How to Bowl Properly a 10-Min Lesson

We hebben allemaal wel eens gebowld en waren verschrikkelijk.

Hoe goed je ook bent in andere sporten, bowlen is gewoon iets dat zelfs de meest atletische mensen er onhandig en maf uit kan laten zien als ze het niet goed doen.

In feite degenen onder ons die jarenlang hebben geoefend en beetje bij beetje verbeterd weten hoe zeldzaam het is voor iemand om gewoon een bal op te pakken en het allemaal goed te doen zonder enige inbreng van een ervaren vriend of coach.

Het is gewoon niet gemakkelijk om goed te bowlen zonder hard te oefenen.

Het is duidelijk dat er geen talent of kennis voor nodig is om een bal over de banen naar de pins te rollen, zelfs kleine kinderen kunnen dat op zichzelf doen, maar op de juiste manier een curve gooien en je slagpercentage en gemiddelde verhogen is niet zo intuïtief.

Zoals je misschien hebt geleerd door een beetje over mij te lezen, ben ik een zeer ervaren bowler die consequent een gemiddelde haalt van tussen de 220 en 225 op een standaard huispatroon. Mijn toernooi gemiddelde en de uitdaging voorwaarde gemiddelde is waarschijnlijk dichter bij 210 hoewel, dus ik ben niet tot professionele normen.

Ik weet echter een ding of twee, zelfs als ik kan niet helemaal concurreren op het hoogste niveau, dus ik hoop dat je mijn mening te nemen als je zou die afkomstig zijn van een werkelijke autoriteit over het onderwerp.

Als een vuistregel de overgrote meerderheid van de bowlers zijn ofwel nieuwe bowlers net het spel te leren of doorgewinterde en ervaren bowlers die gemiddeld tussen 150 en 200 op huis voorwaarden.

Ik kan dit artikel niet voor iedereen schrijven, omdat je eerst de grondbeginselen moet leren voordat je aan details op hoog niveau toekomt die alleen van toepassing zijn op de top tier van bowlers wereldwijd.

In dit artikel ga ik de basis van bowling voor de beginner of voor de lage gemiddelde league bowler en dan gebruik de rest van de pagina als een index voor de meer geavanceerde of specifieke concepten van bowling die alleen van toepassing of van belang zijn voor een klein deel van mijn lezerspubliek.

Dus, laten we beginnen met de eenvoudigste van de onderwerpen en de ga verder naar beneden het konijnenhol.

Note: Dit hele artikel gaat ervan uit dat je een op maat gemaakte bowlingbal. Als u gebruik maakt van een huis bal die niet geschikt is voor uw hand dan veel van dit artikel zal niet gemakkelijk worden toegepast.

Straight Ball vs Curve: Why There are no Pro Bowlers Throwing a Straight Ball

Wanneer een bowlingbal recht wordt gegooid, end over end zonder askanteling of asrotatie (de basisvereisten van het gooien van een curve) en de bowlingbal raakt de headpin, dan zal deze onmiddellijk naar links of rechts afbuigen en vlak langs de 5-pin in het midden van het pindeck passeren.

Dit gebeurt elke keer, tenzij de bal de headpin dood in het midden raakt, in welk geval de headpin en de bal dwars door het midden van het pendek zullen gaan en een brede split achterlaten die bijna onmogelijk is om consistent op te rapen.

Er zijn momenten waarop een bowler geluk heeft en een strike krijgt, hetzij wanneer de bal links of rechts in de pocket afbuigt. Er zijn ook tijden dat een bowler geluk heeft en een strike krijgt, zelfs wanneer de bal de hoofdpin in het midden raakt en recht door het pendek gaat, maar de kansen zijn niet in het voordeel van de bowler, tenzij de bal de pocket binnenkomt met wat we noemen entry angle.

Dit betekent dat de bal de zijkant van de hoofdpin moet raken onder een hoek ten opzichte van de planken van de bowlingbaan om uw kansen te maximaliseren voor de bal om door het pendek te rijden met weinig tot geen afbuiging. Wanneer dit gebeurt, worden de pocketpins gesplitst en vallen ze allebei naar hun respectieve zijden, waardoor de hoekpins worden uitgeschakeld en die grote vervelende splits worden voorkomen.

