11 Najlepsze materace na zwyrodnienie stawów i reumatoidalne zapalenie stawów

Czy Twoje stawy są sztywne i obolałe? Czy często żartujesz, że masz kolana 90-latka, mimo że nie jesteś w tym wieku? Jeśli Twoje stawy Ci przeszkadzają, może to być zapalenie stawów.

Nikt nie chce myśleć o zapaleniu stawów i związanym z nim bólu. Niestety, ten stan jest rzeczywistością dla ponad 54 milionów dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Zapalenie stawów to nazwa grupy schorzeń dotykających stawy, które mają tendencję do rozwijania się wraz z wiekiem. Pewne czynniki ryzyka mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby w średnim wieku lub wcześniej, ale dobrą wiadomością jest to, że istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować ból.

Przyjazny dla budżetu

Materac puchowy

• Komfort i wsparcie
• Luksusowe materiały i design

$300 OFF ALL MATTRESSES

Overall Best

Saatva Mattress

• Affordably w przystępnej cenie
• Materiały chłodzące

$200 OFF RIGHT NOW

Side sleepers

Materac Layla

• Absorbuje nacisk
• Zapewnia wsparcie

DARMOWE PODUSZKI + 200 OFF

Zakup nowego materaca, na przykład, może pomóc.

W tym artykule zgłębimy temat zapalenia stawów, zwracając szczególną uwagę na dwie specyficzne formy: chorobę zwyrodnieniową stawów i reumatoidalne zapalenie stawów. Przedstawimy wskazówki, jak uzyskać bardziej komfortowy sen, w tym wskazówki dotyczące wyboru nowego materaca.

Zobaczysz również nasze najlepsze propozycje najlepszych materacy na przewlekły ból spowodowany chorobami stawów, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów.

Our 2021 Picks: Best Mattresses for Osteoarthritis & Rheumatoid Arthritis
Saatva HD	Best Overall Zaprojektowany dla cięższych osób Wykonany z. materiałów premium Luksusowy design	WIDZ NAJNIŻSZE CENY →
Bear Pro	Najlepszy dla osób o gorącym śnie Pianka z domieszką miedzi Średnio-Pocketed coil technology	VIEW LATEST PRICE →
Layla	Best for Side Sleeprs Flippable two-sided desgin Copper infused memory foam 4-calowa pianka z rdzeniem wspierającym	WIDZ NAJNIŻSZE CENY →
Puffy	Zaprojektowany z myślą o komforcie chłodzenia Przeznaczony do chłodzenia	. Luksusowy komfort Pianka do kontroli klimatu	PRZEGLĄDAJ NAJNIŻSZE CENY →
Loom & Leaf	120-…dniowy okres próbny i 0% APR Dwie opcje twardości Komfort chłodzenia	PRZEGLĄDAJ NAJNIŻSZE CENY →
Nectar	365-nocny okres próbny Pianka wielowarstwowa Wszystko-konstrukcja piankowa	PRZEGLĄDAJ NAJNIŻSZE CENY →
Happsy	Materiał z wełny organicznej 8-calowe sprężyny kieszeniowe 120 nocy okresu próbnego 120 Night trial	WIDZ NAJNIŻSZE CENY →
Helix Midnight Luxe	Warstwa pianki duradense 1,000 indywidualnie zawijanych zwojów 100-night trial perdios	VIEW LATEST PRICE →
PlushBed	Organic Latex Handcrafted in the Konturowanie i redukcja ciśnienia Dwie opcje twardości	WIDZ NAJNIŻSZE CENY →
Amerisleep	Pięć modeli do wyboru Made in USA Materiały przyjazne środowisku	VIEW LATEST PRICE →

What is Arthritis, Anyway?

Miejsce, w którym łączą się dwie kości nazywane jest stawem, ale prawdopodobnie już o tym wiesz. Znasz główne stawy swojego ciała – kolana i łokcie – jak również mniejsze stawy, takie jak palce u rąk i nóg. To, o czym być może nie myślisz, to tkanka, która pokrywa koniec każdej kości: chrząstka.

