3 Principais Razões Porque as Pessoas Ficam Invejosas

Um pouco de ciúmes numa relação romântica é sem dúvida natural. Certamente, cada um de nós sentiu uma pontinha de ciúmes desconfortável em algum momento de uma relação. Sentimos ciúmes em tais momentos por causa de nossa sensação de que uma ligação querida que temos com outra pessoa é ameaçada, e nosso medo de que um ente querido possa encontrar outra pessoa para nos substituir. Enquanto a maioria das pessoas experimenta ciúmes de forma muito ocasional e suave, outras o sentem em um grau patológico. Para tais indivíduos extremamente ciumentos, seu ciúme quase sempre leva ao fim dos relacionamentos.

Os psicólogos revolucionários têm passado anos pesquisando o ciúme. Em sua revisão da literatura, Harris (2004) escreve que psicólogos evolucionários sugerem que o ciúme pode ter dado uma “vantagem de aptidão” para homens e mulheres. Mais especificamente, Buss (1995) concluiu que um conjunto específico de circuitos cerebrais determina uma reação de ciúme, e descobriu que os homens tinham mais inveja da infidelidade física enquanto as mulheres tinham mais inveja da infidelidade emocional.

Aprecio os esforços dos pesquisadores para descobrir as diferenças de gênero no ciúme porque as diferenças de gênero são frequentemente – se não sempre – trabalhadas. No entanto, no meu trabalho clínico com homens e mulheres, que muitas vezes se concentra em questões de relacionamento, encontrei vários tipos de ciúmes destrutivos tanto entre homens como entre mulheres. Dê uma olhada abaixo e veja se você teve experiência com alguém que apresenta algum desses tipos:

Insegurança

Mãos para baixo, a insegurança é a fonte mais comum de ciúmes. As pessoas frequentemente lançam em torno do termo “complexo de inferioridade”, que não é um termo clínico, mas se refere a um ego empobrecido subjacente ou baixa auto-estima – um homem ciumento que se sente inseguro em suas relações românticas, por exemplo, não se sente confiante de que ele é bom e valioso o suficiente para manter outra pessoa interessada nele ao longo do tempo. É importante notar que a insegurança geralmente não é absoluta em homens e mulheres. Em outras palavras, uma mulher pode ser brilhante e altamente eficaz no trabalho como advogada de alto poder, embora sua psicopatologia (ficar com ciúmes) saia em suas relações românticas. No geral, ela é uma mulher insegura? Não, mas ela tem a capacidade de se tornar profundamente ciumenta em seus relacionamentos românticos.

Obsessivo Pensamento

Uma recente cliente minha, na casa dos 20 e poucos anos, a quem chamarei Maryanne, se encontra com ciúmes em quase todos os relacionamentos que ela tem. Clinicamente, ela também preenche vários critérios para o distúrbio obsessivo-compulsivo, embora não preencha os critérios para o diagnóstico completo. O cérebro de Maryanne tende a trabalhar em horas extras perpétuas, sempre gerando novas ansiedades e preocupações. Porque este é o seu estilo de pensamento geral, a sua tendência para pensar demais e ficar obcecada com as coisas inevitavelmente infiltra-se em cada uma das suas relações românticas. Para os tipos obsessivos, a coisa mais difícil do mundo para gerir é a incerteza, também conhecida como The Unknown (O Desconhecido). Enquanto a maioria das pessoas consegue lidar com uma quantidade razoável de incerteza, quando o namorado de Maryanne chega tarde em casa, ela não tolera o desconhecido (por que ele está atrasado, o que ele tem feito). Quando ela se sente incerta sobre onde seu namorado está, sua mente preenche os espaços em branco e gera respostas, muitas das quais são negativas. Muitas vezes, ela inventa fatos criados do nada sobre a provável infidelidade do namorado – e depois se sente extremamente ansiosa e ciumenta. Se ela não tivesse um estilo cognitivo obsessivo, ela teria muito menos ciúmes.

