21 iul Cele mai bune alternative la lapte pentru bebeluși
Când vine vorba de a găsi informații despre ce să nu iei când ești însărcinată, probabil că ai aflat că aproape totul este „nu este sigur pentru femeia însărcinată”. Motivul pentru acest lucru este că testarea siguranței anumitor lucruri în timpul sarcinii nu este ceva la care mulți ar semna pentru a lua parte și, astfel, suntem avertizați să fim mai degrabă în siguranță decât să ne pară rău, deoarece există o lipsă de cercetări concrete. Același lucru este valabil și pentru alimentația sugarilor – suntem învățați să avem încredere în corpul nostru pentru laptele matern și, în caz contrar, în industria formelor comerciale de lapte praf. Mulți părinți nu și-ar asuma riscul de a gândi în afara acelei cutii de lapte praf, dar câți dintre voi știți cu adevărat ce conține formula care ar trebui să vă hrănească sugarul în dezvoltarea tot mai importantă? Răspunsurile sunt șocante și s-ar putea să vă lase să vă simțiți prinși în capcană și fără alternativă. Deci, ce te faci atunci când corpul tău nu se conformează planurilor tale de alăptare, dar nu vrei să ai încredere în big pharma pentru a furniza nutriția bebelușilor tăi? Există mulți părinți care au făcut munca grea în locul tău și iată câteva dintre alternativele pe care le folosesc părinții din întreaga lume.
Te rugăm să reții: Acest articol este doar pentru a împărtăși alte opțiuni decât formulele comerciale atunci când alăptarea nu este o opțiune pe care alți părinți au încercat-o, deoarece laptele matern nu este al doilea pentru o nutriție optimă a sugarului și nimic nu poate replica acest lucru. Dacă sunteți interesați de oricare dintre aceste idei, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca oricare dintre aceste metode și faceți propriile cercetări pentru a fi siguri că faceți întotdeauna cele mai bune alegeri pentru familia dumneavoastră.
Sânul este cel mai bun
Vom spune-o din nou – sânul este cel mai bun atunci când vine vorba de hrănirea sugarului dumneavoastră. Dar există multe cazuri în care acest lucru nu este posibil – legături ale limbii și ale buzelor care fac dificilă sau chiar imposibilă prinderea la sân a bebelușului, rezerve de lapte scăzute sau inexistente, confuzie la nivelul mamelonului din cauza introducerii prea timpurii a biberonului și multe altele. Noile mame care se luptă fac tot ce le stă în putință pentru a-și ajuta organismul în acest proces, mergând la consultanți în lactație, folosind lucruri precum protecția mameloanelor, luând suplimente pentru a crește producția de lapte și pompându-și aurul lor lichid prețios cu orice ocazie pentru a stimula producția de lapte. Dar ce se întâmplă atunci când cele mai bune eforturi ale tale nu funcționează așa cum ai plănuit și te trezești căutând alte modalități de a-ți hrăni copilul, chiar dacă este vorba doar de a-i suplimenta dieta în timp ce lucrezi la aprovizionarea ta cu lapte? Generațiile trecute au apelat la bonele umede și la donații de lapte matern, dar astăzi avem o alegere convenabilă de formule. Problema cu industria formulelor de multi-miliarde de dolari este că majoritatea mărcilor de formule comerciale conțin ingrediente, aditivi și conservanți discutabile.
Lapte matern donat
Laptele matern este absolut cea mai bună alegere atunci când este posibil. Consultanții buni în lactație pot ajuta mamele care se luptă cu alăptarea să rezolve majoritatea problemelor. Există multe momente în care mamele constată că nu au de ales decât să suplimenteze în timp ce lucrează la creșterea rezervei de lapte. Având în vedere că comunitatea globală se unește atât de frumos, există multe mame care își donează propriul lapte matern exprimat mamelor care se află în această situație dificilă sau chiar nu pot alăpta deloc. În Africa de Sud există câteva organizații care se străduiesc să reunească acești părinți și să se asigure că bebelușii primesc cea mai bună nutriție posibilă, așa cum a vrut natura. Avem Milk Matters, South African Breastmilk Reserve și Human Milk 4 Human Babies, care este, de fapt, o organizație mondială cu rețele în aproape toată lumea, care se conectează mai ales prin intermediul rețelelor de socializare. Aceste pagini oferă un spațiu în care familiile aflate în nevoie pot intra în contact cu femei care au lapte de împărțit.
