21 Jul As Melhores Alternativas de Leite para Bebés
Quando se trata de encontrar informações sobre o que não tomar quando grávida, você provavelmente vai descobrir que quase tudo “não é seguro para a mulher grávida”. A razão para isso é que testar a segurança de certas coisas durante a gravidez não é algo em que muitos se inscreveriam para fazer parte, e por isso somos advertidos a ser mais seguros do que arrependidos, pois há uma falta de pesquisa concreta. O mesmo se aplica à alimentação infantil – somos ensinados a confiar no corpo para o leite materno e, se não o fizermos, na indústria de fórmulas comerciais. Muitos pais não correriam o risco de pensar fora dessa fórmula, mas quantos de vocês sabem realmente o que está na fórmula que supostamente alimenta seu bebê em um desenvolvimento sempre importante? As respostas são chocantes, e podem deixá-lo preso e sem uma alternativa. Então o que fazer quando o seu corpo não cumpre com os seus planos de amamentação mas não quer confiar numa grande farmácia para fornecer nutrição aos seus bebés? Há muitos pais por aí que fizeram o trabalho duro por si e aqui estão algumas das alternativas que os pais em todo o mundo estão a utilizar.
Please Note: Este artigo é apenas para partilhar outras opções além da fórmula comercial quando a amamentação não é uma opção que outros pais tenham tentado, uma vez que o leite materno é inigualável para uma nutrição infantil óptima e nada pode replicar isso. Se estiver interessada em alguma destas ideias, fale com o seu profissional de saúde antes de tentar qualquer um destes métodos, e faça a sua própria pesquisa para estar confiante de que está sempre a fazer as melhores escolhas para a sua família.
Breast Is Best
Dizemos novamente – o peito é o melhor quando se trata de amamentar o seu bebé. Mas há muitas incidências onde não é possível – a língua e os laços labiais tornam difícil ou mesmo impossível o bebé agarrar, o fornecimento de leite é baixo ou inexistente, a confusão dos mamilos por introduzir um biberão demasiado cedo e muitas mais. As novas mães que lutam fazem tudo o que podem para ajudar o seu corpo neste processo, vendo consultores de lactação, usando coisas como protectores de mamilos, tomando suplementos para aumentar a oferta de leite e bombeando o seu precioso ouro líquido em todas as oportunidades para estimular a produção de leite. Mas o que acontece quando seus melhores esforços não funcionam como planejado e você se encontra procurando outras formas de alimentar seu bebê, mesmo que seja apenas para suplementar a dieta deles enquanto trabalha no seu suprimento de leite? As gerações passadas voltaram-se para as enfermeiras molhadas e doações de leite materno, mas hoje temos uma escolha conveniente de fórmula. O problema com a indústria multi-bilionária de leite materno é que a maioria das marcas comerciais de leite contém ingredientes questionáveis, aditivos e conservantes.
Leite de peito doado
Leite de peito é absolutamente a melhor escolha quando é possível. Bons consultores de lactação podem ajudar as mães que estão lutando com o aleitamento materno a trabalhar através da maioria dos problemas. Há muitas vezes quando as mães descobrem que não têm outra escolha senão suplementar enquanto trabalham para aumentar o seu fornecimento de leite. Com a comunidade global a juntar-se tão bem, há muitas mães que doam o seu próprio leite materno expresso às mães que se encontram nesta situação difícil, ou mesmo não conseguem amamentar de todo. A África do Sul tem algumas organizações que trabalham para reunir estes pais e assegurar que os bebés recebam a melhor nutrição possível, tal como a natureza pretende. Temos a Milk Matters, a South African Breastmilk Reserve, e a Human Milk 4 Human Milk Babies que é na verdade uma organização mundial com redes na maior parte do mundo, ligando-se principalmente através das redes sociais. Estas páginas fornecem um espaço onde as famílias necessitadas podem se conectar com mulheres que têm leite para compartilhar.
