Îngrijirea și recuperarea prin episiotomie

Ce este o episiotomie?

Episiotomia este atunci când o moașă sau un medic trebuie să taie zona dintre vagin și anus (perineul) în timpul nașterii, pentru a ajuta la nașterea copilului dumneavoastră. Este posibil să fi avut nevoie de acest lucru dacă bebelușul dvs. a trebuit să se nască rapid sau dacă a fost nevoie de forceps (NICE, 2014).

Este posibil să dureze până la o lună pentru ca episiotomia dvs. să se vindece și pentru ca suturile să se dizolve. Este important să acordați corpului dvs. timp să se recupereze și să se vindece (NHS Choices, 2017). Iată cum vă puteți ajuta să vă vindecați.

Restaurați-vă când puteți pentru a promova vindecarea

Restul este foarte important și vă va ajuta corpul să se recupereze și să se vindece de la o episiotomie. Este o idee bună să vă odihniți ori de câte ori puteți și:

• Vă poate ajuta să vă întindeți și să vă aerisiți cusăturile – aerul proaspăt poate ajuta la vindecare. Scoateți-vă lenjeria intimă și întindeți-vă pe un prosop pe pat timp de 10 minute sau cam așa ceva, de câteva ori pe zi.
• Dormiți atunci când o face și bebelușul dumneavoastră, pentru a vă ajuta corpul să se odihnească și să se recupereze.
• Să discutați cu moașa dumneavoastră, cu asistentul medical sau cu medicul de familie despre ce activități ar trebui să evitați în timp ce vă vindecați. (NHS Choices, 2017).

Modalități de a face față durerii

Este obișnuit să simțiți ceva durere după o episiotomie, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai confortabil. Unele dintre următoarele sugestii de autoîngrijire în caz de episiotomie ar putea ajuta la ameliorarea durerii:

• Puneți o pungă de gheață înfășurată într-un prosop sau o cârpă pe zona afectată.
• Câteva persoane spun că o baie caldă vă ajută să vă relaxați și ameliorează durerea.
• Utilizați o pernă gonflabilă specială în formă de gogoașă pentru a face ca statul jos să fie mai confortabil.
• Painicamentele pot ajuta, de asemenea, să aducă ușurare:
  • Paracetamolul – este sigur de utilizat, chiar dacă alăptați.
  • Ibuprofen – este sigur de utilizat dacă alăptați NUMAI DACĂ bebelușul dumneavoastră nu a fost prematur (născut înainte de 37 de săptămâni), nu a avut o greutate mică la naștere și nu are nicio afecțiune medicală.
  • Aspirina NU este recomandată dacă alăptați, deoarece poate trece la bebeluș prin laptele matern. (NHS Choices, 2017)

3. Ajutați să faceți vizitele la toaletă mai confortabile

Poate fi inconfortabil să mergeți la toaletă în timp ce vă recuperați după o episiotomie. Este o idee bună să:

• Mâncați sănătos și rămâneți hidratată – acest lucru va ajuta la prevenirea constipației.
• Utilizați laxative dacă eliminarea scaunelor este deosebit de dureroasă.
• Toarnă apă caldă peste vagin în timp ce faceți pipi pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului.
• Toarnă apă caldă peste vagin și perineu după ce te duci la toaletă și șterge-te întotdeauna din față în spate pentru a păstra cusăturile curate.
• Pentru a ușura presiunea asupra rănii, ține un tampon curat și apasă ușor pe cusături în timp ce mergi la toaletă. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Să vorbiți cu moașa dumneavoastră, cu asistentul medical sau cu medicul de familie dacă aveți nelămuriri.

Alte modalități de a ajuta la recuperarea prin episiotomie

• Reîncepeți exercițiile pentru podeaua pelviană cât mai curând posibil după naștere. Acestea îmbunătățesc circulația sângelui și ajută procesul de vindecare. De asemenea, vor ajuta la reducerea presiunii asupra tăieturii.
• Exercițiile de podea pelviană implică strângerea mușchilor din jurul vaginului și anusului ca și cum ați încerca să vă împiedicați să mergeți la toaletă. Puteți cere moașei dumneavoastră mai multe informații despre acest lucru.
• Câteva femei spun că vă poate ajuta să vorbiți despre experiența nașterii cu familia sau prietenii apropiați.
• Dacă sunteți îngrijorată că nu vă vindecați sau nu vă recuperați bine, vorbiți cu moașa dumneavoastră, cu asistentul medical sau cu medicul de familie. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Complicații în urma unei episiotomii

Ocazional, femeile se confruntă cu complicații după o episiotomie. Este important să fiți atentă la orice semn de infecție, cum ar fi:

• piele roșie, umflată în jurul rănii
• durere persistentă sau un miros care nu este obișnuit pentru dumneavoastră
• pus sau lichid care iese din tăietură. (NHS Choices, 2017)

Spuneți medicului dumneavoastră de familie, moașei sau vizitatorului medical cât mai curând posibil despre orice posibile semne de infecție, pentru ca aceștia să se asigure că primiți tratament.

Tesut cicatricial

Pentru câteva femei, țesutul cicatricial în urma unei episiotomii poate cauza probleme. Uneori se poate forma țesut cicatricial excesiv, ridicat sau cu mâncărimi în locul unde a fost o episiotomie. Dacă țesutul cicatricial vă cauzează probleme, discutați cu medicul dumneavoastră de familie.

Dureri în timpul sexului

Dacă ați avut o episiotomie, durerile în timpul sexului sunt frecvente în primele câteva luni. Majoritatea femeilor care au avut o episiotomie spun că a face din nou sex după aceasta este foarte dureros, dar că acest lucru se ameliorează cu timpul. Citiți articolul nostru despre cum să faceți sex după ce ați născut.

Facerea unei episiotomii sau a unei rupturi poate fi un subiect sensibil pentru unele femei. Cereți sfatul medicului dacă: nu credeți că cusăturile se vindecă; credeți că ați putea avea o infecție; sau sunteți îngrijorată de simptomele dumneavoastră.

Această pagină a fost revizuită ultima dată în august 2018

Linia noastră de asistență oferă sprijin practic și emoțional în ceea ce privește hrănirea bebelușului și întrebări generale pentru părinți, membri și voluntari: 0300 330 0700.

S-ar putea să vi se pară utilă participarea la unul dintre grupurile noastre Early Days, deoarece acestea vă oferă posibilitatea de a explora diferite abordări ale unor probleme importante de parenting cu un lider de grup calificat și cu alți proaspeți părinți din zona dumneavoastră.

Să vă împrieteniți cu alți viitori părinți și proaspeți părinți din zona dumneavoastră locală pentru sprijin și prietenie, văzând ce activități NCT au loc în apropiere.

.