Kiedy byłam w połowie lat dwudziestych, przeszłam coś w rodzaju kryzysu wieku średniego. Odkryłem, że kwestionuję wszystkie decyzje, które podjąłem do tego momentu, w tym moje decyzje dotyczące kariery i związków. W końcu zdecydowałem się zakończyć moje małżeństwo w wieku 26 lat i szczerze mówiąc, byłem trochę zagubiony.
To było w tym czasie, że rzuciłem się do samodoskonalenia. Czytałem prawie każdą książkę o rozwoju osobistym, którą mogłem dostać w swoje ręce i uwielbiałem uczyć się nowych wskazówek dotyczących rozwoju osobistego.
Rozwój osobisty jest czymś, co nadal jest moją wielką pasją i o czym dużo mówię na moim blogu. A w tym poście dzielę się z wami 30 moimi ulubionymi wskazówkami dotyczącymi samodoskonalenia!
80+ Self Improvement Tips That Will Change Your Life
1. Wyznaczaj sobie cele. Wyznaczanie celów to najlepszy sposób, aby iść do przodu w życiu i zapewnić, że jesteś w stanie osiągnąć swoje marzenia. Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć zajmować się swoimi celami, upewnij się, że sprawdzisz mój wpis na blogu o tym, jak wyznaczać cele i zaplanować swój najlepszy rok w życiu.
2. zapisz swoje cele. Podczas gdy ustalasz cele dla siebie, upewnij się, że je zapisujesz. Istnieje tak wiele badań, aby pokazać, że ludzie są bardziej prawdopodobne, aby spełnić swoje cele to oni zapisali je gdzieś mogą je zobaczyć!
3. Zacznij teraz. Tak wiele osób ma cele rozwoju osobistego, ale myślą, że muszą osiągnąć inne kamienie milowe, zanim będą mogli naprawdę zacząć. Jest to tylko forma prokrastynacji. Możesz zacząć już DZISIAJ!
4. Podziel swój cel na możliwe do wykonania kroki. Jeśli spojrzeć na swój cel jako jeden wielki zadanie, to będzie wydawać się zbyt przytłaczające. Zamiast tego, podziel go na poszczególne zadania, które musisz wykonać, aby osiągnąć swój cel, abyś mógł umieścić te zadania w swoim kalendarzu.
5. Stwórz miesięczny budżet. Jeśli chodzi o zarządzanie swoimi pieniędzmi, stworzenie miesięcznego budżetu jest najlepszym miejscem do rozpoczęcia. Nie, to nie będzie zabawa. Ale to będzie w dół drogi, kiedy masz więcej pieniędzy do stracenia każdego miesiąca! A kiedy już stworzysz swój budżet, pamiętaj, aby sprawdzać go codziennie, a przynajmniej co tydzień. Te aplikacje budżetowe mogą pomóc Ci w utrzymaniu budżetu na szczycie.
6. opracuj plan pięcioletni. Planowanie czegokolwiek z pięcioletnim wyprzedzeniem może brzmieć niedorzecznie. Ale mapowanie planu na następne pięć lat jest rzeczywiście bardzo przydatne, aby pomóc Ci ustawić cele dla swojego życia już teraz!
7. Oceniaj to, co nie działa. Jeśli nie osiągasz swoich celów, istnieje ku temu powód. Upewnij się, że stale oceniasz swoje postępy, abyś mógł dowiedzieć się, co nie działa i zmienić kurs, zanim będzie za późno.
8. Naucz się cieszyć chwilą. Jestem kimś, kto spędza dużo czasu na planowaniu i nadmiernym myśleniu. Odkąd poznałam mojego narzeczonego, naprawdę pomógł mi dostrzec, jak ważne jest cieszenie się bieżącą chwilą, i pomógł mi nauczyć się, jak to robić. Teraz naprawdę staram się żyć chwilą, w której spędzamy razem czas, zamiast planować i stresować się przyszłością.
9. Założenie bloga o rozwoju osobistym. Założenie bloga i dzielenie się moją osobistą podróżą rozwojową pomogło mi tak bardzo rozwinąć się jako osoba. Byłem również w stanie pomóc innym ludziom na ich własnych podróżach rozwoju osobistego, co było super satysfakcjonujące! Oto jak możesz zacząć swój własny blog o rozwoju osobistym!
