TOP 11 Best Olympic Barbells for Your Home Gym Reviewed 2021

Takeaway

Een hoge kwaliteit full size Olympische bar geschikt voor training en competitie.

• Matige karteling.
• Budget prijs.
• Spinning sleeves via bushings.

• Knurling is underwhelming.
• Niet ontworpen om te laten vallen met gewichten.

Body-Solid OB86B Olympic Bar

Review: Deze Body-Solid bar is de juiste keuze voor wie op zoek is naar een full-size Olympische bar tegen een budget prijs. Het is beoordeeld voor maximaal 600 pond, waardoor het goed voor beginners en degenen die niet van plan om te tillen meer dan 600 lbs.

Het is geschikt voor powerlifting, gewichtheffen en alle Olympische liften en is verkrijgbaar in zwart oxide en chroom afwerking.

Pros

Cons

Investeer in de beste olympische halter die u zich kunt veroorloven!

Koopkopere barbells draaien niet zo soepel als barbells van hogere kwaliteit

Hoge kwaliteit lagers of bussen, en de aandacht voor detail en vakmanschap in topkwaliteit Olympische barbells zorgen ervoor dat de huls soepel draait tijdens zowel snelle als langzame lifts.

Als je ooit een oude cheapie stijl Olympische barbell bent tegengekomen, heb je ongetwijfeld gemerkt dat de hulzen op hun plaats vastzitten en niet meer draaien. Dat is het lot van de meeste goedkope barbells.

Top-kwaliteit barbells, echter, zullen hun spin jaar na jaar behouden.

Goedkopere Barbells hebben Grotere Diameter Grips – Betekent moeilijker vast te pakken

Goedkopere barbells zijn gemaakt van materialen van inferieure kwaliteit en om het gewicht van de bar op de standaard 20kg te brengen, moeten sommige fabrikanten de diameter van de bars dikker maken.

Bredere en dikkere diameters maken het moeilijker om de bar vast te pakken. Niet te vergeten barbells gemaakt met inferieur metaal zijn niet zo sterk, wat leidt me naar mijn volgende punt …

Cheap barbells kan en doet buigen, en af en toe breken in de helft

Cheaper barbells zijn gemaakt van inferieure kwaliteit metalen die gemakkelijker buigen en zijn niet zo veerkrachtig als hoogwaardig staal. Ik heb van veel mensen gehoord die een goedkope halterstang hadden die na verloop van tijd een kromming ontwikkelde, of nadat hij was gevallen terwijl hij was verzwaard.

Natuurlijk zal een goedkope halterstang buigen als hij wordt overbelast, in plaats van breken. Maar…

Er zijn gevallen bekend van goedkope barbells die doormidden braken, wat erg gevaarlijk kan zijn. Oef! Ik ben blij dat het goed gaat met die twee jongens, want de halter brak vlak langs hun hoofd.

Over goedkope halterstangen gesproken, realiseert u zich dat goedkope halterstangen u ook geen goed doen?

Een halterstang houdt het gewicht stevig op zijn plaats en de beste halterstangen zijn gemakkelijk aan en uit te trekken, zodat het gemakkelijker is om het gewicht te veranderen. Iedereen die heeft geworsteld met janky veer kragen weet wat ik het over heb.

Pick up een set van de beste Olympische halter kragen hier.

Waarom is het belangrijk om de juiste Olympische halter te kiezen

Hier is het probleem met het kiezen van een goedkope, inferieure kwaliteit bar:

Typen gewichtheffers en het soort stang dat ze nodig hebben

Olympische stijl gewichtheffen

Olympische gewichtheffers hebben een stang nodig met een goede spin om de snatch en de clean and jerk uit te voeren en snel onder de stang te komen.

Je ziet soms naaldlagers op een Oly-stang van het hoogste niveau, omdat lagers meestal beter draaien dan bussen. Er zijn echter tal van goede Oly bars die messing bussen gebruiken, maar de top-level bars zoals de Rogue Euro Competition Barbell, hebben kwaliteit naaldlagers.

