11 Cele mai bune 11 cele mai bune saltele pentru osteoartrită și artrită reumatoidă

Vă simțiți articulațiile înțepenite și dureroase? Glumiți adesea că aveți genunchii unei persoane de 90 de ani, chiar dacă nu sunteți nici pe departe de această vârstă? Dacă articulațiile dvs. vă deranjează, ar putea fi vorba de artrită.

Nimeni nu vrea să se gândească la artrită și la durerea care vine cu ea. Din păcate, această afecțiune este o realitate pentru peste 54 de milioane de adulți din SUA. Artrita este numele pentru un grup de afecțiuni care afectează articulațiile și care tinde să se dezvolte odată cu vârsta. Anumiți factori de risc vă pot face mai probabil să o dezvoltați la vârsta mijlocie sau mai devreme, dar vestea bună este că există lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza durerea.

Buget prietenos

Suprafețe de saltea Puffy

• Confort și susținere
• Materiale de lux și design

$300 de reducere la toate saltelele

Cele mai bune în general

Saatva Mattress

• La prețuri accesibile preț
• Materiale de răcire

200$ REDUCERE chiar acum

Cuiere de dormit lateral

Matela Mattress

.

• Absorb presiunea
• Aprovizionează suportul

Pelerine GRATUITE + 200 OFF

Căutați o saltea nouă, de exemplu, ar putea fi de ajutor.

În acest articol, vom explora subiectul artritei, acordând o atenție deosebită la două forme specifice: osteoartrita și artrita reumatoidă. Vom oferi sfaturi pentru a avea un somn mai confortabil, inclusiv sfaturi pentru alegerea unei noi saltele.

Vă veți vedea, de asemenea, alegerile noastre de top pentru cea mai bună saltea pentru durerile cronice cauzate de afecțiuni artritice, cum ar fi osteoartrita și artrita reumatoidă.

Alegerile noastre 2021: Cele mai bune saltele pentru osteoartrită & Artrita reumatoidă
Saatva HD	Cel mai bun în general Conceput pentru persoanele mai grele Fabricat din materiale premium Design de lux	VEZI ULTIMUL PREȚ →
Bear Pro	Cel mai bun pentru cei care dorm fierbinte Spumă cu infuzie de cupru Spumă medie-senzație de fermitate Tehnologie cu bobine înmagazinate	VEZI ULTIMUL PREȚ →
Layla	Cel mai bun pentru cei care dorm pe o parte Design cu două fețe rabatabile Spumă cu memorie cu infuzie de cupru 4-inch de spumă cu miez de susținere mediană	VEZI ULTIMUL PREȚ →
Puffy	Conceput pentru un confort răcoros Confort de lux Spumă de control al climatizării	VEZI ULTIMUL PREȚ →
Loom & Leaf	120-zile de probă și 0% APR Două opțiuni de fermitate Confort de răcire	Vezi ultimul preț →
Nectar	365-perioadă de probă de o noapte Spumă multistrat Toate-construcție din spumă	VEZI ULTIMUL PREȚ →
Happsy	Mătase din lână organică Măști îndesate de 8 inci . 120 Noapte de probă	Vezi ultimul preț →
Helix Midnight Luxe	Cu un strat de spumă duradense 1,000 de bobine înfășurate individual 100-noapte de probă perdios	VEZI ULTIMUL PREȚ →
PlushBed	Latex organic Fabricat artizanal în SUA Încercați timp de 100 de nopți	VEZI ULTIMUL PREȚ →
Zenhaven	Materiale din latex natural . Conturizare și ușurare a presiunii Două opțiuni de fermitate	VEZI ULTIMUL PREȚ →
Amerisleep	. Cinci modele la alegere Fabricat în SUA Materiale ecologice	VEZI ULTIMUL PREȚ →

Ce este artrita, Oricum?

