Uw complete gids voor wat u kunt verwachten na een gastric sleeve-operatie

Gastric sleeve-operaties worden steeds populairder, maar als u overweegt dit type procedure te ondergaan, is het belangrijk om te begrijpen dat succesvol gewichtsverlies meer vereist dan alleen onder het mes gaan. Hoewel een operatie een zeer effectief hulpmiddel kan zijn bij uw inspanningen om gewicht te verliezen, moet u zich ook inzetten voor veranderingen na uw ingreep. Om beter voorbereid te zijn op wat u na uw gastric sleeve-operatie kunt verwachten, kunt u deze gids gebruiken om u in te zetten voor een gezondere levensstijl terwijl u de fysieke en psychologische effecten van het gewichtsverlies onder controle houdt.

Gastric sleeve-operatie is een populaire afslankoperatie waarbij uw chirurg een deel van uw maag verwijdert en de resterende delen met chirurgische nietjes aan elkaar vastmaakt, waardoor een nieuwe “sleeve” ontstaat die ongeveer een tiende is van de grootte van uw oorspronkelijke maag. Omdat een gastric sleeve-operatie geen reconstructie van het darmkanaal vereist, is het een eenvoudigere, minder invasieve procedure dan een gastric bypass-operatie.

Gastric sleeve-operatie zal ervoor zorgen dat u op twee manieren minder eet. Aangezien uw maag aanzienlijk kleiner zal zijn, zult u zich sneller vol voelen, en zult u uiteindelijk minder eten. Bovendien zal het deel van uw maag dat een eetlustopwekkend hormoon produceert, worden verwijderd, wat waarschijnlijk hongergevoelens zal verminderen. Als gevolg hiervan kunt u tot 75% van uw overtollige gewicht verliezen, wat op zijn beurt obesitas-gerelateerde gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2 kan verbeteren of genezen.

Veel van uw overtollige gewicht zal in de eerste paar maanden na de operatie afvallen, met gewichtsverlies dat doorgaat tot ten minste het einde van het eerste jaar.

Waarom is het belangrijk om u voor te bereiden op het herstel?

Patiënten die een operatie verwachten, zullen vaak veel aandacht besteden aan de voorbereiding op de operatie, maar ze hebben de neiging om zich niet zo te concentreren op hun herstel. Op korte termijn zal weten wat u kunt verwachten na uw gastric sleeve operatie helpen om uw risico op complicaties te verminderen en uw herstel te vergemakkelijken. Met een adequate voorbereiding op uw herstel, zult u beter in staat zijn om de instructies te begrijpen en op te volgen die u zullen helpen bij zowel de genezing van de procedure als het begin van uw nieuwe manier van eten.

Nadat u hersteld bent van uw operatie, kunt u het gevoel hebben dat u het eindpunt hebt bereikt, maar dit is echt het begin van levenslange veranderingen in de manier waarop u eet en andere gezondheidsgerelateerde gewoonten. Als u zich van tevoren op deze levensveranderingen voorbereidt, kunt u zich sneller aan uw nieuwe realiteit aanpassen. Immers, als u weet wat u kunt verwachten, zult u beter in staat zijn om te ondernemen wat u moet doen om gewicht te verliezen en voor uw lichaam en geest te zorgen na uw operatie.

U zult ook in staat zijn om de nodige ondersteuning te regelen en toegankelijk te maken die uw gewichtsverlies en herstel waarschijnlijk gemakkelijker zal maken. Deze steun kan vele vormen aannemen, waaronder een ontmoeting met een diëtist en het bijwonen van regelmatige bijeenkomsten van steungroepen met andere mensen die een gastric sleeve-operatie hebben ondergaan.

Hoe ziet het herstel na de operatie eruit?

Onmiddellijk na uw operatie blijft u waarschijnlijk één tot drie dagen in het ziekenhuis of het operatiecentrum. Uw buik zal waarschijnlijk pijnlijk aanvoelen en kan gezwollen zijn, dus u kunt medicijnen krijgen om uw ongemak te verminderen.

Tijdens deze periode worden uw vitale functies (waaronder uw polsslag, uw bloeddruk en uw ademhaling) gecontroleerd, en wordt u gecontroleerd om ervoor te zorgen dat u geen complicaties ondervindt na de operatie.

Voordat u het ziekenhuis verlaat, zal het chirurgisch personeel u gedetailleerde instructies geven over hoe u complicaties kunt vermijden. U zult ook te horen krijgen wanneer u bepaalde activiteiten kunt hervatten en hoe uw eetplan moet veranderen. Laat, indien mogelijk, een vriend of familielid aanwezig zijn om aantekeningen te maken en vragen te stellen. Aarzel na uw ontslag niet om de praktijk van uw arts te bellen als u vragen of zorgen hebt.

Wat kunt u verwachten tijdens uw kortdurende herstel?