Oly lifters tillen meestal echt zwaar gewicht en slam of laat de bar vallen. Een goedkope barbell zal uiteindelijk kromtrekken.

De beste Olympische gewichtheffen bars hebben een goede zweep om de gewichten van de grond te schillen.

De gewichtsplaten die worden gebruikt voor Olympisch liften worden bumperplaten genoemd. Bumper platen hebben een uniforme diameter en zijn ontworpen om te laten vallen. Bekijk hier de beste bumper plates.

Powerlifter Olympic Bar

Powerlifters richten zich op de squat, bench press en deadlift. Powerlifters richten zich op RAW-kracht, in tegenstelling tot Olympic lifts die zich richten op explosieve kracht.

De stang van een powerlifter heeft geen enorme hoeveelheid spin nodig omdat deze bewegingen langzaam worden uitgevoerd, in vergelijking met de snatch en clean van Oly-lifters.

Een powerlifting bar moet STIFF zijn met een minimale zweep, en heeft meestal bushings.

De CrossFit Olympic Bar

Crossfitters voeren ook de snatch en clean and jerk uit, samen met de squat en deadlift.

Ze hebben een multifunctionele of veelzijdige bar nodig, die meestal dubbele handplaatsingsmarkeringen heeft. Crossfitters doen vaak olympische stijl liften met behulp van lagere gewichten en veel meer herhalingen.

Crossfitters gebruiken rubberen stootplaten bij het tillen, zoals Oly-lifters. De beste Olympische tilstang voor Crossfitters is een stang met een goede zweep.

Zowel de Rogue Ohio Bar als de Fringe Sport Wonder Bar zijn geweldige CrossFit-staven.

Over CrossFit gesproken, als je bezig bent met het bouwen van je eigen CrossFit-gym thuis, kijk dan eens naar deze lijst met essentiële CrossFit-gymapparatuur die ik heb samengesteld.

5 kenmerken om naar te kijken voordat u de beste Olympische halterstang kiest

De prijs – je krijgt waar je voor betaalt

Als het gaat om de beste Olympische halterstang, krijg je waar je voor betaalt.

De diameter van de stang moet in principe 28 mm zijn voor een goede grip op de stang. Goedkopere staven zijn vaak dikker omdat ze staal van een lagere kwaliteit gebruiken, wat betekent dat de staven dikker worden gemaakt om te compenseren, waardoor grip een uitdaging wordt.

Een goede Olympische gewichthefbalk kost vaak meer dan 400 dollar.

Treksterkte van staal – gewicht en spanningsbestendigheid

Treksterkte is de kracht die nodig is om het staal uit elkaar te trekken.

Treksterkte wordt gemeten in pounds of pressure per square inch, of PSI. Hoe hoger de PSI, hoe stijver het metaal is.

Corrosiebestendige coatings

De coating van de halterstang is van belang. De coating is wat houdt de bar vrij van roest en corrosie, en in sommige gevallen, de coating voegt grip.

Many Olympische barbells zal een coating voor het bar gedeelte en een andere coating voor de mouwen hebben, omdat handen de barbell op een andere manier beïnvloeden dan gewichten, dus verschillende toepassingen zijn noodzakelijk.

De mouwen moeten worden beschermd tegen impact en metaal op metaal slijtage. De greep of bar gedeelte moet zweet, zout, transpiratie vuil, enz. weerstaan.

In volgorde van minst effectief naar meest effectief, de meest voorkomende coatings zijn:

Worst: Kaal staal

Niet veel bescherming, tenzij het staal van hoge kwaliteit is.

OK: Black Oxide

Dit type bar wordt ondergedompeld in chemicaliën die de bar donkerder maken, en afgewerkt met olie, terwijl de bar heet is.

Deze coating laat de bar kaal aanvoelen, wat betekent dat je een goede grip kunt krijgen, maar het vereist onderhoud.

Beter: Chroom

Chroom schilfert of splintert vaak af, en roest dan. Chroom wordt ook gemakkelijk afgebroken door de impact van de gewichten.

Chroom heeft ook een glad gevoel en wanneer toegepast over de karteling, de neiging om dof het, vermindert de grip.

