Hoe je door verslaving verbroken relaties kunt herstellen

Verslaving is een chronische ziekte die de potentie heeft om het leven en de gezondheid van een persoon negatief te beïnvloeden. Een van de slachtoffers van een gevecht tegen verslaving is het spoor van beschadigde relaties dat het in zijn kielzog achterlaat. Met de juiste hulp is het mogelijk relaties na een verslaving te herstellen.

Verslaving: Een familieziekte

Wanneer één persoon in het gezin een drugsmisbruikprobleem ontwikkelt, heeft dat niet alleen invloed op hem. Het maakt niet uit wat de drug van zijn keuze is, zijn verslaving is een familieziekte, omdat het stress veroorzaakt bij de mensen die in het huis van het gezin wonen en bij de mensen die het dichtst bij de verslaafde staan.

Deze ziekte heeft de potentie om het normale gezinsleven en de routines te verstoren. Iemand met een verslaving kan zich grillig gedragen, afhankelijk van of hij nuchter, dronken of high is, of herstellende van een tijd waarin hij dronk of drugs gebruikte.

Iemand die in de greep is van een actieve verslaving kan liegen over hoeveel hij drinkt, hoeveel drugs hij gebruikt of zelfs dat hij überhaupt drugs gebruikt. Dit is een van de symptomen van de ziekte, en het is heel gebruikelijk voor verslaafden om geliefden te manipuleren als dat betekent dat ze middelen kunnen krijgen (geld, voedsel, een verblijfplaats, mobiele telefoon, enz.) die de verslaving ondersteunen.

Familieleden kunnen ook reageren op de verslaving van een geliefde door in te stappen om te helpen. Hun motieven kunnen met de beste bedoelingen zijn, althans in het begin. Het kan een tijd duren voordat een familie zich realiseert dat ze te maken hebben met een geliefde die een verslaving aan drugs of alcohol heeft ontwikkeld. De eerste stadia van de ziekte kunnen subtiel zijn. Verslaafden kunnen heel goed zijn in het overtuigen van familieleden dat een episode waarbij ze onder invloed waren een op zichzelf staande episode was en dat het nooit meer zal gebeuren.” Helaas, in het geval van iemand die met een verslaving leeft, gebeurt het altijd weer.

Niet iedereen in de familie zal het eens zijn met het proberen te helpen van het verslaafde familielid. Er kunnen mensen zijn die denken dat het innemen van een harde houding de manier is om met de situatie om te gaan. Wanneer familieleden het niet eens zijn over de beste manier om om te gaan met iemand met een verslavingsprobleem, ontstaat er een conflict en wordt de persoon met de verslaving achtergelaten om door te gaan met drinken of drugs gebruiken terwijl de discussie of de ruzie doorgaat. De verslaafde realiseert zich dat zolang het gezin in beroering is, hij relatief ongestoord zijn verslaving kan voeden. Ze zullen niets in de weg laten staan om hun verslaving te voeden.

Aantal gezinnen met een verslaving

Verslaving komt tegenwoordig helaas maar al te vaak voor. Gezinnen die te maken hebben met een geliefde die met deze chronische ziekte worstelt, kunnen het gevoel hebben dat ze er alleen voor staan, maar deze statistieken kunnen helpen om het probleem in een ander perspectief te plaatsen.

• Over de 21,5 miljoen Amerikanen hebben volgens de American Society of Addiction Medicine een stoornis in het middelenmisbruik. Dit cijfer geldt voor mensen van 12 jaar en ouder.

• Van dit aantal ontwikkelden ongeveer 1,9 miljoen mensen een verslaving aan pijnmedicijnen op recept en 586.000 hadden een verslaving aan heroïne.
• Bijna 23 procent van de mensen die heroïne gebruiken, ontwikkelt een verslaving aan opioïden (de klasse van pijnmedicijnen die morfine, fentanyl, hydrocodon, codeïne en oxycodon omvat).
• In 2013 bedroeg het aantal Amerikanen dat ofwel afhankelijk was van alcohol of problemen had in verband met alcoholgebruik 17,3 miljoen, volgens de National Survey on Drug Use and Health (NSDUH).