Kostka jest twardą, ale elastyczną tkanką łączną, która chroni końce kości długich w stawie. Jest ona również składnikiem strukturalnym klatki żebrowej, nosa, uszu i innych części ciała. Jeśli chodzi o stawy, chrząstka chroni kości przed ocieraniem się o siebie. Niestety, chrząstka zużywa się z czasem, co może prowadzić do bólu, zapalenia i ograniczenia ruchu.

Zapalenie stawów jest obrzękiem i tkliwością, która wpływa na stawy, gdy chrząstka zaczyna się rozpadać. Dwie najczęstsze formy to choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów.

Osteoarthritis vs. Rheumatoid Arthritis

Najczęstszym typem choroby zwyrodnieniowej stawów jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Stan ten występuje, gdy chrząstka między stawami zaczyna się rozpadać, głównie z powodu wieku i zużycia. Prawdopodobieństwo wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów jest większe u osób z nadwagą lub po urazie sportowym.

Podczas gdy choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się w wyniku nadmiernego wykorzystywania stawów, reumatoidalne zapalenie stawów jest całkowicie inną chorobą. Jest to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy organizmu atakuje wyściółkę torebki stawowej, powodując obrzęk i stan zapalny wewnętrznej wyściółki (błony maziowej). Z czasem choroba może postępować i może doprowadzić do zniszczenia chrząstki stawowej, a nawet kości w stawie.

Zapalenie stawów może wystąpić u każdego, ale jest ono częstsze u kobiet niż u mężczyzn, a ryzyko jego wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem. Objawy obejmują zazwyczaj ból, sztywność i obrzęk stawów, jak również zmniejszenie zakresu ruchu. Jak warunek rozwija, może to utrudnić wykonywanie codziennych zadań.

Tips for a More Comfortable Sleep

No matter how tired you are, if you can’t find a comfortable position you may have a tough time falling asleep. Dla wielu ludzi ból jest tym, co nie pozwala im zasnąć w nocy. Być może nie zdajesz sobie sprawy z tego, że związek między zapaleniem stawów a utratą snu idzie w obie strony.

Według Arthritis Foundation:

„Wiele osób obwinia swoje niespokojne noce o ból związany z zapaleniem stawów, ale badania wykazują, że… słaby sen może pogorszyć ból stawów, a nawet zwiększyć prawdopodobieństwo, że możesz stać się niepełnosprawny lub przygnębiony.”

Badania pokazują również, że pacjenci z chorobą zwyrodnieniową stawów, którzy mają problemy ze snem, częściej zapadają na depresję, a ich stan częściej zmierza w kierunku niepełnosprawności. Jedno z badań wykazało, że prawie 70% z ponad 300 uczestników zgłaszało problemy ze snem, a problemy ze snem były kluczowym czynnikiem predykcyjnym dla wzrostu zarówno depresji jak i niepełnosprawności.

Ale dlaczego ból stawów wpływa na Twój sen w takim stopniu?

Niektórzy eksperci sugerują, że odpowiedź leży w centralnym układzie nerwowym. Ludzie, którzy są pozbawieni snu mogą rozwijać nieprawidłowości w ścieżkach, które regulują ból. Inną możliwością jest to, że problemy ze snem zwiększają stan zapalny w organizmie, co może pogorszyć ból związany z zapaleniem stawów.

Jeśli zmagasz się ze snem z powodu bólu związanego z zapaleniem stawów, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:

