11 Cele mai bune 11 cele mai bune uleiuri esențiale pentru greață (care funcționează CU ADEVĂRAT)

Greața poate apărea dintr-o mare varietate de motive, cum ar fi sarcina, ca efect secundar al medicamentelor sau al unei intervenții chirurgicale, intoxicații alimentare, bug-uri la stomac, sau o multitudine de alte boli.

Majoritatea oamenilor nu au timp să se lase încetiniți de aceste valuri de întoarceri de stomac, salivație suplimentară sau crampe stomacale, care sunt un semn revelator că ar fi bine să găsiți repede o baie.

Și dacă ești însărcinată, este și mai frustrant din cauza tuturor restricțiilor asupra medicamentelor pe care le-ai lua în mod normal pentru a combate constantele răsturnări de situație ale stomacului.

Din fericire, stomacul deranjat, greața și vărsăturile pot fi calmate prin utilizarea anumitor uleiuri esențiale. Nu vă vom oferi doar un singur ulei anti-greață, ci numeroase din care să alegeți, în funcție de situația dumneavoastră.

Ce uleiuri esențiale sunt bune pentru greață?

Mulți oameni își pun nu doar această întrebare, ci și altele mai punctuale, cum ar fi „menta ajută la greață?”. Atât planta de mentă cât și uleiul de mentă ajută la problemele de stomac, dar acesta nu este neapărat cel mai bun ulei esențial pentru dumneavoastră.

Chiar dacă sunteți însărcinată, aveți greață din alt motiv sau vă simțiți perfect bine, mirosurile acționează în moduri diferite asupra oamenilor.

Acest lucru este valabil indiferent dacă este vorba de aromaterapie sau nu. Ceea ce ar evoca amintiri plăcute din copilărie la o persoană poate provoca de fapt o supărare a stomacului la o altă persoană.

Din fericire, deoarece există mai multe uleiuri esențiale pentru greață, vă puteți adapta alegerea uleiurilor pentru a se potrivi cu preferințele dvs. olfactive particulare.

Bazându-ne pe cercetările noastre, acestea sunt cele mai bune 11 uleiuri esențiale pentru a ușura greața.

Bergamotă (Citrus bergamia)

Când ne simțim rău, mulți dintre noi apelează la ceai pentru a se simți mai bine. Bergamotul este ingredientul principal al unuia dintre cele mai populare ceaiuri din lume, Earl Grey.

Uleiul, care este exprimat la rece și apoi distilat din fruct, poate ajuta, de asemenea, atunci când stomacul se întoarce. Uleiul de bergamotă are o aromă proaspătă și fructată care îi trădează originile citrice, cu o nuanță de condimente florale.

Este un carminativ, care ameliorează durerile abdominale, balonarea și flatulența. Este, de asemenea, un stomachic, deci este un tonic gastric și digestiv.

Pepper negru (Piper nigrum)

Toți cunoaștem piperul negru ca fiind un condiment. Aromaterapeuții și unii pasionați de casă îl cunosc ca ulei benefic. Miroase ca acest condiment, cald, puternic și piperat. Uleiul în sine provine din distilarea cu aburi a boabelor de piper.

Se știe că uleiul este excelent pentru probleme digestive și crampe la stomac. A fost folosit în medicina ayurvedică de mii de ani, inclusiv ca ajutor digestiv.

Cardamom (Elettaria cardamomum)

Cardamomul este originar din Asia, iar ca condiment a fost folosit atât în medicină, cât și în alimentație timp de două mii de ani înainte de a fi distilat în secolul al XVI-lea.

Astăzi nu este folosit doar la gătit, ci și ca medicament tradițional în China, India și Orientul Mijlociu. Ca antispasmodic, carminativ și stomachic, este util pentru o multitudine de lucruri, cum ar fi:

• Colită și boala Crohn
• Constipație
• Dispepsie
• Flatulență
• Migrenă gastrică
• Indigestie
• Crampe intestinale

.

• Sindromul intestinului iritabil (IBS)
• Naza și vărsături

Semințe de coriandru (Coriandrum sativum)

Semințele de coriandru sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri, fiind recomandate de Pliniu. Rămășițe de semințe au fost găsite chiar și în mormântul lui Tutankhamon.

Uleiul de coriandru este creat prin distilarea cu aburi a semințelor coapte, după ce acestea sunt zdrobite. Proprietățile sale terapeutice includ faptul că este antispasmodic, carminativ și stomachic.

Potrivit lui Valerie Worwood în The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, poate fi folosit în scop terapeutic pentru disconfort abdominal, spasme abdominale, balonare, probleme digestive, dispepsie, flatulență și sindromul colonului iritabil.