Rebuilding Relationships in Recovery

De sleutel tot het genezen van verslaving en het herwinnen van vertrouwen nadat de verslaafde in je familie jullie allemaal heeft gekwetst, je in de steek heeft gelaten, je heeft teleurgesteld en chaos heeft veroorzaakt meer keren dan je kunt tellen, is een drugs- en alcoholbehandelingsprogramma. Professionele hulp is nodig voor mensen die worstelen met drugsverslaving om te leren hoe een nuchtere levensstijl te leiden en te leren hoe te leven zonder hun drug van keuze.

Een deel van dit proces is het helpen van verslaafden om in het reine te komen met het feit dat hun leven niet onmiddellijk beter wordt zodra ze stoppen met het gebruik van chemicaliën. Herstellende cliënten moeten verantwoordelijkheid nemen voor en omgaan met de nasleep van gebeurtenissen die plaatsvonden toen zij nog drugs of alcohol gebruikten. Het was niet hun keuze om te gebruiken terwijl ze in de cyclus van verslaving zaten, maar de schade die is toegebracht aan relaties met intieme partners, familieleden en goede vrienden moet nog steeds worden aangepakt. In een drugs- en alcoholbehandelingscentrum kunnen het personeel en de counselors cliënten helpen met verschillende technieken.

• Stel realistische verwachtingen

Een nuchtere cliënt voelt zich misschien positief over de vooruitgang die hij in zijn vroege nuchterheid heeft geboekt en is klaar voor een nieuwe start in een relatie. Ze zijn misschien niet gefocust op het verleden, waar er waarschijnlijk een patroon was van enkele jaren van negatief gedrag in de relatie. Deze problemen kunnen niet onmiddellijk worden opgelost, zelfs als de cliënt een oprechte verontschuldiging aanbiedt voor zijn daden in het verleden. Elke actie die wordt ondernomen om de relatie weer op te bouwen is een overwinning, en deze kleine stappen moeten worden gevierd.

• Het opbouwen van vertrouwen kost tijd

Na een patroon waarin vertrouwen is geschonden (en waarschijnlijk meerdere malen), zal het opbouwen van vertrouwen een langdurig proces zijn. Iemand die aan een verslaving lijdt, zal het voeden van zijn ziekte altijd op de eerste plaats zetten. Om er zeker van te zijn dat ze een constante voorraad van hun favoriete drug hebben, zijn ze bereid te liegen, bedriegen en stelen als dat betekent dat ze hun volgende shot of drankje kunnen krijgen. Dit patroon wordt ook gebruikt om de verslaving (of de omvang ervan) voor anderen te verbergen en zo de verslaving in stand te houden.

• Leer gezonde communicatiemethoden

Communicatie is tweerichtingsverkeer, en omvat zowel praten als luisteren. Veel mensen die naar iemand anders luisteren, horen niet echt wat de ander zegt. Zij wachten op een onderbreking in het gesprek, zodat zij hun volgende punt kunnen maken. Dit is niet echt de beste sfeer om een gezonde discussie te voeren.

Tijdens de behandeling zal een cliënt in staat zijn om effectieve manieren te leren om met anderen te communiceren en om echt te luisteren naar wat een ander zegt. Er zijn gezonde manieren om met conflicten om te gaan die niet eindigen met iemand die het gevoel heeft dat hij zich “moet” afreageren door drugs te gebruiken of een drankje te nemen. Cliënten zullen ook leren dat het mogelijk is om problemen op te lossen zonder toevlucht te nemen tot emotionele chantage, iemand proberen te “beschuldigen” om te doen wat je wilt, weg te stormen en te verdwijnen of een van de andere strategieën die ze in het verleden misschien hebben gebruikt.

Vrienden en familie zullen zich meer op hun gemak voelen om zich direct te uiten als ze het gevoel hebben dat ze zullen worden gehoord. Effectieve communicatietechnieken verlagen het risico op kleingeestige geschillen en leren cliënten wat ze moeten doen als het gesprek te verhit wordt. Ze leren strategieën om de situatie te ontwarren door van onderwerp te veranderen of door zich uit het gesprek terug te trekken zonder het te laten escaleren.