The Human Milk Banking Association of South Africa (HMBASA) é uma organização sem fins lucrativos que coordena e fornece orientação para centros de bancos de leite humano em toda a África do Sul. Aqui está a explicação deles sobre o processo de doação através de suas afiliadas: “As mães lactantes saudáveis da comunidade que desejam ser doadoras contactam o Banco de Leite Materno”. As mães passam então por um processo de rastreio, que envolve um questionário de estilo de vida e testes de sangue para HIV/SIDA e Sífilis. As mães são então aconselhadas a expressar o leite materno e são-lhes dados biberões para armazenar o leite materno. Os biberões com leite materno expresso são rotulados com o número e a data de expressão da mãe doadora e são depois congelados. O leite materno congelado é recolhido da casa do doador e depois pasteurizado e congelado até ser necessário. Os bancos de leite utilizam o método de pasteurização Holder (62,5 °C durante 30 minutos) que foi bem pesquisado e mata vírus e bactérias, mas retém todos os nutrientes e a maioria das propriedades imunológicas.”
Formula Feededing
Se o leite materno doado não for para você ou se você não conseguir encontrar suprimento adequado em sua área, sempre haverá fórmula. Se você está preocupado com as marcas comerciais no supermercado que muitas vezes contêm altas quantidades de xarope de milho sólido, óleos hidrogenados, óleo de soja e açúcar, você pode estar questionando a verdadeira segurança destes, mesmo se eles são a norma e confiável.
Fórmula Orgânica
A boa notícia é que existem opções de fórmulas orgânicas como a confiável marca Holle Organic alemã, onde eles tomaram o cuidado de usar ingredientes orgânicos que são processados de forma a preservar a sua integridade nutricional. Ela fornece a quantidade certa de nutrientes e proteínas, e o leite utilizado é certificado Demeter (que é um grande negócio biodinâmico) e não há absolutamente nenhum conservante desagradável a ser encontrado na lista de ingredientes.
Fórmula Doméstica
Outra opção popular é a fórmula caseira. Sim, é possível, e não tão louco quanto parece. As fórmulas caseiras normalmente incluem uma base de leite ou caldo com adição de alimentos reais, ingredientes ricos em nutrientes como gelatina, probióticos, óleos/gorduras de alta-vitamina benéficos e acerola em pó.
Estes verdadeiros ingredientes alimentares garantem que todos os seus nutrientes sejam mais fácil e eficazmente absorvidos e utilizados, e cada um deles multi-tarefa, não só fornecendo os macro-nutrientes (gordura, proteína, hidratos de carbono, colesterol), mas também fornecendo vitaminas, minerais, probióticos, etc na forma biodisponível.
A American Weston A. Price Foundation oferece algumas receitas de fórmulas lácteas e lácteas grátis aqui.
Leite de cabra
O leite de cabra é frequentemente elogiado como sendo um dos mais próximos do leite materno. Embora o leite de cabra seja rico em gordura, deve ser utilizado com cautela na alimentação infantil, pois carece de ácido fólico e é pobre em vitamina B12, ambas essenciais para o crescimento e desenvolvimento da criança. A inclusão de levedura nutricional para fornecer ácido fólico é essencial, assim como outros aditivos para compensar os baixos níveis de vitamina B12.
Dr Sears tem isto a dizer no leite de cabra para alimentação infantil:
“Os pais de bebés alérgicos ao leite de vaca e outras fórmulas comerciais perguntam frequentemente se é seguro utilizar o leite de cabra como alternativa. Em teoria, o leite de cabra é menos alergénico e mais facilmente digerível do que o leite de vaca, mas não deve ser utilizado como substituto da fórmula para lactentes. Tal como o leite de vaca, pode causar irritação intestinal e anemia. Se o seu bebé com menos de um ano de idade for alérgico às fórmulas à base de leite de vaca, experimente uma fórmula à base de soja ou uma fórmula hipoalergénica. Se o seu bebé não tolerar fórmulas à base de soja ou hipoalergénicas, em consulta com o seu médico e/ou um nutricionista pediátrico, consulte a receita desta fórmula de leite de cabra.