Zona în care două oase se unesc se numește articulație, dar probabil că știți deja acest lucru. Sunteți familiarizat cu articulațiile majore din corpul dumneavoastră – genunchii și coatele – precum și cu articulațiile mai mici, cum ar fi degetele de la mâini și de la picioare. La ceea ce poate nu vă gândiți este țesutul care acoperă capătul fiecărui os: cartilajul.

Cartilajul este un țesut conjunctiv dur, dar flexibil, care protejează capetele oaselor dumneavoastră lungi la nivelul articulației. Este, de asemenea, o componentă structurală a cutiei toracice, a nasului, a urechilor și a altor părți ale corpului dumneavoastră. Când vine vorba de articulațiile dumneavoastră, cartilajul împiedică oasele să se frece între ele. Din nefericire, cartilajul dvs. se uzează în timp, ceea ce poate duce la durere, inflamație și limitare a mișcărilor.

Artrita este umflarea și sensibilitatea care afectează articulațiile atunci când cartilajul începe să se deterioreze. Cele două forme cele mai comune sunt osteoartrita și artrita reumatoidă.

Osteoartrita vs. Artrita reumatoidă

Cel mai comun tip de artrită este osteoartrita. Această afecțiune apare atunci când cartilajul dintre articulații începe să se descompună, în mare parte din cauza vârstei și a uzurii. Este posibil să aveți mai multe șanse de a dezvolta osteoartrită dacă sunteți supraponderal sau dacă aveți o accidentare sportivă.

În timp ce osteoartrita se dezvoltă din cauza utilizării excesive a articulațiilor, artrita reumatoidă este o cu totul altă boală. Este o boală autoimună în care sistemul imunitar al organismului atacă mucoasa capsulei articulare, făcând ca mucoasa interioară (membrana sinovială) să se umfle și să se inflameze. În timp, boala poate progresa și poate distruge efectiv cartilajul și chiar osul din articulație.

Toată lumea poate dezvolta artrită, dar este mai frecventă la femei decât la bărbați și riscul dumneavoastră crește odată cu vârsta. Simptomele includ, de obicei, durere, rigiditate și umflături la nivelul articulațiilor, precum și scăderea amplitudinii de mișcare. Pe măsură ce afecțiunea se dezvoltă, poate îngreuna îndeplinirea sarcinilor zilnice.

Tipuri pentru un somn mai confortabil

Nu contează cât de obosit sunteți, dacă nu puteți găsi o poziție confortabilă, este posibil să vă fie greu să adormiți. Pentru mulți oameni, durerea este cea care îi ține treji noaptea. Ceea ce s-ar putea să nu vă dați seama este că legătura dintre artrită și pierderea somnului merge în ambele sensuri.

Potrivit Fundației pentru Artrita:

„Mulți oameni dau vina pentru nopțile lor neliniștite pe durerile cauzate de artrită, dar cercetările descoperă că… un somn slab poate agrava durerile articulare și chiar crește probabilitatea ca dumneavoastră să deveniți invalid sau deprimat.”

Cercetarea arată, de asemenea, că pacienții cu osteoartrită care au probleme cu somnul sunt mai predispuși să dezvolte depresie, iar starea lor progresează mai des spre invaliditate. Un studiu a constatat că aproape 70% din peste 300 de participanți au raportat că au probleme cu somnul, iar problemele de somn au fost un predictor cheie pentru creșterea atât a depresiei, cât și a dizabilității.

Dar de ce durerile articulare vă afectează somnul într-o asemenea măsură?

Cei mai mulți experți sugerează că răspunsul se află în sistemul nervos central. Oamenii care sunt privați de somn pot dezvolta anomalii în căile care reglează durerea. O altă posibilitate este că problemele de somn cresc inflamația în organism, ceea ce poate agrava durerea de artrită.

