Czy jesteś empatą? 13 Surefire Signs with a Personal Empath Test

Determining whether or not you are an empath is an particularly important part of embracing your authentic self. Przez większość mojego życia byłam określana przez innych (i samą siebie) jako osoba nadmiernie wrażliwa, niespokojna i spięta. Rzeczy, które inni ludzie lubili lub uważali za łatwe, takie jak przeglądanie dużych tłumów i wielozadaniowość, przytłaczały mnie.

Bycie w zgodzie z naturą pomagało mi się zrelaksować, ale nie powstrzymywało mnie to przed przyciąganiem wampirów energetycznych i byciem nadmiernie stymulowanym przez miejsca i wydarzenia, które nie przeszkadzałyby „normalnej” osobie.

Co było bardziej tajemnicze, a czasami osłabiające, to fakt, że kiedy wychodziłem publicznie lub spędzałem czas z ludźmi, których znałem, wydawałem się przejmować ich emocje. Jeśli moi przyjaciele byli czymś zdenerwowani, wiedziałam o tym natychmiast. A jeśli ktoś w sklepie spożywczym bardzo się zdenerwował lub zasmucił, mogłem poczuć jego napięcie lub żal.

Gdy czytasz ten wpis na blogu, jest prawdopodobne, że ty też doświadczyłeś niektórych z tego, co opisałem powyżej i zastanawiasz się, czy ty też jesteś empatą. Chociaż doświadczenie każdego jest wyjątkowe, wielu empatów ma podobne historie i empatyczne skłonności.

Mam nadzieję, że ten przewodnik może pomóc ci zrozumieć, co to znaczy być empatą, zdefiniować swój dar trochę lepiej, i ewentualnie uzyskać Kompletny Zestaw Narzędzi Empatii, aby użyć nowej świadomości, którą zdobędziesz, aby poprawić i wzmocnić swoją codzienną egzystencję.

Co to znaczy być empatą?

Termin ’empata’ jest używany do opisania osoby, która wydaje się mieć wyższy stopień empatii niż większość ludzi i jest niezwykle wrażliwa zarówno na emocje jak i energię innych. Ludzie często mylą empatię z terminem sympatia, ale te słowa mają dwa bardzo różne znaczenia.

Empatia vs Sympatia

Empatia jest zdolnością do połączenia się z osobą w sposób, który pozwala ci zrozumieć, co ona myśli lub czuje. Okazywanie empatii to stawianie się w sytuacji innej osoby. To pozwala ci umieścić siebie wewnątrz emocjonalnej rzeczywistości innej osoby. Jest to coś, co empaci mogą robić na znacznie większą skalę niż zwykła osoba.

W przypadku współczucia, nie doświadczasz cudzych emocji, ale odnosisz się do pewnych uczuć wobec nich. Na przykład, jeśli przyjaciel ma raka, możesz czuć litość lub smutek, nawet jeśli są one w miejscu akceptacji.

Przykład bycia empatą

Oto dobry sposób, aby zapamiętać różnicę między tymi dwoma. Wyobraź sobie, że to urodziny twojej przyjaciółki Megan, a ona zaprasza ciebie i twoją drugą przyjaciółkę Claire na kolację.

Po zamówieniu przystawek, Claire pyta solenizantkę, czy jest podekscytowana swoimi niedawnymi zaręczynami. Megan czerwieni się i spuszcza głowę.

Owcza przyznaje, że odwołała ślub, ponieważ dowiedziała się, że jej narzeczony ją zdradzał.

Natychmiast, dostajesz rozdzierające uczucie w żołądku. Podczas gdy Claire wyraża swoje współczucie, Ty próbujesz wymyślić słowa, które mogłyby pocieszyć Twoją przyjaciółkę. To zadanie wydaje się niemożliwe, ponieważ jesteś tak złapany w surowym i przytłaczające emocje, że Megan, a teraz ty, są feeling.

You excuse yourself do toalety tak, że można zatrzymać łzy, które są dobrze w górę w kącikach oczu. Claire wydaje się nieco zdziwiona, ponieważ jest jedyną osobą przy stole, która nie płacze.

