15 Maneiras quentes e vaporosas de se colocar no clima

alguns dias, apenas ver uma foto da sua paixoneta de celebridade pode ser o suficiente para fazer a rotação do seu motor. Outros, entrar no clima pode não vir tão facilmente. Totalmente normal.

“Nosso desejo sexual é tão reativo a tudo o que está acontecendo conosco em nosso mundo e em nosso corpo”, diz Marianne Brandon, PhD, psicóloga clínica e co-autora de Reclaiming Desire: 4 Keys to Finding Your Lost Libido. Pense: aborrecimentos no trabalho, problemas médicos, efeitos colaterais de medicamentos que esmagam o sexo, e qualquer número de outras distrações externas. Mas, só porque você não está se sentindo particularmente atrevido, não significa que você tem que desistir da idéia de ficar de mau humor. Na verdade, é tudo uma questão de tomar a situação em suas mãos.

Sure, ebbs e fluxos sexuais, mas você pode definitivamente aumentar a sua libido quando você está se sentindo um pouco blá. “A mente é uma coisa poderosa”, diz Brandon. “Pode desligar-te para o sexo, e pode excitar-te para o sexo.” Então, se estás pronto para aquecer as coisas, prepara-te para te concentrares no jogo porque estes especialistas em sexo têm as dicas que precisas para te excitares e trazeres sexo de volta.

Conecte-se com o seu corpo.

Antes de ficar quente e pesado, o primeiro passo para se excitar é sentir-se com poder no seu corpo. “Quando você não está confiante e confortável no seu corpo, é difícil encontrar prazer”, diz Brandon. Ela sugere exercícios, respiração profunda ou passar tempo fora para se sentir mais conectado com o seu corpo. “Não se trata de parecer poderoso ou de ter uma certa aparência”, diz ela. “Trata-se de como você se sente por dentro.” Sentir-se = sentir-se sexy.

Configurar a cena.

“Crie um espaço na sua casa que seja convidativo e sensual – não apenas calmo, mas consciente do corpo”, diz Brandon. Baixe as luzes, puxe as almofadas e cobertores fofos e pressione play nas músicas que criam o ambiente que se sente direto de um piscar de olhos. Pense menos covil de sexo, mais oásis sedutor dos seus devaneios luxuriosos.

Toma um banho.

Agora que te ligaste ao teu corpo, está na hora de aumentar o erotismo, diz o Brandon. Mesmo coisas que não parecem ser sensuais no início, como tomar um banho, podem ajudar-te a entrar na mente certa. Acenda uma vela de lavanda para dar a sensação de fofinho, e deixe-se relaxar, bebendo água contra a sua pele. Vai deixá-la toda quente e incomodada a sentir as sensações contra a sua pele.

Masturbar-se (mesmo que não lhe apeteça no início).

Não está com tesão? Sem problemas. “Você pode masturbar-se mesmo que não esteja excitado”, diz Brandon. “Pode ajudar-te a entrar no teu corpo e a sentir esses sentimentos sexuais.” Parece contra-intuitivo, mas às vezes o orgasmo vem primeiro, depois vem a excitação. Além dos benefícios de saúde como dormir melhor e menos stress, também pode aumentar a sua libido.

Dê yoga na tentativa.

Quando se trata de desejo sexual, às vezes você tem que ir com o fluxo. Brandon diz que praticar ioga ou meditação pode ajudá-lo a sintonizar melhor o seu desejo e, em última análise, ter melhor sexo. Até hoje, existem apenas alguns pequenos estudos conduzidos pelo Centro Nacional de Informação Biotecnológica a investigar a conexão, mas pense sobre isso: Yoga tem tudo a ver com focar o movimento e a respiração. Soa bastante familiar, não soa?

Ponham os visuais quentes para cima.

Yep, tu viste esta a chegar. Afinal, alguns de nós somos alunos visuais, certo? Se a pornografia te dá uma sensação nojenta (sem vergonha nenhuma), o Brandon diz que podes ser criativo. Assistir ao vídeo musical “Lights Up” do Harry Styles, folhear o Insta, ou ligar o pornô produzido por mulheres pode ser a chave para sentir aquele calor familiar entre suas pernas.

Lê algo picante.