Chroom biedt een uitstekende bescherming tegen corrosie, op voorwaarde dat het blijft op de bar. Het vergt vrijwel geen onderhoud.

Chroom is gebruikelijk op powerbars, omdat powerlifters de bar niet laten vallen. Dit is een van de redenen waarom powerbars minder duur zijn dan andere bars.

Beter: Black Zinc of Bright Zinc

De bar is gedompeld in zink, waardoor een zilveren kleur die niet glimmend als Chrome.

Zinc voelt meer ‘kale’ dan chroom, maar het nog steeds veroorzaakt de bar te verliezen een beetje grip.

Zinc verleent uitstekende corrosie en oxidatie eigenschappen.

Even beter: Mangaanfosfaat

Mangaanfosfaat is beter bestand tegen roest dan zwarte oxide, en heeft een mooie matte afwerking die de grip helpt verbeteren.

Het vereist ook geen onderhoud, en chipt niet zoals chroom zou kunnen.

Beste: Cerakote

Cerakote is een relatief nieuwe coating die vaak op vuurwapens wordt gezien. Het is een polymeer keramische coating die naar verluidt tot 70 keer langer meegaat dan elke andere coating.

Een paar van de staven die in de bespreking aan bod komen, zijn Cerakoted. Cerakote slijt niet, zoals een zink coating zal, en het heeft een natuurlijke matte afwerking die grip verbetert.

Best: Hoge kwaliteit roestvrij staal

Hoewel technisch niet een coating, hoge kwaliteit roestvrij stalen staven bestand tegen roest en corrosie op hun eigen, en hoeft niet een coating.

De beste Olympische barbells zijn gemaakt van roestvrij staal van superieure kwaliteit, zoals Europees of Japans staal.

De hulzen: Bushings of Lagers

Olympische stangen voor gewichtheffen die vallen, zijn beter af met een naaldlagersysteem dan met een bus.

Bearings draaien niet alleen vrijer, maar bushings kunnen door herhaaldelijk op de grond vallen verpletterd en misvormd raken.

Power bars, die niet bedoeld zijn om te laten vallen, gebruiken uitsluitend bushings.

Bushings draaien niet zo vrij als lagers, maar powerlifters hebben niet veel spin nodig omdat ze veel langzamer tillen dan Olympische lifters.

Bar Diameter Matters, Smaller Diameter = Better Grip

Hoogwaardige Olympische bars zijn meestal 28mm. Deze breedte biedt een goede grip en een fatsoenlijke slag.

Power bars worden vaker gemaakt met grotere diameters, zoals 30 mm. Dit maakt de bar stijver, en minder flexibel, vandaar, minder whip.

Waarschuwing voor goedkope bars, die ook dikker zijn gemaakt om te compenseren voor een slechte kwaliteit staal.

Bottom Line

Als je een Olympische gewichtheffer bent of van plan bent om zware gewichten te heffen, kun je verwachten meer te betalen voor een barbell dan een powerlifter.

Ongeacht welke takelsport je beoefent, het geld investeren in een fatsoenlijke stang is de moeite waard.

Zelfs één mislukte deadlift op een power bar kan de stang vervormen of permanent verbuigen, die zal moeten worden vervangen.

Een van de meest voorkomende spijt die ik zie onder lifters is het niet krijgen van de beste Olympische halter die ze konden.

Terwijl u op zoek bent naar de ideale Olympische halterstang, neem dan een kijkje op deze zorgvuldig samengestelde lijst van de beste apparatuur voor uw thuis of garage gewichtheffende sportschool.

Olympische halter FAQ

Wat is de beste Olympische halter?

Wat u de beste Olympische halter vindt, is een kwestie van mening, en als zodanig zal ik u de mijne geven. De Rogue Ohio Bar en de Fringe Sport Wonder Bar zijn de barbells die ik beschouw als de beste.

De Rogue Ohio bar heeft een mooie diameter, grote knurling, zonder center knurling, zodat ik niet scheuren mijn knieën deadliften, een PSI treksterkte zo hoog dat ik nooit zou kunnen tillen genoeg te veroorzaken of te buigen, en hoge kwaliteit bussen waarvan ik weet dat zal nog steeds draaien jaar vanaf nu.