Dacă vă luptați cu somnul din cauza durerii de artrită, iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:

• Să faceți un efort pentru a respecta o rutină de somn – încercați să vă culcați și să vă treziți cam la aceleași ore în fiecare zi, astfel încât organismul dumneavoastră să se obișnuiască cu acest program.
• Evitați consumul de alcool sau cofeină la câteva ore înainte de somn – aceste substanțe pot face mai dificilă adormirea sau ar putea avea un impact asupra calității somnului dumneavoastră.
• Încercați să faceți cel puțin 150 de minute de exerciții fizice moderate sau viguroase în fiecare săptămână, dar dați-i timp organismului dumneavoastră să se liniștească cu câteva ore înainte de culcare.
• Întrerupeți utilizarea dispozitivelor cu ecran cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare și încercați să reduceți utilizarea după apusul soarelui pentru a evita interferența cu hormonii naturali ai somnului din creierul dumneavoastră.
• Rezervați patul pentru somn și intimitate – petrecerea prea mult timp în pat atunci când nu dormiți poate face dificilă adormirea atunci când este de fapt ora de culcare.
• Considerați posibilitatea de a trece la o saltea mai nouă și mai solidă – o saltea veche sau una prea moale nu susține alinierea corectă a coloanei vertebrale, ceea ce poate înrăutăți durerea și afecta somnul.

Când vine vorba de a face față durerii cauzate de artrită, trecerea la o saltea mai solidă ar putea fi de ajutor. Cea mai bună saltea pentru osteoartrită și artrită reumatoidă s-ar putea să nu existe într-o singură formă, dar învățând despre opțiunile dvs. și determinând preferințele dvs. vă poate ajuta să faceți o alegere inteligentă.

Opțiuni de saltea de luat în considerare

Găsirea saltelei potrivite este importantă indiferent dacă suferiți de artrită sau nu. Calitatea somnului dumneavoastră și modul în care vă simțiți dimineața se rezumă la un singur lucru: suportul.

Dacă dormiți pe spate, pe o parte sau pe burtă, trebuie să vă asigurați că coloana vertebrală rămâne în alinierea corectă pe tot parcursul nopții. Fără un sprijin adecvat, coloana vertebrală ar putea să se scufunde sau să se curbeze prea mult, exercitând o presiune excesivă asupra articulațiilor și punctelor de presiune. Lipsa de susținere este o rețetă pentru durere și rigiditate dimineața și aveți deja destulă durere și rigiditate dacă suferiți de artrită.

Căutarea unei saltele noi nu vă va vindeca artrita, dar ar putea ajuta la atenuarea durerii și rigidității. De asemenea, vă poate îmbunătăți somnul, ceea ce, potrivit Fundației pentru Artrita, poate avea un impact benefic și asupra durerii dumneavoastră.

Iată câteva sfaturi pentru a găsi cea mai bună saltea pentru artrită:

• Alegeți un material care ameliorează presiunea în timp ce susține coloana vertebrală – spuma cu memorie și latexul sunt excelente pentru susținerea spatelui și ameliorarea presiunii.
• Nu faceți greșeala de a alege o saltea care este prea moale – saltelele cu o fermitate medie sunt ideale pentru susținerea spatelui, deși este posibil să aveți nevoie de ceva mai ferm dacă cântăriți peste 90 de kilograme.
• Gândiți-vă la poziția dumneavoastră preferată de dormit – cei care dorm pe o parte pot avea nevoie de o pernă pentru a ușura presiunea de pe șolduri și umeri, în timp ce cei care dorm pe burtă și pe spate au nevoie de mai multă fermitate.
• Gândiți-vă la durabilitate și suport – unele spume se vor comprima în timp dacă dormiți mereu în același loc, așa că gândiți-vă la o opțiune mai durabilă, cum ar fi o saltea hibridă sau cu spirale.
• Uitați-vă mai atent la materiale dacă sunteți un dormind cald – spuma cu memorie tinde să rețină căldura, așa că uitați-vă la materiale moderne, cum ar fi spuma cu gel sau cu infuzie de cupru, latex sau bobine de buzunar pentru fluxul de aer.
• Considerați materialele atunci când vine vorba de preferințele de conturare – spuma cu memorie tinde să se scufunde mai mult decât latexul sau spiralele, dându-vă senzația că dormiți „în” mai degrabă decât „pe” saltea.

