Ból lub podrażnienie gardła jest zwykle wynikiem infekcji wirusowej i choć jest to częsty powód do konsultacji lekarskiej, powoduje znaczny dyskomfort. Najczęstsze przyczyny to przeziębienie lub grypa, chociaż w niektórych przypadkach ból gardła jest spowodowany przez bakterie, takie jak Streptococcus pyogenes, który powoduje paciorkowca, zgodnie z Mayo Clinic.
Alergie, suchość lub drażniące czynniki środowiskowe również powodują ból gardła, którego główne objawy obejmują drapanie, trudności w połykaniu, obrzęk gruczołów, obrzęk migdałków (czasami z ropą), chrypkę i ból, który pogarsza się z jedzeniem lub piciem.
Infekcje, które powodują ten stan mogą również powodować inne objawy, takie jak gorączka, kaszel, kichanie, bóle mięśni lub głowy, nudności lub wymioty.
Ból gardła spowodowany infekcją wirusową zazwyczaj nie wymaga leczenia i poprawia się w ciągu kilku dni. Jeśli jest to choroba bakteryjna, lekarz może przepisać antybiotyki, aby ją wyleczyć. Ale czy możliwe jest naturalne złagodzenie objawów?
Infuzje z miodem lub imbirem
Jeśli Twoje gardło jest obolałe, suche lub bolące, możesz użyć domowych środków, aby złagodzić związane z tym objawy. Herbaty ziołowe są alternatywą dla nawodnienia błony śluzowej i zmniejszenia objawów suchości lub podrażnienia. Spróbuj naparu z miodem lub po prostu łyżeczki.
Miód ma ważne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć ból. Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie herbaty z miodu z cytryną, ponieważ działa ona antybakteryjnie i jest bogata w witaminę C.
I wreszcie, można spróbować naturalny przepis na podstawie miodu, cytryny i imbiru. Roślina ta ma korzystne właściwości zdrowotne i zaleca się stosowanie świeżego korzenia do sporządzania naparu.
Garlowanie, popularna metoda
Bardzo popularnym naturalnym środkiem jest płukanie gardła słoną wodą (ponieważ jest ona dobrym środkiem antyseptycznym). Ta technika pomoże usunąć śluz i zmniejszyć ból gardła. Inną alternatywą jest płukanie jamy ustnej cytryną.
Substancje naturalne
Niektóre substancje naturalne są stosowane do łagodzenia objawów związanych z przeziębieniem lub grypą, takich jak zapalenie gardła lub suchy kaszel. Arkopharma Laboratories zaleca stosowanie następujących preparatów:
- Myrra, guma arabska i guma tara.
- Malwa.
- Propolis.
- Calendula.
- Inne rośliny, takie jak rokitnik, mięta pieprzowa i rozmaryn.
Inne środki łagodzące objawy
Styl życia również odgrywa rolę i Mayo Clinic podkreśla następujące strategie w celu zmniejszenia bólu gardła:
- Utrzymuj odpowiednie nawodnienie i pij płyny.
- Unikaj picia alkoholu lub kofeiny, ponieważ mogą one prowadzić do odwodnienia.
- Prowadzić właściwą higienę snu. Odpoczywaj i śpij.
- Jedz pokrzepiające potrawy i napoje, takie jak zupy, buliony, herbaty ziołowe lub lody.
- Użyj chłodnego nawilżacza, aby zmniejszyć suchość powietrza w pomieszczeniu, ponieważ może to spowodować dalsze podrażnienie gardła. Spróbuj wprowadzić olejki eteryczne, takie jak eukaliptusowy. Można również skorzystać z łaźni parowej.
- Cukierki pomagają złagodzić ból.
- Unikaj substancji drażniących, takich jak tytoń lub środki czystości, które mogą podrażnić gardło.
.