Ce este niacinamida? 9 beneficii ale vitaminei B3 pentru piele și acnee

Poate că ați auzit de niacinamidă – unul dintre cele mai recente ingrediente must-have pentru îngrijirea pielii – dar știți ce este de fapt? Pe scurt, este un tip de vitamina B3 care vă poate îmbunătăți pielea în multe feluri.

Vă vom învăța cum să folosiți niacinamida pentru a vă întări, hidrata și uniformiza tonusul pielii, încorporând-o în rutina dvs. de înfrumusețare.

Aflați mai multe despre beneficiile niacinamidei și cum să folosiți niacinamida pentru pielea dvs. Puteți utiliza linkurile de mai jos pentru a naviga la o anumită secțiune sau puteți citi postarea de la început până la sfârșit pentru o prezentare generală cuprinzătoare a niacinamidei și a acneei.

• Ce este niacinamida?
• Beneficii ale niacinamidei pentru pielea dumneavoastră
• Niacinamida pentru acnee & Îngrijirea pielii
• Niacinamida în seruri
• Niacinamida în crema de protecție solară
• Niacinamida în suplimente
• Utilizarea niacinamidei în siguranță
• Sunt niacinamida, Niacina, & Vitamina B sunt același lucru?
• Pot folosi niacinamida în fiecare zi?
• În cât timp își face efectul niacinamida?
• Niacinamida și alte ingrediente pentru îngrijirea pielii
• Utilizați puterea niacinamidei pentru a vă îmbunătăți tenul

Ce este niacinamida?

Niacinamida este o formă solubilă în apă a vitaminei B3 și un nutrient esențial cunoscut pentru îmbunătățirea sănătății pielii. În timp ce niacinamida poate fi găsită în mod natural în anumite alimente, cum ar fi drojdia și carnea, aceasta poate fi, de asemenea, utilizată ca supliment sau adăugată ca ingredient activ în produsele de îngrijire a pielii.

În timp ce vitamina B3 nu este nimic nou, nutrientul a căpătat recent o oarecare notorietate în rândul consumatorilor și s-a transformat într-un cuvânt la modă în lumea frumuseții datorită beneficiilor puternice ale niacinamidei în îngrijirea pielii.

Beneficii ale niacinamidei pentru pielea dumneavoastră

Niacinamida este adesea inclusă în produsele de îngrijire a pielii datorită capacității sale de a ajuta la îmbunătățirea stării și aspectului pielii. Dar cum anume aduce beneficii pielii dumneavoastră? Ei bine, pe de o parte, niacinamida poate reduce riscul de cancer de piele, mai exact melanomul, dar există, de asemenea, o varietate de beneficii pentru îngrijirea pielii prin utilizarea produselor care conțin vitamina B3.

Câteva dintre cele mai notabile beneficii ale niacinamidei pentru piele includ:

1. Ajută la construirea de proteine, ceea ce menține pielea sănătoasă și suplă
2. Întărește pielea, ajutând la reconstrucția celulelor pielii și la păstrarea elasticității
3. Fortifică bariera lipidică, protejând pielea împotriva sensibilităților
4. Sigilează umiditatea, ceea ce împiedică pielea să fie uscată și deshidratată
5. Reglează producția de ulei, ceea ce ajută la prevenirea porilor înfundate
6. Îmbunătățește tonusul neuniform al pielii și aspectul petelor întunecate
7. Minimizează aspectul porilor, ajutând la rafinarea tenului
8. Îndulcește liniile fine și ridurile pentru a îmbunătăți semnele de îmbătrânire
9. Reduce inflamația și roșeața asociate cu sensibilitatea pielii

Dacă aveți o piele curată sau vă luptați cu probleme comune, niacinamida vă poate îmbunătăți rutina de îngrijire a pielii, astfel încât să puteți obține o strălucire radiantă naturală. O puteți găsi în multe tipuri diferite de produse de îngrijire a pielii, în funcție de obiectivele și preferințele dumneavoastră. La Colorescience, includem niacinamida în scutul nostru Sunforgettable® Total Protection™ Face Shield SPF 50 – care este disponibil în trei nuanțe diferite – pentru un plus de apărare împotriva daunelor provocate de razele UV.

