Niektóre z najbardziej nurtujących pytań życiowych – takich jak „Dlaczego niebo jest niebieskie?” „Czy istnieje Bóg?” i „Kiedy jest to w porządku, aby wysłać tekst do swojego byłego?” – uderzają nas tylko wtedy, gdy jesteśmy całkowicie sami. Wyobraź sobie to. Właśnie skończyłeś oglądać The Office na Netflix po raz dwunasty i zdajesz sobie sprawę, niepokojąco, że masz teraz dużo czasu dla siebie. W rzeczywistości jesteś znudzony, a cisza w twoim malutkim, pustym mieszkaniu jest nieprzyjemna. Na przykład, czy wiesz, że twoi sąsiedzi z góry toczą nocne walki o to, czyja kolej na zmianę żwirku dla kota? Teraz już wiesz. To jest jak ciche rzeczy były na twoim końcu.
Nawet wysoki od wiadomości tekstowych o odwołanych planach nie robi tego dla ciebie już. Tęsknisz za słyszeniem brzęczenia telefonu i podnoszeniem go, aby zobaczyć znajome imię, które właśnie wpada, aby powiedzieć hej. I, TBH, nie obchodzi cię to, że musisz być tym, który zainicjuje rozmowę, więc to robisz. Wysyłasz tekst do swojego ex.
Wiem, ponieważ byłem tam. Wysłałem te wiadomości i tak, może działały w tym czasie. Prawdopodobnie otrzymałem uwagę lub towarzystwo lub komfort, którego pragnąłem. Ale byłem też na końcu otrzymywania tych wiadomości i wszystko co naprawdę czułem było niezręczne – szczególnie jeśli szczęśliwie szedłem dalej z moim życiem od czasu zerwania.
Czy to jest kiedykolwiek OK, aby tekst twój ex, następnie? Tak, oczywiście, że tak. Jeśli wasza rozłąka była polubowna, a zwykłe teksty tam i z powrotem nie wpływają na was emocjonalnie, to jest to w porządku. Ale to nie jest jedyna zasada. Rozmawiałem z trenerem relacji Chrisem Armstrongiem o tym, kiedy powinieneś, a kiedy nie powinieneś wysyłać tekstów do swojego byłego. Oto, co miał do powiedzenia.
Czy możesz wysłać tekst do swojego byłego natychmiast po zerwaniu?
Nie powinieneś czekać zbyt długo po zerwaniu, aby wysłać tekst do swojego byłego, jeśli sprawy zakończyły się serdecznie, według Armstronga. „To tworzy niezręczność”, wyjaśnia. „Zamiast tego najlepiej jest zbudować miły i natychmiastowy most między związkiem a przyjaźnią.”
Oczywiście, to nie znaczy, że powinieneś wysłać im tekst od razu, albo. Odszedłem od rozpadów w przeszłości tylko po to, aby otrzymać trzy wiadomości tekstowe od mojego nowego byłego, zanim jeszcze dotarłem do mojego samochodu. Przysięgam, że to prawdziwa historia: Rozstanie było w sklepie z mrożonym jogurtem, a mój samochód był zaparkowany około 20 stóp dalej. Czułem się emocjonalnie wyczerpany – jakbym właśnie zmarnował swój czas na dwie godziny łzawej rozmowy, która padła na głuche uszy.
Po definitywnym zakończeniu związku, najlepiej jest odczekać kilka dni, zanim dojdzie do platonicznego kontaktu. Dawanie swojemu byłemu partnerowi czasu i przestrzeni na pogodzenie się ze stanem waszego związku jest o wiele bardziej skutecznym sposobem na utrzymanie z nim zdrowej przyjaźni niż dzwonienie do niego w noc rozstania.
Czy możesz wysyłać SMS-y do swojego byłego przy specjalnych okazjach?
