Klementynka lub Kinnu oddaje słodko-pikantny smak w porównaniu do innych odmian owoców cytrusowych i jest obfitym owocem sezonu zimowego. Owoc ten jest pełen błonnika i niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina C, folian, wapń, magnez, fosfor i potas, które przekształcają się w nadmiar korzyści zdrowotnych. Pozwól nam podać Ci 7 powodów, dla których musisz spożywać co najmniej 1, Klementynkę, dziennie, każdego dnia.
1. Zdrowie mózgu
Klementynka jest bogata w foliany, które poprawiają zdrowie mózgu u dzieci i dorosłych, podczas gdy jest to jeden z pierwszych suplementów wprowadzonych dla kobiet w ciąży, aby zminimalizować wady cewy nerwowej u płodu. Kilka innych związków biochemicznych zawartych w klementynkach powstrzymuje depresję i codzienny niepokój.
2. Gładka skóra
Zawartość witaminy C w klementynkach wspomaga syntezę kolagenu w naszym organizmie, co sprawia, że skóra jest zdrowa. Przeciwutleniacze zawarte w owocach pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i rewitalizują komórki skóry, odwracając w ten sposób wczesne oznaki starzenia i utrzymując skórę młodą i zdrową
3. Mocne kości &Zdrowe mięśnie
Zawartość wapnia i fosforu w klementynkach wzmacnia mięśnie i kości. Związki te wspomagają kurczenie się mięśni i zwiększają zapotrzebowanie organizmu na wapń, co jest ważne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
4. Zdrowie jamy ustnej
Zawarta w klementynkach witamina C pomaga utrzymać szczęki w zdrowiu, zapobiega krwawieniu dziąseł i zwalcza zarazki, a związki wapnia i fosforu wzmacniają zęby.
5. Przeciwnowotworowe
Klementynki są pełne przeciwutleniaczy i witaminy C, które trzymają pieczę nad mutacjami komórkowymi. Bioaktywne substancje chemiczne, takie jak limonoidy, kwercetyna i pektyny pomagają chronić przed nowotworami różnych typów.
6. Zdrowie serca
Zawartość potasu w Klementynkach pomaga normalizować zaburzenia sercowo-naczyniowe, takie jak arytmia lub nieregularne bicie serca, stabilizuje poziom ciśnienia krwi i pomaga ogromnie w nadciśnieniu lub wysokim ciśnieniu krwi.
7. Trawienie & Równowaga elektrolitów
Klementynki są bogate w błonnik, płyn i potas. Podczas gdy zawartość płynu pomaga nawodnić organizm, potas wprowadza równowagę pomiędzy elektrolitami. Zawartość potasu normalizuje również skurcze mięśni i wspomaga pracę jelit. Błonnik zapewnia lepsze wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, a także kontroluje zaparcia.
.