Hieronder volgen enkele belangrijke elementen met betrekking tot uw kortetermijnherstel, evenals tips om uw herstel vlot te laten verlopen:

Vraag om hulp als u die nodig hebt

Het kan moeilijk zijn om uw verantwoordelijkheden rond het huis af te handelen in de onmiddellijke nasleep van uw operatie, dus vraag om hulp van vrienden of familieleden als u die nodig hebt. U kunt ook overwegen tijdelijk ingehuurde hulp in te schakelen.

Volg uw nieuwe eetplan

Tijdens de eerste zes weken na de operatie zijn uw nietjeslijnen alles wat uw nieuwe mouw bij elkaar houdt, dus het is belangrijk om uw eetplan te volgen en deze nietjeslijnen een kans te geven om goed te genezen.

De eerste dag na de operatie drinkt u heldere vloeistoffen en daarna wordt u waarschijnlijk de eerste week of zo op een uitsluitend vloeibaar dieet gezet. Daarna gaat u over op zacht gepureerd voedsel gedurende twee weken. Het is heel belangrijk dat u niet te snel overschakelt op vast voedsel, omdat dit uw maag kan beschadigen en kan leiden tot bijwerkingen zoals misselijkheid, braken en buikkrampen.

Tijdens de eerste twee weken na de operatie moet u zich beperken tot een inname van ongeveer 400 calorieën. Dit was misschien ontmoedigend voor uw ingreep, maar door de gastric sleeve-operatie zult u nu op natuurlijke wijze minder honger hebben, wat het voor u gemakkelijker zal maken om u te houden aan de beperkte portiegroottes. Terwijl uw lichaam zich aanpast aan het verminderde aantal calorieën terwijl u herstelt van uw operatie, kunt u zich vermoeider voelen dan gewoonlijk, maar maak u geen zorgen: zodra u geleidelijk meer calorieën begint te eten, zult u voelen dat uw energie terugkeert.

Geef uzelf tijd voordat u uw normale activiteiten hervat

Neem ten minste twee weken de tijd om te herstellen na uw operatie voordat u weer aan het werk gaat, vooral als u een lichamelijk veeleisende baan hebt.

Wandelen zo snel mogelijk na de operatie helpt diepe veneuze trombose te voorkomen, wat een potentieel gevaarlijke aandoening is die optreedt wanneer zich een bloedstolsel vormt in een ader diep in het lichaam. Uw arts kan u zelfs aanmoedigen om al een paar uur na de operatie te lopen.

Dat gezegd hebbende, geef uzelf de tijd om te herstellen en doe niet te snel te veel. Vergeet niet dat u misschien sneller moe bent dan gewoonlijk. Hoewel u uw hoeveelheid cardiovasculaire oefeningen geleidelijk kunt opvoeren, moet u ten minste vier weken na de operatie wachten voordat u gewichtheft of andere vormen van zeer inspannende activiteit onderneemt. Overbelasting kan leiden tot het ontstaan van een hernia in uw operatiewond, die optreedt wanneer spieren, inwendig weefsel en/of een deel van de maag door de genezende incisie steken.

Werk door de psychologische effecten op korte termijn

U kunt verwachten dat u mogelijk wat stemmingswisselingen zult ervaren als uw lichaam zich aanpast aan minder calorieën. Houd in gedachten dat dit een veel voorkomende psychologische bijwerking is die waarschijnlijk vrij snel voorbij zal gaan.

Hoe zit het met uw herstel op de lange termijn?

Een gastric sleeve-operatie heeft niet alleen invloed op wat u eet, maar ook op de manier waarop u voor de rest van uw leven eet. Het is belangrijk voor u om te begrijpen dat, hoewel het ondergaan van een operatie een geweldig startpunt is, u ook andere veranderingen zult moeten aanbrengen om zo gezond mogelijk te worden en te blijven.

De volgende tips zullen u helpen bij de voorbereiding op en het navigeren door uw leven na de operatie:

Blijf bij uw nieuwe eetplan

U zult de manier waarop u eet na uw operatie aanzienlijk moeten veranderen, wat waarschijnlijk een grote aanpassing zal zijn. Hier is een korte lijst van de veranderingen die u kunt verwachten:

• Eet zeer langzaam
• Eet slechts kleine hoeveelheden voedsel per keer, en bedenk dat uw nieuwe maag veel kleiner is
• Kauw grondig en slik uw voedsel pas door nadat u het grondig tot een gepureerde consistentie hebt gekauwd
• Eet en drink niet tegelijkertijd, omdat dit ertoe kan leiden dat het voedsel te snel door uw nieuwe maag wordt verplaatst; Drink in plaats daarvan een drankje, ongeveer 30 minuten voordat u een maaltijd eet.

Ga actief

Als uw chirurg u toestemming geeft, moet u na de operatie met een oefenprogramma beginnen. Dit is niet alleen belangrijk om het gewicht dat u verliest te behouden, maar het zal ook helpen uw totale vetpercentage te verlagen. Bovendien zal actief zijn de aanpassing aan het leven na de operatie vergemakkelijken en uw energie verhogen.

