Como usar a Dica se estiver a tomar a pílula hormonal contraceptiva

Atualizado a 6 de Novembro de 2020.

Se estás a tomar a pílula, o Clue pode lembrar-te quando deves tomá-la, dizer-te o que fazer se falhares uma pílula (ou duas), avisar-te quando o teu próximo “período” (hemorragia de abstinência) é devido, e ajudar-te a manter o registo de quaisquer efeitos secundários ou sintomas que possas estar a sentir. Veja como:

1. Defina o seu contraceptivo no seu perfil de Dica

Existem algumas formas de definir o seu tipo de pílula contraceptiva.

1. Se tiver um e-mail ligado à sua conta de Dica, pode defini-lo indo ao seu perfil a partir da tabulação Menu. Toque no seu nome e e-mail. Isto leva-o ao seu Perfil, onde pode definir o seu tipo de contracepção.

2. Outra forma de seleccionar o seu tipo de pílula anticoncepcional é configurar as notificações da sua pílula anticoncepcional, que é explicado na próxima secção.

2. Defina o dia de início da sua pílula

Após seleccionar o seu Tipo de Pílula e Pacote de Pílulas, você pode seleccionar a data de início da sua pílula. Isso garante que sua data de início da embalagem atual esteja sincronizada com os mesmos dias que você está sendo lembrado pelo aplicativo Clue e tomando seus comprimidos nos dias corretos à mesma hora todos os dias para uma maior eficácia.

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3. Defina um lembrete para tomar a sua pílula anticoncepcional

Lembretes de alimentação para tomar a sua pílula anticoncepcional a tempo todos os dias? Veja como configurá-las:

1. Na tela inicial da Visão Ciclo, toque no ícone do Menu no canto inferior direito da sua tela.

2. Tapa nos Lembretes. Você terá a opção de ativar seu lembrete de controle de natalidade, assim como outros lembretes nesta tela.

3. Tapa no lembrete de controle de natalidade, depois selecione seu Tipo de Pílula, e Pacote de Pílulas. O seu tipo de pílula será uma pílula combinada ou uma mini-pílula. Se você não tiver certeza do tipo, verifique a embalagem ou a sua prescrição. (Nota: Se a sua pílula tem a palavra “estradiol” como ingrediente, é provável que seja uma pílula combinada. Verifique com o seu médico prescritor para ter certeza.)

4. A seleção da embalagem da pílula determinará sua freqüência de notificação para quando tomar a pílula hormonal e a pílula placebo. Aqui, você tem a opção de selecionar entre 28 comprimidos, 21 pílulas, ou “Outros”. Se você selecionar “Other” você ainda será capaz de definir lembretes.

4. Como rastrear quando você tomar sua pílula anticoncepcional

Adicionar rastreamento da pílula anticoncepcional na sua aplicação Clue app

Você está quase pronto para rastrear! Mas primeiro, certifique-se de que você tem a categoria de rastreamento da pílula anticoncepcional ativada. Para adicionar a categoria de rastreamento de pílula, vá para a tela do seu Menu, toque em Opções de Rastreamento, e desça até a seção Médica, e ligue a chave múltipla ao lado da opção “Pílula”.

Quando voltar ao ecrã inicial da Vista Ciclo e tocar no botão Adicionar, poderá ver a categoria da pílula desta forma:

Estás pronto para começar a seguir o controlo de natalidade na Clue. A sua tela da Visão do Ciclo mostrará pontos indicando os dias em que as suas pílulas anticoncepcionais hormonais devem ser tomadas. Quando você tomar uma pílula na hora certa, rastreie-a como “Tomada”; se você tomar sua pílula tarde, rastreie-a como “Atrasada”; se você esquecer de tomar uma pílula, rastreie-a como “Falta”; se você tomar duas pílulas de uma vez porque você perdeu o dia anterior, rastreie-a como “Duplo”. Não se esqueça de rastrear também outros sintomas relacionados ao ciclo ou sintomas como dor no peito, desejos e digestão, e muito mais.