Ik hou van de Fringe Sport Wonder Bar voor alle dezelfde redenen. Het heeft ook een 28mm diameter voor een gemakkelijke grip, geen center knurl, een iets hogere treksterkte dan de Rogue Ohio bar en naaldlagers die goed draaien, maar moeten worden geolied en onderhouden.

Ze zijn beide solide Olympische halter keuzes.

Welke maat Olympische bar moet ik kopen?

Men’s Olympische Bar

Een Olympische barbell voor mannen heeft een standaard lengte en gewicht. Een mannen Olympische barbell is 20 kg, 7.2 voet lang en heeft een diameter van 28 tot 29mm.

Note: een mannen bar wordt soms gezegd dat 45 pond wegen, hoewel technisch is het dichter bij 44 pond en is 20 kg.

Woman’s Olympic Bar

Een vrouw Olympische bar is 15 kg en heeft een diameter van 25mm, en is 6.9 feet, usually.

Note: Een vrouwenbar wordt soms een 35 lb bar genoemd, hoewel het technisch dichter bij 33 lbs ligt en 15 kg is.

Training Bar for Oefening Form

Training Olympische bars zijn nog lichter met 15 lbs. Deze lichtere Olympische barbells zijn ontworpen om de juiste vorm te trainen.

True 35 lb Olympic Bar

Er is ook de vrij zeldzame 35 lb Olympische barbell, die daadwerkelijk weegt een volledige 35 pond, in tegenstelling tot de bar van de vrouw die soms wordt genoemd een 35 lb bar, maar weegt dichter bij 33 lbs. De echte 35 lb bar is vrij zeldzaam.

Dus welke maat halterstang moet je nemen? Het hangt af van je doelen, geslacht en wat je wilt.

Ik zal dit zeggen, de meest voorkomende maat is de mannen Olympische halterstang die 20 kg, 7,2 voet en 28 tot 29 mm in het midden is, maar veel sportscholen hebben ook de damesstaven.

Wat is het verschil tussen standaard en Olympische staven?

Standaardstaven hebben dunnere 1 inch mouwen, terwijl Olympische staven twee inch mouwen hebben.

Maar het grootste verschil?

Olympische stangen zijn sterker en kunnen meer gewicht bevatten dan standaardstangen, terwijl de olympische stangen zelf verschillen in gewichtscapaciteit.

Wilt u meer weten? Ik heb hier een gids geschreven over het verschil tussen standaard- en olympische stangen.

Weging alle olympische stangen hetzelfde?

Nee, dus niet alle olympische stangen wegen hetzelfde.

De meest gebruikte olympische stang is de olympische stang voor mannen, die 20 kg weegt, 7,2 voet lang is en een middellijn van 28 tot 29 mm heeft. Deze bar wordt soms de 45 lb bar genoemd, hoewel het eigenlijk dichter bij 44 pond weegt, en weegt een echte 20 kg.

Wil je hier inwegen?

Laat hieronder een reactie achter en laat ons weten wat je denkt.

Houd je van garage sportschool spullen? Dat is onze passie bij Garage Gym Power. Meld je aan voor de Garage Gym Power-nieuwsbrief en mis geen enkele review meer.

Heb je een superkleine ruimte maar wil je toch grote winst boeken? Bekijk hier de beste compacte home gym oplossingen.

• Auteur
• Recente berichten

Michael is een fitnessexpert en professionele huis/tuinbouwer van sportscholen. Zijn tutorials, gidsen, en beoordelingen worden ondersteund door zijn eigen ervaring en zal u zeker helpen uw doelen te bereiken. Hij houdt er ook van om mayo EN ketchup op de pizza te doen om een of andere reden!

Laatste berichten van Michael DuBoff (zie alle)

• 20 Beste fitnesstrackers onder de $50 – 9 maart, 2021
• 15 Beste Massagepistolen – november 2020 Review & Kopersgids – 22 november 2020
• 10 Beste Pilates Ballen 2021 – 17 november 2020