Dzięki wrodzonej inteligencji leczniczej ludzkiego ciała, Twój słuch zazwyczaj wraca do normy. Jeśli jednak jesteś narażony na głośniejsze dźwięki, zanim nastąpi uzdrowienie, może to prowadzić do trwałego przesunięcia progu słuchu lub PTS, co jest powszechnie określane jako „utrata słuchu” lub „niedosłuch”.
Przewiduje się, że do 2050 roku 50 milionów Amerykanów będzie cierpiało z powodu utraty słuchu. uszkodzenie dotyczy rzęsek lub małych włosków, które znajdują się w ślimaku lub w uchu wewnętrznym. Te rzęski w uchu wewnętrznym wibrują w odpowiedzi na fale dźwiękowe. Kiedy wibrują zbyt mocno, może dojść do uszkodzenia.
Trwały ubytek słuchu może również powstać w wyniku jednorazowego narażenia na bardzo głośny hałas.
OSHA, Occupational Safety and Health Administration (Administracja Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy), posiada normy rządu USA dotyczące hałasu w miejscu pracy. Standardy te obejmują zasadę 85 decybeli. Oznacza to, że pracownik, który pracuje w środowisku o natężeniu 85 decybeli przez 8 godzin, powinien mieć ochronę słuchu. Każde zwiększenie natężenia hałasu o 3 decybele powoduje skrócenie czasu narażenia na hałas o połowę. Na przykład, 88 decybeli ma 4-godzinny limit i tak dalej.
Przeciętny koncert rockowy ma około 115 decybeli, co oznacza, zgodnie z normami OSHA, że powinieneś nosić ochronę słuchu w czasie krótszym niż jedna minuta ekspozycji! Według mojej wiedzy, jednominutowy koncert nigdy nie istniał.
Suplementacja magnezem może zmniejszyć objawy szumów usznych:
Zużycie magnezu w USA jest znacznie poniżej zalecanego poziomu, co może zwiększać potencjalne ryzyko wystąpienia szumów usznych. Glicerynian magnezu i L-treonian magnezu są dobrymi formami magnezu. Możesz zacząć od 100 mg magnezu dziennie i powoli zwiększać dawkę magnezu, aż do uzyskania lekkiego efektu przeczyszczającego. Wtedy wiesz, że bierzesz za dużo. Wtedy można się trochę cofnąć, aż stolce będą normalne. W ten sposób dowiesz się, ile magnezu potrzebujesz, aby uzupełnić magnez, który spożywasz w swojej diecie. Nie polecam przyjmowania więcej niż 350 mg/dzień uzupełniającego magnezu.
Ogólnie, powinieneś skonsultować się z lekarzem i farmaceutą, przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów. Pozwoli to upewnić się, że nie ma żadnych możliwych negatywnych interakcji z czymkolwiek innym, co zażywasz.
.