Niacinamida este, de asemenea, o componentă cheie a complexului nostru BioSolace™, un amestec patentat de ingrediente de specialitate folosit în corectorul nostru All Calm® Clinical Redness Corrector. Această formulă facilitează aplicarea niacinamidei pe piele și accesul la toate beneficiile pe care vitamina B3 le oferă.

Niacinamida pentru acnee & Îngrijirea pielii

Niacinamida este considerată a fi o componentă sigură și eficientă în îngrijirea topică a pielii și poate fi utilizată pentru a aborda o varietate de probleme ale pielii, de la semnele de îmbătrânire la decolorare. Există mai multe moduri în care puteți profita de beneficiile niacinamidei pentru îngrijirea pielii:

• Serumuri
• Protector solar
• Supliment vitaminic

Niacinamida în serumuri

În mod obișnuit, niacinamida este încorporată în rutinele de îngrijire a pielii cu un serum. Cu All Calm®, vă puteți bucura de efectele calmante ale produsului și puteți reduce imediat roșeața unui ten neuniform. Vitamina B3 ajută la prevenirea viitoarelor sensibilități ale pielii, oferindu-vă un control mai mare asupra unor afecțiuni precum rozaceea. Cu un SPF 50 cu spectru larg, veți putea să vă protejați pielea împotriva efectelor nocive ale soarelui, știind că niacinamida vă ajută bariera celulară a pielii.

Există multe avantaje ale utilizării All Calm în rutina de îngrijire a pielii; cu toate acestea, dacă aveți un ten uniform sau dacă preferați să nu adăugați un pas în plus la rutina dvs. cu un serum cu vitamina B3, atunci există și alte modalități de a introduce niacinamida în viața dvs.

Niacinamida în crema de protecție solară

Aplicarea cremei de protecție solară este o parte nenegociabilă a rutinei zilnice de îngrijire a pielii, așa că puteți selecta o cremă de protecție solară care include vitamina B3 pentru o modalitate fără efort de a aplica niacinamida. Crema noastră de protecție solară minerală a fost formulată pentru a avea o textură fără greutate care se estompează invizibil în piele – indiferent de tonul pielii dumneavoastră – în timp ce vă oferă cel mai înalt nivel de protecție.

Ca parte a colecției noastre Sunforgettable® Total Protection™, Face Shield oferă un SPF cu spectru larg pentru protecție atât împotriva razelor UVA, cât și UVB. Este alimentat de tehnologia noastră avansată EnviroScreen®, care vă protejează împotriva factorilor de stres din mediul înconjurător cunoscuți pentru deteriorarea pielii, cum ar fi poluarea aerului, lumina albastră și radiațiile infraroșii.

Niacinamida în suplimente

Vă puteți bucura, de asemenea, de beneficiile niacinamidei pentru piele luând vitamina B3 sub formă de supliment oral. Aceasta se găsește în mod natural în multe alimente, dar obținerea unei cantități suficiente de nutrient prin consumul de alimente poate să nu fie la fel de ușoară pentru unii ca pentru alții, fie că acest lucru se datorează unor restricții alimentare sau unor afecțiuni precum alcoolismul. Suplimentele de vitamina B3 sunt ușor disponibile prin intermediul multor vânzători și pot fi luate zilnic, dar este întotdeauna înțelept să discutați cu un medic înainte.

Utilizarea niacinamidei în siguranță

Ca orice vitamină sau supliment, este important să înțelegeți cum să utilizați niacinamida în siguranță și în mod eficient. În primul rând, este important să știți că doza zilnică recomandată de vitamina B3 este de 14 mg pe zi pentru femeile adulte care nu sunt însărcinate.

Niacinamida, niacina, & vitamina B sunt la fel?

