Datorită inteligenței înnăscute de vindecare a corpului uman, auzul dumneavoastră va reveni de obicei la normal. Cu toate acestea, dacă sunteți expus la mai multe zgomote puternice înainte ca această vindecare să poată avea loc, acest lucru poate duce la o schimbare permanentă a pragului sau PTS, care este denumită în mod obișnuit „pierderea auzului” sau a fi „greu de auzit”.
Se preconizează că până în 2050, 50 de milioane de americani vor suferi de pierdere a auzului. deteriorarea are loc la nivelul ciliilor sau a firelor mici de păr care se află în cohlee, sau urechea internă. Acei cili din urechea internă vibrează ca răspuns la undele sonore. Atunci când vibrează prea puternic, se pot produce daune.
Pierderea permanentă a auzului poate apărea, de asemenea, ca urmare a unei expuneri punctuale la un zgomot extrem de puternic.
OSHA, Administrația pentru Sănătate și Securitate în Muncă, are standarde guvernamentale americane care se ocupă de zgomotul la locul de muncă. Aceste standarde includ o regulă de 85 de decibeli. Aceasta înseamnă că un lucrător care lucrează într-un mediu cu 85 de decibeli timp de 8 ore, ar trebui să aibă protecție auditivă. De fiecare dată când creșteți volumul zgomotului cu 3 decibeli, acel timp de expunere se reduce la jumătate. De exemplu, 88 de decibeli are o limită de 4 ore și așa mai departe.
Concertul rock mediu este de aproximativ 115 decibeli, ceea ce înseamnă că, în conformitate cu standardele OSHA, ar trebui să purtați protecție auditivă în mai puțin de un minut de expunere! Din câte știu eu, un concert de un minut nu a existat niciodată.
Suplimentarea cu magneziu poate reduce simptomele tinitusului:
Aportul de magneziu în SUA este cu mult sub nivelurile recomandate, ceea ce poate crește riscul potențial de tinitus. Gliceratul de magneziu și L-Treonatul de magneziu sunt forme bune de magneziu. Puteți începe cu 100 mg pe zi de magneziu și puteți crește încet doza de magneziu, până când acesta are un ușor efect laxativ. Atunci veți ști că luați prea mult. Puteți apoi să dați puțin înapoi până când scaunele dumneavoastră sunt normale. În acest fel puteți afla de cât magneziu aveți nevoie pentru a suplimenta magneziul pe care îl consumați în dieta dumneavoastră. Nu vă recomand să luați mai mult de 350 mg/zi de magneziu suplimentar.
În general, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și cu farmacistul, înainte de a lua orice supliment nou. Astfel, vă veți asigura că nu există posibile interacțiuni negative cu orice altceva pe care îl luați.
.