Ludzie są właściwie tylko wibracjami energii, i zawsze jesteśmy w wymianie ze środowiskiem wokół nas. Niczym gąbka, empaci przyjmują ciężar świata w postaci energii emocjonalnej innych ludzi.

Prowadzeni przez intuicję, empaci czują naszą drogę przez świat, wchłaniając zarówno negatywne, jak i pozytywne energie innych, gdy idziemy. To może być zarówno satysfakcjonujące jak i niebezpieczne.

Znaki empaty

Wielu empatów fałszywie zakłada, że wszyscy ludzie mają zdolność do robienia tego samego, ale tak nie jest. Istnieją inne cechy i znaki, które sugerują, że dana osoba jest wyjątkowo wrażliwa na energie innych.

Posiadanie jednej lub więcej cech nie czyni cię empatą, tak samo jak brak pewnej cechy nie oznacza, że nie jesteś bardzo wrażliwy. Oto niektóre z najbardziej godnych uwagi cech tych, którzy są uważani za empatów.

Nosisz swoje serce na rękawie

W czasach średniowiecza, rycerze nosili kawałek zbroi zwanej rękawem jako sposób na ochronę ramienia. Żeton damy był często owijany wokół tych rękawów jako symbol przychylności.

Empatie są znane jako bardzo wrażliwe lub nadmiernie emocjonalne, i mamy tendencję do „noszenia naszych uczuć”, jak również. Jeśli masz tendencję do pokazywania swoich prawdziwych emocji w otwarty i wrażliwy sposób, możesz być empatą.

Jesteś miłośnikiem przyrody lub zwierząt

Empatyczni ludzie są szczególnie dobrzy ze zwierzętami z powodu ich współczujących serc. Coś interesującego, co dzieje się, gdy niektórzy empaci zwiększają świadomość swoich darów, to niechęć do jedzenia mięsa, ponieważ mogą „czuć” emocje/wibracje spożywanego jedzenia.

Empatie są również przyciągane do natury, ponieważ przebywanie na zewnątrz może zwiększyć zdolność do „ładowania się”. Niewrażliwi ludzie używają terminu 'tree-hugger’ jako sposobu na obrażanie tych, którzy są szczególnie związani z naturą. Co oni nie zdają sobie sprawy jest to, że tree-hugging został zbadany i udowodnione jako sposób na zmniejszenie stresu i niepokoju.

EMpaths po prostu „wiem” rzeczy

Empaths funkcji przy użyciu intuicji więcej niż świadome rozumowanie. Oznacza to, że możesz wiedzieć coś natychmiast bez żadnych fizycznych dowodów lub dowodów. Wielu ludzi jest intuicyjnych, ale nie przesadnie empatycznych.

Ci z nas, którzy są posiadają coś, co nazywa się „intuicyjną empatią”. To pozwala nam wyczuć i wchłonąć informacje z ciał innych. Większość czasu, odbywa się to naturalnie i bez wysiłku.

Twój nastrój często się waha

Empatie są czasami błędnie diagnozowane jako mające zaburzenia nastroju z powodu wzlotów i upadków, które przychodzą wraz z przyjmowaniem ton energii i, często negatywności, od innych.

Jeśli znajdziesz się nagle w złym nastroju, prawdopodobnie odebrałeś tę energię od kogoś (lub gdzieś) innego. Pod koniec tego postu, przedstawię kilka sposobów na naprawienie tego powszechnego problemu empatów.

Masz niski próg bólu, przemocy i hałasu

Małe urazy, szczepienia i inne fizycznie bolesne doświadczenia mogą być naprawdę trudne do zniesienia dla wysoce empatycznej osoby. Jest to związane z faktem, że wielu empatów ma niską tolerancję na stymulację w ogóle.

Głośne dźwięki, silne zapachy, a nawet fizyczny dotyk mogą wywołać przytłaczające emocje, jak również. Empaci znajdują również brutalne obrazy i filmy trudne do oglądania i mają tendencję do unikania mediów społecznościowych i wiadomości, które pokazują takie akty.

Pozostajesz chory i zmęczony (dosłownie)

Jest wielu ludzi, którzy wierzą, że wszystkie choroby fizyczne zaczynają się od negatywnych emocji w ciele. Jeśli to prawda, to wyjaśnia, dlaczego tak wielu empatów pozostaje chorych lub zmaga się z chronicznym zmęczeniem.