Cea mai bună saltea pentru osteoartrită și artrită reumatoidă

Alegerea unei saltele noi nu trebuie să fie dificilă. Am alcătuit o listă cu unele dintre cele mai bune saltele de pe piață și le-am împărțit în categorii pentru a vă simplifica căutarea – trebuie doar să găsiți categoria pe care o căutați și să verificați recomandările noastre!

Iată care sunt alegerile noastre de top pentru cea mai bună saltea pentru artrită:

Saatva Classic

Cel mai bun per ansamblu: Când vine vorba de a avea un somn bun, totul se rezumă la confort și susținere. Salteaua Saatva Classic este o saltea hibridă de lux disponibilă la un preț surprinzător de accesibil. În plus, vine cu livrare și instalare gratuită cu mănușă albă, o perioadă de probă generoasă de 120 de nopți de somn și o garanție de 15 ani.

Salteaua hibridă Saatva Classic combină suportul și fluxul de aer îmbunătățit al unei baze cu bobine de buzunar cu confortul de contur al spumei cu memorie. Această saltea este fabricată manual în mod durabil din materiale de calitate, concepută pentru a reduce durerile de spate și de articulații și pentru a oferi un suport optim pentru coloana vertebrală. De fapt, este aprobată de Congresul Asociațiilor de Stat de Chiropractică.

Dacă sunteți în căutarea unei saltele care să vă mențină coloana vertebrală aliniată pentru un confort pe tot parcursul nopții, nu căutați mai departe. Această saltea vine în trei niveluri diferite de fermitate, fiecare cu un top de lux cu pernă Euro. Indiferent de stilul dvs. de somn și de preferințele dvs. în materie de confort, această saltea este alegerea perfectă pentru cei care suferă de artrită.

• Pro: Trei niveluri de fermitate, susține alinierea optimă a coloanei vertebrale, design hibrid cu bobine și spumă
• Contra: Foarte grea în comparație cu unele modele, oarecum scumpă în comparație cu alte opțiuni

Puffy Original

Cel mai bun buget: Cumpărarea unei saltele noi poate fi costisitoare, dar Puffy face acest lucru atât ușor, cât și accesibil. Salteaua originală Puffy dispune de trei straturi de materiale din spumă premium concepute pentru un confort răcoritor, precum și pentru susținerea coloanei vertebrale.

Salteaua originală Puffy încorporează spume Cooling Cloud și Climate Comfort care ajută la disiparea căldurii în loc să o rețină. Aceste două straturi sunt așezate deasupra unei baze groase de spumă de susținere cu miez ferm și totul este învelit într-o husă moale și răcoritoare. Este evaluat ca fiind de fermitate medie, aproximativ 6-8 pe o scală de fermitate de 10 puncte, și se adaptează bine la toate stilurile de dormit.

Nu numai că originalul Puffy oferă un preț imbatabil, dar vine cu livrare rapidă și gratuită, precum și cu un test de somn de 101 nopți și o garanție pe viață. Dacă nu vă place salteaua, o puteți returna pentru o rambursare completă, fără niciun cost sau deranj pentru dumneavoastră.

• Pro: Preț accesibil pentru calitate, materialele de răcire disipă căldura, nivel mediu de fermitate
• Contra: S-ar putea să nu fie la fel de durabilă ca saltelele mai groase

Loom & Leaf

Cel mai bun lux: Nu faceți compromisuri când vine vorba de calitatea somnului dvs. sau de calitatea saltelei dvs. Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni de lux, luați în considerare Loom & Leaf.

Salteaua Loom & Leaf este proiectată pentru confort, durabilitate și susținere. Această saltea este disponibilă în două niveluri de fermitate: relaxată fermă și fermă. Alegeți ce opțiune este potrivită pentru stilul dvs. de dormit și preferințele dvs. de confort, ambele la același preț. Această saltea este alcătuită dintr-o bază groasă din spumă multistrat acoperită cu Spinal Zone Gel patentat pentru suport lombar și confort respirabil pe tot parcursul nopții.

