Quando você pensa em febre do feno, você pensa em olhos lacrimejantes, espirros, tosse e chiado. As alergias sazonais têm outros sintomas? As alergias sazonais podem causar comichão na pele ou no couro cabeludo? Sim, as alergias sazonais libertam um neurotransmissor chamado histamina que provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode causar comichão na pele e até mesmo erupções cutâneas, como urticária ou eczema.
Como o que você respira afeta sua pele
Pode parecer estranho que algo que você respira possa causar um problema com sua pele, mas tudo isso está relacionado ao sistema imunológico.
As alergias sazonais são causadas por pólen de tasneira ou esporos de bolor. Estes pequenos bocados contêm proteínas que o seu corpo identifica erroneamente. Quando inalas um alergénio, o teu corpo não vê uma proteína inofensiva, ele vê um invasor maléfico.
O sistema imunitário começa uma guerra forte, e uma das suas armas primárias é a histamina. A histamina afecta quase todas as partes do seu corpo, incluindo o sistema nervoso e digestivo. Provoca o inchaço dos vasos sanguíneos. Você pode ter urticária (inchaços vermelhos) ou eczema (pele em flocos) ou apenas pele seca e com prurido. É assim que as alergias sazonais causam comichão na sua pele. Eis o que fazer quanto a isso.
Evite alergénios como pólen e bolor no exterior
A melhor maneira de parar uma reacção alérgica antes de esta começar é evitar o alergénio. Com alergias sazonais, isso é um pouco mais fácil de dizer do que fazer.
A menos que possa passar toda a época do Outono trancado no interior, com todas as portas e janelas fechadas, não vai evitar completamente os alergénios sazonais. Mas você pode reduzir a sua exposição.
Atividades ao ar livre quando a contagem de pólen é baixa. O amanhecer e o anoitecer são tempos em que o pólen é alto. Tente correr, jogar golfe, jogar ténis ou desfrutar de outras actividades ao ar livre mais tarde de manhã ou muito cedo à noite. Muitas aplicações meteorológicas também proporcionam contagens de pólen. Use estas aplicações para agendar a sua colheita de maçãs, piqueniques, passeios de feno e labirinto de milho, quando possível.
Aparar folhas envia esporos de bolor para o ar, onde são mais fáceis de inalar. Use uma máscara de pólen que impede que os esporos de mofo entrem no seu sistema respiratório enquanto você ataca. As máscaras faciais Q-Mask ou Vogmask param as partículas tão pequenas quanto 2,5 micrômetros e isso é suficiente para parar os alergênios sazonais.
Mantenha os alergênios ao ar livre
Pólen e moldes podem enganchar uma carona em roupas, cabelos e sapatos. Guarde-os no exterior, removendo os sapatos antes de entrar. Guarde os casacos e capuzes nos ganchos junto à porta. Eles provavelmente estão carregados com pólen que você não quer no resto da casa. Além disso, tome banho, lave seu cabelo e troque de roupa quando entrar.
Não troque de roupa no quarto ou deixe roupas revestidas de pólen no quarto. Troque de roupa na casa de banho. A abundância de superfícies duras numa casa de banho facilita a limpeza e a remoção dos pólenes que dão boleia. Quando espalhar pólen no seu quarto, acabará por dormir com ele. Isso é uma má ideia.
Os animais de estimação podem trazer pólen e mofo no pêlo, é uma boa ideia mantê-los o mais possível dentro de casa. Se eles gostam de estar ao ar livre contigo, escova frequentemente o pêlo deles para remover o pólen antes que ele possa entrar. Pincele o animal de estimação para fora.
Ficar hidratado
Prestar hidratação pode ser difícil em qualquer altura do ano. Os meses mais frios representam um desafio ainda maior. Com temperaturas amenas, você não pode transpirar ou sentir-se quente. Isto pode impedir que você reconheça a necessidade de beber água. O seu corpo é feito de água, e se não beber o suficiente, a sua pele secará. A pele seca agrava a comichão causada pelas alergias sazonais. Dispare para beber pelo menos ½ galão de água filtrada por dia. Isso pode parecer impossível, mas são apenas 8 copos de 8 onças.
Mantenha a sua pele hidratada também. Aplique o hidratante liberalmente após o duche ou banho (Vanicream Skin Cream é uma óptima escolha), enquanto a pele ainda está húmida e novamente ao longo do dia. A pele hidratada não causa tanta comichão.
Limite o uso de descongestionantes mas tome anti-histamínicos
Na luta contra outros sintomas de alergia, você pode tomar descongestionantes. Os descongestionantes trazem alívio aos sintomas respiratórios. Mas, eles são desidratantes e podem causar pele seca e com prurido. Isso é um efeito colateral terrível quando você está com comichão para começar. Enquanto toma descongestionantes, não se esqueça de beber mais do que a quantidade recomendada de água para manter a sua pele e o resto do seu corpo hidratados.
Tome anti-histamínicos para combater a sua pele com comichão devido a alergias sazonais. Comece a tomar a sua medicação para alergias aos primeiros sinais de sintomas e não pare até que a estação das alergias termine. As novas gerações de medicamentos para alergias não causam sonolência e são seguros de tomar por um longo período de tempo.
Uma palavra de precaução sobre a interrupção do uso de medicamentos para alergias: enquanto a FDA não reconhece oficialmente a comichão na pele como um sintoma de abstinência do cloridrato de cetirizina (Zyrtec), a internet está cheia de pessoas que se deparam com este efeito secundário quando param de tomar este medicamento para alergias a frio.
Considere a imunoterapia
Allergy shots ou tratamentos sublingual são tratamentos eficazes para as alergias ao pólen. O objectivo da imunoterapia é reduzir a reacção do corpo a um determinado alergénio. Como resultado, é libertada menos histamina. Isto reduz os seus sintomas, incluindo a comichão da pele causada pelas alergias sazonais.
Imunoterapia leva um investimento de tempo porque os tratamentos ocorrem durante um período prolongado. Mas se as alergias sazonais provocam comichão na pele e nos olhos, vale a pena investigar.
Agora você já sabe!
Então, agora você já sabe. As alergias sazonais podem causar comichão na sua pele, juntamente com sintomas respiratórios. Você pode reduzir a coceira da pele devido a alergias sazonais, evitando o pólen quando possível, limitando o pólen que você traz dentro, bebendo muita água, limitando o uso de descongestionantes, mas usando liberalmente medicamentos para alergias e usando imunoterapia.
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