Szkodliwy wpływ, jaki negatywne emocje innych mogą mieć na zdrowie empaty, jest jednym z głównych powodów, dla których wszyscy wysoce wrażliwi ludzie muszą nauczyć się chronić siebie poprzez blokowanie absorpcji.

Potrzebujesz 'detoksu od ludzi’

Jednym ze sposobów w jaki empaci radzą sobie z efektami absorbowania emocji innych jest całkowite odłączenie się od ludzi. To mit, że wszyscy empaci są introwertykami, którzy wolą być sami przez cały czas. Wielu z nich to wychodzący ekstrawertycy, którzy lubią spotkania towarzyskie, ale unikają ich z powodu ciężkości, która jest odczuwana po nich. To sprawia, że tendencja do wycofania się z interakcji z ludźmi z powszechną cechą empatii.

Twój umysł czuje się bardzo zajęty lub rozproszony

Nie jest rzadkością dla empaty być zdiagnozowany jako mający ADHD lub jakieś inne zaburzenie, które jest oznaczone przez impulsywność lub niezdolność do skupienia się. Często opisywane jako „małpi umysł”, może być trudno skupić się na rzeczach, które kochasz i lubisz, kiedy tony informacji sensorycznych są wprowadzane do środka.

Uświadomienie sobie, jak wiele myśli przebiega przez twój umysł każdego dnia jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Ty zauważasz że wiele (jeżeli nie najwięcej) te myśli są niepotrzebni lub niechciani.

I lubi opisywać to jako 'hoarders’ sytuacja w którym jeden dom (umysł) jest wypełniał z tonami śmiecia który ty no żądałeś. Na szczęście, medytacja i inne techniki mindfulness mogą zatrzymać ten 'spadek’ od kontynuowania.

Zagracenie jest twoim wrogiem

Jest to znak, który jest mniej znany niż niektóre z innych wymienionych na tej liście. Aby naprawdę zrozumieć, jak bycie przytłoczonym przez bałagan jest związane z bardzo wrażliwymi ludźmi, musisz pomyśleć o tym, z czego dany obiekt jest zrobiony w swojej istocie.

Jeśli kiedykolwiek brałeś udział w zajęciach naukowych w szkole średniej lub wyższej, prawdopodobnie dowiedziałeś się o energii potencjalnej. Oznacza to, że nawet jeśli obiekt jest całkowicie nieruchomy, zawiera on energię potrzebną do poruszania się.

Tak jak empaci mogą wchłonąć energię osoby, mogą również wchłonąć wibracje obiektów. Z tego powodu, jest to bardzo ważne, aby upewnić się, że często rozładowujesz swój dom (szczególnie sypialnię).

Walczysz z nałogami lub otyłością

Nie wszystkie empatyczne cechy są pozytywne. Myślenie, że bycie empatą jest wszystkim „tęczą” i „słońcem” jest tym, co czyni zdolności trudne dla tych z prawdziwą naturą empatyczną.

Może to być zaskakujące, ale uzależnienia od alkoholu, jedzenia, pracy i narkotyków są powszechne wśród empatów, ponieważ te rzeczy służą jako dystraktory, które odciągają uwagę od negatywnych emocji i zaburzeń psychicznych.

To nie jest coś, co osoba wybiera świadomie, a większość nie jest świadoma prawdziwych powodów ich przejadania się, nadmiernego picia, itp. Empatie mają również tendencję do umieszczania dużo wagi wokół ich środka jako fizyczny sposób na „wyściełanie się” przed pochłanianiem energii.

Empatie i związki

Można by pomyśleć, że zdolność do rozumienia ludzi bardzo dobrze uczyni tych z nas z darami empatycznymi wykwalifikowanymi w przyjaźni i miłości. Niestety, tak nie jest.

Ale chociaż szybko się zakochują i łączą, empaci uważają związki za wyzwanie z powodu tego, czym są w swoim rdzeniu: przepływem energii między dwojgiem ludzi. Dlatego tak ważne jest, aby być w związku tylko z ludźmi, których energie są w zgodzie z twoją własną.