Un fel de, dar nu chiar. Niacinamida este un alt tip de vitamina B3 (niacina); cu toate acestea, vitamina B3 este folosită în mod obișnuit în mod interschimbabil atât pentru niacinamidă, cât și pentru niacină. Niacina poate fi găsită în mod natural în diferite tipuri de alimente, cum ar fi carnea, laptele și ouăle. De asemenea, poate fi produsă de organism prin intermediul unui aminoacid cunoscut sub numele de triptofan, care este introdus în organism prin consumul de proteine.

Niacinul este important pentru sănătatea dumneavoastră, dar într-un mod diferit de niacinamidă. În primul rând, niacina ajută la transformarea alimentelor dumneavoastră în energie și la reglarea sistemului digestiv. Alte beneficii notabile ale niacinei pentru sănătate includ scăderea colesterolului dumneavoastră rău, creșterea colesterolului bun și reducerea riscului de boli de inimă.

Niacinamida este cunoscută mai ales pentru capacitățile sale de îmbunătățire a pielii. Acestea fiind spuse, niacinamida poate ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului de fosfați pentru cei cu probleme renale și poate ajuta la încetinirea progresiei diabetului de tip 1.

Pot folosi niacinamida în fiecare zi?

Da, niacinamida poate fi folosită zilnic. Cu toate acestea, doriți să țineți cont de faptul că nu trebuie să depășiți aportul zilnic recomandat de vitamina B3.

În cât timp își face efectul niacinamida?

Ca majoritatea aspectelor legate de îngrijirea pielii, nu vă puteți aștepta la rezultate drastice peste noapte. De obicei, este nevoie de câteva săptămâni pentru a vedea o îmbunătățire semnificativă, dar este posibil să observați semne de îmbunătățire în doar cinci zile. În general, este nevoie de aproximativ o lună pentru a vedea toate efectele niacinamidei atunci când este aplicată zilnic.

Este important să rețineți că pielea fiecăruia este diferită. Utilizarea continuă a ingredientelor cheie de îngrijire a pielii, inclusiv niacinamida, este crucială pentru a obține o îmbunătățire reală a tenului dumneavoastră.

Niacinamida și alte ingrediente de îngrijire a pielii

În mare parte, niacinamida poate fi utilizată în combinație cu majoritatea ingredientelor de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, ar trebui să procedați cu puțină prudență dacă aveți pielea sensibilă și folosiți produse care conțin vitamina C, deoarece acestea pot duce la iritarea pielii atunci când sunt aplicate împreună. Pentru majoritatea persoanelor, totuși, niacinamida și vitamina C pot fi folosite în rutina de îngrijire a pielii fără îngrijorare.

Același lucru este valabil și pentru niacinamida și zinc, precum și pentru niacinamida și retinol; aceste ingrediente sunt adesea combinate în formulele de îngrijire a pielii pentru a le spori eficiența și pentru a oferi pielii dumneavoastră beneficii suplimentare.

De fiecare dată când începeți să folosiți un nou produs de îngrijire a pielii, ar trebui să acordați întotdeauna o atenție deosebită modului în care reacționează pielea dumneavoastră la diferite ingrediente. Pielea fiecăruia este diferită, așa că începeți cu o mică aplicare pe încheietura mâinii sau pe gât înainte de a aplica ceva pe întreaga față și de a declanșa o reacție adversă.

Utilizați puterea niacinamidei pentru a vă îmbunătăți tenul

Acum că ați înțeles mai bine ce este niacinamida și cum vitamina B3 vă poate îmbunătăți pielea, sunteți gata să vedeți ce diferență poate face aceasta în tenul dumneavoastră. Duceți-vă rutina de îngrijire a pielii la nivelul următor cu linia noastră de produse cosmetice sănătoase care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți aspectul cu ingrediente hrănitoare.

La Colorescience, suntem dedicați promovării și protejării sănătății pielii mai sus, folosind ingrediente complet naturale care sunt sigure și delicate, dar puternic eficiente. Explorați întreaga noastră colecție de îngrijire a pielii organice pentru a obține un ten radiant care vă face să vă simțiți încrezătoare de fiecare dată când vă uitați în oglindă.