Frankincense (Boswellia carterii)

Cine ar fi crezut că un arbore lemnos și discret care provine din Africa și din regiunile învecinate poate oferi atât de multe lumii? Din punct de vedere religios, tămâia a fost folosită timp de secole și a fost unul dintre darurile oferite Pruncului Iisus de către cei trei magi.

Pe lângă semnificația religioasă, tămâia are și utilizări medicinale.

Uleiul, care este distilat cu aburi din oleorășină, posedă calități terapeutice care includ faptul că este carminativ. Deoarece boala poate adesea să streseze oamenii, calitățile sale nervoase, restauratoare și tonice pot fi, de asemenea, de ajutor.

Acestea fiind spuse, cele mai importante cercetări privind tămâia pentru problemele stomacale se concentrează asupra acidului boswellic. Moleculele acestei substanțe sunt prea mari pentru a fi transferate în ulei prin procesul de distilare cu aburi.

Prin urmare, rășina propriu-zisă care este extrudată din plantă ar fi mai eficientă în tratarea problemelor legate de stomac. Printre acestea se numără durerile abdominale, boala Crohn, diareea, greața și vărsăturile.

Cu toate acestea, în doze greșite, poate provoca, de fapt, unele dintre aceste aceleași simptome în loc să le trateze, așa că trebuie să se aibă grijă când se folosește substanța. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu medicul naturist înainte de a încerca ceva nou.

Ghimbir (Zingiber officinale)

Când vă gândiți la ghimbir, probabil vă gândiți la utilizarea sa în dovleac și în alte plăcinte în timpul sărbătorilor. Alții se uită la ghimbir ca la un remediu obișnuit pentru greață. Gândiți-vă la ginger ale și la ginger snaps.

Există un motiv pentru asta.

Ghimbirul, originar din China înainte de a fi răspândit în întreaga lume, a fost întotdeauna privit ca o plantă medicinală puternică. Uleiul de ghimbir are mirosul cald și pământesc al rădăcinii și este carminativ, precum și stomacal.

Produsele chimice active din ghimbir sunt folosite în industria farmaceutică pentru antiacide, medicamente împotriva gazelor și laxative.

Se crede că ghimbirul acționează asupra tuturor tipurilor de probleme ale stomacului:

• Constipație
• Probleme digestive
• Diverticuloză
• Flatulență
• Spasm gastrointestinal
• Influență
• Sindromul de colon iritabil
• Maladii matinale
• Nausee

.

• Nauza după tratamente pentru cancer/HIV/SIDA
• Mal de călătorie (pe uscat și pe mare)

Grapefruit (Citrus paradisi)

Uleiul esențial de grapefruit este creat prin exprimarea la rece a coajei fructului. Uleiul proaspăt și fructat de citrice este un digestiv, cunoscut pentru a ajuta la detoxifiere, retenție de lichide și sindromul colonului iritabil, datorită calităților sale digestive și diuretice.

Lămâie

Ca și grapefruit și alte citrice, uleiul de lămâie este exprimat la rece din coajă. Are, de asemenea, mirosul dulce și fructat de citrice al fructului.

Studiile au arătat că, dincolo de calitățile sale de ridicare a stării de spirit, uleiul de lămâie este, de asemenea, eficient în controlul grețurilor și al vărsăturilor, în special în prima etapă a travaliului.

Portocală, dulce (Citrus sinensis)

Cel de-al treilea ulei de citrice de pe această listă este portocala dulce și este foarte asemănător cu primele două. Este un stomachic excelent care poate fi folosit pentru constipație, retenție de lichide și spasme intestinale.

Mentă (Mentha piperita)

Uleiul de mentă este unul dintre cele mai puternice uleiuri pentru greață, stomac deranjat și vărsături. Dacă mama sau bunica ta ți-a dat vreodată ceai de mentă atunci când te simțeai rău, înseamnă că aveau dreptate.

Menta, care este un hibrid de mentă verde (Mentha spicata) și mentă de apă (Mentha aquatica), a fost folosită de mult timp pentru o mare varietate de afecțiuni și datează încă din mitologia greacă. Cu toate acestea, înregistrările privind prima sa cultivare datează abia din 1750.

Menta este folosită de mult timp de către fitoterapeuți pentru tulburările de stomac. Uleiul funcționează, de asemenea, bine pentru colici, boala Crohn, diverticulită, tulburări gastrointestinale, sindromul colonului iritabil, greață și multe altele.

Dacă aveți dureri de cap și greață, lavanda și menta împreună sunt o combinație excelentă de inhalat pentru a diminua ambele simptome.

