Bariatrische chirurgie is de meest bewezen manier om gewicht te verliezen en het er op lange termijn af te houden, maar het is slechts het begin. Een operatie zoals de gastric sleeve – de meest populaire gewichtsverliesoperatie in de Verenigde Staten – vereist een fundamentele verandering in uw levensstijl, inclusief uw eetgewoonten.
Hoewel een gewichtsverliesoperatie een grote verandering in uw leven betekent, hoeft het niet moeilijk te zijn. Bij Advanced Laparoscopic Associates zijn we gespecialiseerd in het voorbereiden van onze patiënten op succes, zoals het samenstellen van deze gastric sleeve dieet gids. Door het volgen van een verstandig dieet voor en na de gastric sleeve-operatie, hoeft u uw gewicht u niet te laten weerhouden van het gezonde leven dat u verdient.
Het belang van voeding voor Gastric Sleeve-chirurgie
De gastric sleeve-procedure (ook bekend als verticale gastric sleeve en sleeve gastrectomie) is een restrictieve gewichtsverliesprocedure. Ongeveer 80 procent van de maag wordt verwijderd, waardoor deze ongeveer de grootte en vorm van een banaan heeft.
Een kleinere maag houdt minder voedsel vast, waardoor u sneller een vol gevoel krijgt. Wat de sleeve gastrectomie echter anders maakt dan andere procedures, zoals een gastric bypass of gastric band, is de verwijdering van cellen die een hormoon produceren dat ghreline wordt genoemd.
Een van de rollen van ghreline, soms bekend als het hongerhormoon, is het signaleren aan uw hersenen dat uw maag leeg is. Naast het veroorzaken van hongergevoelens, bevordert het ook de opslag van vet. Minder ghreline kan het volgen van een dieet gemakkelijker maken.
Omdat u minder zult eten, moet u de juiste voedingsmiddelen eten voor een goede voeding. Bariatrische chirurgie patiënten lopen het risico op bepaalde vitamine onevenwichtigheden. Tekorten zijn onder andere:
- Anemie
- foliumzuur
- Vitamine B12
- Vitamine D
Gastric Sleeve Pre-op Diet
Jouw gewicht vóór de operatie en body mass index (BMI) kunnen van invloed zijn op het succes van je gastric sleeve, volgens een onderzoek uit 2015 gepubliceerd in Bariatric Surgical Practice and Patient Care. Onderzoekers ontdekten dat patiënten die een BMI van minder dan 50 hadden, meer overtollig gewicht eraf hielden op één jaar na een gastric sleeve-procedure.
Als je leeft met obesitas, moet je je richten op het verliezen van zoveel mogelijk gewicht vóór je operatie. Gewichtsverlies is een eenvoudige – hoewel niet eenvoudige – vergelijking van calorieën in, calorieën uit. Als u meer calorieën verbrandt dan u verbruikt, zult u gewicht verliezen. Om dit te bereiken is een combinatie nodig van een dieet om het aantal calorieën dat u verbruikt te verminderen en lichaamsbeweging om het aantal calorieën dat u verbrandt te verhogen. Bij Advanced Laparoscopic Associates hebben we een team van voedingsdeskundigen die ervoor kunnen zorgen dat uw inspanningen om gewicht te verliezen veilig en effectief zijn.
Post-Gastric Sleeve Dieetfasen
Wat kan ik eten na een Gastric Sleeve-operatie?
Voedingsmiddelen om te eten na een gastric sleeve-operatie worden in fasen of fasen weer aan uw dieet toegevoegd. Hoewel het aantal fasen verschilt van bron tot bron, is een goede vuistregel vier gastric sleeve dieetfasen, die duren van onmiddellijk na de operatie tot de volgende maand.
Fase één dieet: Week 1
Uw post sleeve dieet begint onmiddellijk in het ziekenhuis met fase één en duurt ongeveer een week. Fase één is een duidelijk vloeibaar dieetplan dat rekening houdt met de mogelijke effecten van anesthesie en ongemak na de buikoperatie.
Een gastric sleeve helder vloeibaar dieet kan het volgende omvatten:
- Broth
- Decaf thee of koffie
- Suikervrije gelatine (bijvoorbeeld suikervrije Jello)
- Suikervrije ijslolly’s
Voorzichtig! Te vermijden voedingsmiddelen
- Alcohol
- Cafeïne
- Suiker
- Elk voedsel waarop gekauwd moet worden
Phase Twee Dieet: Week 2
De meeste mensen hebben geen honger direct na een gastric sleeve operatie. Wanneer ze wel honger krijgen – voor de meeste mensen ongeveer een week na de operatie – begint fase twee. Fase twee bestaat voornamelijk uit vloeistoffen met enkele zeer zachte voedingsmiddelen toegevoegd.
Eiwit is uiterst belangrijk voor het genezingsproces. Mensen in fase twee moeten streven naar tussen de 60 en 80 gram eiwit per dag.
Voedingsmiddelen om te eten in fase twee zijn onder andere:
- Proteïneshakes
- Dunne soepen
- Zachte noedels in soep
- Verdund sap
- Appelsap
- Griekse yoghurt
- Geprakte aardappelen
- Gepureerde kip of tonijn
- Babyvoeding
- Dunne havermout
- Vet-vrij, suikervrij ijs of bevroren yoghurt
Phase Drie Dieet: Week 3
Phase drie begint de overgang naar vast voedsel. Alle voedingsmiddelen uit fase één en twee zijn veilig om te eten. Eiwit blijft belangrijk, dus blijf uw eiwitshakes drinken.
Toevoegingen aan uw gastric sleeve dieet van week 3 zijn onder andere:
- Eieren
- Zachte groenten
- Heerlijke soepen
- Kaas
- Zachte vis
- Deli vlees
Phase Vier Dieet: Week 4 en verder
Vier tot zes weken na de operatie zijn de meeste patiënten klaar om terug te keren naar hun (nieuwe) normale eetpatroon. Vast voedsel is nu veilig, maar om het succes te bereiken dat u van uw gastric sleeve operatie wenst, moet u bepaalde voedingsmiddelen vermijden.
Voorzichtig! Te vermijden voedingsmiddelen
- Wit brood
- Gebakken voedsel
- Soda
- Snoep
- Verwerkt voedsel
- Vetrijk voedsel
- , -suiker- en calorierijk voedsel
Eat Right for Results
Als u zich aan uw gastric sleeve dieet houdt, bent u goed op weg om uw doelen te bereiken. Het vergt discipline en toewijding, maar u hoeft het niet alleen te doen. De chirurgen van Advanced Laparoscopic Associates zijn pioniers op het gebied van laparoscopische chirurgie voor gewichtsverlies. Wij staan aan uw zijde bij elke stap die u neemt, van het eerste consult tot het herstel en daarna. Wij maken uw dieet na de operatie gemakkelijk door voedzame opties aan te bieden voor alle fasen van uw herstel. Ons team van artsen en voedingsdeskundigen is altijd beschikbaar om vragen te beantwoorden en ervoor te zorgen dat uw gewichtsverlies effectief, veilig en duurzaam is. Vraag vandaag nog een afspraak aan.