Salteaua Loom & Leaf vine cu o perioadă de probă de somn de 120 de zile și finanțare cu 0% APR. De asemenea, vă veți bucura să știți că este proiectată pentru a fi compatibilă cu bazele reglabile. O bază reglabilă ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru un nivel suplimentar de confort și de ușurare a presiunii pentru a vă atenua durerile cauzate de artrită.

• Pro: Fabricat cu materiale premium, două niveluri de fermitate din care puteți alege, proiectat pentru baze reglabile
• Contra: Destul de scump în comparație cu multe modele, poate fi prea ferm pentru unii utilizatori

Happsy

Cel mai bun organic: Calitatea înaltă nu vine întotdeauna cu o etichetă de preț mare. Dacă sunteți în căutarea unei saltele premium realizate cu cele mai bune materiale de pe piață, de ce să nu alegeți o saltea organică? Salteaua Happsy oferă o noapte de somn confortabilă și de susținere cu materiale certificate GOLS, GOTS și Greenguard.

Salteaua Happsy vă oferă un somn bun și este o saltea pe care vă puteți simți bine că o cumpărați. Ce ți-ai putea cere mai mult? Este o saltea hibridă, realizată cu 8 inci de arcuri împachetate în bază, cu o umplutură din bumbac organic în partea de jos pentru căptușeală. Deasupra arcurilor veți găsi un strat de 5 cm de latex organic, un strat de confort din vată de lână organică și o husă din bumbac organic.

Dacă cumpărați pentru confort, reducerea presiunii sau calitate, Happsy le are pe toate. În plus, vă veți bucura de un preț accesibil care vine cu un test de somn de 120 de nopți, transport gratuit și o garanție de 20 de ani.

• Pro: Materiale certificate organic, construcție hibridă pentru confort și susținere, arcuri individuale
• Contra: Materialele din latex au un pic mai mult ricoșeu decât spuma cu memorie, s-ar putea să nu fie ideale pentru persoanele cu somn greu

Amerisleep AS3

Cel mai bun All Foam: Experții sunt de acord că spuma cu memorie este cel mai bun material pentru ameliorarea presiunii și susținerea coloanei vertebrale. Dacă sunteți la cumpărături pentru o saltea din spumă cu memorie și nu știți de unde să începeți, încercați Amerisleep. Cu cinci opțiuni din care puteți alege, puteți găsi salteaua perfectă care vi se potrivește.

Amerisleep AS3 este cel mai popular model, deoarece îmbină suportul, moliciunea și ameliorarea presiunii pentru toate stilurile de somn. Această saltea este fabricată cu materiale răcoritoare pentru a vă menține confortul pe timp de noapte și ameliorează punctele de presiune, astfel încât să nu vă treziți că vă răsuciți. Este fabricată cu materiale unice Bio-Pur, care au un design cu celule deschise pentru a maximiza fluxul de aer, în timp ce se adaptează la contururile corpului dvs. pentru o ușurare optimă a presiunii.

Saltelele Acerisleep sunt confecționate pentru un confort de durată și sunt susținute de o garanție de 20 de ani. Veți primi, de asemenea, un test de somn de 100 de nopți cu livrare gratuită și retururi fără probleme.

• Pro: Cinci opțiuni de saltele din care puteți alege, concepute pentru un confort răcoros, ameliorarea optimă a presiunii
• Contra: S-ar putea să nu fie suficient de fermă pentru toți cei care dorm

Helix Midnight Luxe

Cel mai bun hibrid: Dacă sunteți obișnuit cu o saltea tradițională cu arcuri, ar putea fi timpul să luați în considerare un upgrade la un hibrid modern. Saltelele hibride utilizează tehnologia cu arcuri pentru susținere și flux de aer, dar popularul design cu bobine de buzunar oferă o izolare îmbunătățită a mișcării. Helix Midnight Luxe este alegerea noastră de top pentru cea mai bună saltea hibridă și este o opțiune excelentă pentru cei care suferă de artrită.