• Podejmij wysiłek, aby trzymać się rutyny snu – staraj się kłaść spać i wstawać o tej samej porze każdego dnia, aby Twoje ciało przyzwyczaiło się do harmonogramu.
• Unikaj picia alkoholu lub kofeiny w ciągu kilku godzin przed snem – te substancje mogą utrudniać zasypianie lub wpływać na jakość snu.
• Staraj się wykonywać co najmniej 150 minut umiarkowanych lub energicznych ćwiczeń tygodniowo, ale daj swojemu organizmowi czas na ustabilizowanie się na kilka godzin przed snem.
• Zaprzestań używania urządzeń z ekranem co najmniej 30 minut przed snem i postaraj się ograniczyć ich używanie po zachodzie słońca, aby nie zakłócać działania naturalnych hormonów snu w mózgu.
• Zarezerwuj łóżko na sen i intymność – spędzanie zbyt dużej ilości czasu w łóżku, kiedy nie śpisz, może utrudnić zasypianie, kiedy nadejdzie pora snu.
• Rozważ modernizację do nowszego i bardziej wspierającego materaca – stary materac lub taki, który jest zbyt miękki nie wspiera prawidłowego ułożenia kręgosłupa, co może pogorszyć ból i wpłynąć na sen.

Jeśli chodzi o radzenie sobie z bólem artretycznym, zmiana materaca na bardziej wspierający może pomóc. Najlepszy materac dla choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów może nie istnieć w jednej formie, ale poznanie opcji i określenie preferencji może pomóc w dokonaniu mądrego wyboru.

Mattress Options to Consider

Znalezienie odpowiedniego materaca jest ważne, niezależnie od tego, czy cierpisz na zapalenie stawów, czy nie. Jakość Twojego snu i to, jak się czujesz rano, wszystko sprowadza się do jednej rzeczy: wsparcia.

Czy śpisz na plecach, na boku, czy na brzuchu, musisz upewnić się, że Twój kręgosłup pozostaje w odpowiednim ustawieniu przez całą noc. Bez odpowiedniego wsparcia Twój kręgosłup może się zapadać lub nadmiernie krzywić, wywierając nadmierny nacisk na stawy i punkty nacisku. Brak wsparcia jest przepisem na ból i sztywność rano, a ty już masz tego mnóstwo, jeśli cierpisz na artretyzm.

Zakup nowego materaca nie wyleczy twojego artretyzmu, ale może pomóc złagodzić ból i sztywność. Może również poprawić Twój sen, co według Arthritis Foundation, może mieć korzystny wpływ na Twój ból.

Oto kilka wskazówek, jak znaleźć najlepszy materac na zapalenie stawów:

• Wybierz materiał, który łagodzi nacisk, jednocześnie wspierając kręgosłup – pianka z pamięcią i lateks są doskonałe dla wsparcia pleców i redukcji nacisku.
• Nie popełniaj błędu wybierając materac, który jest zbyt miękki – średnio twarde materace są idealne dla wsparcia pleców, chociaż możesz potrzebować czegoś twardszego, jeśli ważysz ponad 200 funtów.
• Rozważ swoją preferowaną pozycję spania – osoby śpiące na boku mogą potrzebować poduszki, aby zmniejszyć nacisk na biodra i ramiona, podczas gdy osoby śpiące na brzuchu i plecach potrzebują większej twardości.
• Pomyśl o trwałości i wsparciu – niektóre pianki będą się ściskać z czasem, jeśli zawsze będziesz spać w tym samym miejscu, więc pomyśl o bardziej trwałej opcji, takiej jak materac hybrydowy lub sprężynowy.
• Bliżej przyjrzyj się materiałom, jeśli jesteś gorącym śpiochem – pianka z pamięcią ma tendencję do zatrzymywania ciepła, więc poszukaj nowoczesnych materiałów, takich jak pianka żelowa lub z domieszką miedzi, lateks lub cewki kieszeniowe zapewniające przepływ powietrza.
• Rozważ materiały, jeśli chodzi o preferencje konturu – pianka z pamięcią ma tendencję do zapadania się bardziej niż lateks lub cewki, dając uczucie spania „w”, a nie „na” materacu.

Najlepszy materac na reumatoidalne zapalenie stawów

Wybór nowego materaca nie musi być trudny. Zebraliśmy listę najlepszych materacy na rynku i podzieliliśmy je na kategorie, aby ułatwić Ci poszukiwania – po prostu znajdź kategorię, której szukasz i sprawdź nasze rekomendacje!

