Keel Chakra Heling Voor Beginners: How To Open Your Throat Chakra

Zoals je waarschijnlijk wel weet, zou het leren deblokkeren van chakra’s je mentale en fysieke gezondheid helpen verbeteren. Maar waar moet je beginnen als je nauwelijks weet wat een chakra is, of hoe je een chakra in je lichaam kunt vinden? Misschien voel je je te geïntimideerd om te proberen meer te leren en laat je je keelchakra over aan de experts.

In werkelijkheid kan iedereen de vaardigheden ontwikkelen die nodig zijn om met de 7 chakra’s te werken, maar het is slim om met slechts één chakra te beginnen. En als je door een periode gaat waarin je je vermogen om te communiceren wilt verbeteren, is er geen betere keuze dan de keelchakra. Of je nu moeite hebt om je ware gevoelens onder woorden te brengen, je eigen behoeften niet kunt identificeren of je nooit begrepen voelt, je hebt waarschijnlijk een blokkade in je keelchakra. Deze eenvoudige gids zal je helpen de belangrijkste feiten over de keelchakra te leren kennen en de basisprincipes van keelchakra-heling te verspreiden.

Wat is een chakra? Throat Chakra Meaning and Location

Ten eerste, zoals elke beginnersgids over chakra’s zal uitleggen, heeft iedereen een set van zeven chakra’s. Dit zijn je krachtigste energiecentra, die gelijkmatig over je hele lichaam zijn verdeeld, van je hoofd tot onderaan je ruggengraat.

Als alles in je leven goed gaat, zijn al deze chakra’s op één lijn en in harmonie. Je bent dan gelukkig, gezond en in vrede. Daarentegen kan een blokkade in een of meer van de chakra’s u een diep onrustig gevoel geven.

Keelchakra Informatie Samenvatting

• Fysieke locatie: In het midden van de keel.
• Kleur: Blauw.
• Element: Ether.
• Geassocieerd dier: Witte Olifant.
• Emotionele kwesties en gedragingen van geblokkeerde Keelchakra: Een geblokkeerde Keelchakra manifesteert zich voornamelijk in een onvermogen om te zeggen wat je echt wilt zeggen. U kunt het gevoel hebben dat u vastzit aan geheimen, dat mensen uw gedachten niet willen horen, of dat u niet de juiste woorden kunt vinden voor uw gevoelens. Nogmaals, een kleine blokkade kan betekenen dat je alleen moeite hebt met zelfexpressie op je werk, of met een bepaalde vriend. Bij een grote afwijking kan het zijn dat je je voortdurend gedwarsboomd voelt in de communicatie. Fysiek kan een geblokkeerde Keel Chakra zich presenteren met pijn in de nek, gevoeligheid voor hormoonschommelingen, en ongemak in het keelweefsel.

(Attentie: Energie genezing zoekers, krijg deze ongelooflijke ‘Reiki Energie Helende Armband’ gratis! Klik hier om de jouwe te krijgen.)

Het in evenwicht brengen van Chakra’s: What Is The Throat Chakra Responsible For?

Dus, nu je het antwoord weet op de vraag “Wat is een chakra?”, kunnen we verder gaan om de impact van de keelchakra in het bijzonder te onderzoeken. Deze chakra, die vaak de Vishuddha wordt genoemd, rust in het midden van je nek, precies bij de keel. Het is nauw verbonden met al je zelfexpressie, dus het beïnvloedt (en wordt beïnvloed door) alles wat met communicatie te maken heeft.

De keelchakra kan invloed hebben op al het volgende:

• Jouw emotionele eerlijkheid
• Of je een authentiek leven leidt
• Hoe goed je met conflicten of confrontaties omgaat
• De kwaliteit van je relaties
• Je vermogen om gehoord te worden
• Bewustzijn van je behoeften

Met andere woorden, als je keelchakra open is, ben je goed in jezelf verstaanbaar maken. Je zult in staat zijn te zeggen wat je echt wilt zeggen, maar met tact. Je weet wat je nodig hebt en bent in staat dat hardop te zeggen op een manier die mensen aan het luisteren krijgt. Dit soort afstemming in de keelchakra heeft een prachtige invloed op zowel je persoonlijke als je professionele leven, want goede communicatie is van vitaal belang in alle belangrijke relaties.

Wanneer de keelchakra verstoord is, beginnen geblokkeerde keelchakra symptomen naar voren te komen. Dit kan elke keer gebeuren als je het moeilijk vindt om met anderen te communiceren, of wanneer iemand je het gevoel geeft dat hij niet naar je luistert.

Symptomen van een geblokkeerde keelchakra

Het is normaal om af en toe keelchakra problemen te hebben. Zelfs als je een expert bent geworden in het in balans brengen van je chakra’s, zul je soms nog blokkades ervaren.

