Your complete guide to what to expect after gastric sleeve surgery

Chirurgia rękawów żołądka staje się coraz bardziej popularna, ale jeśli myślisz o poddaniu się tego typu procedurze, ważne jest, aby zrozumieć, że udana utrata wagi wymaga czegoś więcej niż tylko pójścia pod nóż. Podczas gdy operacja może być niezwykle skutecznym narzędziem w wysiłkach zmierzających do utraty wagi, konieczne będzie również zaangażowanie się w zmiany po zabiegu. Aby być lepiej przygotowanym na to, czego można się spodziewać po operacji wszczepienia rękawów żołądka, skorzystaj z tego przewodnika, który pomoże Ci prowadzić zdrowszy tryb życia, podczas gdy Ty będziesz zarządzać fizycznymi i psychologicznymi skutkami utraty wagi.

operacja wszczepienia rękawów żołądka jest popularną operacją odchudzającą, w której chirurg usuwa część żołądka i łączy pozostałe części razem za pomocą zszywek chirurgicznych, co tworzy nowy „rękaw”, który jest około jedną dziesiątą rozmiaru Twojego oryginalnego żołądka. Ponieważ operacja rękawów żołądkowych nie wymaga rekonstrukcji przewodu jelitowego, jest to prostsza i mniej inwazyjna procedura niż operacja ominięcia żołądka.

Operacja rękawów żołądkowych spowoduje, że będziesz jeść mniej na dwa sposoby. Ponieważ żołądek będzie znacznie mniejszy, szybciej poczujesz się najedzona i w efekcie będziesz jeść mniej. Ponadto, część żołądka, która produkuje hormon zwiększający apetyt, zostanie usunięta, co prawdopodobnie zmniejszy uczucie głodu. W rezultacie można stracić do 75% nadwagi, co z kolei może poprawić lub wyleczyć problemy zdrowotne związane z otyłością, takie jak cukrzyca typu 2.

Większość nadwagi zejdzie w ciągu pierwszych kilku miesięcy po operacji, a utrata wagi będzie trwała co najmniej do końca pierwszego roku.

Dlaczego ważne jest przygotowanie się do powrotu do zdrowia?

Pacjenci oczekujący na operację często poświęcają wiele uwagi przygotowaniu się do niej, ale zwykle nie skupiają się tak bardzo na powrocie do zdrowia. W perspektywie krótkoterminowej, wiedza o tym, czego można się spodziewać po operacji rękawów żołądkowych, pomoże zmniejszyć ryzyko powikłań i ułatwi powrót do zdrowia. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu do powrotu do zdrowia, będziesz w stanie lepiej zrozumieć i postępować zgodnie z instrukcjami, które pomogą Ci zarówno w gojeniu się po zabiegu, jak i w rozpoczęciu nowego sposobu odżywiania.

Po powrocie do zdrowia po operacji, możesz mieć wrażenie, że osiągnąłeś punkt końcowy, ale tak naprawdę jest to początek zmian na całe życie w sposobie odżywiania i innych nawykach związanych ze zdrowiem. Wcześniejsze przygotowanie się do tych zmian może pomóc w szybszym dostosowaniu się do nowej rzeczywistości. W końcu, jeśli wiesz, czego się spodziewać, będziesz lepiej przygotowany do podjęcia tego, co musisz zrobić, aby schudnąć i zadbać o swój umysł i ciało po operacji.

Będziesz również w stanie ustawić i uzyskać dostęp do potrzebnego wsparcia, które prawdopodobnie ułatwi Ci utratę wagi i powrót do zdrowia. Wsparcie to może przybierać różne formy, w tym spotkania z dietetykiem i uczęszczanie na regularne spotkania grupy wsparcia z innymi osobami, które przeszły operację rękawów żołądkowych.

Jak wygląda rekonwalescencja po operacji?