Oto nasze najlepsze propozycje najlepszych materacy na zapalenie stawów:

Saatva Classic

Best Overall: Jeśli chodzi o uzyskanie dobrego snu w nocy, chodzi o komfort i wsparcie. Materac Saatva Classic to luksusowy materac hybrydowy dostępny w zaskakująco przystępnej cenie. Plus, it comes with free white glove delivery and setup, a generous 120-night sleep trial, and a 15-year warranty.

Hybrydowy materac Saatva Classic łączy w sobie wsparcie i ulepszony przepływ powietrza pocket coil base z komfortem pianki memory. Materac ten jest trwały, wykonany ręcznie z wysokiej jakości materiałów, zaprojektowanych w celu zmniejszenia bólu pleców i stawów oraz zapewnienia optymalnego podparcia kręgosłupa. W rzeczywistości jest on zatwierdzony przez Kongres Stowarzyszeń Chiropraktycznych.

Jeśli szukasz materaca, który utrzyma Twój kręgosłup w jednej linii dla całonocnego komfortu, nie szukaj dalej. Ten materac jest dostępny w trzech różnych poziomach twardości, każdy z luksusową poduszką Euro. Bez względu na Twój styl spania i preferencje dotyczące komfortu, ten materac jest idealnym wyborem dla osób cierpiących na artretyzm.

• Zalety: Trzy poziomy twardości, wspiera optymalne ułożenie kręgosłupa, hybrydowa konstrukcja z cewkami i pianką
• Wady: Bardzo ciężki w porównaniu z niektórymi modelami, nieco droższy w porównaniu z innymi opcjami

Puffy Original

Najlepszy przyjazny dla budżetu: Zakup nowego materaca może być kosztowny, ale Puffy sprawia, że jest to zarówno łatwe, jak i przystępne cenowo. Oryginalny materac Puffy składa się z trzech warstw najwyższej jakości pianek zapewniających komfort chłodzenia oraz wsparcie dla kręgosłupa.

Oryginalny materac Puffy zawiera pianki Cooling Cloud i Climate Comfort, które pomagają rozpraszać ciepło zamiast je zatrzymywać. Te dwie warstwy znajdują się na grubej podstawie z twardej pianki podpierającej rdzeń, a wszystko to jest owinięte w miękki, chłodzący pokrowiec. It is rated medium-firm, about 6 to 8 on a 10-point firmness scale, and it adapts well to all sleeping styles.

Not only does the Puffy original offer an unbeatable price, but it comes with fast, free shipping as well as a 101-night sleep trial and a lifetime warranty. Jeśli nie pokochasz materaca, możesz go zwrócić w celu uzyskania pełnego zwrotu pieniędzy bez żadnych kosztów i kłopotów.

• Pros: Przystępna cena za jakość, materiały chłodzące rozpraszają ciepło, średni poziom twardości
• Minusy: Może nie być tak trwały jak grubsze materace

Loom & Leaf

Najlepszy luksus: Nie idź na kompromis, jeśli chodzi o jakość Twojego snu lub jakość Twojego materaca. Jeśli szukasz luksusowej opcji, rozważ Loom & Leaf.

Materac Loom & Leaf został zaprojektowany z myślą o komforcie, trwałości i wsparciu. Ten materac występuje w dwóch poziomach twardości: relaxed firm i firm. Wybierz, która opcja jest odpowiednia dla Twojego stylu spania i preferencji komfortu, obie w tej samej cenie. Ten materac składa się z grubej, wielowarstwowej piankowej podstawy pokrytej zastrzeżonym żelem Spinal Zone Gel dla wsparcia lędźwi i oddychającego komfortu przez całą noc.

Materac Loom & Leaf jest dostarczany z 120-dniowym okresem próbnym snu i finansowaniem 0% APR. Ucieszy Cię również fakt, że jest on zaprojektowany tak, aby był kompatybilny z regulowanymi podstawami. Regulowana podstawa może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby uzyskać dodatkowy poziom komfortu i ulgi w nacisku w celu złagodzenia bólu artretycznego.