10. Zacznij planować posiłki. Planowanie posiłków ma tak wiele korzyści! Przede wszystkim, znajdziesz się o wiele mniej zestresowany, gdy wrócisz do domu z pracy każdego wieczoru i nie będziesz musiał się stresować, co zjeść na obiad. Pomoże Ci to również zaoszczędzić pieniądze i jeść o wiele zdrowiej!
11. Zidentyfikuj swoje martwe punkty. Jeśli chodzi o rozwój osobisty, martwe punkty to rzeczy dotyczące nas samych, których nie widzimy, ale które są słabe lub wymagają poprawy. Kiedy już uda ci się je zidentyfikować, możesz naprawdę nauczyć się je pokonywać!
12. Zarabiaj więcej pieniędzy. Świetnym sposobem na zapewnienie sobie zdrowia finansowego jest zwiększenie ilości pieniędzy, które zarabiasz. Oto świetny artykuł wypełniony 35+ kreatywnymi sposobami na zarobienie dodatkowych pieniędzy.
13. Stwórz zdrowe nawyki. Twoje nawyki składają się w zasadzie na całe twoje życie. Jeśli twoje życie jest wypełnione małymi, niezdrowymi nawykami, to znaczy, że prowadzisz niezdrowe życie. Zamiast tego, upewnij się, że tworzysz zdrowe nawyki w swoim życiu. Oto jak tworzyć zdrowe nawyki.
14. Wyeliminuj zły nawyk. Oprócz rozpoczęcia dobrych nawyków, spróbuj wyeliminować zły nawyk. Z pewnością każdy z nas ma jakiś nawyk, który nie jest zdrowy, czy jest to palenie papierosów, objadanie się, mówienie do siebie w dół, czy cokolwiek innego, co nam nie służy.
15. Ogranicz czas spędzany przed ekranem. Jest to korzystne dla zdrowia fizycznego, ponieważ daje oczom i głowie odpocząć od światła ekranu. Ale jest to również dobre dla twojego zdrowia psychicznego! Kiedy czuję się źle ze sobą, wiem, że spędzenie trochę czasu z dala od mediów społecznościowych pomoże.
16. Stwórz rutyny w swoim życiu. Rutyny to w zasadzie tylko zbiór nawyków, które wykonujesz w tej samej kolejności każdego dnia. Tworząc rutyny w swoim życiu, musisz podejmować znacznie mniej decyzji w ciągu dnia i będziesz o wiele szczęśliwszy i bardziej produktywny.
17. Czytaj książki o rozwoju osobistym. Mam lekką obsesję na punkcie książek o rozwoju osobistym! Bez względu na to, z czym zmagasz się w życiu, będziesz w stanie znaleźć książkę, która może ci pomóc.
18. Czytaj książki o finansach osobistych. Kiedy po raz pierwszy postanowiłem dowiedzieć się więcej o zarządzaniu moimi pieniędzmi, książki o finansach osobistych stały się moim ulubionym narzędziem do nauki! Jest tam tak wielu ekspertów z wiedzą, którą mogą się podzielić.
19. Rozpocznij 30-dniowe wyzwanie. Ustal cel i pracuj nad nim każdego dnia przez następne 30 dni. Istnieje mnóstwo przewodników 30-dniowych wyzwań online dla wszystkiego, od fitnessu, zdrowego odżywiania, czytania, pisania i innych.
20. Znajdź partnera do odpowiedzialności lub mastermind. Jeśli dążysz do osiągnięcia jakiegoś celu, dlaczego nie znaleźć kogoś (lub kogoś), kto dąży do tego samego celu i nie pracować razem, aby utrzymać wzajemną odpowiedzialność? Możecie wymieniać się wskazówkami i motywacją, aby upewnić się, że wszyscy dotrzecie do mety.
21. Zaangażuj się w rutynę ćwiczeń. Aktywność fizyczna jest tak ważna i jest jednym z najlepszych sposobów dbania o swoje ciało.