Ik ben geen natuurkundige of wiskundige, dus ik zal niet ingaan op de wiskunde hierachter, maar de optimale hoek bij binnenkomst in de pocket om een strike te bereiken is ruwweg 5 graden van parallel aan de baan … ervan uitgaande dat de bal ook op het 18e bord is na een reis van 60 voet over de baan.

Je ziet dat de headpin gecentreerd is op het 20e bord, dus om de zijkant ervan te raken zal je bal op het 17e-18e bord zijn op het punt van de eerste impact.

Verwante lectuur: How to Curve a Bowling Ball

So is it Possible to Throw a Straight Ball in the Pocket at a 5 Degree Angle?

Elke bowlingbaan bestaat uit 39 parallelle borden met een gecombineerde breedte van 41.

Dat betekent dat elke plank ongeveer 1,05 inch breed is.

De gehele bowlingbaan is van de foul line tot de headpin is 60 voet of 720 inches.

Als we willen dat de bal onder een hoek binnenkomt, kunnen we hem recht gooien vanaf het eerste bord bij de foul line tot het 18e bord 60 voet later, maar wat zou die hoek zijn?

Wel, met behulp van een eenvoudige rise and run calculator weten we dat de run 60 voet is en de rise is de breedte van 17 planken die we moeten afleggen. 17 planken x 1,05 duim = 17,85 totale duim. Met een run van bijna 18 inch krijgen we een ingangshoek van bijna 1,5 graden. Deze ingangshoek is veel te klein om een betrouwbare slag te slaan op een gegeven schot! In feite het uitvoeren van de wiskunde (het spelen met die rekenmachine) vinden we dat de baan zou moeten zijn slechts 17 meter lang voor een rechte bal om een kans te hebben om een 5 graden ingangshoek te bereiken!

Voor een volle 60 voet zou een rechte bal van twee banen over gegooid moeten worden!

Omdat de baan zo lang (en smal) is, is de enige manier om de hoek van binnenkomst te vergroten, de bal een stukje naar beneden te gooien, alvorens de bal naar de pocket te laten draaien met een hook.

Buiten het korter of breder maken van de baan, moeten we een hook gooien om enige kans te hebben om die hoek van binnenkomst te vergroten.

Dit leidt ons natuurlijk naar ons volgende hoofdonderwerp:

Hoe gooi je een basis hook

Nu ik hopelijk heb uitgelegd waarom je moet leren om een haak te gooien om goed te bowlen is het tijd om een beetje te zeggen over hoe het te doen.

Nou, dit onderwerp is enorm en ik zal waarschijnlijk verder ontwikkelen van het onderwerp als een stand-alone artikel op de site op een bepaald moment in de toekomst, maar voor starters zal ik u kennismaken met slechts twee concepten in een poging om dingen eenvoudig te houden.

Keep It Simple Stupid = KISS = Gouden Regel in mijn boek

Om een haak te gooien je nodig hebt om de bal te gooien recht naar beneden de baan met een zekere mate van as rotatie.

Denk aan uw auto. Je rijdt vooruit en de auto zal nooit draaien totdat je wielen as naar links of rechts draaien.

Wanneer je wielen een beetje naar links draaien draait je auto zachtjes.

Wanneer je je wielen scherp naar links draait dan draait de auto heftig naar links.

Nou denken aan een quarterback die een voetbal gooit. De quarterback gooit de bal recht het veld af, maar zet er een spiraal op. Die spiraal is een aswending van 90 graden ten opzichte van de richting waarin de bal zich beweegt.

Bij de voetbal verandert de bal in de lucht niet van richting door een te geringe hoeveelheid wrijving. De draaiende bal ondervindt wel wrijving met de lucht, maar deze is niet groot genoeg om de richting van de bal te veranderen.

Als je een voetbal zou pakken en tijdens het vangen een onderhandse spiraal naar een vriend zou gooien, zou je in feite de beweging nabootsen die nodig is om een bowlingbal te haken. Je zou de bal gooien met zowel voorwaarts momentum en met zware as rotatie.

De meeste mensen kunnen echter geen zware bowlingbal onderhands vasthouden op de manier waarop ze een voetbal onderhands vasthouden, dus het zetten van die as rotatie op de bowlingbal is veel moeilijker.

Het moet worden gedaan wanneer je de bal aan de zijkant of de bovenkant vasthoudt.