In elk geval zul je echter keelchakra symptomen ervaren die je laten weten dat het tijd is om je meest effectieve keelchakra healing oefeningen in te zetten.

In het bijzonder, kijk uit naar het volgende:

• Moeite met zeggen wat je wilt
• De woordenschat missen om je emoties te beschrijven
• Het gevoel hebben dat je te veel geheimen vasthoudt
• Het gevoel dat mensen de “echte jij “niet kennen

Mettertijd kunnen fysieke problemen veroorzaakt door een verkeerd uitgelijnde keelchakra een of meer van de volgende omvatten:

• Keelpijn
• Errratische schommelingen in hormoonspiegels
• Een stijve of pijnlijke nek

Alle chakra’s kunnen kleine blokkades ontwikkelen die moeilijk te begrijpen zijn, dus wees niet hard voor jezelf als je de bron niet altijd kunt identificeren. Dat gezegd hebbende, is het de moeite waard om enkele van de klassieke triggers voor een geblokkeerde keelchakra te kennen.

De belangrijkste voorbeelden draaien om pijnlijke ervaringen van communicatie. Je keelchakra kan bijvoorbeeld uit uitlijning worden geduwd door een wrede, negatieve beoordeling op het werk, of door harde woorden die tijdens een ruzie worden gezegd. Je hebt ook meer kans om dit soort blokkades te ontwikkelen als je bent opgevoed om je gevoelens voor jezelf te houden.

Throat Chakra Healing: How To Open And Unblock Your Heart Chakra

Het genezen van chakra’s kan ingewikkeld en onwaarschijnlijk klinken, en je zou kunnen denken dat het lang zal duren voordat je kunt beginnen met het op de juiste manier openen van chakra’s om blokkades te behandelen. Het goede nieuws is dat chakra-oefeningen lang niet zo obscuur zijn als je misschien denkt. Je kunt ze heel snel leren, en ze zijn niet minder krachtig door hun eenvoud.

Telkens als je werkt aan het uitlijnen van je chakra’s, maximaliseer je je kansen op het creëren van een gelukkig, evenwichtig leven. Met betrekking tot keelchakra healing, in het bijzonder, kan de betekenis van de keelchakra betekenen dat je snel merkt dat je verbeteringen ziet in de communicatie op een groot aantal gebieden. Dit kan bevrijdend en versterkend werken en je helpen een authentieker leven te leiden.

Het kan ook een einde maken aan perioden van ontevredenheid in relaties of op het werk, waarbij je eindelijk de woorden vindt om te zeggen wat je werkelijk voelt en denkt. We zullen vier bijzonder krachtige benaderingen verkennen om de keelchakra te openen. Alle zijn geschikt voor zowel beginners als experts.

Gebruik keelchakra stenen en sieraden voor genezing

De chakrakleurentest vertelt ons dat de keelchakra verbonden is met de kleur blauw. Dus, alle blauwe sieraden of stenen kunnen je helpen met dit chakra te werken. Het idee hier is heel eenvoudig. Het enige wat u hoeft te doen is keelchakra stenen te dragen, of zelfs deze chakra stenen in uw tas mee te nemen. Deze eenvoudige handeling houdt u bewust van de keelchakra en kan helpen deze te helen. Zoals u in oefening 2 zult zien, kunt u ook een chakrameditatie uitvoeren met behulp van stenen.

Hier volgen de populairste kristalhelende stenen, samen met hun specifieke betekenissen:

• Lapus Lazuli: Deze halfedelsteen wordt ook wel de “steen van de waarheid” genoemd. Bijgevolg is het een ideale steen om te gebruiken wanneer je eerlijker probeert te communiceren.
• Aquamarijn: Een van de meest bekende keelchakra-kristallen, aquamarijn heeft altijd moed en acceptatie vertegenwoordigd. U kunt naar deze neigen als u bijzonder belangrijke communicatieproblemen in nauwe relaties hebt.
• Amazoniet: Een prachtige turquoise steen, amazoniet wordt gezegd dat het je beschermt tegen negativiteit. Dus, probeer het te dragen als je merkt dat je angst voor oordeel je tegenhoudt om eerlijk te zijn.
• Turquoise: Een andere halfedelsteen, turkoois is gekoppeld aan het stimuleren van vertrouwen in communicatie.

Throat Chakra Meditatie En Yoga Technieken

Iedereen kan chakra meditatietechnieken voor beginners oppakken. Dit betekent dat als je nog nooit hebt geprobeerd te mediteren, zul je nog steeds geen probleem hebben. Idealiter doe je je keelheling meditatie een keer per dag gedurende ten minste 10 minuten, maar je kunt zelfs verbeteringen zien als je maar een paar keer per week oefent.

