Snoring é um hábito irritante, especialmente para aqueles que compartilham uma cama com um roncador. Entretanto, além de ser irritante, o ronco também pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente. Quando há uma obstrução parcial das vias aéreas superiores, os roncadores criam ruído vibratório – ou seja, eles roncam. Se as vias aéreas se tornam completamente bloqueadas, isso pode levar à apnéia do sono – um distúrbio grave do sono que requer atenção médica.
Ronco é muito comum; você provavelmente conhece pelo menos uma pessoa que ronca. Existem inúmeros factores, alguns dos quais incluem a obstrução das vias aéreas acima mencionada, bem como o envelhecimento, o consumo de álcool, o aumento de peso, o sono nas costas, ou possivelmente um septo desviado.
O que é um septo desviado
Existe um tecido no nariz feito de cartilagem que separa a passagem nasal em duas – o lado direito e o esquerdo. Quando esse tecido é deslocado para um lado, ele cria um fluxo de ar desigual através de suas narinas.
Existem muitas razões para um desvio de septo; algumas delas incluem amígdalas aumentadas ou adenóides, congestão nasal, alergias, peso excessivo, lesão nasal, genética, etc.
Em um mundo ideal, suas vias aéreas estariam desobstruídas, permitindo que o ar entrasse e saísse sem interrupção. No mundo real, mais de 75% das pessoas têm um septo um pouco desviado; felizmente, a maioria delas não apresenta quaisquer sintomas, e a sua condição não requer atenção médica. Mas se você ressona regularmente, o seu septo desviado pode ser a razão.
Snoring Symptoms Attributed to Deviated Septum
Para determinar se você tem um desvio de septo que está lhe causando problemas, verifique se você tem alguns desses sintomas mais comuns de um desvio de septo:
- Congestionamento nasal constante
- Sangria nasal repetida
- Infecções sinusais frequentes
- Infecções sinusais irregulares
Parte do ronco, o seu septo desviado também pode causar apneia do sono – uma condição durante a qual o seu corpo pára de respirar periodicamente durante toda a noite. Quando isso acontece, tanto o corpo quanto o cérebro não estão recebendo oxigênio suficiente, o que pode levar a uma série de problemas sérios.
Então, se você acha que o seu septo desviado pode ser a razão pela qual você ronca, você deve consultar um especialista médico. Negligenciar o tratamento dos sintomas pode levar a condições graves, mesmo que a vida seja ameaçada, como a apnéia do sono.
Que opções de tratamento estão disponíveis?
>Se o seu desvio de septo estiver causando dificuldade respiratória e/ou ronco, você deve consultar um médico para discutir suas opções. Em casos graves, especialmente naqueles que incluem apnéia do sono, os médicos poderiam recomendar a cirurgia. No entanto, se você entrar em contato com seu médico antes da sua condição se tornar urgente, existem outras opções também.
Se o seu septo apenas ligeiramente desviado, algumas das seguintes coisas poderiam ajudar a reduzir o ronco:
Nasal Strips
Quando você tem espaço insuficiente nas narinas, você não pode respirar corretamente. Felizmente, as tiras nasais adesivas podem ajudar fazendo espaço extra nas passagens nasais e assim minimizando seus problemas de ronco. Tudo que você precisa fazer é colar as tiras na parte externa do nariz antes de ir para a cama e removê-las pela manhã.
Nasal Spray
Se você estiver sentindo congestão nasal e inchaço temporário, um spray nasal pode ajudá-lo a respirar corretamente e prevenir o ronco. Os sprays nasais podem ser especialmente eficazes para aqueles cujas passagens nasais estão irritadas e inflamadas (pessoas que sofrem de infecções sinusais geralmente apresentam esses sintomas).
Cones de nariz
Os cones de nariz são dilatadores nasais suaves que você coloca dentro das narinas para permitir uma inalação mais completa e uma melhor respiração durante toda a noite. Estes dilatadores abrem as narinas e assim melhoram o fluxo de ar, reduzindo a necessidade de respirar pela boca e evitando o ronco. A grande vantagem destes cones é que são totalmente naturais e proporcionam alívio imediato. A sensação de um cone plástico no seu nariz pode parecer um pouco desconfortável no início, mas o alívio que ele oferece vale a pena.
Nasal Surgery
Quando o ronco e problemas respiratórios causados por um desvio do septo se tornam um problema persistente, você deve considerar a cirurgia nasal. Além disso, se ocorrer apnéia do sono, a cirurgia pode se tornar necessária.
A fim de abrir as vias aéreas de cada lado, os cirurgiões movem o septo nasal de volta para a linha média. Eles fazem isso quebrando cirurgicamente a cartilagem, reposicionando-a e deixando-a cicatrizar gradualmente. Na maioria dos casos, o desvio melhora, mas alguns pequenos desvios podem persistir. A cirurgia resolve o problema de dificuldade respiratória e elimina o ronco ao mesmo tempo.
A maioria dos pacientes tolera bem esta cirurgia. Na verdade, muitos pacientes optam por ir para casa no mesmo dia após acordarem da anestesia. A recuperação geralmente leva alguns dias ou semanas, mas às vezes o tecido leva um ano inteiro para sarar completamente.
Se o ronco tem sido um problema contínuo tanto para você como para aqueles que compartilham um quarto ou cama com você, considere visitar o seu médico de clínica geral para determinar se um desvio do septo é a causa do ronco. Se for, você deve tomar as medidas necessárias antes que sua condição se torne grave.