We horen altijd dat we betere seks, een beter orgasme, of een betere relatie zouden kunnen hebben. Maar hoe vaak horen we de nitty-gritty van hoe we eigenlijk beter kunnen begrijpen onze diepste verlangens en meest gênante vragen? Bustle heeft Vanessa Marin, een seksuoloog, gevraagd om ons te helpen met de details. Geen geslacht, seksuele geaardheid of vraag is verboden, en alle vragen blijven anoniem. Nu, op het onderwerp van vandaag: hoe aan te raken en vinger een vrouw.
Q: Ik ben net begonnen met het daten van vrouwen, en ik ben niet super ervaren met het. Heeft u een algemene primer over hoe je een handjob te geven aan een vrouw? Een probleem dat ik heb is dat ik niet helemaal zeker weet wat ik lekker vind op mezelf, dus ik heb het moeilijk om te weten wat te doen bij een andere vrouw.
A: Bedankt voor je vraag! Ik denk dat veel mensen onderschatten hoe plezierig handjobs kunnen zijn, en dat is echt jammer. Voordat we op de techniek ingaan, wil ik je aanmoedigen om eerst zelf wat te ontdekken. Je hebt een hele wereld van ontdekkingen binnen handbereik! Neem de tijd om je lichaam te leren kennen en wat het lekker vindt. Weet je niet zeker hoe? Bekijk onze handige gids voor vrouwelijke masturbatie.
Ook, ondanks wat de kop zegt, is het belangrijk om op te merken dat alleen omdat iemand zich identificeert als een vrouw, niet betekent dat ze een vulva hebben, en niet alle mensen met vulva’s beschouwen zichzelf als vrouwen. Voor de doeleinden van dit artikel zullen we de term “mensen met vulva’s” gebruiken.”
Nu laten we meteen naar acht cruciale tips springen voor iedereen die iemand met een vulva wil laten klaarkomen met zijn hand.
Prepar your tools for the job
Het is echt belangrijk om schone, goed verzorgde handen te hebben als je de geslachtsdelen van iemand met een vulva aanraakt. Houd uw vingernagels geknipt en gevijld om te voorkomen dat u hun gevoelige huid krabt. Knip je nagels niet vlak voordat je iemand aan de haak slaat; ze zijn dan nog te ruw en scherp om deze persoon aan te raken. Zorg er ook voor dat je je handen wast vlak voordat je aan de slag gaat, om je partner te beschermen tegen het oplopen van een infectie in dit gebied.
Tease Your Partner
Spendeer voldoende tijd aan het opwarmen voordat je tussen de benen van je partner kruipt (met zijn of haar toestemming, natuurlijk). Maak het uit met je partner, kus hun nek, en knabbel aan hun oren. Streel de kont, heupen en dijen van je partner. Als je naar beneden begint te gaan, wrijf dan met je handpalm over het kruis van je partner door zijn broek heen, of wrijf met je dij of bekken tegen je partner aan. Zelfs nadat de broek uit is, blijf je je partner plagen. Laat het ondergoed van je partner aan en ga met een vingertop langs de schaamlippen. Je wilt dat je partner hunkert naar huid-op-huid contact tegen de tijd dat je het hem eindelijk gunt. Voor veel mensen is plagen het beste deel van de hele ervaring, dus sla het niet over in je haast om hun kleren uit te krijgen! Overleg eerst met je partner of het plagen iets voor hem of haar is om van te genieten.
Weet wat je aanraakt
Laten we de basisanatomie eens doornemen van waar je handen mee in aanraking zullen komen. Je zult het grootste deel van je aandacht aan deze vier gebieden willen besteden:
- De buitenste schaamlippen van je partner zijn de twee lippen die bedekt zijn met schaamhaar. Dit is het belangrijkste gebied dat je zult plagen door de kleren van je partner heen. Er zijn niet veel zenuwuiteinden in de buitenste schaamlippen, maar je kunt er met je vingertoppen over wrijven en zelfs de huid tussen je duim en wijsvinger rollen. Het is ook heet om hun schaamlippen met je handen uit elkaar te trekken.
- De binnenste schaamlippen zijn de set lippen die geen schaamhaar hebben. De huid is hier dunner en vochtiger, dus je moet iets voorzichtiger zijn dan bij de buitenste schaamlippen. Streel de binnenste schaamlippen lichtjes met je vingertoppen.
- De vaginale opening ligt verder naar achteren, richting de anus van je partner. Het is waar de penetratie plaatsvindt als je gemeenschap hebt, en het is ook waar vaginale smering wordt uitgescheiden. De meeste zenuwuiteinden bevinden zich in het buitenste derde deel van het vaginakanaal, dus als je je vinger rond de opening beweegt of er een paar vingers insteekt, voelt dat heerlijk aan.
- De clitoris van je partner is zonder twijfel het gevoeligste deel van hun anatomie. Het kleine knobbeltje zit vol met zenuwuiteinden. De meeste mensen hebben directe stimulatie van de clitoris nodig om tot een orgasme te komen. Wees heel voorzichtig met de clitoris totdat je een gevoel krijgt van hoeveel stimulatie je partner prettig vindt.
