A Rectus femoris tendon strain jest łza ścięgna potężnych mięśni czworogłowych z przodu uda. Często występuje w miejscu jego pochodzenia w przedniej części biodra. Nadwyrężenie awulsyjne występuje, gdy ścięgno ulega rozerwaniu, pociągając za sobą mały kawałek kości.
Na tej stronie:
- Objawy
- Przyczyny
- Leczenie
- Złamania awulsyjne
- Tendinopatia
Przejdź bezpośrednio do:
- Ból biodra
- Mięśnie uda
- Objawy nadwyrężenia ścięgna mięśnia udowego prostego
- Diagnostyka
- Co to jest nadwyrężenie ścięgna mięśnia prostego udowego?
- Leczenie nadwyrężenia ścięgna mięśnia prostego udowego
- Złamanie awulsyjne mięśnia prostego udowego
- Młodzi sportowcy &bóle wzrostowe
- Leczenie złamania awulsyjnego prostego mięśnia udowego
- Zapalenie ścięgna mięśnia prostego udowego
Objawy nadwyrężenia ścięgna mięśnia udowego prostego
Nadwyrężenie ścięgna mięśnia udowego prostego zwykle występuje podczas wykonywania czynności o charakterze eksplozywnym, takich jak bieganie lub skakanie. Objawy obejmują:
- Nagły ostry ból w przedniej części biodra lub pachwiny.
- Puchnięcie i zasinienie może pojawić się w miejscu urazu.
- Będzie ono szczególnie tkliwe przy nacisku (palpacyjnie) w miejscu przyczepienia ścięgna w przedniej części biodra.
- Jeśli doszło do całkowitego zerwania, niemożliwe będzie skurczenie mięśnia i może być widoczna przerwa lub deformacja.
Diagnostyka
- Profesjonalny terapeuta wykona szereg specyficznych testów, aby pomóc w zdiagnozowaniu urazu.
- Zgięcie z oporem – lekarz lub terapeuta nakłoni Cię do podniesienia kolana (lub nogi) do góry przy jednoczesnym oporze ruchu. Jeśli pojawi się ból, może to wskazywać na nadwyrężenie mięśnia prostego udowego.
- Jednakże nasilenie objawów zależy od tego, czy naderwanie jest częściowe czy całkowite.
Co to jest nadwyrężenie ścięgna mięśnia prostego udowego?
Mięsień prosty udowy jest dużym mięśniem czworogłowym, który przebiega przez środek przedniej części uda. Jest to mięsień dwuosiowy, co oznacza, że przecina dwa stawy: biodrowy i kolanowy. Służy do prostowania kolana (wyprost kolana) lub unoszenia kolana (zgięcie biodra). W związku z tym często występują bardzo duże siły przenoszone przez ten mięsień, zwłaszcza podczas kopania lub skakania.
Zerwanie ścięgna w górnej części mięśnia w okolicy biodra może być spowodowane nadmierną eksploatacją lub eksplozywnym obciążeniem mięśnia, takim jak starty w sprincie lub kopanie piłki.
Ścięgno to może ulec zerwaniu lub zapaleniu w górnej części w pobliżu miejsca pochodzenia w biodrze. Główną przyczyną jest nadużywanie ścięgna poprzez kopanie lub ruchy eksplozywne, jak w przypadku startów sprinterskich.
Leczenie nadwyrężenia ścięgna mięśnia prostego udowego
- Natychmiast odpocznij i zastosuj terapię zimnem oraz kompresję. Lód może być stosowany przez 10 do 15 minut co godzinę przez pierwsze 24 godziny lub tak podczas bolesnego ostrego etapu. Częstotliwość można zmniejszyć do dwóch lub trzech razy dziennie w miarę ustępowania objawów.
- Profesjonalny terapeuta może stosować ultradźwięki i leczenie laserem, aby pomóc w zwalczaniu bólu, stanu zapalnego i procesu gojenia.