22. Poproś o informacje zwrotne. Nikt nie lubi otrzymywać krytycznych informacji zwrotnych, ale to także sposób, w jaki się rozwijamy! Poproś swoją znaczącą drugą osobę, przyjaciół, szefa, współpracowników itp. o informacje zwrotne, a być może faktycznie dowiesz się wiele o sobie. A potem możesz użyć tej informacji zwrotnej, aby rozwijać się jako osoba!
23. Stwórz szafę kapsułową. Spędziłem lata z szafą wypełnioną zbyt wieloma ubraniami, które rzadko nosiłem, z kilkoma podstawowymi elementami, które nosiłem przez cały czas. Kiedy w końcu przeczytałem o idei szafy kapsułowej, lub minimalistycznej garderoby, byłem uzależniony!
24. Unikaj wydatków pod wpływem impulsu. Kiedyś byłam bardzo zła w wydawaniu pieniędzy pod wpływem impulsu! Pobiegłabym do Target po jedną rzecz i skończyłabym wydając o wiele za dużo pieniędzy. I pozwól mi powiedzieć, że nie było to dobre dla mojego salda na karcie kredytowej! Bądź miły dla swoich finansów, unikając wydatków pod wpływem impulsu.
25. Słuchaj podcastów o samodoskonaleniu. Stałam się trochę ćpunką od podcastów. Zebrałem listę moich ulubionych podcastów o rozwoju osobistym, aby cię zmotywować i zainspirować!
26. Zwróć uwagę na myśli, które masz. Ważne jest, aby pozostać w zgodzie z tym, co dzieje się w twoim umyśle. Jeśli ciągle mówisz w dół do siebie lub innych lub masz negatywne myśli, ważne jest, aby to zauważyć, abyś mógł zmienić kurs!
27. Rozszerz swoją sieć. Nie jestem wielkim fanem nawiązywania kontaktów, ale wiem, jak ważne jest to dla mojej kariery! Nawet jeśli jesteś introwertykiem i pomysł pójścia na imprezę networkingową brzmi dla ciebie okropnie, znajdź inny sposób na nawiązanie kontaktu z tymi, którzy są w twojej branży. Dla blogerów, istnieje tak wiele niesamowitych możliwości sieciowych dostępnych online!
28. Dobrze się odżywiaj. Podobnie jak w przypadku ćwiczeń, dbanie o swoje ciało poprzez dobre odżywianie jest niezwykle ważne. Większość z nas je o wiele za dużo słodzonych i wysoko przetworzonych pokarmów. Staranie się o czyste odżywianie przez większość czasu zdziała cuda dla twojego ciała.
29. Zaplanuj swoją karierę. Zbyt wielu ludzi zaczyna pracę lub karierę, a potem po prostu utknęli na taśmie produkcyjnej, nie zatrzymując się po drodze, aby sprawdzić, czy to jest to, czego naprawdę chcesz dla swojej kariery. Podejmuj każdą decyzję świadomie, abyś mógł mieć kontrolę nad swoją karierą.
30. Odpuść sobie przeszłość. W mojej przeszłości jest mnóstwo rzeczy, które przyniosły mi nieszczęście i cieszę się, że mam je już za sobą. Ale kiedy się nad nimi zastanawiam, znowu przynoszą mi nieszczęście! Nie można zmienić przeszłości, ale można zatrzymać go od negatywnego wpływu na swoje życie dzisiaj.
31. Bądź w porządku z niedoskonałością. Jeśli nigdy nie opublikowałbym kawałka pisania, dopóki nie byłby doskonały, dosłownie nigdy nie opublikowałbym niczego! Kiedy robimy miejsce dla perfekcjonizmu, tak naprawdę dajemy sobie tylko wymówkę, aby nie próbować w ogóle. Bądź w porządku z niedoskonałą pracą, a osiągniesz swoje cele o wiele szybciej. Zawsze możesz wrócić i poprawić później!
32. Wyjdź na zewnątrz. Nie wiem jak ty, ale ja zawsze czuję się niesamowicie po spędzeniu dnia na świeżym powietrzu. Jestem szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany, a często popycha mnie to do dobrego treningu, jeśli wybieram się na wędrówkę lub pływanie.
