Há uma coisa que deve saber antes de mergulhar na conversa em torno das máscaras: O público não deve comprar máscaras cirúrgicas ou respiradores N95. Os profissionais de saúde estão enfrentando escassez e precisam dessas máscaras para tratar pacientes com coronavírus.
Você também deve notar:
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- Tapa facial é recomendada mas não obrigatória
- Máscaras caseiras não substituem o distanciamento social e a permanência no interior
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Pouco, se você quiser fazer uma máscara, aqui estão instruções simples, passo a passo, do Centro de Controle e Prevenção de Doenças sobre como fazer exatamente isso, se você sabe ou não como costurar.
Não tem a certeza de como usar ou limpar as máscaras? Nós respondemos a essas perguntas sob as instruções de mascaramento.
Materiais que vai precisar
- Bandana, T-shirt ou pano de algodão quadrado, cerca de 20″ x 20″
- Filtro de café
- Fitas de borracha ou laços de cabelo
Faça a sua máscara
1. Corte o fundo de um filtro de café dobrado. Mantenha a parte de cima — você vai precisar dela para o filtro em sua máscara.
2. Coloque uma bandana ou camiseta de 20″ x 20″ lisa em um retângulo. Dobre a bandana ou camiseta no sentido do comprimento ao meio.
3. Dobre o filtro cortado no centro da bandana ou camiseta dobrada. Depois, dobre a parte superior da bandana ou camisa para baixo sobre o filtro. Dobre a parte de baixo para cima.
4. Coloque elásticos ou laços de cabelo ao redor da bandana ou camisa dobrada, a cerca de 6 polegadas de distância.
5. Dobre o lado da bandana ou camisa em direcção ao meio e enfie.
6. Coloque os elásticos ou laços de cabelo ao redor das orelhas, e voilá — você fez uma máscara facial, sem necessidade de costura.
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Se souber coser
Materiais você vai precisar
- Tecido de algodão
- Elástico (ou elásticos, fio, tiras de pano, laços de cabelo)
- Agulha & linha (ou bobby pin ou máquina de costura)
- Tesoura
Faça a sua máscara
1. Corte seu tecido em dois retângulos de 10″ por 6″. Coloque-os um em cima do outro.
2. Dobre sobre os lados compridos — 1/4 polegada — e bainha.
3. Depois, dobre a camada dupla de tecido mais de 1/2 polegada ao longo dos lados curtos. Dobrar.
4. Enfie um elástico de 6 polegadas de comprimento e 1/8 de largura através da bainha mais larga de cada lado da máscara e dê-lhe um nó — este é um dos seus dois laços auriculares. Se você não tiver elástico, você pode fazer o mesmo com laços de cabelo ou elásticos. Se você só tem fio ou tecido, você pode fazer as gravatas mais longas e amarrar a máscara atrás da cabeça.
5. Puxe os laços das orelhas para que os nós fiquem presos dentro da bainha.
Reunir os lados da máscara no elástico e ajustar para que a máscara se ajuste ao seu rosto.
6. Depois, cosa o elástico (ou tecido) no lugar no canto da máscara para evitar que escorregue — e voilá! Você coseu uma máscara em seis passos.
Máscara FAQs
Como é que a uso?
As máscaras só são eficazes se as usar correctamente. A Organização Mundial de Saúde tem o how-to:
- Lave as mãos durante 20 segundos com água e sabão antes de tocar ou colocar a máscara.
- Cubra todo o nariz e boca quando a colocar.
- Evite tocar na máscara enquanto está fora — isto pode contaminá-la.
- Não tire a máscara enquanto estiver em público.
- Para tirá-la quando voltar, desamarre-a de trás — não toque na parte da frente dela.
- Você deve lavar a máscara imediatamente após retornar, para não contaminar seus pertences.
- Lave as mãos imediatamente após a ter tirado, e novamente após ter lavado a máscara.
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As máscaras são mesmo eficazes?
Estudos com máscaras caseiras demonstraram que são significativamente menos eficazes que as máscaras cirúrgicas — e certamente não são substitutos para os respiradores essenciais N95 que os profissionais de saúde devem usar para tratar os pacientes.
“As máscaras caseiras são parcialmente eficazes”, disse o Dr. Koushik Kasanagottu, um médico interno residente no Johns Hopkins Bayview Medical Center, em Maryland.
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Têm uma barreira física de partículas virais, disse ele, mas não têm os filtros que os respiradores N95 têm.
Mas eles são melhores que nada, especialmente para pessoas que só saem em público para fazer uma rápida viagem à mercearia ou farmácia, disse Anna Davies e Raina MacIntyre, pesquisadoras de saúde pública e autoras de dois estudos separados sobre a eficácia da máscara de pano.
É importante notar, no entanto, que as máscaras não podem substituir as medidas de distanciamento social. Manter pelo menos dois metros de distância dos outros e ficar em casa o máximo possível ainda é a melhor maneira de prevenir a propagação do vírus.
Como limpá-las?
Você deve lavar as máscaras antes e depois de cada uso para limpar quaisquer germes que você possa ter apanhado em público. Lave as máscaras à mão ou coloque-as num saco de lavagem em rede na máquina de lavar para que não se desfaçam, e use um ajuste de calor elevado.
E se eu não conseguir fazer o meu próprio?
Os artesãos no Etsy ainda não estão esgotados com as máscaras de rosto. É difícil discernir quão eficazes estas máscaras são já que você mesmo não as fabricou, mas você pode compará-las ao nosso tutorial de máscaras antes de comprar — elas cobrem seu nariz e boca? Há pregas? Irá selar bem à volta do seu rosto?
Você provavelmente não precisa comprar mais do que algumas máscaras — os médicos recomendam que apenas um membro de cada família faça recados em público.
Pode demorar mais do que o habitual para enviar as máscaras, por isso esteja atento a isto quando comprar.
E certifique-se de lavar as máscaras antes de usá-las.
Se você não consegue acessar as máscaras, então continue lavando as mãos, mantendo distância dos outros e seguindo outras medidas sociais de distanciamento. Ficar em casa é a melhor defesa contra o coronavírus, afinal de contas.