• Elimineer ongezonde relaties

Niet alle relaties in het leven van een cliënt zijn gezond en positief. De slechte relaties dragen niet bij aan een gezond herstel. In feite zullen ze juist het tegenovergestelde doen – ze zullen een reden worden voor een cliënt om af te glijden in de richting van een terugval. Mensen in het leven van een cliënt die nog steeds drugs en alcohol gebruiken, hebben niet langer een plaats in zijn of haar leven. Evenmin als degenen die de cliënt mishandelen of hebben mishandeld.

Afhankelijke mensen vormen een ander probleem voor cliënten in herstel. Sommige familieleden kunnen een rol op zich nemen waarin ze “moeten” zorgen voor de persoon met de verslaving en hen willen beschermen tegen de gevolgen van hun daden. Zodra een cliënt herstelt en leert verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen daden uit het verleden en verder te gaan in een chemie-vrije levensstijl, is er geen ruimte meer voor iemand om excuses voor hem te maken. Het medeafhankelijke familielid moet hulp zoeken om nieuwe gedragspatronen aan te leren.

Typen relaties die moeten worden hersteld

Verslaving is een even grote kans op beschadiging en vernietiging van relaties. Alle naaste persoonlijke relaties van een cliënt kunnen door middelenmisbruik worden aangetast. Het drijft een wig stevig tussen de mensen die een persoon heeft beloofd te houden het dichtst en het dierbaarst.

Er is altijd hoop om gespannen of beschadigde relaties te herstellen, dat wel. Het is nooit te vroeg of te laat om te proberen de draad weer op te pakken nadat een geliefde met verslaving heeft geworsteld. Als vrienden en familieleden kunnen leren over deze ziekte, helpt dat om hen een beter begrip te geven van wat hun dierbare heeft doorgemaakt. Dat is niet hetzelfde als een verslaafde een excuus geven voor alle slechte gedragingen tijdens het gebruik; de verslaafde moet daar nog steeds zelf verantwoordelijk voor zijn als het gaat om het herstellen van zijn of haar persoonlijke relaties.

• Partner of partner

Trouwen is het fundament van de relatie tussen romantische partners. Wanneer verslaving de kop opsteekt, kan het vertrouwen na verloop van tijd afbrokkelen of in één keer worden verbroken, afhankelijk van de omstandigheden. Eenmaal gecompromitteerd, vertrouwen is zeer uitdagend om terug te krijgen. Dat betekent niet dat het onmogelijk is.

Het is mogelijk om vertrouwen te herstellen nadat het is verbroken, maar het kost veel tijd. Een herstellende verslaafde moet verwachten dat hij of zij schoon schip moet maken over alles wat hij of zij heeft achtergehouden voor zijn of haar echtgenoot of partner, als startpunt. Van daaruit zal de echtgenoot of partner degene zijn die een aantal basisregels opstelt om het vertrouwen terug te winnen.

• Parents

Parents en grootouders zijn meestal iemands eerste bron van fysieke, emotionele en financiële steun. Vanaf het moment dat we geboren worden, leren we op onze ouders te leunen. Als we een goede relatie met hen hebben, zijn zij de mensen tot wie we ons in moeilijke tijden kunnen wenden en die ons altijd zullen steunen.

Deze drang om te helpen betekent dat ouders zich boos, gekwetst en verraden kunnen voelen door een volwassen kind dat met middelenmisbruik kampt. Als een ouder of ouders financiële of praktische steun hebben gegeven, alleen om te beseffen dat ze hebben geholpen om de verslaving te voeden, kunnen ze zich dwaas voelen of dat ze er een handje van hadden om hun kind ziek te houden, ook al was dat niet hun bedoeling. Hun volwassen kind kan nog steeds liegen en stelen van hen, ondanks de hulp die de ouders hebben geboden, omdat ze gedwongen zijn om hun verslaving te voeden.