5. Sua Visão do Ciclo de Sugestões e controle hormonal da natalidade

Apesar de você estar tomando controle hormonal da natalidade, seu dia previsto para a ovulação não será exibido. As hormonas da sua pílula impedem o seu corpo de ovular, portanto, o seu dia previsto de ovulação nunca será mostrado. Uma vez que você tenha definido o número de pílulas em sua embalagem, você será capaz de ver quando o seu próximo “período” (sangramento de abstinência) vai acontecer. Não se esqueça de definir um lembrete para isso, como mencionado acima.

O que fazer se você acidentalmente falhar ou esquecer de tomar um comprimido(s)

Comprimidos hormonais combinados

Um comprimido é considerado atrasado se você tomá-lo menos de 24 horas após o seu tempo programado. Uma pílula é considerada falhada se você tomá-la mais de 24 horas após o seu horário programado (1,2).

Se você falhar duas pílulas seguidas (portanto, nenhuma pílula em 48 horas), você precisará usar um método de contracepção de reserva (por exemplo, preservativos) por sete dias enquanto toma a sua pílula normal corretamente (,1,2). Se você perder duas ou mais pílulas seguidas, você pode estar desprotegida da gravidez. Registre qualquer pílula perdida como “perdida” no Clue para obter ajuda para entender o que fazer a seguir.

Se você ainda não tem certeza do que fazer se você esqueceu de tomar uma de suas pílulas, aqui vai uma rápida visão geral:

Progestin-only pills

Se uma pílula só de progestina for tomada mais de 3 horas depois do que deveria ter sido tomado, ela é considerada perdida. Se você não tomar um comprimido, tome-o assim que se lembrar, mesmo que você acabe tomando dois comprimidos no mesmo dia. Use contraceptivos de reserva para os próximos 2 dias ou evite ter relações sexuais durante esse tempo (1,2). As pílulas somente de progestina (mini-pílulas) são mais sensíveis ao tempo do que as pílulas hormonais combinadas. Se você tiver dificuldade para lembrar de tomar a pílula ao mesmo tempo todos os dias, as pílulas somente de progestina podem não fornecer a proteção mais segura contra a gravidez para você.

7. O que fazer se você pular a sua pílula placebo ou pular o seu “período” (sangramento de abstinência)

Se você estiver tomando a pílula anticoncepcional, é bom pular o seu “período” iniciando uma nova embalagem de pílulas ativas no dia em que você iniciaria a sua pílula placebo ou semana sem pílulas.

Há muitas razões pelas quais as pessoas optam por pular esses “períodos”.”Como conveniência (por exemplo, um encontro ou férias quentes), alívio de sintomas ou apenas preferência pessoal.

Aqui está como dizer ao Clue que você pulou a sua pílula placebo ou intervalo:

Primeiro, ajuste a data de início do seu pacote de pílulas para mostrar o dia em que você começou o seu novo pacote de pílulas:

1. Vá para o menu.

2. Tapa a parte superior da tela onde mostra seu nome e endereço de e-mail, ou ‘sem conta’.

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3. Rollar para baixo e toque em birth control.

4. Tapa “Starting on” e depois mude a data para a data correta de quando você começou a sua atual embalagem de pílulas.

5. Tapa a seta para trás na parte superior esquerda da tela para retornar ao menu principal.

Próximo, exclua o ciclo longo resultante (aquele em que você pulou o período). Você notará que o Clue mostra um ciclo muito longo devido a você ter pulado o período. Você pode excluir isso indo para a visão Análise, tocando no ciclo longo que deseja excluir e escolhendo “Excluir este ciclo”. Isto significa que suas médias e previsões não serão afetadas.

Clue pode ajudar você a se tornar mais consciente dos padrões e sintomas únicos do seu corpo para que você possa viver melhor. Se você tiver mais alguma dúvida sobre como rastrear seu controle de natalidade, envie-nos uma mensagem no Twitter ou Instagram ou mande-nos um e-mail aqui: [email protected]

Download Clue para rastrear seu controle de natalidade

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Posicionamento feliz!