• Pros: Wykonane z materiałów premium, dwa poziomy twardości do wyboru, zaprojektowane dla regulowanych podstaw
• Wady: Dość drogie w porównaniu z wieloma modelami, mogą być zbyt twarde dla niektórych użytkowników

Happsy

Najlepszy organ: Wysoka jakość nie zawsze wiąże się z wysoką ceną. Jeśli szukasz materaca premium wykonanego z najlepszych materiałów, dlaczego nie wybrać materaca organicznego? Materac Happsy zapewnia wygodny, podtrzymujący sen dzięki materiałom posiadającym certyfikaty GOLS, GOTS i Greenguard.

Materac Happsy daje Ci dobry sen i jest materacem, z którego zakupem możesz czuć się dobrze. Czego więcej można wymagać? Jest to materac hybrydowy, wykonany z 8-calowych sprężyn kieszeniowych w podstawie z wypełnieniem z bawełny organicznej na spodzie jako wyściółka. Nad sprężynami znajdziesz 2-calową warstwę organicznego lateksu, warstwę komfortu z organicznej wełny i pokrowiec z organicznej bawełny.

Czy kupujesz dla komfortu, ulgi w nacisku, czy jakości, Happsy ma to wszystko. Plus, będziesz cieszyć się przystępną ceną, która pochodzi z 120-nocnej próby snu, bezpłatną wysyłką i 20-letnią gwarancją.

• Plusy: Materiały z certyfikatem organicznym, hybrydowa konstrukcja zapewniająca komfort i wsparcie, pojedyncze sprężyny
• Wady: Materiały lateksowe mają nieco większą sprężystość niż pianka z pamięcią, mogą nie być idealne dla ciężkich śpiochów

Amerisleep AS3

Najlepsza pianka: Eksperci zgadzają się, że pianka z pamięcią jest najlepszym materiałem do łagodzenia nacisku i wspierania kręgosłupa. Jeśli szukasz materaca z pianki memory i nie wiesz, od czego zacząć, wypróbuj Amerisleep. Dzięki pięciu opcjom do wyboru, możesz znaleźć idealny materac, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom.

Materac Amerisleep AS3 jest najbardziej popularnym modelem, ponieważ łączy w sobie wsparcie, miękkość i redukcję nacisku dla wszystkich stylów snu. Materac ten został wykonany z materiałów chłodzących, które zapewniają wygodę w nocy oraz łagodzą nacisk w punktach, dzięki czemu nie będziesz musiał się wiercić i przewracać. Materac został wykonany z unikalnych materiałów Bio-Pur o otwartej strukturze komórkowej, które maksymalizują przepływ powietrza, jednocześnie dopasowując się do kształtu Twojego ciała, co zapewnia optymalną redukcję nacisku.

Materace Amerisleep zostały wykonane z myślą o zapewnieniu trwałego komfortu i są objęte 20-letnią gwarancją. Otrzymasz również 100-nocny okres próbny z darmową dostawą i możliwością bezproblemowego zwrotu.

• Zalety: Pięć opcji materaca do wyboru, zaprojektowany dla komfortu chłodzenia, optymalne rozluźnienie nacisku
• Minusy: Może nie być wystarczająco twardy dla wszystkich śpiochów

Helix Midnight Luxe

Najlepsza hybryda: Jeśli jesteś przyzwyczajony do tradycyjnego materaca sprężynowego, być może nadszedł czas, aby rozważyć upgrade do nowoczesnej hybrydy. Materace hybrydowe wykorzystują technologię sprężyn dla wsparcia i przepływu powietrza, ale popularny projekt cewek kieszeniowych oferuje lepszą izolację ruchu. Helix Midnight Luxe jest naszym najlepszym wyborem dla najlepszego materaca hybrydowego i jest to świetna opcja dla osób cierpiących na artretyzm.