• Kinderen

Kinderen van wie de ouders verslaafd zijn, hebben ook relatieproblemen die moeten worden aangepakt. Heel jonge kinderen beseffen misschien niet dat hun ouder zich anders gedraagt dan andere moeders of vaders. Naarmate ze ouder worden, kunnen ze beginnen te begrijpen dat hun ouder een probleem heeft met het nakomen van beloften of op tijd zijn. Het besef dat het probleem voortkomt uit drugs- of alcoholverslaving zal waarschijnlijk pas later in de kindertijd komen.

San en nuchter worden is essentieel voor het hebben van een goede, eerlijke relatie met kinderen van elke leeftijd. Hoe jonger het kind, hoe gemakkelijker het zal zijn om de relatie weer op de rails te krijgen. Bij oudere kinderen kost het tijd en geduld om het kind te laten zien dat deze verandering blijvend is en dat de ouder zijn belofte nakomt om er ook in de toekomst voor het kind te zijn.

• Vrienden

De relatie met vrienden heeft waarschijnlijk geleden onder de verslaving, ongeacht hoe lang die relatie al bestaat. Sommige vrienden hebben (bewust of onbewust) de voortzetting van de verslaving mogelijk gemaakt. Zodra een verslaafde tot herstel overgaat, zullen ze hun vriendschappen moeten evalueren en de ongezonde vriendschappen moeten elimineren.

Het is heel goed mogelijk voor een herstelde verslaafde om hun gezonde vriendschappen weer op te bouwen. De vrienden zullen zich moeten aanpassen aan een nieuwe, nuchtere levensstijl van de herstellende verslaafde. Sommige vriendschappen zullen niet overleven, zelfs met de beste bedoelingen, en zullen terzijde vallen. Andere zullen zich ontwikkelen en sterker worden.

Tips voor herstellende verslaafden om relaties weer op te bouwen

Het perfecte moment om te beginnen met het opnieuw opbouwen van relaties met familie en vrienden is tijdens de behandeling. De toezegging doen om beter te worden betekent belangrijke veranderingen maken in alle aspecten van je leven. Deze tips kunnen u helpen uw persoonlijke relaties te verbeteren.

• Strek de hand uit naar de mensen met wie u opnieuw in contact wilt komen

De eerste stap om het weer goed te maken is het spreekwoordelijke olijftakje uit te steken. Als u niet zeker weet hoe een vroegere kennis een telefoontje zal ontvangen, of als u wat tijd wilt hebben om na te denken over wat u zou willen zeggen, stuur dan een e-mail of een brief. Vertel de persoon dat je in behandeling bent of de behandeling voor je verslaving hebt afgerond, wat het geval kan zijn. Laat weten dat je bezig bent je leven weer op de rails te krijgen en dat je graag wilt dat zij daar deel van uitmaken.

• Wees eerlijk en direct over wat je wilt

De mensen die je kenden toen je nog gebruikte, zijn er ongetwijfeld aan gewend geraakt dat je ontkende dat je een verslaving had of dat je hen op de een of andere manier probeerde te gebruiken. Als je nu met hen communiceert, zal je communicatie direct en duidelijk zijn. Bied je excuses aan voor wat er in het verleden tussen jullie is gebeurd (wees zo specifiek als je wilt of nodig acht) en vraag om vergeving.

• Verwijt jezelf niet over gebeurtenissen in het verleden

Als je eenmaal om vergeving hebt gevraagd over gebeurtenissen in het verleden, zet er dan een streep onder. U hebt niet de macht om iets te veranderen wat al heeft plaatsgevonden. Wel kunt u vanaf dit punt verdergaan en voortaan betere beslissingen nemen in uw relaties.

• Maak er een punt van contact te zoeken met familie en vrienden

Uw familie en vrienden kunnen aarzelen om contact met u op te nemen in de eerste dagen van uw herstel. Ze weten misschien niet wat ze kunnen verwachten of begrijpen niet wat het voor u betekent. Neem het initiatief en neem contact met hen op om hen te laten zien dat u nog steeds dezelfde persoon bent als u was, maar een veel gezondere versie dan zij enige tijd hebben gezien. Je hebt nog steeds gevoel voor humor en je kunt nog steeds plezier maken, je bent alleen vrij van chemicaliën.