Human Milk Banking Association of South Africa (HMBASA) este o organizație non-profit care coordonează și oferă îndrumare pentru centrele de depozitare a laptelui uman din Africa de Sud. Iată explicația lor cu privire la procesul de donare prin intermediul afiliaților lor: „Mamele sănătoase care alăptează în comunitate și care doresc să devină donatoare contactează banca de lapte matern. Mamele sunt apoi supuse unui proces de screening, care implică un chestionar privind stilul de viață și teste de sânge pentru HIV/SIDA și sifilis. Mamele primesc apoi sfaturi cu privire la extragerea laptelui matern și li se oferă sticle pentru a stoca laptele matern. Sticlele cu lapte matern exprimat sunt etichetate cu numărul mamei donatoare și data exprimării și sunt apoi congelate. Laptele matern congelat este colectat de la casa donatoarei, apoi pasteurizat și congelat până când este necesar. Băncile de lapte folosesc metoda Holder de pasteurizare (62,5 °C timp de 30 de minute), care a fost bine cercetată și care ucide virușii și bacteriile, păstrând totuși toate substanțele nutritive și majoritatea proprietăților imunitare.”
Alimentarea cu formule
Dacă laptele matern donat nu este pentru dumneavoastră sau dacă nu puteți găsi o aprovizionare adecvată în zona dumneavoastră, există întotdeauna formula. Dacă vă îngrijorează mărcile comerciale din supermarket care conțin adesea cantități mari de sirop de porumb în stare solidă, uleiuri hidrogenate, ulei de soia și zahăr, s-ar putea să vă îndoiți de adevărata siguranță a acestora, chiar dacă sunt norma și de încredere.
Formule organice
Veste bună este că există opțiuni de formule organice, cum ar fi marca germană de încredere Holle Organic, unde au avut grijă să folosească ingrediente organice care sunt procesate în moduri care le păstrează integritatea nutrițională. Oferă exact cantitatea potrivită de nutrienți și proteine, iar laptele folosit este certificat Demeter (ceea ce este o mare afacere biodinamică) și nu există absolut niciun conservant neplăcut care să se regăsească pe lista de ingrediente.
Formula făcută în casă
O altă opțiune populară este formula făcută în casă. Da, este posibil și nu este atât de nebunesc pe cât pare. Formulele făcute în casă includ, de obicei, o bază de lapte sau bulion cu adaos de alimente reale, ingrediente bogate în nutrienți, cum ar fi gelatina, probiotice, uleiuri/grăsimi benefice bogate în vitamine și pulbere de acerola.
Aceste ingrediente alimentare reale asigură faptul că toate substanțele nutritive sunt absorbite și utilizate mai ușor și mai eficient, iar fiecare dintre ele îndeplinește mai multe sarcini, furnizând nu numai macronutrienții (grăsimi, proteine, carbohidrați, colesterol), ci și vitaminele, mineralele, probioticele etc. în formă biodisponibilă.
Fundația americană Weston A. Price Foundation oferă aici câteva rețete de formule pe bază de lapte și fără lapte.
Lapte de capră
Laptele de capră este adesea lăudat ca fiind unul dintre cele mai apropiate de laptele matern. Deși laptele de capră este bogat în grăsimi, trebuie utilizat cu prudență în alimentația sugarilor, deoarece îi lipsește acidul folic și este sărac în vitamina B12, ambele esențiale pentru creșterea și dezvoltarea sugarului. Includerea drojdiei nutritive pentru a furniza acid folic este esențială, precum și a altor aditivi pentru a compensa nivelurile scăzute de vitamina B12.
Dr. Sears are următorul comentariu despre laptele de capră pentru alimentația sugarilor:
„Părinții bebelușilor alergici la laptele de vacă și la alte formule comerciale întreabă adesea dacă este sigur să folosească laptele de capră ca alternativă. În teorie, laptele de capră este mai puțin alergenic și mai ușor de digerat decât laptele de vacă, dar nu ar trebui să fie folosit ca substitut al formulei pentru sugari. Ca și laptele de vacă, poate provoca iritații intestinale și anemie. Dacă bebelușul dumneavoastră cu vârsta sub un an este alergic la formulele pe bază de lapte de vacă, încercați fie o formulă pe bază de soia, fie o formulă hipoalergenică. Dacă bebelușul dvs. nu tolerează nici formulele pe bază de soia, nici cele hipoalergenice, consultați medicul și/sau un nutriționist pediatru, consultați această rețetă de formulă pe bază de lapte de capră.
Această formulă a rezistat testului timpului. Un lot conține 715 calorii și nouăsprezece calorii pe uncie, ceea ce este, în esență, același lucru ca și formulele din lapte de vacă. Aceasta este suficientă pentru un sugar între șase și douăsprezece luni. Un bebeluș care ia o formulă de lapte de capră ar trebui să primească, de asemenea, un supliment multi-vitaminic cu fier prescris de medic. La sugarii cu vârsta de peste un an, laptele de capră poate fi utilizat cu ușurință în locul laptelui de vacă (asigurați-vă că cumpărați lapte de capră care este certificat fără antibiotice și fără hormon de creștere bovin (BGH).”
