Dores de garganta ou irritação são geralmente o resultado de uma infecção viral e, embora seja um motivo comum de consulta médica, causa um desconforto significativo. As causas mais comuns são resfriados ou gripe, embora em alguns casos a dor de garganta seja causada por bactérias como Streptococcus pyogenes, que causa estreptococos, segundo a Mayo Clinic.
As alergias, secura ou irritações ambientais também causam dores de garganta, cujos principais sintomas incluem uma sensação de arranhões, dificuldade em engolir, glândulas inchadas, amígdalas inchadas (às vezes com pus), rouquidão e dor que se agrava com a comida ou bebida.
As infecções que causam esta condição também podem resultar em outros sintomas como febre, tosse, espirros, dor muscular ou dor de cabeça, náuseas ou vómitos.
Uma dor de garganta causada por uma infecção viral geralmente não requer tratamento e melhora em poucos dias. Se for bacteriano, o seu profissional de saúde pode prescrever antibióticos para tratar a doença. Mas será possível aliviar os sintomas naturalmente?
Infusões com mel ou gengibre
Se a sua garganta estiver dorida, seca ou dorida, pode usar um remédio caseiro para acalmar os sintomas associados. Os chás de ervas são uma alternativa para re-hidratar a mucosa e reduzir os sintomas de secura ou irritação. Experimente uma infusão com mel ou apenas uma colherada.
Honey tem importantes propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor. Uma boa opção é preparar um chá de mel com limão porque age como um antimicrobiano e é rico em vitamina C.
E finalmente, pode experimentar uma receita natural à base de mel, limão e gengibre. Esta planta tem propriedades benéficas para a saúde e é aconselhável usar a raiz fresca para fazer a infusão.
Gargling, um método popular
Um remédio natural muito popular é o gargarejo com água salgada (por ser um bom anti-séptico). Esta técnica vai ajudar a remover muco e reduzir a dor de garganta. Outra alternativa é gargarejar com limão.
Substâncias naturais
Algumas substâncias naturais são usadas para aliviar os sintomas associados ao resfriado ou gripe comum, tais como inflamação da garganta ou tosse seca. Os Laboratórios Arkopharma recomendam o seguinte:
- Myrra, Goma Arábica e Tara Gum.
- Mallow.
- Própole.
- Calêndula.
- Outras plantas como espinheiro-marinho, hortelã-pimenta e alecrim.
Outros remédios para aliviar os sintomas
O estilo de vida também desempenha um papel e a Mayo Clinic destaca as seguintes estratégias para reduzir a dor de garganta:
- Manter hidratação adequada e líquidos de bebida.
- Evite o consumo de álcool ou cafeína, pois estes podem levar à desidratação.
- Have higiene de sono adequada. Descanso e sono.
- Coma alimentos e bebidas de conforto, como sopas, caldos, chás de ervas ou gelados.
- Utilizar um humidificador frio para reduzir o ar seco no quarto, pois isso pode causar mais irritação na garganta. Tente introduzir óleos essenciais como o eucalipto. Você também pode usar um banho de vapor.
- Candies ajudam a aliviar a dor.
- Irritantes ovóides como o tabaco ou produtos de limpeza que podem irritar a garganta.