Due à inteligência de cura inata do corpo humano, a sua audição normalmente voltará ao normal. Se, no entanto, você for exposto a ruídos mais altos antes que a cura possa ocorrer, isto pode levar a uma mudança permanente do limiar ou PTS, que é comumente chamado de “perda auditiva” ou ser “duro de ouvido”.
Prevê-se que até 2050, 50 milhões de americanos sofrerão de perda auditiva. o dano ocorre aos cílios ou pequenos pêlos que estão na cóclea, ou no ouvido interno. Esses cílios no ouvido interno vibram em resposta às ondas sonoras. Quando vibram muito severamente, podem ocorrer danos.
Perda auditiva permanente também pode ocorrer como resultado de uma exposição única a um ruído extremamente alto.
OSHA, a Administração de Segurança e Saúde Ocupacional, tem normas do governo dos EUA que lidam com o ruído no local de trabalho. Estas normas incluem uma regra de 85 decibéis. Isto significa que um trabalhador que trabalha em um ambiente de 85 decibéis por 8 horas, deve ter proteção auditiva. Cada vez que aumenta o volume de ruído 3 decibéis, esse tempo de exposição é reduzido pela metade. Por exemplo, 88 decibéis tem um limite de 4 horas e assim por diante.
O concerto de rock médio é cerca de 115 decibéis, o que significa, de acordo com as normas da OSHA, que você deve estar usando proteção auditiva em menos de um minuto de exposição! Que eu saiba, um concerto de um minuto nunca existiu.
A suplementação de magnésio pode reduzir os sintomas de zumbido:
A ingestão de magnésio nos EUA está bem abaixo dos níveis recomendados, o que pode aumentar o seu risco potencial de zumbido. Glicerato de Magnésio e L-Threonate de Magnésio são boas formas de magnésio. Você pode começar com 100 mg por dia de magnésio e lentamente aumentar a sua dose de magnésio, até que tenha um ligeiro efeito laxante. Então você sabe que está a tomar demasiado. Pode então recuar um pouco até que as suas fezes estejam normais. Desta forma pode descobrir quanto magnésio precisa para suplementar o magnésio que está a consumir na sua dieta. Eu não recomendo tomar mais de 350 mg/dia de magnésio suplementar.
Em geral, deve consultar o seu médico e farmacêutico, antes de tomar qualquer novo suplemento. Isto irá garantir que não há interacções negativas possíveis com qualquer outra coisa que esteja a tomar.