Empatie i narcyzi

Narcyziści celują w empatów. Może się wydawać, że trudno jest utrzymać się w zgodzie tylko z pozytywnymi ludźmi, szczególnie kiedy wydaje się, że energetyczne przeciwieństwa są stale przyciągane do siebie. Biorcy są naturalnie przyciągani do dawców i vice versa.

Wcześniej wspomniałam, że empatia jest cechą, której możesz nie mieć wcale, trochę, lub dużo. Empatie są na wysokim końcu tej skali, podczas gdy narcyzi, socjopaci i inne typy osobowości 'Cluster B’ można znaleźć na drugim końcu spektrum.

Ludzie ci są często nazywani wampirami energetycznymi z powodu ich tendencji do wysysania całej pozytywności osoby i pozostawiania za sobą toksycznych odpadów emocjonalnych. Empaci, którzy nie są świadomi jak chronić się emocjonalnie będą naturalnie przyciągać te sępy – małżeństwo narcystyczne empatów nie jest rzadkością. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych, którzy byli wychowywani przez uzależnionych, mają narcystycznego rodzica, lub mają przeszłość pełną traumy lub bólu.

Empatowie mają niską samoocenę lub są zbyt krytyczni (wobec siebie)

Podczas gdy narcyzi i inne wampiry energetyczne mają tendencję do rzutowania na wszystkich innych, empaci biorą winę do wewnątrz. Empaci są szczególnie podatni na niską samoocenę z powodu emocjonalnych zawirowań, które wielu z nich odczuwa. To samo dotyczy depresji, niepokoju i innych wyzwań zdrowia psychicznego, ale większość z nich może być cofnięta przez zorientowanie się jak chronić siebie.

Test empatyczny

Po przeczytaniu o powyższych znakach, możesz być jeszcze bardziej przekonany, że masz wyższe niż przeciętne zdolności empatyczne. Podobnie jak niektóre cechy osobowości, empatia może prezentować się jako skala przesuwna, z niektórymi bardzo współczującymi, a niektórymi bardzo zamkniętymi na uczucia innych. Poniższy test empatii może dać ci jeszcze lepsze pojęcie o tym, gdzie się znajdujesz na wahadle.

Zadaj sobie następujące pytania:

• Czy czujesz się inny lub jakbyś nie pasował do innych?
• Czy jesteś w stanie odczuwać ból ludzi lub zwierząt?
• Czy te uczucia mają tendencję do manifestowania się fizycznie?
• Czy wiesz, co czują inni, nawet jeśli próbują to ukryć?
• Czy są chwile, kiedy Pan (lub inni) ma wrażenie, że jest Pan zbyt emocjonalny lub wrażliwy?
• Czy zmaga się Pan z chronicznym lękiem lub depresją, które nie są uwarunkowane sytuacyjnie?
• Czy hałas, dużo ruchu lub pewne zapachy powodują, że czuje się Pan niespokojny?
• Czy unika Pan/Pani miejsc publicznych, ponieważ czują się one przytłoczone?
• Czy czuje się Pan/Pani wyczerpany/a po przebywaniu w dużych grupach?
• Czy na Pana/Pani nastrój wpływa stan emocjonalny innych osób?
• Czy trudno Panu/Pani radzić sobie z relacjami interpersonalnymi z innymi ludźmi?
• Czy sztuka, literatura i muzyka poruszają Pana/Panią emocjonalnie?
• Czy unika Pan/Pani konfliktów z innymi ludźmi, ponieważ wywołują one w Panu/Pani złe samopoczucie?
• Czy zdarzają się sytuacje, w których naśladuje Pan/Pani akcenty lub manieryzmy innych, nie mając takiego zamiaru?
• Czy wielozadaniowość wydaje się Panu/Pani zbyt trudna?
• Czy jest Pan/Pani bardziej związany/a z naturą i zwierzętami niż przeciętna osoba?
• Czy ludzie mają tendencję do przychodzenia do Pana(i) po pomoc ze swoimi problemami?
• Czy dotykają Pana(ią) fizycznie lub emocjonalnie brutalne obrazy lub filmy wideo?
• Czy objada się Pan(i), pije, pali lub angażuje się w inne niezdrowe nawyki, aby poradzić sobie z silnymi emocjami?
• Czy niektóre leki lub kofeina mają silny wpływ na twój stan fizyczny lub psychiczny?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na 8 lub więcej z tych pytań, masz większe zdolności empatyczne niż przeciętna osoba. 12 lub więcej sugeruje, że jesteś hiper-empatyczny (empata).