Vraag om feedback
Volgens Sarah Watson, gediplomeerd professioneel counselor en seksuoloog, als je nieuw bent met het aanraken van iemands vulva, is het belangrijk om te communiceren en om feedback te vragen. Dit kan verbaal, of non-verbaal zijn.
“Heb een discussie van tevoren, zoek uit wat het beste is voor iedereen,” zegt Watson. “Wat is de beste manier om informatie te geven, is het een kreun, of een harde nee? Communicatie is hier de sleutel. Je kunt kiezen uit verbale reacties, reacties door middel van aanraking of beweging. Maar over alles moet eerst overeenstemming worden bereikt. Bespreek ook dat wat eerder goed voelde, vandaag misschien niet goed voelt, en dat is geen persoonlijke aanval of kritiek, het is gewoon hoe de meesten met een vulva kunnen reageren. Praat er daarna over, wat ging goed, wat voelde goed, wat zou er kunnen veranderen?”
Op deze manier zit je allebei op dezelfde bladzijde en geniet je van de ervaring.
Gebruik glijmiddel
Zoals ik hierboven al zei, de huid van de geslachtsdelen van je partner is nogal teer. Je wilt niet dat je vingers aan hun huid trekken en trekken als je ze aanraakt. Ik raad je aan om kunstmatig glijmiddel te gebruiken als je je partner vingert. Je kunt hun natuurlijke vloeistoffen gebruiken als glijmiddel (gewoon je vingers in hun vaginale opening dopen), maar ze zullen niet zo lang meegaan en ze kunnen zich in verlegenheid gebracht voelen als ze “opdrogen”. Kunstmatig glijmiddel vermindert niet alleen het ongemak van je partner (en eventuele pijn), maar het verhoogt ook hun gevoeligheid en helpt je vingers behendiger te bewegen. Ik denk dat siliconen glijmiddel het langst meegaat en het beste aanvoelt tegen de huid.
Probeer: Personal Lubricant by Penchant, $22, Amazon
Experimenteer met je aanraking
Ieder lichaam reageert anders op aanrakingen, dus je zult wat willen spelen met een paar verschillende manieren om je partner aan te raken om erachter te komen wat hij of zij het prettigst vindt. Het is niet nodig om gek te doen met een heleboel verschillende technieken; geef je partner gewoon een paar opties! Over het algemeen houden mensen met een vulva van een van de drie verschillende benaderingen: het strelen van de clitoris, penetratie met je vingers, of allebei tegelijk.
Probeer een paar clitorisbewegingen, zoals met één vinger rond hun clitoris cirkelen, diagonaal over het oppervlak glijden, op en neer wrijven, of van links naar rechts gaan. Probeer vervolgens je vingers in je clitoris te gebruiken, beginnend met één vinger, en dan oplopend naar twee en drie. Probeer dan een hand in je partner te gebruiken en de andere hand op de clitoris. Vraag je partner, “vind je het lekkerder als ik dit of dit doe?” Of kijk welke aanpak ze harder laat kreunen of zwaarder laat ademen.
Hone In On Your Partner’s Clitoris
Als je je partner eenmaal aan de gang hebt, zorg er dan voor dat je bijzondere aandacht besteedt aan haar clitoris. De meeste mensen met een vulva hebben herhaalde, consistente stimulatie van de clitoris nodig om tot een orgasme te komen. Vind je ritme en breng geen veranderingen aan als je partner zijn of haar hoogtepunt nadert. Je kunt ook vragen wat hun typische techniek is als ze masturberen om te helpen erachter te komen wat hier het beste voor hen voelt.
Laat je partner je vertellen wanneer je moet stoppen
Mensen met een vulva doen er gemiddeld 20 minuten over om een orgasme te bereiken, en veel mensen zijn gevoelig voor het feit dat het “te lang” duurt. Een van de beste dingen die je als hun partner kunt doen, is ze vertellen dat je ze blijft aanraken zolang het voor hen plezierig aanvoelt. Merk op dat ik zei “zolang het plezierig aanvoelt” in plaats van “tot ze een orgasme krijgen”. Je wilt je partner niet onder druk zetten om een orgasme te krijgen. Focus in plaats daarvan op het je partner goed laten voelen.
Zo ook zegt Watson dat een openhartig gesprek over wat je partner lekker vindt een goede zaak is om voor en tijdens te hebben. “Ik zou aanraden om met de partner te praten die de aanraking ontvangt en hen te vragen wat ze fijn vinden,” vertelt Watson aan Bustle. “Begin daar. Verken dan met soorten druk, je kunt verschillende texturen gebruiken, temperaturen … Wees creatief.”
Enjoy Yourself
Een ander persoon een immense hoeveelheid plezier bezorgen met alleen je handen kan een ongelooflijk leuke en empowerende ervaring zijn. Geniet van de rit! Plus, hoe meer plezier je hebt, hoe meer ontspannen je partner zich zal voelen, en hoe meer genot hij zichzelf zal gunnen. Het is een win-win situatie voor iedereen!
Experts:
Sarah Watson, gediplomeerd professioneel counselor en seksuoloog