• Gesprekken blijven bijwonen

Vrienden en familieleden moeten zien dat je “je leven in de praktijk brengt” om te laten zien dat je serieus bent over je herstel. Hoewel u niet hoeft te bespreken wat er tijdens een counseling sessie gebeurt en alles wat er gebeurt op een 12-stappen bijeenkomst vertrouwelijk is, kunt u vermelden dat u uw behandeling regelmatig voortzet na het voltooien van uw intramurale drugs-en alcoholprogramma.

• Be Patient

Het zal tijd kosten voor uw familie en vrienden om te leren om u weer te vertrouwen. Ze kunnen zich misschien niet voorstellen hoe een relatief korte tijd in een behandelingsprogramma voor drugsmisbruik een verandering teweeg kan brengen als de tactieken die ze (soms al jaren) hebben geprobeerd, niet effectief zijn geweest. Naarmate u en uw familie en vrienden situaties navigeren waarin u in staat bent om eerlijk en direct met hen om te gaan, zal er in de loop van de tijd vertrouwen ontstaan.

Repairing Relationships Broken by Addiction

Als u een geliefde hebt die met een verslaving leeft en u wilt de verbroken relatie herstellen, zijn hier enkele suggesties om in gedachten te houden:

• Try to Separate the Disease From the Person

U zou het een geliefde niet kwalijk nemen als hij of zij een andere chronische, terugvallende ziekte zou krijgen. Verslaving is een ziekte die de manier waarop iemand denkt en redeneert beïnvloedt. Als het eenmaal vat heeft, komt het bevredigen van de drang om te gebruiken of te drinken op de eerste plaats, en mensen zullen alles doen om hun favoriete drug te krijgen. Verslaving kent geen logica, moraal of rede; het wil alleen wat het wil.

• Bepaal het verlies van gebeurtenissen in het verleden

Beslis op een gegeven moment dat u moet ophouden uw geliefde te laten boeten voor de gebeurtenissen die in het verleden hebben plaatsgevonden. Geen van u beiden kan teruggaan en ze veranderen, noch doet het iets voor uw huidige relatie om ze boven het hoofd te houden. Accepteer wat er is gebeurd en als je een verontschuldiging hebt ontvangen en/of het oprechte aanbod om het goed te maken, besluit dan om de deur voor altijd te sluiten voor deze kwestie. Breng het nooit meer ter sprake, hoe gekwetst of boos je later ook wordt. Het moet opgelost blijven.

• Begin een leven in het hier en nu

Benader huidige problemen wanneer ze zich aandienen. Sta uzelf toe boos, gefrustreerd of wat dan ook te worden. Heb alle menselijke emoties die je normaal hebt. Uw dierbare die aan het herstellen is, is geen kwetsbaar mens. Uit ook je goede gevoelens. Als er problemen naar boven komen, ga er dan onmiddellijk mee om, en ga dan verder.

Laat de dingen in je relatie zich niet opstapelen tot je klaar bent om te ontploffen. Het is niet gezond voor beide personen. Als je gaat vechten, zorg ervoor dat je eerlijk vecht. Begin niet over het feit dat je geliefde een bepaald standpunt heeft omdat hij verslaafd is of herstellende. Hulp zoeken is iets positiefs en mag nooit tegen iemand worden gebruikt om hem of haar af te kraken.

Krijg de hulp die u en uw gezin verdienen

Wij geloven in het behandelen van niet alleen de verslaving, maar ook de relaties tussen geliefden. Als u of een geliefde hulp nodig heeft voor middelenmisbruik, neem dan vandaag nog contact op met JourneyPure. Krijg de hulp die u en uw gezin verdienen.

Chris Clancy is de in-house Content Manager voor het Digital Marketing-team van JourneyPure, waar hij zich mag verdiepen in een breed scala aan onderwerpen die te maken hebben met middelenmisbruik en geestelijke gezondheid. Hij heeft meer dan 20 jaar ervaring als journalist en onderzoeker, met een sterke werkkennis van ziekenhuissystemen, ziektekostenverzekering, contentstrategie en public relations. Hij woont in Nashville met zijn vrouw en twee kinderen.

Categorieën