33. Rozmawiaj z partnerem. Ważne jest, aby regularnie komunikować się ze swoim partnerem, aby utrzymać zdrowy związek. Niezależnie od tego, czy planujesz spotkania rodzinne czy wieczory randkowe, upewnij się, że masz w kalendarzu czas tylko dla was dwojga.
34. Ćwicz odkładanie gratyfikacji na później. Wiele z rzeczy, które będziesz musiał zrobić teraz, aby osiągnąć swoje cele, nie sprawi ci przyjemności, ale na dłuższą metę będzie dla ciebie o wiele lepsze.
35. Skup się na jednej rzeczy w tym samym czasie. Twój mózg nie jest zdolny do wielozadaniowości. Jeśli próbujesz multitasking, jesteś naprawdę po prostu skoki z zadania do zadania, nie dając nic swoją pełną uwagę. Wszystko potrwa dłużej, a gotowy produkt nie będzie tak dobry!
36. Przeznacz czas na kreatywność. Jeśli już masz kreatywne hobby, upewnij się, że robisz na nie czas w swoim napiętym harmonogramie. Jeśli nie masz kreatywnego hobby, postaraj się je znaleźć! Nie musi to być arcydzieło, ale naprawdę zobaczysz płynące z tego korzyści psychiczne.
37. Pij dużo wody. Czy wiesz, że większość ludzi chodzi w ciągłym stanie odwodnienia? Tak, i może to być przyczyną wielu dolegliwości i zmęczenia, które odczuwasz w ciągu dnia! Picie dużej ilości wody zrobi ogromną różnicę w sposobie, w jaki się czujesz.
38. Stwórz poranną rutynę. Rozpoczęcie poranka od właściwej stopy jest bardzo ważne i może pomóc w osiągnięciu produktywnego dnia.
39. Stwórz wieczorną rutynę. Moja wieczorna rutyna zapewnia, że kładę się spać o przyzwoitej godzinie i że jestem gotowa na następny dzień. To właśnie wtedy robię takie rzeczy jak przygotowanie lunchu na następny dzień, wybieram ubrania, myję twarz, itp.
40. Spędzać czas samemu. Uwielbiam być z moją znaczącą drugą osobą lub z rodziną i przyjaciółmi. Ale również bardzo pragnę być czasami sama i czuję się po tym naprawdę odświeżona. Trochę samotności może naprawdę pomóc oczyścić twój umysł.
41. Planuj swoje dni i tygodnie z wyprzedzeniem. Zawsze jestem o wiele bardziej produktywny, kiedy zaplanowałem swoje dni i tygodnie z wyprzedzeniem. W przeciwnym razie zawsze jestem trochę przytłoczony i nie jestem do końca pewien, nad czym powinienem pracować!
42. Dbaj o swoje relacje. Związki, które masz, są jednymi z największych czynników decydujących o szczęśliwym życiu – więc upewnij się, że o nie dbasz! Niezależnie od tego, czy jest to twój małżonek, rodzice czy przyjaciele, poświęć czas na pielęgnowanie tych relacji.
43. Uporządkuj swój dom i miejsce pracy. Kiedy moje otoczenie jest chaotyczne, mam tendencję do bycia lekko zestresowaną. A bałagan w rzeczywistości obniża twoją produktywność! Utrzymywanie zorganizowanego domu i miejsca pracy pozwala mi skupić się na innych rzeczach, zamiast być przytłoczonym przez moje otoczenie.
44. Nigdy nie przestawaj się uczyć. Byłem jednym z tych dzieci, które uwielbiały uczyć się w szkole, a kiedy skończyłem college, byłem załamany wszystkimi zajęciami, których nie miałem szansy wziąć. Na szczęście, nigdy nie przestałem się uczyć! Niezależnie od tego, czy jesteś w książkach, podcastach, kursach online, czy cokolwiek innego, istnieją poważnie nieskończone możliwości, aby kontynuować naukę!
45. Bądź zdolny do adaptacji. To, co doprowadziło cię do miejsca, w którym jesteś teraz w życiu, niekoniecznie jest tym, co doprowadzi cię do miejsca, w którym chcesz iść. Dowiedz się, kim musisz się stać, aby osiągnąć swoje cele, a następnie stań się tą osobą! I pozostań zdolny do adaptacji po drodze.