Laptele uman conține mai mult zer, lactoză, vitamina C, B12, acid folic, niacină și anumiți acizi grași esențiali (acizi grași polinesaturați cu lanț lung, cum ar fi Omega 3, care sunt esențiali pentru dezvoltarea creierului) decât laptele de capră, iar laptele de capră este sărac în anumiți nutrienți esențiali, cum ar fi fierul, acidul folic și vitaminele B, C și D. Este esențial să adăugați suplimente de vitamine și minerale în formula sau în dieta bebelușului dvs. de a completa cu lapte de capră. Acesta este motivul pentru care adăugarea de vitamine lichide pentru bebeluși la acesta, este esențială.
Lapte de nucă de cocos
Nucile de cocos oferă un alt ingredient pe bază de plante non-lactoase pe care unii părinți l-au folosit în propriile rețete de formule. Motivul pentru care laptele de cocos este o alternativă notabilă este conținutul său ridicat de acid gras cunoscut sub numele de acid lauric, care este acidul gras predominant care se găsește în laptele matern. Acidul lauric face ca laptele matern să fie ușor de digerat, întărește sistemul imunitar și protejează împotriva infecțiilor virale, bacteriene și fungice. Dar laptele de cocos nu are toate proteinele sau calciul de care are nevoie un sugar, așa că alți părinți care folosesc această opțiune adaugă la formula lor lucruri precum calciu lichid și alte suplimente de vitamine și minerale. Laptele de nucă de cocos provine din nuca de cocos și nu este considerat un produs lactat, ceea ce îl face sigur pentru copiii care suferă de alergii și intoleranțe la lapte.
Pentru mai multe informații despre ce folosesc alți părinți cu laptele de nucă de cocos pentru hrănirea sugarilor, dați click aici.
Lapte de cânepă
Laptele de cânepă este legal și plin de vitamine, minerale, proteine și grăsimi care satisfac o mare parte din nevoile nutritive ale sugarilor. Este produs din semințele plantei de cânepă și destul de ușor de preparat singur cu ajutorul unui blender. Acest lapte nu conține niciunul din THC-ul găsit în marijuana, așa că stați liniștiți! Laptele de cânepă conține Omega 6, 3 și 9 și conține, de asemenea, magneziu, calciu, potasiu, fier și zinc, deci este o sursă bună de minerale. Laptele de cânepă organic simplu nu conține zahăr, nu are colesterol și nu conține soia și gluten. Pentru mulți oameni, acești factori îl fac o alegere evidentă pentru o sursă abundentă de nutrienți vitali. Acizii grași esențiali, vitaminele & nutrienți care sunt conținute în laptele de cânepă organic oferă o mare varietate de beneficii pentru sănătate, precum și faptul că acesta conține toți aminoacizii esențiali de care corpul uman are nevoie pentru a funcționa și a se dezvolta în mod optim.
Am vorbit cu Peter Daniel de la Soaring Free Superfoods și RAWlicious, un susținător al alimentației conștiente și al alimentelor crude care ține conferințe pe tot felul de subiecte legate de nutriție, despre laptele de cânepă. Fiica sa bea lapte de cânepă de pe la vârsta de 6 luni, inclus în alimentele de început, iar el are atât de multă încredere în valoarea nutritivă a laptelui de cânepă încât, dacă partenera sa nu ar fi putut să alăpteze, ar fi folosit laptele de cânepă în formula făcută acasă pentru copilul lor.
Din păcate, din cauza lipsei de informații disponibile pe această temă, există puține cercetări solide care să susțină această idee, dar mulți au folosit, de asemenea, cânepa împreună cu laptele de cocos pentru a-și crea formulele de lapte pentru sugari.
Informațiile și afirmațiile făcute sunt în scop educativ și nu sunt menite să înlocuiască sfatul medicului dumneavoastră. Faithful to Nature nu eliberează sfaturi medicale, nu prescrie și nu diagnostichează boli. Opiniile și informațiile nutriționale împărtășite de Faithful to Nature nu sunt menite să înlocuiască serviciile medicale convenționale. Dacă aveți o afecțiune medicală severă sau o problemă de sănătate, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Surse:
https://wellnessmama.com/53999/organic-baby-formula-options/
https://www.westonaprice.org/childrens-health/formula-homemade-baby-formula/
https://canigivemybaby.com/coconut-milk/
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html
.