Bezpośrednio po operacji prawdopodobnie pozostaniesz na noc w szpitalu lub centrum chirurgicznym przez jeden do trzech dni. Twój brzuch będzie prawdopodobnie obolały i może być opuchnięty, dlatego możesz otrzymać leki zmniejszające dyskomfort.

W tym okresie będą monitorowane Twoje parametry życiowe (w tym puls, ciśnienie krwi i oddychanie), a także zostaniesz sprawdzony, aby upewnić się, że nie doświadczasz żadnych powikłań po operacji.

Przed opuszczeniem szpitala personel chirurgiczny udzieli Ci szczegółowych instrukcji, jak uniknąć powikłań. Zostaniesz również poinformowana, kiedy możesz wznowić wykonywanie niektórych czynności i jak powinien zmienić się Twój plan żywieniowy. Jeśli to możliwe, należy zapewnić obecność przyjaciela lub członka rodziny, który będzie robił notatki i zadawał pytania. Po wypisaniu nie wahaj się zadzwonić do swojego gabinetu lekarskiego, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości.

Czego możesz się spodziewać podczas krótkotrwałej rekonwalescencji?

Poniżej przedstawiono kilka ważnych elementów związanych z krótkoterminowym powrotem do zdrowia, a także wskazówki, dzięki którym powrót do zdrowia będzie przebiegał bezproblemowo:

Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz

W bezpośrednim okresie po operacji może być trudno poradzić sobie z obowiązkami domowymi, dlatego poproś o pomoc przyjaciół lub krewnych, jeśli jej potrzebujesz. Możesz również rozważyć tymczasowe zatrudnienie pomocy.

Przestrzegaj nowego planu żywieniowego

Przez pierwsze sześć tygodni po operacji linie zszywek będą wszystkim, co trzyma Twój nowy rękaw razem, dlatego ważne jest, aby przestrzegać planu żywieniowego i dać tym liniom szansę na prawidłowe zagojenie się.

Przez pierwszy dzień po operacji będziesz pić czyste płyny, a następnie prawdopodobnie przejdziesz na dietę opartą wyłącznie na płynach przez pierwszy tydzień lub dłużej. Po tym czasie przez dwa tygodnie będziesz przechodzić na miękkie pokarmy w postaci puree. Bardzo ważne jest, aby nie przechodzić na pokarmy stałe zbyt szybko, ponieważ może to spowodować uszkodzenie żołądka i prowadzić do skutków ubocznych, takich jak nudności, wymioty i skurcze żołądka.

Przez pierwsze dwa tygodnie po operacji będziesz musiał ograniczyć się do spożycia około 400 kalorii. Może to być zniechęcające przed zabiegiem, ale z powodu operacji rękawów żołądkowych teraz naturalnie zmniejszy się głód, co ułatwi Państwu przestrzeganie ograniczonej wielkości porcji. W miarę jak organizm dostosowuje się do zmniejszonej liczby kalorii podczas rekonwalescencji po operacji, możesz czuć się bardziej zmęczony niż zwykle, ale nie martw się: kiedy zaczniesz stopniowo spożywać więcej kalorii, poczujesz, że twoja energia wraca.

Podaruj sobie czas przed wznowieniem normalnych czynności

Podejmij co najmniej dwa tygodnie rekonwalescencji po operacji, zanim wrócisz do pracy, zwłaszcza jeśli masz pracę wymagającą wysiłku fizycznego.

Chodzenie jak najszybciej po operacji pomoże zapobiec zakrzepicy żył głębokich, która jest potencjalnie niebezpiecznym stanem występującym, gdy skrzep krwi tworzy się w żyle głęboko wewnątrz ciała. Twój lekarz może nawet zachęcać Cię do chodzenia już kilka godzin po operacji.