Cel mai popular model pe care Helix îl are de oferit este Helix Midnight Luxe. Cotată cu un nivel mediu de fermitate, această saltea este ideală pentru cei care dorm pe o parte, dar oferă o ușurare excelentă a presiunii cu mult suport pentru alte stiluri de somn. Cu caracteristici Luxe îmbunătățite, această saltea oferă, de asemenea, suport lombar zonat pentru o conturare îmbunătățită, precum și un top de pernă matlasat premium și o husă Tencel respirabilă. În plus, este cu 5 cm mai înaltă decât saltelele Helix standard.

• Pro: Design hibrid de lux, nivel mediu de fermitate, confort și scutire de presiune, probă de somn de 100 de nopți
• Contra: Destul de scumpă în comparație cu unele mărci, poate fi prea moale pentru persoanele cu somn greu

PlushBeds Natural Bliss

Cel mai bun latex: Spuma cu memorie este grozavă pentru susținerea spatelui, dar unii oameni consideră că doarme prea cald sau se scufundă puțin prea mult. Latexul este un material similar în ceea ce privește conturarea și ameliorarea presiunii, dar nu absoarbe la fel de multă căldură și are un pic mai mult ricoșeu. Salteaua Natural Bliss de la PlushBeds este alegerea noastră de top pentru cea mai bună saltea din latex.

Chiar dacă poate fi un pic cam scumpă, această saltea este fabricată cu materiale organice și naturale certificate care fac ca totul să merite costul. Latexul natural Talalay oferă o senzație de plutire în timp ce absoarbe presiunea și mișcarea. Un miez din latex natural Dunlop oferă suport pentru coloana dumneavoastră vertebrală fără a se încovoia. Salteaua este fabricată cu o barieră proprietară Eco Fire Barrier și învelită într-o husă din bumbac organic stretch. Salteaua Natural Bliss nu conține substanțe chimice și spume poliuretanice, în plus, este livrată cu un test de somn de 100 de nopți.

• Pro: Fabricată cu materiale organice și naturale certificate, fundație ortopedică pentru susținere
• Contra: Semnificativ mai scumpă decât multe modele

Bear Hybrid

Cel mai bun pentru cei care dorm fierbinte: Când vine vorba de confort, mulți oameni se gândesc mai întâi la suport. Suportul este cu siguranță esențial pentru alinierea coloanei vertebrale, care joacă un rol major în confortul pe tot parcursul nopții, dar ar trebui să vă gândiți și la reglarea temperaturii – mai ales dacă vă este cald noaptea. Saltelele Bear sunt proiectate cu gândul la confortul răcoros și dispun de combinația ideală de suport și ușurare a presiunii și pentru cei care suferă de artrită.

Salteaua Bear Hybrid este cel mai luxos model Bear, oferind o combinație de tehnologie modernă cu bobine și spumă premium. Această saltea de 14 inci se mândrește cu 5 straturi, inclusiv un strat de spumă de susținere de înaltă densitate, sistemul de bobine Quantum Edge, un strat de spumă de tranziție receptivă, un strat de confort din spumă premium și un strat de spumă de gel de răcire hiper-moale. În plus, totul este acoperit cu un top din fibră Celliant, matlasat manual, care stimulează recuperarea musculară și ajută la eliminarea căldurii.

Saltelele Bear sunt toate concepute pentru a vă menține răcoarea pe timp de noapte, dar nu în detrimentul suportului sau al ușurării presiunii. Fiecare saltea Bear este fabricată cu cele mai bune materiale, dar rămâne surprinzător de accesibilă. În plus, vă veți bucura de transport și retur gratuit, precum și de o perioadă de probă de 100 de nopți fără riscuri.