Najpopularniejszym modelem, jaki Helix ma do zaoferowania jest Helix Midnight Luxe. Ten materac o średnim poziomie twardości jest idealny dla osób śpiących na boku, ale oferuje również doskonałą redukcję nacisku i wsparcie dla innych stylów snu. Dzięki ulepszonym funkcjom Luxe, materac ten oferuje strefowe podparcie lędźwi dla lepszego wyprofilowania, a także wysokiej jakości pikowany wierzch poduszki i oddychający pokrowiec Tencel. Ponadto jest o 2 cale wyższy niż standardowe materace Helix.

• Zalety: Luksusowa konstrukcja hybrydowa, średni poziom twardości, komfort i redukcja nacisku, 100-night sleep trial
• Wady: Dość drogi w porównaniu z niektórymi markami, może być zbyt miękki dla ciężkich śpiochów

PlushBeds Natural Bliss

Najlepszy lateks: Pianka memory jest świetna dla wsparcia pleców, ale niektórzy ludzie uważają, że śpi zbyt gorąco lub tonie trochę za dużo. Lateks jest podobnym materiałem, jeśli chodzi o konturowanie i łagodzenie nacisku, ale nie pochłania tyle ciepła i ma trochę więcej sprężystości. Materac Natural Bliss od PlushBeds jest naszym najlepszym wyborem dla najlepszego materaca lateksowego.

Choć może być trochę droższy, ten materac jest wykonany z certyfikowanych organicznych i naturalnych materiałów, które sprawiają, że wszystko jest warte swojej ceny. Naturalny lateks Talalay zapewnia uczucie wyporu podczas pochłaniania nacisku i ruchu. Rdzeń z naturalnego lateksu Dunlop zapewnia wsparcie dla kręgosłupa bez uginania się. Materac jest wykonany z zastrzeżoną powłoką Eco Fire Barrier i owinięty w organiczny pokrowiec z elastycznej bawełny. Materac Natural Bliss jest wolny od chemikaliów i pianek poliuretanowych, a ponadto jest dostarczany z próbnym snem na 100 nocy.

• Pros: Wykonany z certyfikowanych organicznych i naturalnych materiałów, ortopedyczna podstawa dla wsparcia
• Wady: Znacznie droższy niż wiele modeli

Bear Hybrid

Najlepszy dla gorących śpiochów: Jeśli chodzi o komfort, wiele osób myśli o wsparciu w pierwszej kolejności. Wsparcie jest zdecydowanie niezbędne do wyrównania kręgosłupa, które odgrywa główną rolę w całonocnym komforcie, ale powinieneś również pomyśleć o regulacji temperatury – zwłaszcza jeśli robi Ci się gorąco w nocy. Materace Bear zostały zaprojektowane z myślą o komforcie chłodzenia i cechują się idealną kombinacją wsparcia i redukcji nacisku dla osób cierpiących na artretyzm, jak również.

Hybrydowy materac Bear jest najbardziej luksusowym modelem Beara, charakteryzującym się połączeniem nowoczesnej technologii cewek i pianki premium. Ten 14-calowy materac posiada 5 warstw, w tym warstwę pianki o wysokiej gęstości, system cewek Quantum Edge, warstwę responsywnej pianki przejściowej, warstwę komfortowej pianki premium oraz warstwę hipermiękkiej chłodzącej pianki żelowej. Plus, to wszystko jest zwieńczone ręcznie pikowanym, Celliant fiber top, który zwiększa mięśnie odzyskać i pomaga odprowadzać ciepło.

Materace Bear są wszystkie zaprojektowane, aby utrzymać chłód w nocy, ale nie kosztem wsparcia lub ulgi ciśnienia. Każdy materac Bear jest wykonany z najlepszych materiałów, ale pozostaje zaskakująco przystępny cenowo. Plus, będziesz cieszyć się bezpłatną wysyłką i zwrotami, jak również 100-nocną próbą bez ryzyka.

