Cântarele de grăsime corporală: cum funcționează și sunt exacte?

author
3 minutes, 11 seconds Read

Cântarele de grăsime corporală oferă ce e mai bun din ambele lumi, arătându-ne câtă greutate provine din depozitul de grăsime al corpului nostru și câtă provine din mușchii câștigați cu greu.

Cântarele de uz casnic au făcut parte din casele noastre timp de zeci de ani. Cu toate acestea, această mică platformă de plăcere sau nemulțumire (care adesea ne face fie să zâmbim, fie să înjurăm) spune doar o parte din poveste. Ne spune doar cât de mult am slăbit în total – iar dacă vă câștigați mușchi, cântarul nu poate decât să vă frustreze și mai mult.

Cum știm dacă greutatea pe care am luat-o în greutate provine din creșterea mușchilor – sau, de fapt, din grăsimea pe care trebuie să o schimbăm? Cântarul de grăsime corporală ne poate ajuta să înțelegem compoziția corporală și pierderea individuală în greutate. Ele sunt utile în special pentru cei care doresc să se îngrașe. Așadar, cum funcționează și cât de precise sunt acestea? Să aruncăm o privire…

Cum funcționează cântarele de grăsime corporală?

Pe scurt, electricitate. Dar nu vă faceți griji, este total sigură. Gadgetul funcționează prin trimiterea unui curent electric slab și sigur prin corp, ceea ce este posibil deoarece grăsimea este un excelent conductor de electricitate datorită conținutului său de apă. Mușchii au mai puțină apă și sunt un conductor mai puțin bun.

Cât de precise sunt cântarele de grăsime corporală?

Dacă putem avea încredere într-un tracker de fitness pentru a ne înregistra cu exactitate mișcările, tiparele de somn, ritmul cardiac și aportul caloric, de ce să ne îndoim de cântarele de grăsime corporală? La fel ca și în cazul urmăritorilor de fitness, există multe variante ale acestui gadget și unele sunt mai puțin fiabile decât altele. Dacă citiți recenziile, apare un tipar: un tipar de confuzie, dezamăgire și multe dezamăgiri.

Producătorii folosesc diverse metode de vânzare tipice pentru a vă convinge să cumpărați acest gadget nou-venit la prețuri de pornire foarte mici. Nu vă lăsați păcăliți doar pentru că aspectul frumos și strălucitor al cântarului se potrivește cu blaturile de lucru din baie.

Realizați cercetări înainte de a cumpăra cântare de grăsime corporală. Și fiți conștienți de faptul că factori precum umiditatea aerului și variațiile de mediu atunci când folosiți produsul pot afecta citirea cântarului de grăsime corporală. De exemplu, citirea poate fi inexactă dacă este făcută într-un duș cu aburi.

Similar cu un tracker de fitness, cântarul de grăsime corporală poate fi un echipament util. Dar luați-o ca pe un ghid și folosiți-vă instinctul sau, mai bine, folosiți-o cu îndrumarea antrenorilor personali din Holmes Place.

În sesiunea de bun venit, experții noștri vor urmări tot ceea ce este necesar pentru a vă începe călătoria de fitness și bunăstare.

Descoperă la ce să te aștepți de la sesiunea de bun venit, vezi ce evaluează antrenorii noștri despre tine în prima ta vizită.

Nu deveni dependent de acest produs, deoarece te-ar putea lăsa descurajat și mai puțin motivat dacă nu vezi rezultatele pe care le dorești. Dacă preferați urmărirea corporală practică aliată cu tehnologia, antrenorii personali de la Holmes Place vor lucra cu dumneavoastră, oferindu-vă îndrumări și sugestii pentru a pierde în greutate și a câștiga mușchi.

.

Similar Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.