Eindig baby’s toveruurtje – in 4 eenvoudige stappen

De spookachtige uren zijn zo moeilijk! Dit is waarom het gebeurt en hoe je er doorheen komt zonder je knikkers te verliezen.

Ik herinner me dat mijn tweede kind nog maar een paar weken oud was.

Het ging goed… het was niet mijn eerste rodeo… Ik dacht dat ik er helemaal klaar voor was.

Toen begonnen de heksenketels…

Het kostte me eigenlijk een paar weken van af en aan gekte voordat ik doorhad wat het waren. Ik probeerde van alles en nog wat en piekerde me suf en stelde me voor dat hij uren zou huilen tot hij drie was, en laten we zeggen dat ik er kapot van was en wanhopig.

Toen op een avond Googelde ik wat er precies aan de hand was en – zie daar – deze avondstress had een naam.

Het heksendraaiende uur heette het. Of… als het een tijdje aanhield… De Heksen Uren.

Lees: 8 Redenen waarom je een zeurderige baby hebt (en hoe je het kunt oplossen!)

Het Heksenuur Baby – Hoe ermee om te gaan

Dus laten we er maar meteen induiken, want je bent moe en houdt waarschijnlijk een baby vast tijdens de heksenuren op dit moment. Heb ik gelijk? Dit is een goed moment om je babylogboek uit te pluizen en te zien wat er allemaal gebeurt.

Oh maar eerst… hier zijn wat tekenen dat uw baby last heeft van heksenjachten:

• Een normaal tevreden baby lijkt te huilen en te huilen zonder waarneembare reden, meestal in de vroege avond tot late avond.
• Een paar nachten per week vindt de baby het moeilijk om naar bed te gaan en huilt hij een paar uur lang, meestal tussen 17.00 en 23.00 uur.
• Niets wat de baby normaal tot rust brengt (voeden, wiegen, schommelen, enz.) lijkt effect te hebben.
• De baby voedt zich wel in groepjes, maar komt toch niet echt tot rust.

Is dat uw heksenjacht baby?

Lees verder…

Heksenjacht CHECKLIST

Gebruik deze checklist om u te helpen uw baby te troosten tijdens de heksenjacht en binnenkort helemaal te voorkomen.

Stap 1 – Evalueer uw routine (dit heeft invloed op de piekertijden)

Eén van de belangrijkste mogelijke redenen waarom uw baby piekert, is overprikkeling en oververmoeidheid.

Dit betekent dat tegen het begin van de avond tot ’s nachts de baby uitgeput en hyper is.

Heeft uw baby voldoende dutjes gedaan gedurende de dag? Hier zijn enkele voorbeeldschema’s voor baby’s die werken en die helpen woede te verminderen.

Zorg ervoor dat uw baby niet oververmoeid is, want oververmoeide baby’s hebben het erg moeilijk om tot rust te komen. Als ze gedurende de dag geen dutje doen, zijn ze aan het begin van de avond helemaal uitgeput.

Dit betekent dat de standaard methoden om tot rust te komen gewoon niet lijken te werken.

• De ochtenddutjes zijn de belangrijkste van de dag, zorg dat je die goed doet.
• Ontdek de tijd dat uw baby wakker is, dat wil zeggen de tijd dat hij wakker kan blijven na de voeding tot hij oververmoeid is (hij begint te huilen, te jengelen of te foeteren). Leg uw baby dan gedurende de dag in dit venster te slapen.
• Houd uw baby niet wakker om hem ’s nachts beter te laten slapen. Dat is een leugen en werkt niet bij vrijwel alle baby’s. Baby’s die oververmoeid zijn, gaan niet in slaap en blijven niet goed in slaap. Dat doen ze gewoon niet. En als ze wel snel in slaap vallen, worden ze meestal snel daarna ontroostbaar wakker.

Lees: The Baby Sleeping Myth That Backfires Every Time

Step 2 – Clusterfeeding During The Witching Hours

Baby’s krijgen ook last van witching hours omdat je melkvoorraad laag is. De slijtage van de dag en de stress van het hebben van een pasgeborene kan de moedermelk tegen het eind van de middag begin van de avond inhalen.

Dit kan betekenen dat de baby dezelfde hoeveelheid tijd voedt, maar niet daadwerkelijk de calorierijke achtermelk binnenkrijgt.

Dus het antwoord?

Clusterfeed.

In plaats van het gevoel te hebben dat je de routine van je pasgeborene doorbreekt, voeg je wat clusterfeeds toe aan de routine. Hier zie je hoe een clustervoeding eruit ziet met een kleintje.

Dit is natuurlijk maar een voorbeeld.

Maar als de reden van de piekeruren een lage melktoevoer is, zal dit soort routine gedurende een paar dagen je toevoer verhogen en de baby helpen tot rust te komen.

