- Pin42
I. Liefde. Brood. Ik hou van brood! Ik hoor het Oprah altijd zeggen in haar reclamespotjes voor Weight Watchers als ik aan brood denk. Ik herhaal het vaak tegen iedereen die luistert. Ik snap je Oprah! Ik hou ook van brood!
Brood heeft in de afgelopen twee decennia zo’n slechte reputatie gekregen als iets dat je moet elimineren als je wilt afvallen. Ik kan je beloven, ik heb gewicht verloren, en het behouden, zonder ooit brood uit mijn dieet te snijden. Ik eet letterlijk elke dag een sneetje brood. (Behalve mijn 7 dagen op Bright Line Eating natuurlijk!)
Omdat ik zo’n fan ben van brood, en ik ben bereid om te zeggen dat je nog steeds kunt afvallen zonder het op te geven, heb ik het mijn missie gemaakt om het lekkerste en beste LAAG CALORIE BROOD te vinden dat ik kon. Op die manier kan caloriearm brood altijd deel uitmaken van mijn dieet!
- Welk brood is laag in calorieën?
- 1 Dave’s Killer Bread Thin-sliced Powerseed. {60 calorieën}
- Franz Organic Protein brood {85 calorieën}
- Harpers Homemade Bran brood {80 calorieën}
- Dunford Bakers
- Lage calorie brood runners up
- Oroweat {70 calorieën}
- Sara Lee {45 calorieën}
- Franz Keto {40 calorieën}
- Aldi’s Fit en Actief 35 calorieën
- Tante Millie’s 40 calorie brood (40 calorieën)
Welk brood is laag in calorieën?
De meeste broden met een normale calorie in de schappen van de supermarkt hebben tussen de 90-110 calorieën. Het brood in de schappen dat super laag in calorieën is (minder dan 50 calorieën) is meestal zo licht van gewicht, het kan niet eens een boterlaagje verdragen. Het smaakt naar lucht!
Maar, er is iets tussenin! Het caloriearme brood dat ik heb gegeten is stevig genoeg om te vullen en kan een boterham met pindakaas aan als een kampioen! Dit zijn mijn top 4 favoriete, hartige, vullende, caloriearme broden uit mijn lokale supermarkt.
1 Dave’s Killer Bread Thin-sliced Powerseed. {60 calorieën}
Mijn nummer één keuze voor caloriearm brood is het Dave’s Killer Bread, Thin Sliced Powerseed. Deze is super hartig, vullend, en heeft geweldige ingrediënten met slechts 60 calorieën. Plus, ik word echt enthousiast van de 240 mg Omega 3! Dit caloriearme brood smaakt geweldig voor sandwiches en toast.
Franz Organic Protein brood {85 calorieën}
Mijn tweede keuze is een nieuw brood dat ik onlangs heb gevonden, Franz Organic Thin Sliced PROTEIN! Voor een sneetje, deze heeft 85 calorieën en 5 gram eiwit. Ik hou van hoe chewy en nootachtige dit brood is!
(bijgewerkt om toe te voegen; Franz is gestopt met dit brood!)
Harpers Homemade Bran brood {80 calorieën}
Mijn derde keuze, is eigenlijk een brood dat ik heb gekocht voor ten minste 10 jaar. Mijn kinderen zijn opgegroeid op dit brood. Ik kocht het omdat het het enige tarwebrood was waarvan ik dacht dat het echt zacht genoeg was om lekker te zijn. De bonus voor mij bij het voeden van mijn kinderen was dat het ook 3 gram vezels en 4 gram eiwit bevatte. Nu koop ik het omdat het maar 80 calorieën bevat, en het goedkoopste brood is dat ik lekker vind.
Dunford Bakers
En tenslotte, als mijn winkel geen Harper’s Homeade heeft en ik geen extra geld wil uitgeven aan speciale broden, is dit Dunford Bakers Tarwebrood een SOLIDE alternatief. Het is een beetje “tarweachtig”, maar het is slechts 70 calorieën, wat geweldig is!
Lage calorie brood runners up
De laatste paar zijn goede opties, ook al hou ik niet van ze zo veel als de eerste vier.
Het cheesecake Factory brood is lekker, maar het is zo donker dat ik niet weet of mijn kinderen het zouden eten.
Oroweat {70 calorieën}
Oroweat biologische dungesneden is slechts 70 calorieën, maar het is een soort van licht gewicht en luchtig.
Sara Lee {45 calorieën}
Het Sara Lee wit brood op 45 calorieën, zou ik waarschijnlijk nooit kopen. Het is veel te licht van gewicht en luchtig.
Franz Keto {40 calorieën}
En tot slot heeft Franz bakery ook een Keto brood voor 40 calorieën. Ik heb er een foto van gemaakt, maar ik wilde geen $ 5 uitgeven om het te proberen, vooral omdat het op de markt wordt gebracht als Keto en ik ben geen fan van voedingsmiddelen met het label Keto.
Aldi’s Fit en Actief 35 calorieën
Ik heb dit brood nog nooit geprobeerd, omdat ik geen Aldi’s in Utah heb, maar dit brood is 35 calorieën!
Tante Millie’s 40 calorie brood (40 calorieën)
Ook een die ik nog nooit heb geprobeerd, omdat ik het nog niet in de winkel heb gezien. Maar, ik zou het graag vinden! Tante Millies 40 calorie brood.
LEES VOLGENDE – > Bekijk hier mijn foto’s voor Caloriearme Tortilla’s!