• Pro: Combină răcoarea și confortul, oferă susținere pentru toate tipurile de corp, ameliorează mușchii dureroși
• Contra: S-ar putea să nu fie suficient de fermă pentru cei care dorm greu sau pentru cei care dorm pe burtă

Layla Memory Foam

Cel mai bun pentru cei care dorm lateral: Atunci când dormiți pe o parte, este posibil să vă treziți cu umerii și șoldurile dureroase. Presiunea suplimentară în aceste zone cauzată de o saltea prea fermă sau de o saltea nesuportantă poate interfera cu alinierea corectă a coloanei vertebrale, agravând durerile articulare. Salteaua Layla este alegerea noastră de top pentru cei care dorm pe o parte, deoarece este fabricată din materiale de spumă premium, iar designul său cu două fețe vă oferă două opțiuni de fermitate.

Această saltea are mai multe straturi de spumă premium, inclusiv spumă cu memorie cu gel de cupru care oferă o răcire rapidă și minimizează transferul de căldură corporală. Salteaua este proiectată pentru un suport variabil în zonele de compresie profundă, eliberând presiunea acolo unde este nevoie, fără a compromite alinierea coloanei vertebrale. Salteaua din spumă Layla vine cu o perioadă de probă de 120 de nopți de somn, transport și retururi gratuite și o garanție pe viață. În plus, este fabricată chiar aici, în Statele Unite.

• Pro: Straturi rabatabile de la ferm la moale, straturi de spumă cu gel de răcire, miez de susținere pentru controlul transferului de mișcare
• Contra: Spuma cu răspuns lent poate face dificilă schimbarea pozițiilor

Zenhaven by Saatva

Cel mai bun pentru cei care dorm pe spate: Cei care dorm pe spate sunt adesea în formă bună atunci când vine vorba de susținerea coloanei vertebrale, dar salteaua greșită poate face mult rău. Atunci când dormiți pe spate, aveți nevoie de un pic de fermitate suplimentară pentru a vă împiedica mijlocul corpului să se scufunde, permițând coloanei vertebrale să se prăbușească. Salteaua Zenhaven este alegerea noastră de top pentru cei care dorm pe spate, deoarece este concepută pentru a oferi un suport lombar țintit pentru a ușura presiunea.

Salteaua Zenhaven este realizată din materiale premium pentru a oferi un confort natural. Este hipoalergenică, antimicrobiană și nu conține substanțe chimice dăunătoare. Această saltea are latex natural, bumbac organic și lână din Noua Zeelandă într-un design luxos. Alegeți din două opțiuni de fermitate, deși varianta Gentle Firm (7-8/10) este în general cea mai bună pentru cei care dorm pe spate. Vă veți bucura de o perioadă de probă completă de 120 de nopți de somn și de o garanție de 20 de ani, în plus salteaua va fi livrată gratuit cu serviciul inclus White Glove.

• Pro: Fabricată din materiale naturale și organice, design răsturnabil cu 2 niveluri de fermitate, fără gaze degajate
• Contra: Semnificativ mai scumpă decât multe modele, niciuna dintre părți nu poate fi ideală pentru cei care dorm pe o parte

Nectar

Cel mai bun pentru cei care dorm pe burtă: Dormitul pe burtă vă oferă posibilitatea de a vă întinde, dar dacă salteaua nu vă susține șoldurile s-ar putea să se scufunde, scoțându-vă coloana vertebrală din aliniere. Alegerea noastră de top pentru cea mai bună saltea pentru cei care dorm pe burtă este salteaua din spumă cu memorie Nectar, deoarece oferă combinația ideală de confort și suport pentru a ajuta la ameliorarea durerii și rigidității artritei.

Salteaua din spumă cu memorie Nectar are o husă de saltea din spumă cu memorie matlasată, care se scufundă suficient de mult pentru a ușura presiunea fără a compromite suportul. Urmează un strat răcoritor de spumă cu memorie cu gel, urmat de un strat de tranziție din spumă cu memorie hi-core adaptivă. Cu un strat de bază gros pentru stabilizare, această saltea vă menține corpul susținut și coloana vertebrală aliniată pe tot parcursul nopții. Este cotată cu un nivel mediu de fermitate și vine cu o perioadă de probă generoasă de 365 de nopți. Un an întreg pentru a o încerca!