• Plusy: Połączenie chłodzenia i komfortu, wsparcie dla wszystkich typów ciała, łagodzi obolałe mięśnie
• Wady: Może nie być wystarczająco twarda dla ciężkich śpiochów lub osób śpiących na brzuchu

Layla Memory Foam

Najlepsza dla osób śpiących na boku: Kiedy śpisz na boku, może się okazać, że budzisz się z obolałymi ramionami i biodrami. Dodatkowy nacisk w tych miejscach spowodowany przez zbyt twardy lub niewspierający materac może zakłócić prawidłowe ułożenie kręgosłupa, pogarszając ból stawów. Materac Layla jest naszym najlepszym wyborem dla osób śpiących na boku, ponieważ jest wykonany z najwyższej jakości materiałów piankowych, a jego dwustronna konstrukcja daje Ci dwie opcje twardości.

Materac ten posiada wiele warstw najwyższej jakości pianki, w tym piankę z miedzianym żelem, która oferuje szybkie chłodzenie i minimalizuje transfer ciepła ciała. Materac został zaprojektowany dla zmiennego wsparcia w obszarach głębokiego ucisku, zmniejszając nacisk tam, gdzie jest to potrzebne, bez naruszania ułożenia kręgosłupa. Materac piankowy Layla objęty jest 120-nocnym okresem próbnym, bezpłatną dostawą i zwrotem oraz dożywotnią gwarancją. Plus, jest produkowany tutaj w Stanach Zjednoczonych.

• Zalety: Możliwość przerzucenia z twardego na miękkie, chłodzące warstwy pianki żelowej, rdzeń podpierający dla kontroli przenoszenia ruchu
• Wady: Wolno reagująca pianka może utrudniać zmianę pozycji

Zenhaven by Saatva

Najlepsze dla osób śpiących na plecach: Back sleepers są często w dobrej formie, jeśli chodzi o wsparcie kręgosłupa, ale zły materac może wyrządzić wiele szkód. Kiedy śpisz na plecach, potrzebujesz odrobiny dodatkowej jędrności, aby nie dopuścić do zapadnięcia się środkowej części ciała, co z kolei może doprowadzić do złamania kręgosłupa. Materac Zenhaven jest naszym najlepszym wyborem dla osób śpiących na plecach, ponieważ został zaprojektowany z myślą o zapewnieniu ukierunkowanego podparcia lędźwiowego, które łagodzi nacisk.

Materac Zenhaven został wykonany z materiałów najwyższej jakości, aby zapewnić naturalny komfort. Jest hipoalergiczny, antybakteryjny i wolny od szkodliwych substancji chemicznych. W materacu zastosowano naturalny lateks, bawełnę organiczną i wełnę nowozelandzką w luksusowym wzornictwie. Wybierz jedną z dwóch opcji twardości, przy czym opcja Gentle Firm (7-8/10) jest najlepsza dla osób śpiących na plecach. Będziesz cieszyć się pełną 120-nocną próbą snu i 20-letnią gwarancją, plus materac zostanie dostarczony za darmo z włączoną usługą białej rękawiczki.

• Pros: Made from natural and organic materials, flippable design with 2 firmness levels, no off-gassing
• Cons Cons Cons: Significantly more expensive than many models, neither side may be ideal for side sleepers

Nectar

Best for Stomach Sleepers: Spanie na brzuchu daje ci możliwość rozłożenia się, ale jeśli twój materac nie wspiera twoich bioder, mogą się one zapadać, wyciągając twój kręgosłup z osi. Nasz najlepszy wybór dla najlepszego materaca dla osób śpiących na brzuchu to materac Nectar memory foam, ponieważ zapewnia on idealne połączenie komfortu i wsparcia, aby pomóc złagodzić ból i sztywność stawów.

Materac Nectar memory foam posiada pikowany pokrowiec z pianki memory foam, który zapada się na tyle, aby zmniejszyć nacisk bez kompromisów w zakresie wsparcia. Następnie umieszczono chłodzącą warstwę żelowej pianki z pamięcią, po której następuje warstwa przejściowa z adaptacyjnej pianki z pamięcią typu hi-core. Gruba warstwa bazowa zapewnia stabilizację, dzięki czemu materac zapewnia podparcie dla ciała i kręgosłupa przez całą noc. Materac ma średni poziom twardości i jest objęty hojnym okresem próbnym 365 nocy. Cały rok, aby go wypróbować!