Jak radzić sobie z byciem empatą?

Jak wszystkie dary, bycie empatycznym przychodzi zarówno z szansami jak i przeszkodami. Widziany przez niektórych jako dar, a inni jako przekleństwo, wiele wysiłku i cierpliwości jest wymagane przy nauce, jak radzić sobie z byciem empatą. Informacja below pomaga ciebie uczyć się ochraniać yourself od absorbować niechcianą energię i znajdować równowagę.

Balance your Energy Centers

Although there is much debate on how or why some people are more empathetic than others, many believe that the absorption of others’ negative energy has to do overactive chakras.

These seven spiritual energy centers are located in a line starting just above the head and ending at the very base of the spine. Czyjeś czakry powinny być otwarte, ale nie w nadmiarze. W przeciwnym razie można skończyć z następującymi skutkami nadaktywności czakr:

• Doświadczanie braku inspiracji, mglistości umysłowej, depresji i emocjonalnego oderwania (nadaktywna czakra korony)

• Uczucie przytłoczenia, doświadczanie bólów głowy lub urojeń, i doświadczanie koszmarów sennych (nadaktywna czakra trzeciego oka)

• Nadmierne gadulstwo, plotkarstwo, krytycyzm i osądzanie siebie lub innych (nadaktywna czakra gardła)

• Stresy ze współuzależnieniem, tolerowanie zbyt wiele od innych, utrata własnej tożsamości, i mówieniem „tak”, kiedy ma się na myśli „nie” (nadaktywna czakra serca)

• Walka z pragnieniem kontroli, perfekcjonizmem, uporem i zaburzeniami odżywiania (nadaktywny splot słoneczny)

• Bycie nadmiernie emocjonalnym, zmaganie się z uzależnieniami, lub niemożność pozbycia się przywiązań (nadaktywna czakra sakralna)

• Uczucie złości, chciwości, niecierpliwości lub utknięcia (nadaktywna czakra korzenia)

Eksperci od czakr twierdzą, że nie naprawienie tego problemu może również prowadzić do zablokowania czakr. Więc aby naprawić ten problem, musisz zrównoważyć swoje centra energetyczne. Przeczytaj nasz artykuł o uzdrawianiu czakr, aby uzyskać przewodnik krok po kroku, jak to zrobić.

Użyj technik wizualizacji

Aby zapobiec zablokowanym i nadaktywnym czakrom w pierwszej kolejności, empaci mogą użyć wizualizacji tarczy. Chociaż może się to wydawać skomplikowane, w rzeczywistości jest to bardzo proste do zrobienia.

Gdy zaczynasz czuć się nieswojo (z osobą, miejscem lub sytuacją), poświęć chwilę na wyobrażenie sobie, że otacza cię piękna tarcza lub bańka białego światła. Powinna ona całkowicie otaczać twoje ciało i rozciągać się na kilka centymetrów. Przypomnij sobie, że twoja tarcza chroni cię przed toksycznością, wnoszeniem niechcianej energii i stresem. Zatrzymuje również twoją własną energię przed wysysaniem jej przez emocjonalne wampiry.

As głupi as this might seem, science has proven that the body and mind have trouble distinguishing what we imagine from reality. To dlatego myślenie o nieprzyjemnych doświadczeniach, takich jak zdrada współmałżonka lub śmierć ukochanej osoby, może wywołać tak silne reakcje fizyczne i emocjonalne. Kiedy wizualizujesz sobie tę tarczę blokującą niechciane wibracje, twoje ciało wykona pracę.

