Sobrevivência do Esperma e o seu dia de ovulação
Ovulação é o ponto do seu ciclo menstrual onde um dos seus ovários liberta um óvulo. Tipicamente um óvulo sobrevive no sistema reprodutivo feminino entre 12 e 24 horas, isto varia de ciclo para ciclo. Os ciclos naturais funcionam através da detecção da ovulação, isto pode ser identificado por um aumento na temperatura basal do corpo causado por hormônios antes do dia da ovulação. A temperatura corporal basal é a temperatura corporal em repouso mais baixa, medida a 2 pontos decimais. Leia mais sobre como os Ciclos Naturais funcionam aqui.
Em termos biológicos, o seu dia de ovulação é o único dia em que você pode engravidar, pois este é o ponto em que o esperma e o óvulo realmente se encontram. No entanto, é realmente importante saber que você é fértil antes disto! Não é suficiente para evitar sexo desprotegido no seu dia de ovulação, pois ainda há um risco de gravidez, isto é devido – sim você adivinhou – à sobrevivência dos espermatozóides.
Então, quanto tempo pode o esperma viver?
A sobrevivência do esperma varia devido a uma série de fatores. Você precisa saber que o tempo máximo que o esperma pode viver no sistema reprodutivo de uma mulher é de 5 dias. Alguns espermatozóides viverão por um tempo mais curto, dependendo das condições da vagina, trompas de Falópio e útero. (Tal como a consistência do muco cervical.) Sem as condições férteis certas, os espermatozóides morrerão dentro de poucas horas.
Você pode anotar o seu muco cervical quando introduzir dados no aplicativo Natural Cycles, mas isto não será usado pelo algoritmo para calcular a sua fertilidade. Quer saber mais sobre a primeira aplicação de controlo de natalidade? Confira como funciona aqui.
Sua janela fértil
Sabemos agora que nas condições certas, os espermatozóides podem viver até 5 dias. Com isto em mente, podemos calcular a janela fértil para ser de 6 dias. Isto inclui os 5 dias em que os espermatozóides podem sobreviver, mais o dia de ovulação.
Once Natural Cycles identificou o seu dia de ovulação, o algoritmo também terá em conta a sobrevivência dos espermatozóides, o que significa que você terá sempre pelo menos 5 dias vermelhos antes do seu dia de ovulação identificado. Você terá mais dias vermelhos se o algoritmo ainda estiver conhecendo você e seu ciclo único, o que pode levar tempo, bem como medições consistentes.
Ler mais sobre a pesquisa científica por trás de Ciclos Naturais para saber mais sobre como calculamos a sua janela fértil.
Summing up: sperm survival and fertility tracking
O ciclo menstrual é complicado, mas é fundamental lembrar que uma mulher não pode engravidar a cada dia do seu ciclo. Na verdade, ela só é fértil durante 6 dias, o dia da ovulação, e 5 dias antes disso devido ao esperma sobreviver no seu sistema reprodutivo antes da ovulação ocorrer.
É esta janela fértil identificável, emparelhada com um aumento detectável da temperatura corporal em torno da ovulação, que torna possível o rastreamento da fertilidade e contracepção digital uma opção para milhares de mulheres.
Pode uma aplicação contraceptiva funcionar para você?
Ciclos naturais funcionam melhor para mulheres com ciclos menstruais regulares que estão dispostos a se comprometer com uma rotina que envolve medir a temperatura corporal na maioria dos dias e adicioná-la à aplicação contraceptiva. Pense que os Ciclos Naturais podem ser o método contraceptivo certo para si?