Este firesc să depinzi de ceilalți pentru sprijin emoțional; chiar și cei mai recluși introvertiți ies din rutina de pisici care citesc Netflix din când în când. Dar ce se întâmplă atunci când dependența ta de prieteni și familie virează în teritoriu dăunător – pentru tine sau pentru ceilalți? Acesta este unul dintre semnele tulburării de personalitate dependentă, o tulburare psihologică caracterizată de o dependență cronică de alte persoane pentru a-și satisface nevoile emoționale sau chiar fizice.
O parte din ceea ce face ca tulburările de personalitate să fie atât de dificil de diagnosticat și, prin extensie, atât de controversate, este linia adesea neclară în care simplele expresii ale personalității devin o tulburare – motiv pentru care „teritoriu dăunător” este expresia operativă aici. Comportamentul tipic „lipicios” – fantezia de a se căsători încă de la începutul unei relații, trimiterea constantă de mesaje text și așa mai departe – este un lucru, dar este cu totul altceva să îți lași toate deciziile, atât cele mari, cât și cele mici, în seama capriciilor altor persoane. La fel ca majoritatea tulburărilor de personalitate, o personalitate dependentă devine tulburare de personalitate dependentă (DPD) atunci când afectează în mod constant funcționarea în timp, independent de factori precum condițiile medicale sau abuzul de substanțe. În mod specific, DPD este caracterizată de o nevoie omniprezentă de a fi îngrijit de alte persoane, precum și de o teamă paralizantă de a fi singur.
Să aruncăm o privire asupra câtorva moduri în care se poate manifesta DPD mai jos – deși, din nou, lista de mai jos nu reprezintă baza pentru un diagnostic. Dar dacă teama ta de a fi abandonat și incapacitatea de a lua decizii independente îți afectează viața de zi cu zi, poate că ai vrea să te uiți la un psiholog.
Ai o stimă de sine incredibil de scăzută
Persoanele cu DPD au adesea o stimă de sine extrem de scăzută și depind de aprobarea celorlalți pentru validare. Opusul este la fel de adevărat: Psych Central scrie că ei iau criticile ca pe o „dovadă a lipsei lor de valoare”, ceea ce poate contribui la determinarea lor de a se agăța de relații.
Toată lumea te numește „agățător” sau „pasiv”
Ca rezultat al fricii lor adânc înrădăcinate de a fi lăsați să aibă grijă de ei înșiși, persoanele cu DPD manifestă adesea comportamente agățătoare. În mod similar, incapacitatea lor de a lua decizii în mod independent are ca rezultat o natură pasivă, mai ales dacă găsesc pe cineva care este dispus să ia decizii în locul lor.
Nu poți lua decizii pe cont propriu
Persoanele cu DPD se bazează pe alții pentru orice, de la deciziile majore din viață – unde să locuiască, ce carieră să urmeze și așa mai departe – până la amănuntele vieții de zi cu zi. Trimiterea de capturi de ecran ale textelor către prietena ta cea mai bună pentru a primi păreri înainte de a răspunde este destul de normală, chiar dacă puțin codependentă, dar dacă nu te poți decide cu ce să te îmbraci de fiecare dată când ieși din casă fără să trimiți mai întâi un mesaj cuiva, nu este un semn bun.
Tu urăști să fii singur
O mare parte din DPD provine dintr-o teamă paralizantă de singurătate; persoanele cu această tulburare sunt îngrozite în mod irațional de faptul că sunt lăsate să aibă grijă de ele însele. Ca urmare, nu se simt confortabil să fie singuri, chiar și temporar, și sunt adesea preocupați de gândul de a fi lăsați singuri.
Vă săriți de la o relație la alta
Când o relație apropiată se termină, cineva cu DPD se grăbește, în general, să umple golul lăsat în absența acesteia. Acest lucru merge dincolo de monogamia în serie – cineva cu DPD este atât de speriat de singurătate încât nu poate funcționa fără o altă sursă de sprijin.
Nu poți lua inițiativa
Persoanele cu DPD adesea nu pot lua inițiativa în proiecte sau lua decizii fără aportul altcuiva, o paralizie care provine din lipsa lor de încredere în sine.
Ești de acord cu orice dacă asta înseamnă că cineva nu va pleca
După cum scrie Psychology Today, persoanele cu DPD „pot face eforturi extreme pentru a obține alinare și sprijin din partea altora, chiar până la punctul de a se oferi voluntar pentru sarcini neplăcute dacă un astfel de comportament le va aduce îngrijirea de care au nevoie”. Inutil să mai spunem că acest lucru poate aduce pe cineva în situații lipicioase – și acesta este unul dintre motivele pentru care este atât de important ca persoanele cu DPD să primească ajutorul de care au nevoie.
Imagini: Dimensions/E+/Getty Images, Giphy (7)
.