Jest jedna rzecz, którą powinieneś wiedzieć przed nurkowaniem do rozmowy wokół masek: Społeczeństwo nie powinno kupować masek chirurgicznych lub respiratorów N95. Pracownicy służby zdrowia stoją w obliczu niedoborów i potrzebują tych masek do leczenia pacjentów z koronawirusem.
Należy również zauważyć:
- Zakrycie twarzy jest zalecane, ale nie obowiązkowe
- Maski domowej roboty nie są substytutem dystansu społecznego i pozostania w środku
Jeszcze, jeśli chcesz zrobić maskę, oto proste, krok po kroku instrukcje z Centers for Disease Control and Prevention na temat tego, jak to zrobić, niezależnie od tego, czy wiesz, jak szyć, czy nie.
Nie jesteś pewien jak nosić lub czyścić maski? Odpowiadamy na te pytania pod instrukcją wykonania maski.
Materiały, których będziesz potrzebować
- Bandana, T-shirt lub kwadratowa tkanina bawełniana, około 20″ x 20″
- Filtr do kawy
- Opaski gumowe lub opaski do włosów
Zrób swoją maskę
1. Odetnij dolną część złożonego filtra do kawy. Zachowaj górną część — będziesz jej potrzebować do filtra w swojej masce.
2. Połóż bandanę lub koszulkę 20″ x 20″ na płasko w prostokąt. Złóż bandanę lub koszulkę na pół wzdłuż.
3. Złóż wycięty filtr na środku złożonej bandany lub koszulki. Następnie złóż górną część bandany lub koszulki w dół na filtr. Złóż dolną część do góry.
4. Umieść gumki lub opaski do włosów wokół złożonej bandany lub koszuli, w odległości około 6 cali od siebie.
5. Złożyć bok bandany lub koszuli w kierunku środka i schować.
6. Załóż gumki lub opaski do włosów wokół uszu i voila — masz maskę na twarz, bez konieczności szycia.
Jeśli wiesz, jak szyć
Materiały, których będziesz potrzebować
- Tkanina bawełniana o mocnym splocie
- Elastyczne (lub gumki, sznurek, paski materiału, opaski do włosów)
- Igła &nić (lub spinka lub maszyna do szycia)
- Nożyczki
Zrób swoją maskę
1. Potnij tkaninę na dwa prostokąty o wymiarach 10″ na 6″. Umieść je jeden na drugim.
2. Złóż długie boki — 1/4 cala — i obszyj.
3. Następnie złóż podwójną warstwę materiału na 1/2 cala wzdłuż krótkich boków. Zszyj w dół.
4. Przewlecz kawałek gumy o długości 6 cali i szerokości 1/8 cala przez szersze obszycie po każdej stronie maski i zawiąż go – to jedna z dwóch pętli na uszy. Jeśli nie masz gumki, możesz to samo zrobić z opaskami do włosów lub gumkami. Jeśli masz tylko sznurek lub tkaninę, możesz zrobić dłuższe krawaty i zawiązać maskę za głową.
5. Pociągnij za pętle na uszy, aby węzły były schowane wewnątrz obszycia.
Zbierz boki maski na gumce i wyreguluj, aby maska pasowała do twarzy.
6. Następnie przyszyj gumkę (lub tkaninę) w rogu maski, aby się nie zsuwała – i voila! Uszyłeś maskę w sześciu krokach.
Maska FAQs
Jak ją nosić?
Maski są skuteczne tylko wtedy, gdy nosisz je prawidłowo. Światowa Organizacja Zdrowia ma informacje na ten temat:
- Umyj ręce przez 20 sekund wodą z mydłem przed dotknięciem lub założeniem maski.
- Upewnij się, że cały nos i usta są zakryte, gdy ją zakładasz.
- Unikać dotykania maski podczas przebywania poza domem – może to spowodować jej zanieczyszczenie.
- Nie należy zdejmować maski podczas przebywania w miejscu publicznym.
- Aby zdjąć maskę po powrocie, należy ją odwiązać z tyłu — nie dotykać przodu.
- Natychmiast po powrocie należy umyć maskę, aby nie zanieczyścić swoich rzeczy.
- Umyj ręce natychmiast po zdjęciu maski i ponownie po jej umyciu.
Czy maski są w ogóle skuteczne?
Badania nad maskami domowej roboty wykazały, że są one znacznie mniej skuteczne niż maski chirurgiczne — i z pewnością nie zastępują one niezbędnych masek oddechowych N95, które pracownicy służby zdrowia muszą nosić, aby leczyć pacjentów.
„Maski domowej roboty są częściowo skuteczne,” powiedział Dr. Koushik Kasanagottu, rezydent medycyny wewnętrznej w Johns Hopkins Bayview Medical Center w Maryland.
Oferują one fizyczną barierę przed cząsteczkami wirusów, powiedział, ale nie mają one filtrów, które robią respiratory N95.
Ale są one lepsze niż nic, zwłaszcza dla ludzi, którzy tylko wychodzą w miejscach publicznych, aby zrobić szybką wycieczkę do sklepu spożywczego lub apteki, powiedział Anna Davies i Raina MacIntyre, badacze zdrowia publicznego i autorzy dwóch oddzielnych badań na temat skuteczności maski tkaniny.
Ważne jest, aby zauważyć, choć, że maski nie może zastąpić społecznych środków dystansu. Zachowanie co najmniej sześciu stóp odległości od innych osób i pozostanie w domu tak często, jak to możliwe, jest nadal najlepszym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusa.
Jak je czyścić?
Maski należy prać przed i po każdym użyciu, aby pozbyć się wszelkich zarazków, które można było złapać w miejscu publicznym. Maski należy prać ręcznie lub włożyć je do siatkowej torby do prania w pralce, aby się nie rozpadły, i używać wysokiej temperatury.
Co jeśli nie mogę zrobić własnej?
Rzemieślnicy na Etsy nie są jeszcze wyprzedani z masek na twarz. Trudno jest stwierdzić, jak skuteczne są te maski, ponieważ nie wykonałeś ich sam, ale możesz porównać je z naszym samouczkiem przed zakupem – czy zakrywa nos i usta? Czy są zakładki? Czy szczelnie przylega do twarzy?
Prawdopodobnie nie będziesz musiał kupować więcej niż kilka masek — lekarze zalecają, aby tylko jeden członek każdego gospodarstwa domowego załatwiał sprawy w miejscach publicznych.
Wysyłka masek może potrwać dłużej niż zwykle, więc pamiętaj o tym przy zakupie.
I pamiętaj, aby umyć maski przed ich założeniem.
Jeśli nie masz dostępu do masek, myj ręce, trzymaj się z dala od innych i stosuj inne środki dystansu społecznego. Pozostanie w domu jest przecież najlepszą obroną przed koronawirusem.