• Zalety: Wielowarstwowa konstrukcja piankowa, doskonałe łagodzenie nacisku i izolacja ruchu, przystępna cena
• Minusy: Może nie być wystarczająco twarda dla ciężkich śpiochów, pianka może wolno reagować

Ból artretyczny nie jest łatwy do opanowania, ale uzyskanie dobrego snu w nocy oznacza, że możesz zacząć każdy dzień od nowa. Kluczem do dobrego snu jest jednak Twój materac, a jeśli śpisz na starym, niewspierającym materacu, to sen wysokiej jakości może być tylko snem.

Na szczęście modernizacja materaca jest łatwa i nie musi być droga!

Sprawdź nasze najlepsze propozycje dla najlepszego materaca dla choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów powyżej, aby zobaczyć, czy któryś z nich wydaje się być odpowiednim wyborem dla Ciebie.

Często zadawane pytania

1. Czy materace z pianki memory są dobre dla artretyzmu? – Tak, materace piankowe z pamięcią są często wymieniane jako najlepsze materace na przewlekły ból związany z takimi schorzeniami jak artretyzm. Kluczem jest jednak znalezienie materaca, który oferuje wystarczające wsparcie, aby utrzymać kręgosłup w odpowiednim ułożeniu. Memory foam oferuje dobre połączenie ulgi w nacisku i wsparcia.
2. Jaka jest najlepsza pozycja do spania na ból stawów? – Pozycja, w której śpisz, określa, gdzie spoczywa większość Twojego ciężaru. Spanie na boku wywiera nacisk na biodra i ramiona, podczas gdy spanie na brzuchu może wywierać nacisk na dolną część pleców. Eksperci ogólnie zgadzają się, że spanie na plecach jest najlepszą pozycją do utrzymania kręgosłupa w neutralnym ustawieniu, ale tylko wtedy, gdy masz wystarczająco twardy materac, aby twoje biodra nie zwisały.
3. Ile czasu to za długo, aby spać na tym samym materacu? – Trwałość materaca zależy w dużej mierze od materiałów, z których jest wykonany. Ogólnie rzecz biorąc, materace sprężynowe wytrzymują dłużej niż piankowe, ale zależy to również od gęstości pianki oraz liczby i grubości warstw. Większość materacy wytrzymuje od 7 do 10 lat zanim trzeba będzie je wymienić, chociaż możesz potrzebować wymienić materac wcześniej, jeśli zauważysz wgłębienie tworzące się w miejscu, w którym zazwyczaj śpisz lub zaczniesz budzić się z uczuciem sztywności, bólu lub niepokoju.
4. Czy otyłość pogarsza ból stawów? – Tak, nadwaga lub otyłość dodatkowo obciąża stawy, co może zwiększyć ryzyko rozwoju zapalenia stawów i sprawić, że istniejące zapalenie stawów będzie bardziej bolesne. Utrata zaledwie 10 funtów zdejmuje aż 40 funtów nacisku z kolan.
5. Czego powinienem szukać w materacu, jeśli ważę ponad 200 funtów? – Większość materacy jest przeznaczona dla osób o „średniej” wadze, do 200 lub 250 funtów. Jeżeli jesteś osobą o ponadprzeciętnej wadze, być może będziesz musiał kupić twardszy materac lub materac zaprojektowany specjalnie dla osób o dużej wadze. Podparcie jest kluczem do prawidłowego ułożenia kręgosłupa, a kiedy masz większy ciężar do rozłożenia i podparcia, materiały użyte w materacu zaczynają mieć jeszcze większe znaczenie. Rozważ materac sprężynowy lub hybrydowy, który zapewni Ci lepsze podparcie. Jeśli wolisz piankę z pamięcią, materac hybrydowy może być idealny, możesz też wypróbować nakładkę na materac z pianki z pamięcią.