actualizat la 6 noiembrie 2020.
Dacă luați pilula, Clue vă poate reaminti când trebuie să o luați, vă poate spune ce trebuie să faceți dacă omiteți o pastilă (sau două), vă poate anunța când va veni următoarea „menstruație” (sângerare de retragere) și vă poate ajuta să țineți evidența oricăror efecte secundare sau simptome pe care le aveți. Iată cum:
1. Setați anticoncepționalele în profilul dvs. din Clue
Există câteva modalități de a vă seta tipul de pilulă anticoncepțională.
-
Dacă aveți un e-mail legat de contul dvs. din Clue, îl puteți seta accesând profilul dvs. din fila Meniu. Apăsați pe numele dvs. și pe e-mail. Acest lucru vă duce la ecranul Profilului dvs. unde vă puteți seta tipul de control al nașterii.
-
O altă modalitate de a vă selecta tipul de contracepție este prin configurarea notificărilor privind pilulele contraceptive, care este explicată în secțiunea următoare.
2. Setați ziua de începere a pachetului de pilule
După selectarea tipului de pilulă și a pachetului de pilule, puteți selecta data de începere a pachetului curent. Acest lucru vă asigură că data de începere a pachetului curent este sincronizată cu aceleași zile în care aplicația Clue vă reamintește și că vă luați pastilele în zilele corecte, la aceeași oră în fiecare zi, pentru mai multă eficiență.
3. Setați un memento pentru a vă lua pilula contraceptivă
Aveți nevoie de memento-uri pentru a vă lua pilulele contraceptive la timp în fiecare zi? Iată cum să le configurați:
-
Din ecranul principal Cycle View (Vizualizare ciclu), apăsați pe pictograma Meniu din colțul din dreapta jos al ecranului.
-
Apăsați pe Reamintiri. Veți avea opțiunea de a activa memento-ul privind controlul nașterii, precum și alte memento-uri de pe acest ecran.
-
Apăsați pe memento-ul privind controlul nașterii, apoi selectați tipul de pilulă și pachetul de pilule. Tipul dumneavoastră de pilulă va fi fie o pilulă combinată, fie o minipilulă. Dacă nu sunteți sigură de tip, verificați pachetul sau rețeta dumneavoastră. (Notă: Dacă pilula dvs. are cuvântul ‘ estradiol’ ca ingredient, este probabil că este o pilulă combinată. Verificați cu furnizorul de servicii medicale care v-a prescris pentru a fi sigur.)
-
Selecția Pachetului de pilule va determina frecvența de notificare pentru când să luați pilulele hormonale și pilulele placebo. Aici, aveți opțiunea de a selecta între 28 de pastile, 21 de pastile sau „Altele”. Dacă selectați „Altele”, veți putea în continuare să setați memento-uri.
4. Cum să urmăriți când luați pilula contraceptivă
Adaugați urmărirea pilulei contraceptive în aplicația Clue
Sunteți aproape gata de urmărire! Dar mai întâi, asigurați-vă că aveți activată categoria de urmărire a pilulei contraceptive. Pentru a adăuga categoria de urmărire a pilulelor, mergeți la ecranul Meniu, atingeți Opțiuni de urmărire, derulați în jos până la secțiunea Medical și activați comutatorul de lângă opțiunea „Pill”.
Când vă întoarceți la ecranul de pornire Cycle View (Vizualizare ciclu) și atingeți butonul Add (Adăugare), veți putea vedea categoria de pilule astfel:
Sunteți gata să începeți să urmăriți controlul nașterii în Clujul. Ecranul Cycle View va afișa puncte care indică zilele în care trebuie luate pilulele contraceptive hormonale. Atunci când luați o pastilă la timp, urmăriți-o ca „Luată”; dacă luați pastila cu întârziere, urmăriți-o ca „Întârziată”; dacă uitați să luați o pastilă, urmăriți-o ca „Omisă”; dacă luați două pastile deodată pentru că ați uitat în ziua precedentă, urmăriți-o ca „Dublă”. Nu uitați să urmăriți și alte simptome legate de ciclu sau simptome, cum ar fi durerile de sân, poftele și digestia și multe altele.
