Het is niet echt een openbaring dat zelfbewustzijn een belangrijk onderdeel van succes is. In feite wordt het belang ervan al duizenden jaren geprezen. De Griekse filosoof Aristoteles, die leefde tussen 384 en 322 v.Chr., zei ooit: “Jezelf kennen is het begin van alle wijsheid.”
Jezelf echt kennen vergt een serieuze inspanning. Maar helaas is er geen vast pad naar zelfkennis, geen gestandaardiseerde stappen die je kunt nemen om het te bereiken.
Dat gezegd hebbende, helpt het om wat tijd te nemen om jezelf te onderzoeken – je vaardigheden, je verlangens, je motivaties. Het is een manier om jezelf beter te leren kennen.
De tijd nemen om jezelf te onderzoeken – je vaardigheden, je verlangens, je motivaties – helpt. Het is een manier om jezelf beter te leren kennen.
Plus, uit onderzoek blijkt dat zelfs 15 minuten nadenken over je dag je prestaties met 23% kan verbeteren. Het kan bijdragen aan een productievere instelling, om nog maar te zwijgen van het feit dat u zich gelukkiger voelt en uw algehele emotionele welzijn verbetert.
In een poging om meer zelfbewust te worden in mijn eigen leven, heb ik een lijst met 20 vragen ontwikkeld om over na te denken.
Kies er een paar uit om uzelf te stellen, of duik in ze allemaal:
- Waar ben ik goed in?
- Wie zijn de belangrijkste mensen in mijn leven?
- Wat is mijn definitie van succes?
- Hoe wil ik dat anderen mij zien?
- Wat maakt mij gelukkig?
- Wat voor persoon wil ik zijn?
- Welke dingen vind ik belangrijk in het leven?
- Neem een quiz, of twee
- Check Your Vitals
- Dagboek, en ga door met je gedachten.
- Praat, praat, praat.
Waar ben ik goed in?
Wie zijn de belangrijkste mensen in mijn leven?
Wat is mijn definitie van succes?
Hoe wil ik dat anderen mij zien?
Wat maakt mij gelukkig?
Wat voor persoon wil ik zijn?
Welke dingen vind ik belangrijk in het leven?
Als je deze vragen beantwoord hebt, stop dan niet met jezelf te leren kennen.
Zoals je fysiek ouder wordt en verandert, zo verandert ook je perspectief.
Het is OK om je ideeën en overtuigingen te veranderen, en door de jaren heen de tijd te nemen om die veranderingen in jezelf te erkennen, kun je in harmonie blijven met hoe je in de loop der tijd groeit.
Een paar dingen die je kunt proberen om voortdurend over jezelf te leren:
Neem een quiz, of twee
Wanneer je niet geconfronteerd wordt met een lijst vragen zoals hierboven, is een van de gemakkelijkste manieren om op jezelf afgestemd te blijven het doen van quizzen.
Probeer delen van jezelf bloot te leggen door middel van persoonlijkheidstests zoals de Myers Brigggs quiz, of neem de tijd om na te denken over je huidige liefdestalen. Het bewaren van deze resultaten kan van pas komen, vooral als je dezelfde oefeningen in de toekomst nog eens doet. Het is een mooie manier om je groei in de tijd te volgen.
Check Your Vitals
Hoewel het belangrijk is om u regelmatig te laten controleren, hebben we het hier over uw andere V.I.T.A.L.S.-uw waarden, interesses, temperament, activiteiten, levensdoelen, en sterke punten.
Gebruik het acroniem om u te helpen bij het doorlopen van verschillende gebieden om over na te denken. Dit zijn allemaal gebieden die kunnen veranderen naarmate u nieuwe dingen ervaart, dus het bijhouden van uw “vitale functies” in de loop van de tijd kan heel verhelderend zijn en u helpen vast te leggen hoe u zich in deze specifieke periode van uw leven voelt.
Dagboek, en ga door met je gedachten.
Vraag jezelf altijd af: “Waarom?” Bijvoorbeeld: John heeft me kwaad gemaakt. Waarom? Omdat hij loog. En waarom? Omdat hij me niet boos wilde maken. Waarom? Omdat hij om me geeft.
Praat, praat, praat.
Met vrienden, collega’s, mentoren, coaches. Alleen al door je gevoelens te uiten, ontdek je nieuwe dingen over jezelf. Vooral als je praat met mensen die vragen stellen die je aan het denken zetten.
Introspectie is moeilijk omdat je eerlijk tegen jezelf moet zijn, en de meesten van ons liegen liever omdat de waarheid eng is.
Maar sinds ik bewuster aan zelfbewustzijn ben gaan doen, is mijn leven enorm verbeterd.Jezelf kennen maakt het leven makkelijker.
Een versie van dit artikel verscheen oorspronkelijk op Medium. U kunt meer lezen van Darius Foroux op zijn website hier.
Lees verder: Gebruik deze vragen voor je volgende midweek check-in
