend dat ze met elkaar praten en grapjes maken voordat ze wegen en de confrontatie aangaan.
De sport heeft een entertainmentaspect, maar aan het eind van veel gevechten geven de vechters elkaar een hand en omhelzen ze elkaar in de Octagon en daarna nog een keer backstage. Ze respecteren hun tegenstander en ze respecteren de sport enorm. Het is een complete misvatting dat MMA vechters brutale barbaarse persoonlijkheden zijn die niets liever doen dan vechten en problemen veroorzaken, het is in feite 99% van de tijd een volledig onterechte reputatie gebouwd op een verkeerde perceptie. MMA vechters zijn over het algemeen zeer respectvolle mensen in en buiten de Octagon, het is ook bekend dat binnen trainingsfaciliteiten hoofdcoaches geen respectloos gedrag willen en tolereren, hoewel Mixed Martial Artists worden verwacht om hun coaches namen en reputaties te vertegenwoordigen in en buiten hun training gronden helaas niet alle zich houden aan deze ongeschreven regels, die zelden lang blijven trainen binnen gerespecteerde faciliteiten.

12) Als ik MMA training volg wordt er dan van mij verwacht dat ik aan wedstrijden mee doe?

Natuurlijk niet!
Op geen enkel moment wordt er van iemand die traint verwacht dat hij of zij aan wedstrijden mee doet, dit is een persoonlijke keuze en vaak iets wat een trainer/coach ook zeer serieus neemt op basis van het vermogen en het niveau van fitheid. Niet alle Mixed Martial Artists kiezen ervoor om te vechten, dit is puur een keuze van u als individu en iets wat u zou bespreken met uw coach als u ervoor kiest om dit te doen.

MMA training wordt beschouwd als een van de meest fysiek gunstige trainingsregimes en bouwt niet alleen zelfvertrouwen en discipline, maar ook de kracht en het vermogen om jezelf te beschermen of te verdedigen met gecontroleerde agressie en een hoog niveau van vaardigheid gebruikt door deskundige hoog niveau beveiligingspersoneel. MMA training zal u in staat stellen om sterker en fitter te worden en zelfverdedigingstechnieken bij te brengen die wereldwijd al vele levens hebben gered uit de handen van ongure figuren.
Kinderen die vandaag de dag MMA technieken leren, profiteren enorm van de discipline, conditie en sociale vaardigheden binnen gerenommeerde MMA trainingsfaciliteiten, Backledge MMA kinderklassen zijn enorm succesvol en ontwikkelen nu al veelbelovende MMA sterren van de toekomst.