46. Naucz się przebaczać. Jeśli nadal wisisz na gniewie i urazie z przeszłości, naucz się przebaczać i pozwól jej odejść. Nie krzywdzisz osoby, na którą jesteś zły, tylko siebie!
47. Przestań porównywać się z innymi. Nigdy nie ma nic dobrego z porównywania się do kogoś innego. Jesteście w różnych podróżach. Zamiast porównywać się z innymi, porównuj się z przeszłością, aby zobaczyć, jak bardzo się rozwinąłeś.
48. Znajdź mentora. Jednym z największych punktów zwrotnych dla mnie w osiąganiu moich celów było znalezienie mentorów i nauczycieli, od których mogę się uczyć, którzy już osiągnęli to, co chcę osiągnąć. Zacznij nawiązywać kontakty i znajdź mentora w swojej dziedzinie!
49. Zbuduj fundusz awaryjny. Nigdy nie wiesz, co nadejdzie w życiu, więc zawsze powinieneś być przygotowany. Budowanie funduszu awaryjnego pozwala na rozpoczęcie przygotowań do nieoczekiwanego. W ten sposób, jeśli coś pójdzie nie tak, jesteś zabezpieczony!
50. Naucz się nowego języka. Nie tylko nauka nowego języka jest naprawdę wspaniałym doświadczeniem otwierającym umysł, ale może również pomóc w znalezieniu pracy lub w przyszłych podróżach!
51. Traktuj siebie. Ciężko pracujesz i zasługujesz na to, aby się leczyć. Zbyt wiele osób czuje się winnych z powodu traktowania siebie, więc po prostu tego nie robią. Nie ma się czym czuć winnym!
52. Powiedz „nie”. Mam tendencję do trudnego odmawiania innym. Ale to niestety oznacza, że nie robię tak wielu rzeczy na mojej własnej liście rzeczy do zrobienia. Naprawdę musiałem nauczyć się mówić innym „nie” czasami, bez względu na to, jak niewygodne może to być dla mnie!
53. Przeanalizuj swoje emocje. Jeśli doświadczasz negatywnych emocji, przeanalizuj je i spróbuj dowiedzieć się dlaczego. Jakie myśli wywołują u ciebie te negatywne uczucia? Podobnie, kiedy doświadczasz pozytywnych emocji, dowiedz się, jakie myśli je wywołują, abyś mógł odtworzyć te pozytywne emocje w przyszłości.
54. Oglądaj mniej telewizji. Muszę powiedzieć, że nigdy nie byłem wdzięczny, że spędziłem cały dzień lub weekend bezmyślnie oglądając telewizję. W rzeczywistości, są chwile w moim życiu, gdzie chciałbym spędzić dużo mniej czasu na oglądanie telewizji i dużo więcej czasu na pracę w kierunku moich celów!
55. Wykonuj swoje najważniejsze zadanie jako pierwsze każdego dnia. Zawsze będą takie dni, kiedy nie skończysz wszystkiego na swojej liście rzeczy do zrobienia. Ja lubię kończyć moje najważniejsze zadanie jako pierwsze z samego rana. W ten sposób bez względu na to, co jeszcze się stanie, nadal miałem produktywny dzień!
56. Ustal osobiste granice. Nikt inny w życiu nie będzie dbał o twoje zdrowie psychiczne i najlepsze interesy tak dobrze, jak ty sam. Wyznaczanie granic w twoim życiu to świetny sposób, aby postawić siebie na pierwszym miejscu i upewnić się, że nikt inny nie może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie i szczęście.
57. Przyznaj się do swoich błędów. Wszyscy popełniamy błędy. Taka jest ludzka natura. I popełnienie kilku błędów po drodze nie powstrzyma cię od działania. Ale to, co będzie cię powstrzymywać, to brak umiejętności przyznania się do błędów i uczenia się na nich.
58. Podnieś poziom swoich umiejętności. Nauka nowych umiejętności jest świetna, ale czy wciąż doskonalisz umiejętności, które już posiadasz? Ciągłe podnoszenie poziomu swoich umiejętności to świetny sposób na rozwój zawodowy i osobisty.