Ustalaj energetyczne granice dla siebie

Nawet najlepszy twórca tarczy może mieć problemy z utrzymaniem całej negatywnej energii na zewnątrz. Dlatego tak ważne jest, aby odłączyć się od tych, którzy są toksyczni i ustawić energetyczne granice w pracy i w domu. Możesz to zrobić przez:

• Bycie świadomym tego, jak się czujesz i co powoduje te uczucia. Zwróć uwagę na swój wewnętrzny świat i na to, co powoduje przesunięcie twojej energii. Kiedy pojawia się jakieś uczucie, zadaj sobie pytanie: „Czy to moja, czy czyjaś emocja?”. To pomoże ci nie reagować na każde uczucie, które się przedstawia.

• Ogranicz drenujące interakcje poprzez odłączenie się od ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się przytłoczony lub zdrenowany. Wielu empatów zmaga się z tym, ponieważ czujemy, że odłączanie się jest samolubne. Jednakże, ochrona własnej energii jest konieczna, a nie wredna czy egoistyczna. Jeśli pracujesz lub mieszkasz z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się

• Użyj fizycznych obiektów, takich jak kryształy, rośliny, a nawet słuchawki z redukcją hałasu, aby pomóc Ci ustawić energetyczne granice. Jedną z rzeczy, którą uznałem za pomocną jest użycie ważonego koca, który służy jako „tarcza”, chroniąc moją energię i zmniejszając mój niepokój podczas snu.

• Zorientuj się co zwiększa twoją energię i skup się na tych rzeczach. Ćwiczenia, wychodzenie na zewnątrz, jedzenie dobrej żywności, obserwowanie swoich myśli i praktykowanie medytacji i/lub jogi to wszystko miejsca, od których można zacząć. Jeśli jesteś zupełnym nowicjuszem, przeczytaj ten przewodnik z najlepszymi książkami o jodze dla początkujących.

• Inną praktyką do zastosowania jest uziemienie. Polega ona na połączeniu się zarówno z samym sobą, jak i z ziemią. Możesz to zrobić, umieszczając stopy mocno na ziemi, a następnie wysyłając każdą negatywną energię ze swojego ciała i do pola.

Medytuj regularnie

Medytacja jest ważna dla każdego, kto chce stać się jego lub jej najlepszym „ja”, nie tylko empatów. Jednakże, objęcie tej praktyki jest szczególnie ważne dla tych, którzy zmagają się z negatywnymi skutkami bycia bardzo wrażliwym. Niektóre z korzyści obejmują:

• Zmniejszony stres i niepokój
• Lepsza kontrola nad swoimi myślami i rozpiętością uwagi
• Silniejsza pamięć i samoświadomość
• Poprawa systemu odpornościowego i poziomów energii
• Regulacja nastroju i snu

Wiele osób jest odkładanych przez medytację, ponieważ nie rozumieją jej celu, myślą, że jest ona związana z religią, lub po prostu nie wiedzą, jak zacząć.

Prawda jest taka, że nie musisz płacić za jakąś drogą aplikację lub robić czegoś specjalnego, aby medytować. Wystarczy znaleźć ciche miejsce, gdzie można usiąść lub położyć się i zrelaksować swoje body.

Then, begin to focus on your breathing, taking in slow, deep breaths as you count or repeat a mantra of some kind. Czyniąc to pozwoli Ci wyjść poza swój świadomy umysł i połączyć się z siebie (wyższe) inner self.

Ale to może czuć się trochę dziwne na początku, tylko 20 minut dziennie pozwoli wypunktowane korzyści powyżej, aby zacząć manifestować. Możesz znaleźć więcej wskazówek jak medytować w moim artykule o jasnowidzeniu i jasnosłyszeniu.

Empatie i Związki

Moją ostatnią sugestią dla empatów uczących się jak najlepiej wykorzystać swoje zdolności pozazmysłowe jest oderwanie się od każdego kto drenuje twoją energię lub wpływa na ciebie negatywnie na co dzień. Wspomniałem o tym niejasno w całym artykule, ale myślę, że jest to naprawdę ważne, aby poświęcić przynajmniej akapit na wyjaśnienie, dlaczego jest to nie tylko sugerowane przez konieczne.

