Hypothyroidism and Adrenal Gland Troubles
Tarczyca jest kolejnym gruczołem odpowiedzialnym za produkcję hormonów, które utrzymują Twoje ciało w optymalnym stanie. Kiedy tarczyca, która znajduje się w dolnej przedniej części szyi, nie funkcjonuje dobrze, możesz stać się zmęczony, zapominalski i przygnębiony – podobne do objawów nadnerczy. Inne objawy niedoczynności tarczycy obejmują uczucie zimna, suchość skóry i zaparcia.
Ponieważ niektóre z objawów niedoczynności tarczycy są podobne do zmęczenia nadnerczy, te dwa warunki mogą być mylone, Borenstein mówi. Ponadto, ludzie z niedoczynnością tarczycy często mają słabe nadnercza, dodaje. Te dwa gruczoły pracują razem, aby dostarczyć niezbędne hormony i dostarczyć je tam, gdzie muszą być w całym organizmie. Kiedy twoje nadnercza nie produkują wystarczającej ilości kortyzolu i masz problem z tarczycą, może to znacznie pogorszyć sytuację, mówi Borenstein.
Kontrowersje wokół zmęczenia nadnerczy
Zmęczenie nadnerczy jest nieco kontrowersyjnym tematem. Według Endocrine Society, zmęczenie nadnerczy jest mitem promowane przez książki zdrowia i stron internetowych medycyny alternatywnej. „Nie ma żadnych naukowych faktów na poparcie teorii, że długotrwały stres psychiczny, emocjonalny lub fizyczny drenuje nadnercza i powoduje wiele wspólnych objawów,” społeczeństwo mówi na stronie internetowej Hormone Health Network.
„Zmęczenie nadnerczy nie jest przyjętą diagnozą,” Dr Singer mówi. „To nie jest coś, o czym lekarze są uczeni w szkole medycznej.”
Jednakże, jeśli bierzesz syntetyczne hormony na niedoczynność tarczycy i nadal doświadczasz zmęczenia i innych objawów, ważne jest, aby określić przyczynę, mówi Singer. Ekstremalne zmęczenie może być objawem wielu zdrowia innych warunków, takich jak depresja, które są możliwe do zidentyfikowania i leczenia, mówi.
Nie ma testu na zmęczenie nadnerczy, zgodnie z Endocrine Society. Jednakże, jeśli tradycyjny lekarz uważa syntetyczny hormon tarczycy powinien być co czujesz się lepiej, a to nie jest, można zaplanować wizytę u lekarza, który praktykuje medycyny alternatywnej lub integracyjnej, jeśli jesteś zainteresowany, aby dowiedzieć się więcej o adrenal fatigue.
Jeśli Borenstein podejrzewa zmęczenie nadnerczy, jego pierwsze zalecenie jest praktyka technik relaksacyjnych, takich jak medytacja i głębokie oddychanie. Zaleca również ograniczenie syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, glutenu i substancji pobudzających (takich jak kofeina) oraz zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu.
Traktowanie zmęczenia nadnerczy
Jeśli wprowadzenie tego typu zmian w stylu życia nie pomaga w poprawie objawów, można przyjmować suplementy, aby odbudować nadnercza, mówi Borenstein.
Jednakże wielu endokrynologów ostrzega, że przyjmowanie suplementów hormonów nadnerczy, gdy ich nie potrzebujesz, jest niebezpieczne. „Te suplementy hormonalne mogą spowodować, że twoje nadnercza przestaną działać”, mówi Singer. Gruczoły mogą stać się niezdolne do podejmowania hormonów, których potrzebujesz, gdy jesteś w stresie fizycznym, mówi, i może być w niebezpieczeństwie, aby przejść do kryzysu nadnerczy, stan zagrażający życiu.
Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, należy porozmawiać z lekarzem i poddać się badaniom, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny objawów.
.