Personalidade paranóica

Muitos homens e mulheres com quem já trabalhei ficam com ciúmes, mas seus ciúmes na verdade provêm de uma abordagem paranóica geral de muitas coisas na vida. Enquanto a paranóia no extremo mais severo do espectro assume a forma de Schizophrenia-Paranoid Tipo, a grande maioria dos indivíduos paranóicos cai em direção ao extremo mais brando deste espectro. Muitos homens e mulheres têm algumas características paranóicas mas a sua paranóia não é suficientemente severa para satisfazer o diagnóstico de um distúrbio paranóico completo. Homens e mulheres com paranóia leve ou moderada têm grande dificuldade em confiar nos outros e muitas vezes inferem intenções maliciosas para os motivos dos outros. Frequentemente têm um tipo de personalidade que os leva a sentir-se vitimizados e perseguidos, sentindo frequentemente que os outros estão a tentar apanhá-los. Muitas vezes sentem que outros estão tentando sabotá-los, seus objetivos, ou sua carreira. Muitas vezes também percebem que outros os derrubaram, os rejeitaram ou os apadrinharam, mesmo quando as testemunhas lhes dizem o contrário. Finalmente, homens e mulheres com um estilo de personalidade paranóico são frequentemente culpados, atribuindo a culpa aos outros em oposição a olhar para dentro e aceitar a responsabilidade pelos seus próprios defeitos ou erros. Com demasiada frequência, eles ficam com ciúmes e agarram-se a uma forte crença de que o seu parceiro está a trair – e nenhuma quantidade de provas os pode convencer do contrário.

Realidade

Se você perguntar a uma pessoa ciumenta se ela se justificava em sentir ciúmes, ela provavelmente citaria vários exemplos onde a inveja foi de fato fundada. Em outras palavras, um parceiro realmente estava traindo, ou realmente o traiu! A questão torna-se: Existe um padrão de ciúmes, ou isto é um incidente isolado? Uma pessoa pode ser rotulada com precisão como ciumenta se ela (ou ele) tem um histórico de se tornar ciumenta com múltiplos parceiros, muitos ou todos os quais não fizeram nada para justificar isso. Se você está em um relacionamento com alguém que está desencadeando sentimentos intensos de ciúmes em você, pergunte-se se você sentiu ciúmes com outros parceiros no passado, ou se esses sentimentos provêm exclusivamente do seu relacionamento atual.

Se você não tem um histórico de ciúmes, as probabilidades são de que seus sentimentos de ciúmes no seu relacionamento atual não são na verdade um problema. Na verdade, pode ser que seus instintos estejam sinalizando que você está em uma relação com alguém em quem você pode não ser capaz de confiar. Nesta situação, você não está se tornando “o tipo ciumento”; você está mais preocupado e desconfiado. Ter um parceiro te rotulando como ciumento quando você não tem um histórico de ciúmes é um sinal de que seus sentimentos estão sendo mal rotulados. Nesse caso, você não está com ciúmes; você está justificadamente preocupado.

Conclusion

A próxima vez que um parceiro se envolver em comportamentos do tipo ciúmes com você, lembre-se de colocar os comportamentos e sentimentos em contexto, considerando se o ciúme é novo, ou se reflete um padrão de longa data. Se você está em um relacionamento com alguém que tem um histórico de ciúmes, entenda que a raiz deste tipo de comportamento – insegurança, obsessividade ou uma personalidade paranóica – não vai embora tão cedo. Trabalhar com questões tão profundamente enraizadas leva muito tempo e frequentemente requer psicoterapia intensiva. Se você tem um parceiro que está disposto a ir à terapia para lidar com estas questões de frente, a relação pode valer a pena manter; se não, você precisa ser claro sobre o que você pode e não pode tolerar no futuro. Sem limites claros, homens e mulheres que ficam com ciúmes podem ser muito maus para a sua saúde mental.

Seth Meyers é o autor de Overcome Relationship Repetition Syndrome e Find the Love You Deserve.