Tak więc, daj sobie czas na powrót do zdrowia i nie rób zbyt wiele zbyt wcześnie. Pamiętaj, że możesz zauważyć, że stajesz się zmęczony szybciej niż zwykle. Chociaż możesz stopniowo zwiększać ilość ćwiczeń sercowo-naczyniowych, powinieneś odczekać co najmniej cztery tygodnie po operacji, zanim zaczniesz podnosić ciężary lub wykonywać inne formy bardzo forsownej aktywności. Nadmierny wysiłek fizyczny może doprowadzić do powstania przepukliny w ranie pooperacyjnej, która powstaje, gdy mięsień, tkanka wewnętrzna i/lub część żołądka przebija się przez gojące się nacięcie.

Poradzić sobie z krótkotrwałymi efektami psychologicznymi

Powinnaś spodziewać się, że potencjalnie doświadczysz pewnych wahań nastroju, gdy Twój organizm dostosuje się do mniejszej ilości kalorii. Proszę pamiętać, że jest to powszechny psychologiczny efekt uboczny, który prawdopodobnie minie dość szybko.

Jak wygląda długotrwały powrót do zdrowia?

Operacja rękawów żołądkowych wpływa nie tylko na to, co Pan/Pani je, ale również na sposób odżywiania się przez resztę życia. Ważne jest, abyś zrozumiał, że podczas gdy operacja jest doskonałym punktem wyjścia, będziesz musiał wprowadzić inne zmiany, aby uzyskać – i pozostać – tak zdrowym, jak to tylko możliwe.

Następujące wskazówki pomogą Ci przygotować się i poruszać w życiu po operacji:

Trzymaj się swojego nowego planu żywieniowego

Będziesz musiał znacząco zmienić sposób odżywiania po operacji, co prawdopodobnie będzie dużym dostosowaniem. Oto krótka lista zmian, których możesz się spodziewać:

• Jedz bardzo powoli
• Jedz tylko małe ilości jedzenia na raz i pamiętaj, że Twój nowy żołądek jest znacznie mniejszy
• Żuj dokładnie i nie połykaj jedzenia, dopóki nie przeżujesz go dokładnie do konsystencji puree
• Nie jedz i nie pij jednocześnie, ponieważ może to spowodować zbyt szybkie przemieszczanie się jedzenia przez Twój nowy żołądek; Zamiast tego należy wypić napój około 30 minut przed posiłkiem

Zaangażuj się w aktywność

Po uzyskaniu zgody od chirurga należy rozpocząć program ćwiczeń po operacji. Będzie to nie tylko ważna część utrzymania wagi, ale także pomoże obniżyć ogólny procent tkanki tłuszczowej. Co więcej, aktywność ułatwi ci dostosowanie się do życia po operacji i zwiększy twoją energię.

Przyjmuj witaminy i suplementy

Ale twój organizm będzie nadal wchłaniał składniki odżywcze po operacji, będzie otrzymywał o wiele mniej składników odżywczych niż wcześniej – w końcu będziesz jeść znacznie mniej jedzenia. Twój lekarz poinformuje cię dokładnie, jakie witaminy i suplementy powinieneś przyjmować, ale najprawdopodobniej będziesz potrzebował szeregu multiwitamin, jak również dodatkowych dawek witamin z grupy B.

Spotkaj się z dietetykiem

Jako że będziesz przyjmował mniej pokarmu, jeszcze ważniejsze jest dokonywanie zdrowych wyborów, które prowadzą do otrzymywania jak największej ilości składników odżywczych pochodzących z żywności. Dietetyk może pomóc w opracowaniu i utrzymaniu zdrowego planu żywieniowego przez dłuższy czas.

Twój lekarz poinformuje Cię, ile kalorii powinnaś otrzymywać, co najprawdopodobniej będzie wynosić około 900 do 1000 kalorii dziennie w sześć miesięcy po operacji. Należy pamiętać, że należy unikać spożywania pokarmów lub picia napojów o wysokiej zawartości kalorii, cukru lub tłuszczu.