Przyjaciele wysyłają sobie SMS-y w dniu urodzin, więc dlaczego Ty i Twój były mielibyście tego nie robić? Takie jest stanowisko Armstronga, w każdym razie. „Jeśli ty i twój były wciąż jesteście przyjaciółmi, absolutnie wysyłaj im SMS-y w urodziny i święta” – mówi.
Wręcz przeciwnie, jest to zły pomysł, jeśli jedna osoba chce być przyjaciółmi, podczas gdy druga wciąż ma złamane serce o związku. Na przykład, jeśli twój były wciąż próbuje wspominać dobre czasy, które razem dzieliliście, lub sugeruje, że w późniejszym okresie życia chcielibyście się ponownie spotkać, prawdopodobnie nie skończył jeszcze z zerwaniem. W takim przypadku, najrozsądniej jest dać im przestrzeń.
Życząc im szczęśliwego nowego roku może wysłać złą wiadomość o swoich intencjach lub dać im fałszywą nadzieję na przyszłość razem. Armstrong twierdzi, że gdy jedno z was nadal odczuwa skutki rozstania, tekst lub jakakolwiek forma komunikacji może jedynie zniweczyć wszelkie postępy poczynione przez tę osobę i uniemożliwić jej dalsze działania.
Czy możesz napisać tekst do swojego byłego, gdy jedno z was jest w nowym związku?
Podtrzymywanie kontaktu z byłym, gdy jesteś w nowym związku jest ryzykowne, ale nie niemożliwe. Ponieważ teraz zaangażowanych jest więcej osób, ważne jest, aby wziąć pod uwagę uczucia wszystkich. Armstrong twierdzi, że są dwa momenty, w których należy unikać kontaktu z byłym – gdy właśnie rozpoczyna on związek z kimś innym i gdy Ty robisz to samo.
Nie znaczy to, że nie możesz się z nimi przyjaźnić, gdy jedno lub oboje jesteście w związku, ale powinnaś dać każdemu nowemu związkowi czas na rozwinięcie się na własną rękę. Trudno jest zbudować zaufanie z kimś nowym, jeśli nadal jesteś w stałym kontakcie ze swoim byłym.
Czy możesz wysłać swojemu byłemu SMS-a z samego rana lub późno w nocy?
Armstrong ostrzega: „Wysyłanie SMS-ów do swojego byłego rano lub późno w nocy jest czymś, czego bym nie radziła. Nie, chyba że masz naprawdę silną przyjaźń po związku”. Teksty na dzień dobry (inne niż te od twojej mamy i czatu w grupie przyjaciół) zazwyczaj sugerują, że dzielisz się bardziej znaczącym związkiem. Jeśli piszę do ciebie tekst, zanim przewinę moje kanały mediów społecznościowych, to znaczy, że to poważna sprawa. To znaczy, na pewno nie wysyłam SMS-ów do tych dzieciaków, z którymi studiowałem za granicą każdego ranka, ponieważ, cóż, nie jesteśmy tak blisko.
Jestem z Armstrongiem na tym jednym. On wyjaśnia: „Wszyscy wiemy, co oznacza komunikacja rano i wieczorem między dwojgiem ludzi, którzy mają lub mieli intymny związek. Oznacza to dzień dobry i dobranoc w niezbyt subtelny sposób, a ty nie chcesz, aby te sygnały zostały skrzyżowane z byłym.” Moja rada? Celuj w znacznie bardziej swobodną wiadomość bez emoji o 14:36, jeśli musisz.
Lubię przypominać sobie o etykiecie tekstowej po zerwaniu, natychmiast usuwając wszelkie identyfikujące emojis i pseudonimy z karty kontaktów mojego byłego w moim telefonie. Wiem, że to nie brzmi jak wiele, ale jest to wizualne wskazanie za każdym razem, gdy rozpoczynam z nimi rozmowę, że sprawy nie są takie, jak kiedyś. To zawsze pomaga mi dostosować czas i ton moich wiadomości tekstowych.