Related Reading voor Beginners: How to Hold a Bowling Ball Properly

Professionele bowlers en ervaren amateurs hebben meestal bedacht hoe ze de as van hun bal kunnen draaien bij het loslaten terwijl ze hun vingers aan de zijkant van de bal houden, maar voor echte beginners is de gemakkelijkste manier om wat asrotatie toe te voegen en een eenvoudige hook te creëren, door te beginnen met de basiskoffertechniek.

Je houdt de bal letterlijk vast zoals je een koffer zou vasthouden. Je handpalm ligt bovenop de bal met je duim het dichtst bij je dij en je vingers aan de andere kant van de bovenkant van je bal.

Als je bij de foul line zou staan en je arm in deze positie als een slinger zou zwaaien zonder de bal los te laten en je hand op geen enkele manier zou draaien, zou je beginnen te voelen hoe de release zou moeten aanvoelen zonder de bal ooit los te laten.

Door uw duim helemaal in het duimgat te plaatsen en een vingertopgreep te gebruiken, zou u de bal uiteindelijk in de voorwaartse zwaai laten gaan. Wanneer u dit doet (ervan uitgaande dat u uw pols helemaal niet draait) zal de duim de bal een fractie van een seconde eerder verlaten dan de vingertoppen dat doen. U voelt de druk van de bal in uw vingertoppen van uw hand vallen en de bal begint met enige aswenteling over de baan te gaan, mogelijk zelfs 90 graden aswenteling, ook wel bekend als een volle rol.

De koffer techniek zoals ik hierboven heb beschreven was een zeer gebruikelijke manier om een curve te bowlen decennia geleden en hoewel het nog steeds werkt moderne banen en bowing apparatuur hebben andere technieken van het curven van de bal meer bevorderlijk voor hoge scores, maar toch ben ik ervan overtuigd dat de koffer techniek is de makkelijkste manier om te leren hoe je een haak te gooien.

Hier is een demonstratie video op YouTube van de basis koffer levering.

Merk op hoe de hand van de bowler bovenop de bal is bij de release met de duim dicht bij de dij en de vingers aan de buitenkant van de bal, weg van het lichaam. De duim verlaat de bal eerst en de bal rolt van de vingers af, wat resulteert in een extreme rotatie van de as, maar een zeer lage omwentelingssnelheid en snelheid van delivery.

De meeste mensen kunnen een basis hook van hun hand krijgen in een bowlingbaan na slechts vijf minuten of zo op deze delivery techniek te hebben geoefend. De hook zal niet groot of consistent zijn totdat de bowler vele wedstrijden (uren) oefent, maar dit is een beginpunt.

Waarom haakt de bal dan ver beneden de baan in plaats van bij de hoofden?

Hoe je de asrotatie ook op je bowlingbal aanbrengt, hij zal nooit haken in de buurt van de foutlijn, omdat er op die plek te veel olie op de banen ligt.

Herinner je de voetbal die door de lucht vliegt met 90-graden asrotatie. De lucht geeft niet genoeg wrijving om de richting van de bal te veranderen en in het geval van de kokende baan geeft de olie op de baan ook niet genoeg wrijving om de richting van de bal te veranderen.

Olie wordt op de baan zwaar op de koppen geplaatst om twee primaire redenen en een handvol secundaire redenen waar ik nu niet op in zal gaan.

1. De eerste primaire reden is om het hout te beschermen tegen vallende bowlingballen en extreme potentiële wrijving van spinnende ballen van de hand.
2. De tweede primaire reden is om ballen met asrotatie over de baan te laten glijden, zodat ze later in de pocket kunnen haken.

Zonder de olie op de baan zou het aanbrengen van as-rotatie op uw bowlingbal bij het loslaten vergelijkbaar zijn met het draaien aan het stuur van uw auto terwijl u rijdt.

Zodra u aan het stuur van uw auto draait, grijpen de banden de grond en veranderen de richting van de hele auto.

Als een bowlingbal onmiddellijk zware wrijving zou ondervinden, zou de bal meteen van richting veranderen en zou je nooit een bal in de pocket kunnen haken, hij zou altijd recht in de goot haken voordat hij op de baan bij het pin deck zou komen.

De olie op de koppen (het voorste deel van de baan) zorgt ervoor dat de bal vrij kan draaien met zeer weinig wrijving terwijl de bal over de baan glijdt. Uiteindelijk wordt de laag olie op de baan dunner en dunner naarmate de bal de baan afgaat, totdat die laag olie in wezen verdwenen is op slechts een paar meter voor het pin deck begint.