Menta (Mentha spicata)

Menta este excelentă pentru cei care nu ar trebui să folosească menta, cum ar fi copiii mici sau orice persoană însărcinată sau care alăptează.

Alte uleiuri pentru a combate greața și problemele stomacale:

Rețineți, mirosurile sunt foarte personale. Găsirea unui singur ulei sau a unei combinații care funcționează pentru dvs. pentru greață poate dura ceva timp, dar odată ce îl găsiți, vă veți întreba de ce v-ați lipsit vreodată de el.

Iată o listă de alte uleiuri esențiale care vă pot ajuta să vă ușurați greața.

• Allspice (Pimenta dioica)
• Busuioc, franțuzesc (Ocimum basilicum)
• Coaja de cascarilla (Croton eluteria)
• Mușețel, german (Matricaria recutita)
• Mușețel, roman (Anthemis nobilis)
• Muguri de cuișoare (Syzygium aromaticum)
• Fenicul, dulce (Foeniculum vulgare)
• Lăvănțică (Lavandula x intermedia)
• Lăvănțică, spic (Lavandula latifolia)
• Lăvănțică, adevărată (Lavandula angustifolia)
• Melissa (Melissa officinalis)
• Nucșoară (Myristica fragrans)
• Rose, varză (Rosa centifolia)
• Rose, varză (Rosa centifolia)
• Rose, damasc (Rosa damascena)

Aceasta nu este o listă exhaustivă. Este o listă a celor care fie au în spate cercetări, fie suficiente dovezi anecdotice pentru a fi incluse. Dacă un ulei precum arborele de ceai funcționează pentru dumneavoastră, nu-l ignorați doar pentru că nu se află în lista noastră.

Nu trebuie să vă faceți griji nici în legătură cu o anumită marcă, precum doTERRA sau Young Living. Bătaia de joc este doar atât, bătaie de joc.

Găsește o companie în care poți avea încredere că îți oferă uleiuri pure, de calitate.

Cum folosești uleiurile esențiale pentru greață?

Există numeroase moduri de a folosi uleiurile esențiale în eforturile tale împotriva grețurilor. Cel mai simplu este să puneți câteva picături din uleiul sau amestecul dumneavoastră într-un difuzor și să lăsați pur și simplu aroma să umple aerul.

Iată alte câteva moduri în care puteți folosi uleiurile esențiale pentru greața dumneavoastră.

Utilizați un absorbant sanitar

Adaugați picături din uleiul sau amestecul dumneavoastră pe un tampon de bumbac, șervețel sau șervețel. Îl puteți păstra într-o pungă de plastic sigilată și îl puteți inhala la nevoie.

Un mod ingenios de a folosi acest lucru pentru a ușura răul de mașină este să adăugați o picătură sau două pe un șervețel și să îl așezați sub scaunul mașinii pentru a alunga răul de călătorie.

Aplicare topică

Pentru ghimbir, încercați să puneți câteva picături într-un ulei purtător și frecați-l pe partea superioară a abdomenului. Asigurați-vă că diluați uleiurile în siguranță.

În baie

Puneți câteva picături într-o linguriță de săruri Epsom, gel de aloe vera, ulei purtător sau săruri sau lapte de baie. Învârtiți prin apa de baie și inhalați în timp ce vă relaxați.

Pentru dușuri

Adaugați câteva picături pe o cârpă de spălat poate ajuta. Alternativ, le puteți picura chiar la capătul unde aterizează apa, astfel încât aceasta să nu spele uleiul. În schimb, aburul le va înălța parfumul.

Pentru aburi faciali

Adaugați până la 5 picături în apa aburindă dintr-un bol. Așezați un prosop pe cap, inspirați aburul la o distanță de aproximativ 20 de centimetri de partea superioară a apei.

Concluzie

Nausea și tot ceea ce o însoțește sunt departe de a fi plăcute. O știm cu toții. Cu toate acestea, natura ne-a pus la dispoziție uleiurile puternice de mai sus, pline de toți constituenții benefici ai plantelor care ne pot ajuta să o combatem.

Așa că, data viitoare când grețurile vă vor lovi, încercați unul, sau câteva împreună. Odată ce ați găsit amestecul care funcționează pentru dvs. sau dacă simțiți că am omis o alegere excelentă, anunțați-ne în comentariile de mai jos.

INTRODUCERE: Un EBOOK GRATUIT de la o mamă căreia îi pasă de o casă fără chimicale

MĂSURAREA CABINETULUI DE MEDICINĂ CU ULEIURI ESENȚIALE

Doar spune-ne unde să-l trimitem:

.