Existe uma razão erotica fanfic como Fifty Shades e After drew cult followings. Brandon sugere ver o que há lá fora no mundo erótico. Enquanto você navega sem culpa, você pode tropeçar na próxima leitura entusiasmante: “Eu preciso me acalmar”. Mesmo escumando material sexy – pense em artigos como este ou mesmo críticas de brinquedos sexuais – pode fazer seu coração bater mais rápido e as fantasias rodopiarem.

Explore o seu corpo.

Pintas sensuais simplesmente não estão a cortá-lo agora? Leva a tua escapadela sexual para além das áreas eróticas, diz Amy Levine, treinadora sexual e fundadora do Ignite your Pleasure. “Por exemplo, pressionar as áreas à direita e à esquerda dos seus lábios maiores onde a sua perna encontra a sua pélvis pode ser uma incrível liberação de pressão”, diz ela. Enquanto você escorrega para dentro dos lençóis, tente passar os dedos levemente sobre os ossos da gola e aperte gentilmente os mamilos. Ao ficar de mãos dadas, você pode até pegar algumas dicas para passar ao seu parceiro para mais tarde.

Sai da sua lista de afazeres.

Lembrando-se de uma pilha de roupa suja, tal como a parte boa da sua fantasia surgiu? Relatável. “As nossas vidas puxam-nos constantemente para dentro da nossa mente”, diz Brandon. “É difícil depois saltar para o teu corpo quando passaste as últimas 16 horas na tua cabeça.” Antes de baixares as luzes e começares a ficar sensual, deita fora uma caneta e papel. Escreva uma lista de coisas a fazer que você planeja fazer depois e só depois que você se ligar e conseguir. Guarde a lista, e vá direto ao assunto do momento: sentir-se sexy. Estar presente cria o espaço para o prazer, diz Levine.

Coma de uma forma sensual.

Se a ostra te dá os formigueiros, vai em frente. “Não é tanto a comida, mas como a comes”, diz Brandon. “E se estiveres a comer com as tuas mãos? A lamber molho de chocolate dos teus dedos?” Ela sugere. Incline-se para a acção da língua e saboreie o momento (e o chocolate).

Dança para ti.

Travem a porta do vosso quarto, aumentem uma lista de compotas sensuais e potentes (ei, Lizzo), e ponham os vossos quadris a girar. Claro, tremeluzir em um quarto vazio pode parecer estranho no início, mas continue. “Mexer os quadris e a pélvis de uma forma sensual pode ser muito útil para abraçar o seu eu erótico”, diz Brandon. Não se preocupe se você não vai quebrar esses movimentos em público. Este momento privado é todo seu.

Põe na lingerie…e tira a roupa.

Antes de dançar, Brandon sugere tirar a roupa para ti também. Descascar um número rendado (usado em ocasiões especiais) em frente ao espelho pode fazer-te sentir como a estrela do espectáculo. Enquanto você dá atenção a cada pedaço do seu belo eu, pense no que você ama no seu corpo, diz Levine.

Ever considerou usar lingerie fora do quarto? Estas mulheres realmente fizeram:

Reminisce sobre experiências passadas sexy.

Chances são, você tem pelo menos uma escapadela sexual inesquecível que você pode pensar quando a sua libido precisa de um impulso. “Deixar sua mente ir lá pode despertar seu corpo e colocar sua mente no jogo”, diz Brandon. Se você e um antigo parceiro tiveram uma brincadeira quente em um parque ou só bateram em música sensual em folhas de seda, lembrar pode ser uma forma segura de revigorar seu motor.

…E fantasiar com aqueles que ainda não aconteceram.

Não há melhor maneira de flutuar numa névoa criativa e desejosa de sexo do que fantasiar sobre aquela posição que queres tentar na vida real, ou aquela dobra que tens estado a querer experimentar. Mesmo que você não esteja planejando transformar essas fantasias em realidade ainda, você ainda pode aproveitar essa energia sexual para que todos vocês fiquem com formigueiros dentro. É tudo sobre “trazer essa energia sexual de volta para se conectar com seu parceiro”, diz Brandon. Andar sozinho? Fique totalmente perdido na sua imaginação, querido.

Cuidado.

“Antes que você saiba, se você não está fazendo o desejo parte da sua vida, ele vai pelo caminho”, diz Brandon. Não fique muito chateado: Isto acontece a toda a gente. Leia seu autor erotismo favorito ou se masturbe com mais regularidade. Não é apenas pelo orgasmo (embora isso seja sempre uma vantagem), mas por aprofundar a sua conexão com o seu desejo. Excitar-se tornar-se-á um dos seus muitos talentos.