Typisch wordt olie op een baan dik in de buurt van de foul line geplaatst, dun in het midden van de baan, en met nul toepassing in de buurt van de pinnen. Dit is wat bowlers soms de front-to-back taper noemen.

Daarom haken bowlingballen die haken altijd het meest in de buurt van het einde van de bowlingbaan.

Als je eenmaal begint te oefenen met het gooien van een haak, zul je natuurlijk beginnen te leren hoe je de haak kunt manipuleren door de slip te vergroten of te verkleinen, hoe je de plaats op de baan kunt veranderen waar de bal daadwerkelijk haakt of van richting verandert, en hoe je de ernst van de verandering van richting kunt vergroten of verkleinen.

Dit zijn echter geavanceerde onderwerpen die beter geschikt zijn voor op zichzelf staande artikelen.

Voor de beginnende of aspirant bowler echter het beoefenen van een goede aanpak (je voetenwerk en arm swing) en dan koppelen dat met je release is veel belangrijker.

Hoe naar de foutlijn te lopen en er niet uit te zien als een idioot

OK, dus je weet dat je moet oefenen om de bowlingbal te haken en je gaat dit doen door te oefenen vanuit een staande positie of een stap-benadering naast de foutlijn voor de komende 5-10 games, maar wat gebeurt er als iedereen begint te zeuren dat je moet gaan staan en naar de lijn moet lopen zoals iedereen?

Wel, laten we hier nu eens naar kijken.

Om die curve te bowlen (ervan uitgaande dat je rechtshandig bent) moet je je rechterarm naar voren zwaaien terwijl je staat of glijdt op je linkervoet.

Het simpele feit van de zaak is dat als je op je rechtervoet staat, je arm niet als een echte slinger kan zwaaien, hij moet om je rechterbeen heen zwaaien, wat betekent dat de arm zelf bij de neerwaartse zwaai van je lichaam weg moet zwaaien en bij de opwaartse zwaai er weer voor terug.

Dit is niet bevorderlijk voor een goede consistente bowling en het is gevaarlijk!

Kijk eens naar deze snelle video om te begrijpen waar ik het over heb:

Door je op je linkerbeen te planten, kun je je rechterbeen achter je terugschoppen, zodat je arm en de bal (die overigens 8 en een halve centimeter breed is) direct onder je door kunnen zwaaien zonder dat je een boog hoeft te maken weg van je lichaam.

Als je begint te leren met de koffer aanpak dan is het zo simpel als het nemen van 1-5 langzame stappen naar de foul line en eindigend in een sliding op je linkerbeen.

Zonder dat je een bal in je hand hebt ga je op je rechterbeen staan met je arm achter je alsof je op het punt staat om een bowlingbal te gooien. Stap dan op je glijvoet (de rechtervoet) terwijl je je rechterarm naar voren zwaait.

Dit is de beweging waarop je moet eindigen.

Hier is een fragment van het Brad & Kyle kanaal waar ze demonstreren dat de bal wordt losgelaten uit de rechterhand terwijl je evenwichtig op de linkervoet staat bij de foul line. Merk op dat de bal op een bijna perfect rechte weg blijft van het begin van de zwaai tot het einde.

Ik raad nieuwe bowlers altijd aan te beginnen met een aanpak zonder stap terwijl ze de release leren en dan geleidelijk een stap toe te voegen na verloop van tijd, omdat het enorm belangrijk is om op de juiste voet te eindigen met balans en controle.

Als je een bowlingbal naar voren zwaait met je rechterhand bij de release, dan moet je je lichaam in tegenwicht brengen met je rechtervoet die achter je en naar links uitsteekt, zodat je niet omvalt.

Het belangrijkste is om de armzwaai onder je lichaam recht te houden (geen zijwaartse boog) en een enkele stap toe te voegen aan je delivery elke keer als je de delivery met minder stappen onder de knie hebt.

Een goed doel is om tot een delivery van vijf stappen te komen, maar misschien niet op dag één.

Als je de bal loslaat, moet je volledig ondersteund worden door het glijbeen. Je moet op je glijbeen staan met je arm gestrekt recht voor je en je niet-schuifbeen (het rechterbeen) gestrekt achter je naar links.

Als je je tweede been moet neerzetten en je moet aanpassen om niet om te vallen, dan moet je doorgaan met het oefenen van de release met weinig stappen en langzamere armbeweging totdat je in balans bent.