59. Zacznij dbać o skórę. Miałam dwadzieścia lat, zanim naprawdę zaczęłam dbać o swoją skórę. Przedtem regularnie kładłem się spać z makijażem, chodziłem całymi dniami bez nawilżania itp. To niesamowite, o ile lepiej wygląda moja skóra teraz, kiedy konsekwentnie o nią dbam. I nie zapominaj o SPF każdego dnia!
60. Podróżuj w nowe miejsca. Jest tak wiele do zyskania dzięki podróżom! Naprawdę czuję, że rozwijam się jako osoba za każdym razem, gdy podróżuję do nowego miejsca.
61. Praktykuj pozytywne afirmacje. Sposób myślenia, z jakim podchodzisz do życia, będzie miał duży wpływ na rezultaty, jakie zobaczysz. Kiedy mam wątpliwości, czy uda mi się osiągnąć moje cele, używam pozytywnych afirmacji, aby odwrócić mój sposób myślenia.
62. Zacznij praktykę medytacji. Przez lata przewracałam oczami na myśl o medytacji, ponieważ wydawała mi się ona zbyt „woo-woo”. Ale kiedy już spróbowałem, zdałem sobie sprawę, że korzyści są prawdziwe.
63. Nie polegaj na kartach kredytowych. Zbyt wiele osób wpada w pułapkę zadłużenia na kartach kredytowych. Wiem, bo sam tam byłem! Przestań używać swoich kart kredytowych, dopóki nie dowiesz się, jak to zrobić bez popadania w długi.
64. Oddaj się swojej społeczności. Poprzez wolontariat i oddanie, możesz pomóc zapewnić wszystkim w swojej społeczności, w tym Tobie i Twojej rodzinie, najlepszy możliwy dom. Może to oznaczać wolontariat w lokalnej spiżarni żywności lub pomoc w projekcie środowiskowym.
65. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Czy kiedykolwiek miałeś przyjaciela, który był naprawdę negatywnie nastawiony i zawsze czułeś się naprawdę negatywnie po spędzeniu z nim czasu? Mam wrażenie, że wszyscy mieliśmy przynajmniej jedną taką osobę w naszym życiu. Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie: „jesteś średnią 5 osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu”. Więc czy naprawdę chcesz być bardziej podobny do tej negatywnej osoby, czy wolisz uczyć się od pozytywnych ludzi w swoim życiu? Wiem, które wolałbym!
66. Praktykuj samoopiekę. Wiele osób uważa, że samoopieka jest samolubna lub nie jest produktywnym wykorzystaniem czasu. Tak naprawdę, samoopieka jest po prostu pomocą w dbaniu o siebie i jest naprawdę ważna. Samoopieka wygląda inaczej dla każdego, więc dowiedzieć się, co to wygląda jak dla Ciebie i umieścić go w swoim kalendarzu!
67. Zacznij prowadzić dziennik wdzięczności. Mam tendencję do bycia osobą, której szklanka jest do połowy pusta. Rozpoczęcie praktyki wdzięczności w moim dzienniku naprawdę zmusiło mnie do skupienia się na pozytywnych rzeczach w moim życiu, przynajmniej na trochę każdego dnia!
68. Pracuj nad problemami z terapeutą. Pomysł pójścia na terapię sprawia, że niektórzy ludzie się boją, a ja byłam jedną z tych osób. Ale rozmowa o swoich myślach i uczuciach z profesjonalistą może zdziałać cuda!
69. Rozwijaj mentalność obfitości. Jeśli założysz, że nic nie pójdzie dobrze i nie zamierzasz odnieść sukcesu, będziesz miał rację. Wiara w to, że możesz coś osiągnąć, jest pierwszym krokiem do tego, aby to się faktycznie stało!
70. Pisz regularnie dzienniki. Mam tendencję do zmagania się z niepokojem. Ostatnio odkryłam, że świetnym sposobem na poradzenie sobie z nim jest robienie zrzutu wszystkich myśli, które mam i rozmawianie z nimi. Zawsze w końcu czuję się lepiej!
