Opieka i powrót do zdrowia po nacięciu krocza

Co to jest nacięcie krocza?

O nacięciu krocza mówimy wtedy, gdy położna lub lekarz muszą przeciąć obszar między pochwą a odbytem (krocze) podczas porodu, aby pomóc w urodzeniu dziecka. Mogłaś tego potrzebować, jeśli Twoje dziecko musiało urodzić się szybko lub jeśli konieczne było użycie kleszczy (NICE, 2014).

Gojenie się ran po nacięciu krocza i rozpuszczenie szwów może potrwać do miesiąca. Ważne jest, aby dać swojemu ciału czas na odzyskanie sił i uzdrowienie (NHS Choices, 2017). Oto jak możesz pomóc sobie wyzdrowieć.

Odpoczywaj, kiedy możesz, aby promować gojenie

Odpoczynek jest naprawdę ważny i pomoże Twojemu ciału odzyskać siły i wyleczyć się po nacięciu krocza. Dobrym pomysłem jest odpoczywanie kiedy tylko możesz i:

• Pomocne może być położenie się i przewietrzenie szwów – świeże powietrze może pomóc w gojeniu. Zdejmij bieliznę i połóż się na ręczniku na łóżku na około 10 minut kilka razy dziennie.
• Śpij, kiedy robi to Twoje dziecko, aby pomóc Twojemu ciału odpocząć i odzyskać zdrowie.
• Porozmawiaj ze swoją położną, pielęgniarką środowiskową lub lekarzem rodzinnym o tym, jakich czynności powinnaś unikać podczas gojenia. (NHS Choices, 2017).

Sposoby pomagające radzić sobie z bólem

Powszechne jest odczuwanie pewnego bólu po episiotomii, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby czuć się bardziej komfortowo. Niektóre z poniższych sugestii dotyczących samoopieki po nacięciu krocza mogą pomóc w złagodzeniu bólu:

• Przyłóż do chorego miejsca okład z lodu zawinięty w ręcznik lub ściereczkę.
• Niektórzy twierdzą, że ciepła kąpiel pomaga się zrelaksować i łagodzi ból.
• Użyj specjalnej nadmuchiwanej poduszki w kształcie pączka, aby wygodniej usiąść.
• Środki przeciwbólowe mogą również pomóc przynieść ulgę:
  • Paracetamol – jest bezpieczny do stosowania, nawet jeśli karmisz piersią.
  • Ibuprofen – jest bezpieczny w przypadku karmienia piersią TYLKO JEŚLI Twoje dziecko nie było wcześniakiem (urodzonym przed 37 tygodniem), nie miało niskiej masy urodzeniowej i nie cierpi na żadną chorobę.
  • Aspiryna NIE jest zalecana w przypadku karmienia piersią, ponieważ może przechodzić na dziecko przez mleko matki. (NHS Choices, 2017)

3. Pomóż uczynić wizyty w toalecie bardziej komfortowymi

Chodzenie do toalety podczas rekonwalescencji po nacięciu krocza może być niewygodne. Dobrym pomysłem jest:

• Zdrowe odżywianie i nawodnienie – pomoże to zapobiec zaparciom.
• Używanie środków przeczyszczających, jeśli oddawanie stolca jest szczególnie bolesne.
• Polewanie pochwy ciepłą wodą podczas siusiania, aby pomóc złagodzić dyskomfort.
• Polej pochwę i krocze ciepłą wodą po wyjściu do toalety i zawsze wycieraj się od przodu do tyłu, aby utrzymać szwy w czystości.
• Aby zmniejszyć nacisk na ranę, trzymaj czystą podkładkę i lekko naciskaj na szwy, gdy idziesz na kupkę. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Porozmawiaj ze swoją położną, pielęgniarką środowiskową lub lekarzem rodzinnym, jeśli masz jakiekolwiek obawy.

Inne sposoby wspomagania powrotu do zdrowia po episiotomii

• Wznów swoje ćwiczenia dna miednicy tak szybko, jak to możliwe po porodzie. Poprawiają one krążenie krwi i wspomagają proces gojenia. Pomoże to również zmniejszyć nacisk na cięcie.
• Ćwiczenia dna miednicy polegają na ściskaniu mięśni wokół pochwy i odbytu, tak jakbyś próbowała powstrzymać się przed pójściem do toalety. Możesz poprosić swoją położną o więcej informacji na ten temat.
• Niektóre kobiety twierdzą, że pomocne może być porozmawianie o swoim doświadczeniu porodowym z bliską rodziną lub przyjaciółmi.
• Jeśli obawiasz się, że nie goisz się lub nie dochodzisz do siebie dobrze, porozmawiaj ze swoją położną, pielęgniarką środowiskową lub lekarzem rodzinnym. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Powikłania po episiotomii

Okresowo, kobiety doświadczają powikłań po episiotomii. Ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie oznaki infekcji, takie jak:

• czerwona, opuchnięta skóra wokół rany
• utrwalony ból lub zapach, który nie jest typowy dla Ciebie
• ciało lub płyn wydobywający się z nacięcia. (NHS Choices, 2017)

Powiedz swojemu lekarzowi rodzinnemu, położnej lub pielęgniarce środowiskowej jak najszybciej o wszelkich możliwych oznakach infekcji, aby mogli oni upewnić się, że zostaniesz poddany leczeniu.

Tkanka bliznowata

W przypadku kilku kobiet tkanka bliznowata po nacięciu krocza może powodować problemy. Nadmierna, uniesiona lub swędząca tkanka bliznowata może czasami tworzyć się w miejscu nacięcia krocza. Jeśli tkanka bliznowata sprawia ci problemy, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.

Ból podczas seksu

Jeśli miałaś nacięcie krocza, ból podczas seksu jest powszechny w pierwszych kilku miesiącach. Większość kobiet, które miały nacięcie krocza twierdzi, że ponowne uprawianie seksu po zabiegu jest bardzo bolesne, ale z czasem się to poprawia. Przeczytaj nasz artykuł o uprawianiu seksu po urodzeniu dziecka.

Wykonanie nacięcia krocza lub rozdarcia może być drażliwym tematem dla niektórych kobiet. Zasięgnij porady lekarza, jeśli: nie sądzisz, że twoje szwy się goją; myślisz, że możesz mieć infekcję; lub martwisz się swoimi objawami.

Ta strona została ostatnio przejrzana w sierpniu 2018

Nasza linia wsparcia oferuje praktyczne i emocjonalne wsparcie przy karmieniu dziecka oraz ogólne zapytania dla rodziców, członków i wolontariuszy: 0300 330 0700.

Możesz uznać, że uczestnictwo w jednej z naszych grup Early Days jest pomocne, ponieważ dają one możliwość zbadania różnych podejść do ważnych kwestii związanych z rodzicielstwem z wykwalifikowanym liderem grupy i innymi nowymi rodzicami w Twojej okolicy.

Zaprzyjaźnij się z innymi przyszłymi i nowymi rodzicami w Twojej okolicy, aby uzyskać wsparcie i przyjaźń, sprawdzając, jakie działania NCT dzieją się w pobliżu.

.