A terapia de massagem está em ascensão como tratamento viável para muitas condições, da dor ao stress e ansiedade. Com isso há alguma incerteza sobre o que esperar durante uma sessão de massagem terapêutica.
Há várias coisas a considerar quando for à sua primeira consulta, incluindo o que usar, condições ou lesões anteriores, óleos e loções a serem usados e, mais importante, o consentimento.
Preenchendo um formulário de ingestão
Na sua primeira consulta com um terapeuta de massagem reconhecido profissionalmente, você será obrigado a preencher um formulário de ingestão. Isto pode levar algum tempo, por isso é recomendado chegar à sua consulta 10 a 15 minutos mais cedo.
O formulário de ingestão recolhe informações sobre si, incluindo o seu nome e informações de contacto e, mais importante, o seu histórico de saúde. Todas as informações recebidas são mantidas estritamente confidenciais e só podem ser compartilhadas com terceiros após a sua aprovação assinada.
O seu histórico de saúde é extremamente importante para o seu terapeuta porque o tratamento pode mudar dependendo de uma variedade de condições.
Por exemplo, se você tomou recentemente um medicamento anti-inflamatório, você pode não sentir o mesmo nível de dor que você normalmente sentiria. Neste caso, o seu terapeuta terá de ajustar os níveis de pressão em conformidade para evitar o excesso de dor durante o seu tratamento e nos dias seguintes.
Avaliação das condições
Após ter preenchido o formulário de admissão, o seu massagista irá levá-lo para uma sala de tratamento onde irá perguntar sobre quaisquer lesões ou condições de saúde recentes.
Perguntas incluirão se você teve uma massagem antes da visita, o que você quer tratar atualmente, se você comeu recentemente, e outros fatores que podem afetar seu tratamento.
Durante este tempo, seu terapeuta irá trabalhar com você para criar um plano de tratamento baseado no que você compartilhou com eles. O seu plano de tratamento deve incluir áreas específicas do corpo onde eles estarão trabalhando e como o drapejamento será feito para garantir que você esteja o mais confortável possível.
A qualquer momento, você pode dizer ao terapeuta com o que você está confortável e quais áreas eles não têm o seu consentimento para tratar. Neste momento e durante todo o seu tratamento, faça quaisquer perguntas que você possa ter.
Os óleos de massagem ou loções são frequentemente usados durante o seu tratamento. O seu terapeuta irá perguntar-lhe se você tem sensibilidade a perfumes ou óleos específicos. Se houver algo que o seu terapeuta não lhe tenha perguntado mas você acha que ele deve saber, não se esqueça de lhes dizer.
O que usar durante a sua consulta
Após o seu terapeuta ter terminado a avaliação e você se sentir confortável com o plano de tratamento, ele irá recomendar o nível de roupa para a massagem. No entanto, é um equívoco comum que você precisa estar totalmente despido durante uma massagem.
Um terapeuta será capaz de tratá-lo totalmente vestido, se é assim que você se sente mais confortável. O nível de despir durante o tratamento depende sempre de si.
O seu terapeuta também lhe dirá como se posicionar sobre a mesa de massagem, e depois deixará a sala para que se possa despir e ficar confortável sobre a mesa, totalmente coberta pelo drapeado. O embrulho consiste em um lençol e um cobertor leve que o cobrem sobre a mesa de massagem.
Uma posição comum para começar é deitado de barriga para baixo, debaixo do drapeado, com o rosto para baixo no apoio de cabeça. Pode também ser-lhe pedido que se deite de barriga para cima, por baixo do drapeado da mesa de massagem.
O seu tratamento de massagem
Agora que esteja confortável, o seu terapeuta irá bater à porta antes de voltar a entrar na sala de tratamento. Avise-os se você ainda não estiver em posição, e eles lhe darão mais tempo para se preparar.
A comunicação é fundamental durante o seu tratamento. O seu terapeuta fará o check in durante toda a sessão, mas você é o responsável final. Se você estiver muito frio, muito quente, quiser ser coberto, não estiver confortável com uma parte do seu corpo sendo tocada, não gostar da música, ou tiver qualquer outro desconforto, diga ao seu terapeuta.
O seu terapeuta usará o drapejamento para expor a parte do corpo que está trabalhando naquele momento, nunca expondo seios, genitais, fenda glútea, ou qualquer parte do corpo que você especificar deve permanecer coberta.
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O seu terapeuta irá convidá-lo a comunicar perguntando o quão confortável é a pressão da sua massagem. Se em qualquer momento você estiver com dores ou quiser que seja aplicada mais pressão, informe o seu terapeuta.
Após algum tempo em sua sessão, você poderá ser solicitado a mudar de posição. Isto pode envolver virar do estômago para as costas, das costas para o estômago, ou para o lado. O seu massagista irá levantar suavemente o drapejamento, dando-lhe espaço para se ajustar e virar, permitindo-lhe mudar de posição em privacidade.
Após o seu tratamento
Quando a sua sessão de massagem terapêutica estiver completa, o seu terapeuta irá informá-lo. Eles lhe pedirão para se levantar e se vestir depois de sair da sala, quando você estiver pronto. Leve o seu tempo para se levantar, pois é comum sentir uma alteração na pressão arterial quando se deita por um tempo.
Dependente do motivo do tratamento, o seu terapeuta poderá recomendar sessões adicionais, alongamentos ou exercícios para maximizar o benefício do tratamento.
Depois de se ter vestido e conhecido o seu terapeuta fora da sala de tratamento, ser-lhe-á pedido um feedback. Como você está se sentindo? Você ainda está sentindo dor? Após a sua resposta, eles poderão fazer mais sugestões.
Neste momento, a sua sessão com o terapeuta está completa.