Hoe vaak je je hand release ook oefent, je zult nooit consistent zijn met je bowlingprestaties tenzij je erachter komt hoe je te allen tijde in balans blijft aan je voeten, vooral op het moment van delivery.

Waar moet je staan om te bowlen met een haak

Aannemende dat je met mij meeloopt met het leren om een basis haak los te laten en je vervolgens concentreert op het in balans blijven op je linkervoet bij de foul line (tegenovergesteld voor linkshandige bowlers) dan is de volgende stap om een beetje links van het midden te gaan staan, wetende dat je hand ongeveer 7-8 boards naar de zijkant van ons lichaam zwaait.

Als je op de middelste stip staat bij de approach en recht loopt en glijdt met je linkerteen ook wijzend naar de middelste stip (de 20-board) bij de foul line dan ga je ervan uit dat je bal ongeveer 7-11 boards naar rechts op de baan landt, afhankelijk van hoe breed je lichaam is.

Laten we zeggen dat je bal de baan raakt op bord 12 en je projecteert de bal iets naar rechts van de tweede pijl, dan zal het slippende deel van het balpad de bal waarschijnlijk helemaal naar buiten brengen tot ongeveer het 3e tot 5e bord voordat een haak ooit begint te lijken alsof het gebeurt.

Als je hook niet sterk genoeg is, dan moet je je voeten naar rechts verplaatsen, een bord per keer, waarbij je projectiehoek grotendeels hetzelfde blijft, totdat de bal terug naar de pocket begint te haken.

Als je hook te sterk is en de bal voorbij de pocket haakt, dan beweeg je je voeten een bord naar links waarbij je de projectiehoek ongeveer gelijk houdt totdat de bal in de pocket haakt in plaats van voorbij de pocket.

Voor bowlers die goed zijn geworden in het elke keer op dezelfde manier loslaten van de bal en glijden met consistentie en balans, dan moeten meer geavanceerde baanaanpassingen worden geleerd. Dit soort aanpassingen zal worden behandeld in verschillende artikelen op deze site.

Hier is mijn samenvatting van hoe een beginner moet leren om goed te bowlen

TLDR – Voor rechtshandige bowlers neem 1-3 stappen en schuif op de foul line op je linkervoet. Net voordat je glijdt moet je de bal achter je hebben in de backswing. Je zou moeten proberen om een basis hook te gooien als je een betere kans wilt hebben om een strike te krijgen en hoger te scoren. De makkelijkste manier om een basis hook te leren is om de bal vast te houden zoals je een koffer zou vasthouden. Zwaai je arm onder je lichaam met de duim aan de dijzijde van de bal van begin tot eind en zorg ervoor dat je nooit je pols verdraait. Wanneer je glijdt en de bal naar voren zwaait voor je loslaat, laat je je duim los en de vingers volgen een fractie van een seconde later zonder enige inspanning van jouw kant. De vingertoppen zullen de druk van de release voelen en ervoor zorgen dat de bal in een voorwaartse beweging komt met een aanzienlijke aswaartse rotatie naar links. Afhankelijk van het aantal toeren dat de bal draait en de snelheid waarmee de bal wordt gegooid, zal de bal een beetje naar links of veel naar links haken nadat hij een beetje over de baan is geslingerd.

Ik zou alle aspirant bowlers aanraden om deze release te oefenen op de eenvoudigst mogelijke manier voor veel games voordat je probeert stappen toe te voegen aan de aanpak, snelheid aan de armzwaai, of rotatie aan de pols.

Het toevoegen van stappen aan de aanpak en snelheid aan de armzwaai stellen u in staat om de bal sneller te gooien, wat zal resulteren in betere scores. Leren om je pols te draaien en as kanteling en extra toeren op de bal zal zeker helpen met het beheersen van de boog van de bal en de kracht van de richtingverandering als het rijdt in de pocket.

De meeste mensen oefenen en bowl voor jaren zonder ooit gemiddeld 200 dus wees niet verbijsterd, maar ook niet aannemen dat je niet kunt hoge scores regelmatig te bereiken als je de praktijk van uw levering regelmatig. Het is niet ongewoon voor nieuwe bowlers om hoge games te gooien in de lage 200’s in het eerste jaar, maar verwacht niet dat het regelmatig gebeurt totdat je de tijd hebt gestoken in het oefenen!