Hier volgt wat je moet doen:

1. Zit in een comfortabele stoel in een rustige kamer.
2. Inademen en 10 keer uitademen, zo diep als je kunt. Adem in door uw neus en adem uit door uw mond.
3. Begin bovenaan uw hoofd, scan uw lichaam naar beneden en stel u voor dat uw spieren zich ontspannen.
4. Wanneer u dit voor uw hele lichaam hebt gedaan, beeldt u zich een draaiende bal in een blauwe tint in (de kleur van uw keelchakra). Zie het zitten ter hoogte van je keel, en stel je voor dat het gloeit.
5. Zie de blauwe bol steeds groter worden, en concentreer je op een gevoel van openheid en ontspanning in de keel.
6. Laat de energie zich verspreiden door je lichaam, en open dan je ogen als je klaar bent.

Tussen zijn enkele van de beste keelchakra houdingen de baby cobra pose, schouderstand, en ondersteunde vis houding. U kunt eenvoudige demonstraties van al deze online vinden.

(Al duizenden jaren hebben lichtwerkers en energie genezers specifieke stenen gebruikt om de geest te kalmeren en te focussen, stress te verminderen, en gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Kom meer te weten en ontvang uw gratis energiearmband, klik nu hier voor meer informatie…)

Chakra Voedingslijst En Dieetsuggesties

Dit zijn enkele chakra voedingsmiddelen die de algehele openheid en balans bevorderen. Je kunt je 7 chakra’s helpen met deze voedingsmiddelen, zelfs als je nog niet veel weet over de specifieke functies van de andere chakra’s. Als bonus, deze voedingsmiddelen zijn zeer in lijn met de algemene gezonde voeding.

Denk aan volkoren voedingsmiddelen zoals zilvervliesrijst, samen met het verminderen van de totale suikerinname. Er zijn echter ook meer precieze dieetveranderingen die je kunt maken om specifieke chakra’s aan te pakken.

Hier zijn enkele van de populaire keelchakra helende voedingsmiddelen:

• Bosbessen: Misschien niet verrassend (gezien hun blauwe tint), behoren bosbessen tot de meest krachtige voedingsmiddelen voor de keelchakra. Ze kunnen worden gemengd met bramen en kokosnoot om een heerlijke, helende smoothie voor de keelchakra te maken. Probeer het eens te drinken als je weet dat je een uitdagend gesprek moet voeren!
• Vruchten die aan bomen groeien: Appels, sinaasappels en alle andere vruchten die aan bomen groeien, worden traditioneel geassocieerd met de keelchakra. Experts zeggen dat dit komt omdat deze voedingsmiddelen authenticiteit symboliseren (vanwege het feit dat ze pas van hun boom vallen als ze klaar zijn om te eten).
• Eenvoudige specerijen: Voeg zout, citroengras of gember toe aan voedingsmiddelen wanneer je de keelchakra probeert te helen. Al deze bevorderen een heldere zelfexpressie.

Throat Chakra Affirmations To Use

Telkens wanneer je een affirmatie uitspreekt die eerlijk en nauwkeurig aanvoelt, bevorder je een gezonde keelchakra. Dit betekent dat je niet echt je best hoeft te doen om keelchakra affirmaties te genereren. Gewoon vasthouden aan een dagelijkse affirmatie praktijk zal een lange weg te gaan.

Dat gezegd hebbende, chakra genezing beoefenaars adviseren dat u ook overwegen om gerichte keel chakra affirmaties toe te voegen aan uw lijst. Hier zijn enkele nuttige om te overwegen:

• “Ik kan mijn emoties verwoorden, ongeacht wat ze zijn.”
• “Mijn stem is belangrijk in deze wereld.”
• “Ik eer mijn ware stem, en ik laat hem spreken.”
• “Ik ben een empathische luisteraar en een duidelijke communicator.”
• “Als ik spreek, zijn mijn bijdragen eerlijk maar evenwichtig.”
• “Ik kan in alle situaties de juiste woorden vinden.”
• “Anderen horen mijn stem.”
• “Ik spreek met gemak mijn ware gedachten uit.”
• “Laat de twijfel los over het woord dat ik ‘had moeten’ zeggen.”
• “Ik word altijd begrepen door anderen.”

Wanneer je deze affirmaties uitspreekt, doe dit dan in een spiegel en kijk hoe je lippen bewegen terwijl je dit doet. Dit versterkt de impact die uw woorden op uw keelchakra kunnen hebben, en benadrukt hun verbinding met communicatie.

Vervolg uw Chakra reis! Klik hier om het volgende artikel te lezen en alles te leren over uw Derde Oog Chakra (en hoe u uw zesde chakra in balans kunt brengen!)…