- Jeśli ścięgno uległo całkowitemu zerwaniu, konieczna będzie operacja w celu jego naprawy.
- Masaż sportowy po ostrym etapie może być korzystny. Zarówno masaż poprzeczny stosowany do samego ścięgna, jak i masaż tkanek głębokich w celu rozluźnienia mięśni.
- Pełny program rehabilitacyjny ćwiczeń rozciągających i wzmacniających powinien być wykonany przed bardziej specyficznymi dla sportu ćwiczeniami funkcjonalnymi, aby przywrócić sportowca do pełnej sprawności.
- Częściowe zerwanie mięśnia może prowadzić do stanu zapalnego po wyleczeniu początkowego zerwania. Możesz uniknąć urazów pachwiny poprzez zapewnienie, że mięśnie są silne i elastyczne poprzez ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Złamanie awulsyjne mięśnia prostego udowego
Złamanie awulsyjne mięśnia prostego udowego występuje, gdy silny skurcz mięśnia prostego udowego ciągnie ścięgno i mały kawałek kości z dala od punktu zaczepienia. Objawy są takie same jak w przypadku naciągnięcia ścięgna mięśnia prostego udowego z nagłym bólem w przedniej części biodra.
Młodzi sportowcy &bóle wzrostowe
- Złamania awulsyjne punktu przyczepu mięśnia prostego udowego występują najczęściej u nastolatków.
- Wynika to z faktu, że obszar ten jest jednym z ostatnich, który w pełni twardnieje od chrząstki do kości, zapalenie wyrostka robaczkowego może rozwinąć się jako pierwsze.
- Jest to reakcja zapalna na powtarzający się stres na miękkim, kościstym mocowaniu.
Leczenie złamania awulsyjnego prostego mięśnia udowego
- Jeśli podejrzewa się złamanie awulsyjne, należy zwrócić się o pomoc medyczną.
- Zostanie wykonane badanie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny w celu potwierdzenia diagnozy i określenia rozmiaru złamania i wielkości przemieszczenia.
- Większość przypadków może być leczona zachowawczo, podobnie jak w przypadku zerwania mięśnia udowego prostego.
- Leczenie obejmuje odpoczynek, lód i środki przeciwzapalne, które mogą być przepisane przez lekarza.
- Po ustąpieniu bólu zalecane są ćwiczenia wzmacniające w celu odzyskania pełnej siły kolana i biodra.
- Tylko te urazy, w których fragment kości jest oddzielony o 3 cm lub więcej od punktu zaczepienia, wymagają operacji.
Zapalenie ścięgna mięśnia prostego udowego
Mięsień prosty udowy jest dużym mięśniem czworogłowym biegnącym przez środek przedniej części uda. Jego funkcją jest unoszenie kolana i prostowanie nogi. Ból pojawia się stopniowo i zwykle zlokalizowany jest w przedniej części biodra. Przeczytaj więcej na temat objawów i leczenia tego urazu biodra.
Objawy obejmują stopniowy początek bólu i tkliwości w przedniej części biodra. Jest mało prawdopodobne, aby wystąpił nagły, ostry incydent bólowy, chociaż po zerwaniu może rozwinąć się przewlekłe zapalenie ścięgna. Ból może być odczuwany przy próbie podniesienia wyprostowanej nogi lub przy próbie uniesienia kolana do góry wbrew oporowi. Ból i sztywność mogą się nasilać z samego rana lub po okresach odpoczynku.
Odpoczywaj i stosuj terapię zimnem w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. Utrzymuj swoją sprawność fizyczną jeżdżąc na rowerze, jeśli można to zrobić bez bólu.
Lekarz może przepisać leki przeciwzapalne, np. ibuprofen, aby zmniejszyć ból i stan zapalny. Profesjonalny terapeuta zastosuje leczenie ultradźwiękami lub laserem wraz z masażem sportowym, aby wspomóc proces leczenia. Potrzebny jest pełny program rehabilitacyjny składający się z ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, aby uniknąć ponownego urazu.
.