- Valerie Bertinelli heeft altijd een gecompliceerde relatie met haar gewicht gehad, dankzij een opmerking van haar leraar in de vijfde klas.
- De opmerking, in aanvulling op een jonge start in Hollywood, leidde tot een constante druk om gewicht te verliezen.
- Op haar 60e is Bertinelli nog steeds bezig om die manier van denken af te leren.
Valerie Bertinelli is al lang open over haar gecompliceerde relatie met haar gewicht. En in haar laatste interview met People, legde de Food Network ster uit hoe het allemaal begon.
“De allereerste keer dat ik me echt bewust werd van mijn lichaam, herinner ik me dat mijn leraar in de vijfde klas me op mijn buik klopte en zei: ‘Je wilt daar misschien een oogje op houden,'” herinnerde Bertinelli zich. “Hoe durfde hij? Op die leeftijd zijn we zo vol vreugde, en dan krijg je een klap voor niets. Omdat je daar gewoon staat.”
Dat gesprek begon een lange weg van hoogte- en dieptepunten voor haar gevoel van eigenwaarde, nog verergerd door haar jonge intrede in Hollywood. Toen ze 15 was, kreeg ze de hoofdrol van Barbara Cooper in de geliefde sitcom One Day at a Time. “Ik kijk terug naar foto’s en zelfs in het eerste seizoen voelde ik me groot naast (tegenspeelster) Mackenzie (Phillips). Dat was ik niet,” zei ze. “Ik was 15 jaar oud. Maar ik kreeg het gevoel dat ik een paar kon verliezen, zoals: ‘Laten we eens kijken of we je in een kleinere maat kunnen krijgen.'”
Die invloeden stuurden haar op een giftige reis van “altijd proberen om beter te zijn,” zei ze. “Dunner. Mooier. Mooier.” Nu, begrijpt ze hoe ze werd gemaakt om zich te voelen, en op 60, is nog steeds bezig om die manier van denken af te leren.
“Nu kan ik boos zijn om dat kleine meisje,” zei ze. “Het voelt als zoveel verspilde tijd.” Begin 2020 kondigde ze op Today een voornemen aan om innerlijke vrede en zelfliefde te bereiken. Haar ultieme doel is om zichzelf te leren accepteren op elke maat.
“Het werd: ‘Ik zou graag het gewicht willen verliezen, maar ik zal het gewicht misschien nooit verliezen,'” legde ze uit aan People. “Hoe kan ik van mezelf houden om wie ik nu ben? Vandaag. In dit lichaam. Op deze leeftijd.” Ze vervolgde: “Dat betekent dat je het interne werk moet doen. Ik ben echt goed geweest in het bedekken en er doorheen eten.”
Dit soort introspectie kost tijd, maar ze heeft inspiratie gevonden in de body positivity beweging spoor gebaand door beroemdheden als Lizzo en Ashley Graham. “Het maakt niet uit welke maat ze hebben. Ze stralen van binnenuit,” zei Bertinellii. “Als iemand iets over hun lichaam zegt, kunnen ze zeggen: ‘Krijg de klere, ik ben mooi.’ Ik zou graag in staat zijn om die woorden te zeggen.”
Daar werkt ze aan, en onderweg vindt ze andere nuttige strategieën. “Ik weeg mezelf niet meer zo vaak,” voegde ze eraan toe. “Ik trek af en toe een spijkerbroek aan om te zien hoe hij aanvoelt. Waarom moet ik weten welk nummer ik ben?”
De steun van lezers zoals u helpt ons ons beste werk te doen. Ga hierheen om je aan te melden bij Preventie en ontvang 12 GRATIS cadeaus. En meld je hier aan voor onze GRATIS nieuwsbrief voor dagelijks advies over gezondheid, voeding en fitness.