Neem vitamines en supplementen

Hoewel uw lichaam na de operatie nog steeds voedingsstoffen opneemt, zal het veel minder voedingsstoffen binnenkrijgen dan voor de operatie – u zult immers aanzienlijk minder voedsel eten. Uw arts zal u precies laten weten welke vitaminen en supplementen u moet nemen, maar u zult waarschijnlijk een reeks multivitaminen nodig hebben, evenals extra doses B-vitaminen.

Ontmoet een diëtist

Omdat u minder voedsel tot u zult nemen, is het nog belangrijker gezonde keuzes te maken die ertoe leiden dat u zoveel mogelijk voedingsstoffen op basis van voedsel binnenkrijgt. Een diëtist kan u helpen een gezond eetplan op te stellen en in de loop van de tijd vol te houden.

Uw arts zal u laten weten hoeveel calorieën u moet binnenkrijgen, wat waarschijnlijk ongeveer 900 tot 1.000 calorieën per dag zal zijn in zes maanden na de operatie. Merk op dat het eten van voedsel of het drinken van dranken met veel calorieën, suiker of vet moet worden vermeden.

Houd uw vervolgafspraken met uw arts

U moet vervolgafspraken met uw arts maken en houden om ervoor te zorgen dat u goed herstelt en vorderingen maakt zoals u zou moeten na uw operatie. Tijdens deze afspraken kunt u vragen stellen en zorgen bespreken over uw dieet, lichaamsbeweging, gewichtsverlies en psychologisch herstel. Op dezelfde manier kan uw arts vaststellen dat u op de juiste weg bent en de nodige aanpassingen voorstellen om uw herstel te optimaliseren.

Bereid u voor op psychologische effecten op langere termijn

U verwacht natuurlijk dat uw lichaam zal veranderen na een gastric sleeve-operatie, maar vergeet de psychologische kant van de vergelijking niet. Ten eerste kan het zijn dat je naar ongezond voedsel verlangt, wat stressvol kan zijn. Deelnemen aan een steungroep voor gastric sleeve patiënten zal je helpen je aan te passen aan deze en andere veranderingen die je kan ervaren, en het vinden van een therapeut met ervaring in het begeleiden van patiënten met gewichtsverlies kan ook waardevol zijn.

Daarnaast, wees je bewust van het feit dat sommige van de activiteiten die je voorheen leuk vond met vrienden niet meer realistisch voor je kunnen zijn na de operatie. U zult nog steeds in staat zijn om te socialiseren, maar u zult het op een gezondere manier moeten doen. Als u bijvoorbeeld gewend bent om met vrienden te gaan lunchen of na het werk iets te gaan drinken met uw collega’s, waarom zoekt u dan geen nieuwe en meer fysieke activiteiten om te delen? Begin een wandelgroepje tijdens de lunch of vraag je vrienden om samen te gaan fietsen of wandelen in plaats van na het werk te gaan eten en drinken. De kans is groot dat ze blij zullen zijn met de kans om zelf wat gezonde gewoonten op te pikken!

Terwijl u gewicht verliest en een grotere rol op u neemt om voor uzelf te zorgen en uw gewichtsverlies te handhaven, kunt u ook te maken krijgen met gevoelens van depressie. Houd in gedachten dat, hoewel het krijgen van een gastric sleeve-operatie in sommige opzichten zeker dramatische veranderingen in uw leven teweeg kan brengen, het niet al uw problemen zal oplossen, en het is onrealistisch om aan te nemen dat u niet enkele periodes van neerslachtigheid of een laag gevoel van eigenwaarde zult ervaren.

Daarnaast kunnen uw vrienden en familie anders op u reageren als u afvalt, en sommigen kunnen zelfs proberen om uw inspanningen voor gewichtsverlies te saboteren. Het kan moeilijk zijn om zich aan dit soort reacties aan te passen, wat nog een reden is waarom begeleiding na de operatie en aansluiting bij een steungroep zo nuttig kunnen zijn.

Bent u klaar om uw reis te beginnen?

Voor meer informatie over gastric sleeve-operaties voor gewichtsverlies, neemt u vandaag nog contact op met BMI of Texas. Wij zullen u helpen bepalen of deze procedure de beste optie voor u is, en als u besluit door te gaan, zullen onze zorgzame medewerkers ervoor zorgen dat u begrijpt wat u kunt verwachten tijdens uw herstel op korte en lange termijn.

Bij BMI of Texas zullen ons voedingsteam en fitnesscentrum, bemand door inspanningsfysiologen en speciaal ontworpen voor bariatrische patiënten, u helpen uw doelen na de operatie te bereiken. Net zoals uw reis naar gewichtsverlies niet eindigt met de operatie, eindigt ons werk ook niet met uw operatie, en wij zijn toegewijd om u de steun te bieden die u nodig hebt om te slagen.