Ogranicz toksyczne interakcje

Wyobraź sobie tę scenę: Jesteś uczulony na wodorosty i za każdym razem, gdy wchodzisz z nimi w kontakt, twoja skóra pęka, twoje oczy puchną, a ty rozwijasz owrzodzenia skóry. Uwielbiasz pływać w oceanie, ale kiedy to robisz, zwykle dotykasz wodorostów i kończysz chory.

Starasz się uniknąć tego problemu, nosząc ochronny strój kąpielowy i pływając tylko w miejscach, gdzie wodorosty nie są powszechne. Mimo to, wiesz, że istnieje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej i często tak właśnie się dzieje.

Jest to podobne do wymiany między empatami a negatywnie nastawionymi członkami rodziny, partnerami i przyjaciółmi. Nazywamy tych ludzi „toksycznymi” z powodu szkodliwych skutków przebywania wokół nich.

Związek empaty i narcyza

Jeśli jesteś w związku z wampirem energetycznym lub narcyzem, jedynym sposobem, aby w pełni uciec z ich uścisku jest „przestać pływać” z nimi. Jeśli możesz, oznacza to brak kontaktu. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie jest to możliwe we wszystkich przypadkach. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli masz dzieci z tą osobą lub jest ona rodzicem.

Jeśli tak jest w twoim przypadku, możesz nadal chronić swoje centra energetyczne poprzez użycie czegoś, co nazywa się metodą „szarej skały”. Technika ta działa na dwa sposoby. Po pierwsze, ogranicza twój kontakt z wampirami energetycznymi, a po drugie, zachęca je do utraty zainteresowania tobą. Niezrównoważeni ludzie mają tendencję do przyciągania dramatu i chaosu.

Psychopaci cieszą się parciem i ciągnięciem i potrzebują twojej energii, aby czuć się spełnionym. Będąc emocjonalnie oderwanym i zachowując się jak nudna „skała”, osłabiasz zdolność toksycznych ludzi do zwabienia cię w wymianę energii. Rezultat? Jesteś chroniony i jesteś w stanie kontrolować swoje empatyczne umiejętności lepiej.

Empath FAQ’s

Jako podsumowanie, zrobiłem krótką listę FAQ o byciu empatą. Jeśli nadal masz pytanie, na które nie ma odpowiedzi w artykule lub na liście FAQ poniżej, proszę nie krępuj się do mnie dotrzeć!

Dostawanie empaty, którym masz być

Ponieważ jesteśmy tak intuicyjni, każdy empata, który przeczytał tak daleko w artykule prawdopodobnie określił 'yay’ lub 'nay’ jeśli chodzi o posiadanie zdolności empatycznych.

Jeśli choć trochę myślisz, że możesz posiadać zdolności empatyczne, warto jest zbadać wzmocnienie tych zdolności tak szybko jak tylko możesz.

Masz tak wiele niewykorzystanego potencjału i ogromnej obfitości czekającej na ciebie, gdy tylko będziesz miał system na miejscu, który pomoże ci osiągnąć twoje wzmocnienie. Wiele osób mówiło mi o oświeceniu, gdy w końcu uwolnisz się od obciążeń i będziesz w stanie wkroczyć w światło, aby zobaczyć błogosławieństwa bycia upełnomocnionym empatą.

The Empath Toolkit to reclaim your personal power

Prawdziwym liderem w tej dziedzinie jest ekspert dr Michael R. Smith, który pracuje zawodowo jako przewodnik duchowy, doktor wyszkolony doradca/psycholog i praktyk medycyny energetycznej od ponad 20 lat.

Opracował on Kompletny Zestaw Narzędzi Empatii, który jest kompleksowym, samokształceniowym programem szkoleniowym, będącym sprawdzonym 2-fazowym systemem wzmacniania empatii.

Ten program wzmacniania empatii zawiera bibliotekę ponad 8 godzin ciągle aktualizowanych szkoleń audio (co 30 dni), oryginalny eBook oraz 2 osobiste rozmowy mentorskie na żywo z samym dr Michaelem R. Smithem.

To dość zaskakujące, jak nauczysz się przestać wchłaniać energię o niższej wibracji od innych, zakończyć uzależniające cykle sabotażu, oczyścić i „ochronić” swoją energię oraz zaangażować się w silną komunię z Bogiem.