Utrzymuj wizyty kontrolne u lekarza

Będziesz musiał ustalić i utrzymywać wizyty kontrolne u lekarza, aby upewnić się, że dobrze wracasz do zdrowia i postępujesz tak, jak powinieneś po operacji. Podczas tych spotkań możesz zadawać pytania i omawiać obawy dotyczące diety, ćwiczeń, utraty wagi i powrotu do zdrowia psychicznego. Podobnie, lekarz może upewnić się, że jesteś na właściwej drodze i zasugerować wszelkie niezbędne zmiany w celu optymalizacji Twojego powrotu do zdrowia.

Przygotuj się na długoterminowe efekty psychologiczne

Oczywiście oczekujesz, że Twoje ciało zmieni się po operacji rękawów żołądkowych, ale nie zapominaj o psychologicznej stronie równania. Po pierwsze, może okazać się, że masz ochotę na niezdrową żywność, co może być stresujące. Dołączenie do grupy wsparcia dla pacjentów z rękawami żołądkowymi pomoże Ci dostosować się do tej i innych zmian, których możesz doświadczać, a znalezienie terapeuty z doświadczeniem w doradzaniu pacjentom z utratą wagi może być również cenne.

Nadto, bądź świadoma faktu, że niektóre z czynności, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność z przyjaciółmi, mogą nie być już dla Ciebie realistyczne po operacji. Nadal będziesz w stanie nawiązywać kontakty towarzyskie, ale będziesz musiał to robić w zdrowszy sposób. Na przykład, jeśli jesteś przyzwyczajony do chodzenia na lunch z przyjaciółmi lub picia drinków z kolegami po pracy, dlaczego nie znaleźć nowych, bardziej fizycznych zajęć, którymi mógłbyś się dzielić? Spróbuj założyć grupę spacerową podczas lunchu lub poproś przyjaciół, aby zamiast kolacji i drinków po pracy umówili się na przejażdżkę rowerem lub pieszą wycieczkę. Szanse są duże, że z radością przyjmą szansę na nabranie zdrowych nawyków!

Ponieważ możesz doświadczyć pewnych pozytywnych efektów psychologicznych, gdy tracisz na wadze i przyjmujesz większą rolę w dbaniu o siebie i utrzymaniu swojej utraty wagi, możesz również napotkać uczucia depresji. Należy pamiętać, że chociaż operacja rękawów żołądkowych może z pewnością wywołać dramatyczne zmiany w życiu pod pewnymi względami, nie rozwiąże ona każdego z Państwa problemów i nierealistyczne jest założenie, że nie doświadczą Państwo okresów poczucia przygnębienia lub niskiej samooceny.

Dodatkowo, Państwa przyjaciele i rodzina mogą reagować na Państwa w różny sposób podczas odchudzania, a niektórzy z nich mogą nawet próbować sabotować Państwa wysiłki związane z utratą wagi. Dostosowanie się do tego typu reakcji może być trudne, co jest kolejnym powodem, dla którego doradztwo pooperacyjne i dołączenie do grupy wsparcia może być tak pomocne.

Czy jest Pani gotowa rozpocząć swoją podróż?

Aby uzyskać więcej informacji na temat operacji rękawowej żołądka w celu utraty wagi, proszę skontaktować się z BMI of Texas już dziś. Pomożemy Ci określić, czy ta procedura jest najlepszą opcją dla Ciebie, a jeśli zdecydujesz się iść do przodu, nasz troskliwy personel zapewni, że rozumiesz, czego się spodziewać podczas krótko- i długoterminowej rekonwalescencji.

W BMI of Texas, nasz zespół ds. żywienia i centrum fitness obsługiwane przez fizjologów ćwiczeń i zaprojektowane specjalnie dla pacjentów bariatrycznych pomogą Ci osiągnąć cele po operacji. Tak jak Twoja podróż do utraty wagi nie kończy się na operacji, nasza praca również nie kończy się na operacji, a my jesteśmy oddani zapewnieniu Ci wsparcia, którego potrzebujesz, aby odnieść sukces.

.