• Pro: Construcție din spumă cu mai multe straturi, ușurare excelentă a presiunii și izolare a mișcărilor, preț accesibil
• Contra: S-ar putea să nu fie suficient de ferm pentru persoanele cu somn greu, spuma poate răspunde lent

Durerile cauzate de artrită nu sunt ușor de suportat, dar obținerea unui somn bun înseamnă că puteți începe fiecare zi cu capul sus. Cu toate acestea, cheia unui somn bun se află în salteaua dumneavoastră, iar dacă dormiți pe o saltea veche și nesuportantă, atunci un somn de calitate ar putea fi doar un vis.

Din fericire, modernizarea saltelei dumneavoastră este ușoară și nu trebuie să fie costisitoare!

Consultați topurile noastre pentru cea mai bună saltea pentru osteoartrita și artrita reumatoidă de mai sus pentru a vedea dacă vreuna dintre ele pare a fi alegerea potrivită pentru dumneavoastră.

Întrebări frecvente

1. Sunt saltelele din spumă cu memorie bune pentru artrită? – Da, saltelele din spumă cu memorie sunt adesea citate ca fiind cea mai bună saltea pentru durerile cronice cauzate de afecțiuni precum artrita. Cu toate acestea, cheia este să găsiți o saltea care oferă suficient sprijin pentru a vă menține coloana vertebrală în alinierea corectă. Spuma cu memorie oferă o combinație bună de ușurare a presiunii și suport.
2. Care este cea mai bună poziție de dormit pentru durerile cauzate de artrită? – Poziția în care dormiți determină locul în care se odihnește cea mai mare parte a greutății dumneavoastră. Dormitul pe o parte pune presiune pe șolduri și umeri, în timp ce dormitul pe burtă poate pune presiune pe partea inferioară a spatelui. Experții sunt, în general, de acord că dormitul pe spate este cea mai bună poziție pentru a vă menține coloana vertebrală în aliniere neutră, dar numai dacă aveți o saltea suficient de fermă pentru a vă împiedica șoldurile să se lase în jos.
3. Cât timp este prea mult să dormiți pe aceeași saltea? – Durabilitatea unei saltele depinde în mare măsură de materiale. În general, saltelele cu arcuri durează mai mult decât cele din spumă cu memorie, dar depinde și de densitatea spumei și de numărul și grosimea straturilor. Cele mai multe saltele durează între 7 și 10 ani înainte de a trebui să fie înlocuite, deși s-ar putea să fie nevoie să vă înlocuiți salteaua mai devreme dacă observați că se formează o depresiune acolo unde dormiți de obicei sau dacă începeți să vă treziți cu senzația de rigiditate, durere sau neliniște.
4. Faptul de a fi obez agravează durerile de artrită? – Da, a fi supraponderal sau obez pune un stres suplimentar asupra articulațiilor dumneavoastră, ceea ce poate crește riscul de a dezvolta artrită și poate face ca artrita existentă să fie mai dureroasă. Pierderea a doar 10 kilograme elimină până la 40 de kilograme de presiune de pe genunchi.
5. Ce ar trebui să caut la o saltea dacă am o greutate de peste 200 de kilograme? – Majoritatea saltelelor sunt concepute pentru persoanele care dorm cu o greutate „medie”, până la 200 sau 250 de kilograme. Dacă sunteți un dormind cu o greutate peste medie, este posibil să aveți nevoie fie să cumpărați o saltea mai fermă, fie să cumpărați una special concepută pentru cei cu greutate mare. Suportul este cheia pentru alinierea corectă a coloanei vertebrale și, atunci când aveți mai multă greutate de distribuit și de susținut, materialele folosite în saltea încep să conteze și mai mult. Luați în considerare o saltea cu arcuri sau o saltea hibridă pentru suportul sporit. Dacă preferați senzația de spumă cu memorie, o saltea hibridă ar putea fi perfectă, sau puteți încerca un topper de saltea cu spumă cu memorie.