Esta fórmula resistiu ao teste do tempo. Um lote contém 715 calorias e dezanove calorias por onça, que é essencialmente o mesmo que as fórmulas de leite de vaca. Isto é suficiente para uma criança de seis a doze meses. Um bebé em leite de cabra também deve receber uma multi-vitamina com um suplemento de ferro prescrito pelo seu médico. Nos bebés com mais de um ano de idade, o leite de cabra pode ser facilmente utilizado em vez do leite de vaca (não se esqueça de comprar leite de cabra que esteja certificado como livre de antibióticos e de hormonas de crescimento bovino (BGH).”
Leite humano contém mais soro de leite, lactose, vitamina C, B12, ácido fólico, niacina e certos ácidos gordos essenciais (ácidos gordos polinsaturados de cadeia longa como os Omega 3 que são críticos para o desenvolvimento cerebral) do que o leite de cabra, e o leite de cabra é pobre em alguns nutrientes essenciais como ferro, folato e vitaminas B, C e D. É essencial adicionar vitaminas e suplementos minerais à fórmula do bebé ou à dieta de suplementação com leite de cabra. Esta é a razão pela qual a adição de vitaminas líquidas para bebé, é essencial.
Leite de Coco
Coco oferece outro ingrediente à base de plantas não-lácteas que alguns pais utilizaram nas suas próprias receitas de fórmula. A razão pela qual o leite de coco é uma alternativa notável é seu alto conteúdo de ácido graxo conhecido como ácido láurico, que é o ácido graxo predominante encontrado no leite materno. O ácido láurico torna o leite materno facilmente digerível, fortalece o sistema imunológico e protege contra infecções virais, bacterianas e fúngicas. Mas o leite de coco não tem todas as proteínas ou cálcio que um bebé necessita, por isso outros pais que utilizam esta opção adicionam coisas como cálcio líquido e outros suplementos vitamínicos e minerais à sua fórmula. O leite de coco vem do coco e não é considerado um produto lácteo, tornando-o seguro para crianças que sofrem de alergias e intolerâncias ao leite.
Para mais informações sobre o que outros pais estão usando com leite de coco para alimentação infantil, clique aqui.
Leite de coco
Leite de coco é legal, e cheio de vitaminas, minerais, proteínas e gorduras que atendem a muitas das necessidades nutricionais dos bebês. É produzido a partir das sementes da planta do cânhamo, e bastante fácil de preparar com o uso de um liquidificador. Este leite não contém nenhum dos THC encontrados na marijuana, por isso fique descansado! O leite de cânhamo contém Omega-6s, 3s e 9s, e também contém magnésio, cálcio, potássio, ferro e zinco, por isso é uma boa fonte de minerais. O leite de cânhamo orgânico simples não contém açúcar, nem colesterol, e é livre de soja e glúten. Para muitas pessoas, estes factores fazem dele uma escolha óbvia para uma fonte abundante de nutrientes vitais. Os ácidos gordos essenciais, vitaminas & nutrientes que estão contidos no leite de cânhamo orgânico proporcionam uma grande variedade de benefícios para a saúde, assim como o facto de conter todos os aminoácidos essenciais que o corpo humano precisa para funcionar e desenvolver-se de forma óptima.
Falámos com Peter Daniel de Soaring Free Superfoods e RAWlicious, um defensor consciente da alimentação e dos alimentos crus que dá palestras sobre todos os tipos de tópicos de nutrição, sobre o leite de cânhamo. Sua filha estava bebendo leite de cânhamo por volta dos 6 meses de idade, incluído em seus alimentos iniciais, e ele tem tanta confiança no valor nutritivo do leite de cânhamo que, se seu parceiro não fosse capaz de amamentar, eles usariam leite de cânhamo em sua própria casa, feito fórmula para seu filho.
Felizmente devido à falta de informação disponível sobre este assunto, há pouca pesquisa sólida para apoiar esta ideia, mas muitos também têm usado cânhamo em conjunto com leite de coco para criar a sua fórmula infantil.
Informações e declarações feitas são para fins educativos e não se destinam a substituir o conselho do seu médico. Fiel à natureza não dispensa conselhos médicos, não prescreve nem diagnostica doenças. As opiniões e informações nutricionais compartilhadas por Faithful to Nature não têm a intenção de substituir o serviço médico convencional. Se você tem uma condição médica grave ou preocupação de saúde, consulte seu médico.
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