O Canada Dry Ginger Ale é mau para si?

Resposta longa

Provavelmente foi-lhe dito para beber ginger ale para ajudar com uma perturbação no estômago ou náusea. O gengibre contém propriedades surpreendentes que são úteis para tratar tais doenças e não há realmente nada melhor do que ginger ale caseiro fresco para acalmar o seu estômago.

E que tal uma marca comprada na loja como a Canada Dry? Eles afirmam processar suas bebidas com “sabores 100% naturais, incluindo o gengibre real”. Naturalmente, você pode se perguntar, quanto gengibre eles realmente usam? Na página FAQ do site deles, eles dizem em resposta: “Essa informação faz parte da nossa fórmula proprietária e não é divulgada.” Compreensivelmente eles não querem revelar todos os ingredientes, mas nos asseguram que há pelo menos alguma quantidade de gengibre real em suas bebidas.

Canada Dry explicou que os “sabores naturais” listados nos ingredientes é uma mistura de extratos de vários tipos de raízes de gengibre real e misturados com sabores cítricos para produzir seu sabor único. Estes “sabores naturais” são listados quase em último lugar no rótulo Nutrition Facts, o que significa que é um ingrediente inferior e quase insignificante. Como o sabor de gengibre nem sequer está listado por si só, podemos determinar que não há muito gengibre presente.

E quanto aos outros ingredientes que estão listados primeiro? Bem, o xarope de milho com alto teor de frutose é o segundo na lista atrás da água carbonatada. Porque é que este é um ingrediente potencialmente perigoso? Estudos médicos investigativos descobriram que bebidas adoçadas com frutose tornarão as células do seu corpo mais resistentes à insulina, um fator sério que leva à diabetes. Isto também pode, em troca, causar cancro do pâncreas. Além disso, o xarope de milho com frutose elevada tem sido repetidamente ligado ao aumento dos níveis de triglicéridos e à síndrome metabólica.

Falemos de benzoato de sódio, mais um ingrediente primário usado como conservante. Quando o benzoato de sódio é deixado em contacto com luz e calor extremos, pode produzir benzeno, que é conhecido por causar cancro e defeitos de nascença. Este químico também é encontrado na gasolina e no fumo do cigarro.

Tempo para realçar os longos nomes científicos… O aspartame é usado como adoçante na versão dietética do ginger ale da Canada Dry. Este adoçante artificial é aprovado mas a FDA mas pode não ser seguro para consumidores com desordem fenilcetonúria, causando acúmulo tóxico no corpo.

Fenilalanina tem a capacidade de interagir com várias drogas e medicamentos e causar efeitos colaterais indesejados. As crianças também podem sentir ansiedade e nervosismo.

A maioria das pessoas bebe uma bebida porque tem sede e instintivamente quer se manter hidratada. Ironicamente, o Canada Dry ginger ale irá desidratá-lo, tornando mais difícil para o seu corpo absorver líquidos.

Além dos efeitos colaterais ocultos, podemos olhar para os fatos simples que nos são dados diretamente na lata. Canada O ginger ale seco é rico em calorias (140 calorias) e carboidratos (36 g) por porção de 12 fl oz. Sem exercício adequado, estes excessos de calorias e hidratos de carbono são armazenados como gordura, fazendo você ganhar peso.

Embora o Canada Dry pareça ser saudável, claramente é melhor limitar o seu consumo como você faria com qualquer outro refrigerante.

Possíveis efeitos secundários a curto prazo

• desidratação
• curantismo
• ansiedade
• excitação do açúcar

Possível longoefeitos secundários a termo

• diabetes
• síndrome metabólica
• cancro do pâncreas
• diabetes
• defeitos de nascença

Ingredientes a ter em conta de

• xarope de milho com frutose alta
• fenilalanina
• aspartame
• benzoato de sódio

alternativas mais saudáveis (o que é isto?)