71. Zatrzymaj negatywne myśli. Jeśli masz negatywne myśli, które powodują negatywne uczucia, zatrzymaj je w miejscu. Dla mnie idzie to w parze z pisaniem dziennika, ponieważ zapisuję w nim negatywne myśli, które mam, a następnie pozytywne myśli, które chcę myśleć zamiast nich.
72. Stawiaj sobie wyzwania. Możesz tak wiele rozwinąć jako osoba, rzucając sobie wyzwanie i wypychając się poza swoją strefę komfortu. Oto 22 sposoby na rzucenie sobie wyzwania, aby żyć swoim najlepszym życiem.
73. Zaplanuj czas na zabawę. Łatwo jest dać się złapać w pracę i wszystkie inne obowiązki w życiu. Ale ja zdecydowanie zaczynam odczuwać negatywne skutki braku wystarczającej ilości wolnego czasu. Spróbuj zaplanować w trochę czasu na zabawę!
74. Zapoznaj się ze swoim raportem kredytowym. Prawie nie zwracałem uwagi na mój raport kredytowy, dopóki nie znalazłem się w połowie lat dwudziestych, i chłopcze, żałuję, że nie zacząłem sprawdzać wcześniej! Twój raport kredytowy będzie ogromnym czynnikiem decydującym w dół drogi, jeśli chodzi o robienie rzeczy, takich jak kupno samochodu lub domu.
75. Miej listę rzeczy do zrobienia. Nie wiem jak ty, ale ja nie mogę zapamiętać zadań, jeśli ich nie zapisałem. Prowadzenie listy rzeczy do zrobienia pomaga zredukować wiele mentalnego bałaganu i pozwala skupić się na zadaniu, które jest w zasięgu ręki.
76. Przyjmij zmiany. Masz zamiar przejść przez poważne zmiany w swoim życiu, czy ci się to podoba, czy nie. Jeśli nie obejmiesz zmian, przekonasz się, że się ich boisz i cierpisz z powodu zmian, zamiast się nimi cieszyć.
77. Dbaj o dużą ilość snu. Twoje ciało potrzebuje snu. Kiedy nie mam wystarczająco dużo snu, czuję to. I zaczyna to negatywnie wpływać na inne części mojego życia. Jestem za co najmniej siedem godzin na noc.
78. Stwórz tablicę wizji. Jeśli sięgasz po jakieś DUŻE cele, może być łatwo stracić motywację. Stworzenie tablicy wizji zapewnia, że twoje wielkie cele są zawsze przed tobą, więc nadal pamiętasz, na co pracujesz.
79. Oszczędzaj na emeryturę. Wiele osób myśli o tym, co mogą zrobić, aby poprawić swoje obecne ja, ale poprawa życia dla swojego przyszłego ja jest równie ważna. Upewnij się, aby rozpocząć oszczędzanie na emeryturę ASAP. Twoja przyszła jaźń będzie ci dziękować!
80. Przyjmij porażkę. Zazwyczaj stronimy od porażki i często nie przejmujemy się dążeniem do osiągnięcia naszych celów z powodu strachu przed porażką. Zamiast tego powinniśmy przyjąć fakt, że porażka pomaga nam się rozwijać. Kiedy ponosisz porażkę, uczysz się ważnych lekcji, które pomogą ci za drugim razem.
81. Zaangażuj się w siebie. Niezależnie od tego, jaką formę rozwoju osobistego wybierzesz, naprawdę zaangażuj się w nią. Rozwój osobisty to wysiłek na całe życie. Kiedy już zaczniesz honorować swoje zobowiązania wobec siebie i pokażesz sobie, że będziesz je realizował, będzie ci o wiele łatwiej zacząć dostrzegać pozytywne zmiany w swoim życiu.
Myślenie końcowe
W tym poście jest wiele wskazówek dotyczących samodoskonalenia, więc każdy będzie w stanie znaleźć jakieś pomysły na samodoskonalenie, które do niego przemawiają.
Jako ktoś, kto jest pasjonatem rozwoju osobistego od lat, niektóre z tych zmian szczerze zmieniły moje życie i wiem, że mogą zrobić to samo dla Ciebie też.