Binnen een paar dagen weet u of honger de boosdoener was.

Stap 3 – Let op kribbigheidspatronen

Kribbigheidstijden zijn mysterieus.

Soms, de waarheid is, probeer je alles en niets werkt. Dit zijn echte heksenjachten. Dit betekent dat het iets is dat lijkt op koliek (of baby reflux). Het komt uit het niets, doet je vrezen dat je de pasgeboren periode nooit zult overleven, en gaat dan weer net zo snel weg.

Observeer je baby en beantwoord dit…

Is je baby de hele tijd tevreden en goed uitgerust, maar huilt hij dan – in de avonduren – ontroostbaar?

Als je antwoord ja is, dan heb je te maken met een geval van de Heksen Uren. Als alternatief, als uw baby is veel wussy gedurende de dag en worstelt met slapen zowel tijdens dutjes, ’s avonds, en gedurende de nacht, dan is het waarschijnlijk niet heksen uur.

Het is waarschijnlijk iets routine, slaap, of ongemak related.

Lees: Baby Bedtime: 4 Essential Elements To Success

Step 4 – Comfort Baby Through The Tough Witching Hours

Dus even recapituleren…

1. Als baby de hele dag woelig is en niet goed slaapt… focus je op de routine van baby.
2. Volgende, als baby de hele dag vrij rustig is en goed rust, maar in de late namiddag, vroege avond geïrriteerd en kribbig wordt… probeer eerst cluster feeding.
3. Of, als baby vrij rustig is behalve tijdens de witching hours en cluster feeding niet lijkt te helpen… je hebt Witching Hours op je handen en je moet er gewoon doorheen komen.

Je houdt van baby. En natuurlijk doet het pijn om je baby overstuur te zien. Het doet ook je zenuwstelsel pijn om een overstuur kind te hebben dat niet wil wennen. Het voelt als verliezen verliezen.

Maar je kunt er voor de baby zijn, de baby troosten, en je intuïtie oefenen tijdens de toverachtige uren.

Houd in gedachten dat ze NIET eeuwig zullen duren en waarschijnlijk na ongeveer 3 maanden al weg zullen zijn.

• Krijg een knuffeldier als fopspeen (zie hieronder).
• Draag, draag of zit uw baby als u kunt. Als u andere kleintjes hebt en niet in staat bent, laat uw echtgenoot het dan proberen. Hij doet u immers geen plezier met het oppassen op de kinderen.

Gevulde dierenspeen

De fopspeen die in baby’s mond blijft, ’s nachts makkelijk te vinden is, en baby helpt zich te nestelen.

Meer weten

• Gebruik een schommel. Ik raad niet aan baby elk dutje met een schommel in slaap te brengen, omdat dit een grote slaapbevorderaar is, maar tijdens de heksentijden gaat alles wat baby troost.
• Als dit uw enige baby is of als u er geen op school hebt, gebruik dit dan als tijd voor een avondwandeling. Baby kan kalmeren op het ritme van de wandelwagen of drager en frisse lucht hielp vaak mijn kinderen als ze zich kribbig voelden.

Om het in te pakken… Hoe help je je vermoeide baby

Ik wil dat je dit ter harte neemt: je troosten, proberen te kalmeren, en er zijn voor je baby is gewoon het ding dat goede moeders doen. Op dit moment en als ze ouder worden, zul je niet in staat zijn om altijd precies dat te doen wat ze altijd volmaakt gelukkig maakt.

Zelfs als je altijd wist wat dat ding was – wat je niet zult doen – dat is geen verwachting die je voor jezelf kunt stellen.

Je doet de dingen die ik in dit bericht heb gedeeld en je zult het aantal heksenuren tot een minimum beperken. Ook zul je jezelf instellen op een baby die goed slaapt.

Je kunt de positieve effecten van een baby die goed slaapt in een huis niet onderschatten.

Basic babyslaaptips voor mama’s met slaaptekort…

• Volg het eet-, speel-, slaapritme. Dit betekent dat u uw baby voedt, hem een beetje wakker laat blijven en hem dan weer neerlegt. Dit helpt ze om zelf te leren slapen, wat baby (en u) uren van tranen en uitputting bespaart.
• Stel deze ochtendgewoonte in en doe het dagelijks. Het is de gemakkelijkste manier om baby’s later te laten slapen.
• Houd een goede baby bedtijd routine.
• Maak de dutjes en bedtijd routines vol van positieve slaap associaties, niet slaap props.
• Val niet voor de grootste baby slaap mythe van allemaal.

Je kunt dit doen, mama!

Heksenjacht CHECKLIST

Gebruik deze checklist om je baby te troosten tijdens de heksenjacht en om deze binnenkort helemaal te voorkomen.