5. Vizualizarea ciclului dvs. de indicii și controlul hormonal al nașterii
În timp ce luați un control hormonal al nașterii, ziua de ovulație preconizată nu va fi afișată. Hormonii din pilula dvs. vă împiedică organismul să ovuleze, prin urmare, ziua previzionată a ovulației nu va fi niciodată afișată. După ce ați setat numărul de pastile din pachetul dumneavoastră, veți putea vedea când va avea loc următoarea „menstruație” (sângerare de retragere). Nu uitați să setați un memento pentru acest lucru, așa cum am menționat mai sus.
Ce trebuie să faceți dacă omiteți sau uitați din greșeală să luați o pastilă(e)
Pilule hormonale combinate
O pastilă este considerată întârziată dacă o luați la mai puțin de 24 de ore după ora programată. O pastilă este considerată uitată dacă o luați la mai mult de 24 de ore după ora programată (1,2).
Dacă omiteți două pilule la rând (deci nicio pilulă în 48 de ore), va trebui să folosiți o metodă contraceptivă de rezervă (de exemplu, prezervative) timp de șapte zile, în timp ce vă luați corect pilula obișnuită (,1,2). Dacă omiteți două sau mai multe pilule la rând, este posibil să fiți neprotejată împotriva sarcinii. Înregistrați orice pilulă uitată ca fiind „ratată” în Clue pentru a fi ajutată să înțelegeți ce trebuie să faceți în continuare.
Dacă sunteți încă nesigură ce trebuie să faceți dacă ați uitat să vă luați una dintre pilule, iată o scurtă prezentare generală:
Pilule numai cu progestativ
Dacă o pilulă numai cu progestativ este luată cu peste 3 ore mai târziu decât ar fi trebuit să fie luată, este considerată ratată. Dacă omiteți o pilulă, luați-o imediat ce vă amintiți, chiar dacă ajungeți să luați două pilule în aceeași zi. Folosiți metode contraceptive de rezervă pentru următoarele 2 zile sau evitați să faceți sex în această perioadă (1,2). Pilulele numai cu progestativ (minipilule) sunt mai sensibile la timp decât pilulele hormonale combinate. Dacă aveți probleme în a vă aminti să vă luați pilula la aceeași oră în fiecare zi, este posibil ca pilulele numai cu progestativ să nu vă ofere cea mai sigură protecție împotriva sarcinii.
7. Ce trebuie să faceți dacă săriți peste pilulele placebo sau dacă săriți peste „menstruație” (sângerare de retragere)
Dacă luați pilula contraceptivă, este în regulă să săriți peste „menstruație”, începând un nou pachet de pilule active în ziua în care ați începe pilulele placebo sau săptămâna fără pilule.
Există multe motive pentru care oamenii aleg să sară peste aceste „menstruații”.”, cum ar fi comoditatea (de exemplu, o întâlnire fierbinte sau o vacanță), ameliorarea simptomelor sau pur și simplu preferința personală.
Iată cum să îi spuneți lui Clue că ați sărit peste pilula placebo sau peste pauză:
În primul rând, ajustați data de începere a pachetului de pilule pentru a arăta ziua în care ați început noul pachet de pilule:
-
Veți la meniu.
-
Atingeți în partea de sus a ecranului unde sunt afișate numele și adresa dvs. de e-mail, sau „fără cont”.
-
Derulați în jos și atingeți controlul nașterii.
-
Atingeți „Începând cu” și apoi modificați data la data corectă a datei la care ați început pachetul de pastile actual.
-
Atingeți săgeata înapoi din stânga sus a ecranului pentru a reveni la meniul principal.
În continuare, excludeți ciclul lung rezultat (cel în care ați sărit peste menstruație). Veți observa că Clujul arată un ciclu foarte lung datorat faptului că ați sărit menstruația. Puteți exclude acest lucru mergând la vizualizarea Analysis, atingând ciclul lung pe care doriți să îl excludeți și alegând „Exclude this cycle”. Acest lucru înseamnă că mediile și predicțiile dvs. nu vor fi afectate.
Clue vă poate ajuta să deveniți mai conștienți de tiparele și simptomele unice ale corpului dvs. astfel încât să puteți trăi mai bine. Dacă mai aveți întrebări despre urmărirea contracepției, trimiteți-ne un mesaj pe Twitter sau Instagram sau trimiteți-ne un e-mail aici: [email protected]
Download Clue to track your birth control
.
peste 2M+ evaluări
Pentru mai multe dintre cele mai bune sfaturi de urmărire, consultați acest ghid.
Tracking fericit!