Când medicul dumneavoastră vă prescrie un nou medicament, este posibil să vă avertizeze în legătură cu greața, uscăciunea gurii sau alte efecte secundare neplăcute la care trebuie să fiți atenți. Dar dacă vă uitați cu atenție la caracterele minuscule, veți descoperi că unele medicamente pot declanșa și creșterea în greutate – un lucru pe care medicul dumneavoastră îl poate menționa sau nu înainte de a vă prescrie medicamentul.
Aceasta pentru că, chiar dacă un medicament vine cu riscul de creștere în greutate, nu veți fi neapărat afectat. „Modul în care cineva răspunde la un medicament este parțial determinat de genetică”, spune Rekha Kumar, MD, endocrinolog la Weill Cornell Medicine și New York-Presbyterian din New York City. Mai mult, doi pacienți care iau exact aceeași doză de medicament pot sfârși cu răspunsuri complet diferite din cauza interacțiunii complexe dintre gene, medicamente, dietă și mediu, adaugă Dr. Kumar.
Dacă un lucru este sigur, efectele secundare neașteptate pot fi frustrante. Acestea fiind spuse, nu trebuie să vă descurajeze să lucrați pentru a vă atinge obiectivele de a deveni sănătoși. Iată ce trebuie să știți pentru a naviga în călătoria dvs. de pierdere în greutate în timp ce luați medicamentele de care aveți nevoie. (Notă: Dacă credeți că un medicament poate cauza creșterea în greutate, nu ar trebui să încetați niciodată să îl luați sau să schimbați doza înainte de a vă consulta medicul dumneavoastră.)
Ce medicamente pot provoca uneori creșterea în greutate?
Medicamentele prescrise în mod obișnuit care ar putea avea un impact asupra greutății dumneavoastră pot include corticosteroizi, antidepresive, medicamente pentru diabet, unele medicamente pentru tensiune arterială, antipsihotice, terapie hormonală și medicamente anti-convulsivante. Dar țineți cont de faptul că există adesea mai multe medicamente disponibile în fiecare categorie de tratament, iar unele pot fi mai puțin susceptibile de a vă crește riscul de creștere în greutate decât altele.
Cum pot afecta medicamentele greutatea corporală?
La fel cum orice număr de factori pot da peste cap cifra pe care o vedeți pe cântar, atunci când medicamentele sunt vinovate, mecanismul poate fi nuanțat. În funcție de ceea ce luați, un medicament vă poate afecta greutatea prin:
- Făcându-vă să vă simțiți obosit și letargic, ceea ce ar putea avea un impact asupra capacității dvs. de a fi activ și/sau de a vă afecta alegerile alimentare;
- Creșterea semnalelor de foame ale organismului dvs. sau reducerea senzației de sațietate – niciuna dintre acestea nefiind utilă într-o călătorie de pierdere în greutate;
- Disfuncționarea modului în care organismul dvs. reține sau eliberează lichide, ceea ce poate duce la schimbări rapide pe cântar; și/sau
- Promovarea depozitării grăsimilor.
Înțelegerea acțiunii medicamentului dumneavoastră vă poate da posibilitatea, cu ajutorul medicului dumneavoastră, să dezvoltați unele strategii pentru a contribui la contracararea efectelor acestuia. De exemplu, să spunem că medicamentul dvs. vă face să vă simțiți mai înfometat. Pe WW, planificarea unor mese regulate pline de alimente ZeroPoint™, economisirea săptămânilor pentru porții suplimentare și aprovizionarea bucătăriei cu gustări cu valoare scăzută de SmartPoints® vă poate ajuta să vă pregătiți atât pentru satisfacție, cât și pentru succes.
Chiar dacă creșterea dvs. în greutate provine din retenția de lichide, atunci când există o voință există o cale: În loc să vă uitați la fluctuațiile zilnice ale greutății, poate fi de ajutor să căutați modele de pierdere în greutate în timp. Sau încercați să identificați modalități de a vă măsura succesul în afara cântarului, cum ar fi respectarea bugetului SmartPoints pe parcursul săptămânii sau atingerea obiectivului FitPoints™.
Pot suplimentele să vă afecteze greutatea?
Deși suplimentele nutritive nu sunt prescrise în mod obișnuit, merită menționat faptul că opțiunile masticabile, cum ar fi gumelele cu vitamine și băuturile care servesc fibre sau proteine suplimentare, pot contribui cu zaharuri adăugate și pot acumula SmartPoints. În general, dacă optați pentru suplimente de vitamine sau minerale fără zahăr, acestea sunt menite să conțină foarte puține calorii și nicio valoare SmartPoints.
Dincolo de medicamentele prescrise, pe care nu le urmăriți în WW, ați putea dori să notați valorile SmartPoints ale suplimentelor calorice – depinde de dumneavoastră. (Sfat: Folosiți pierderea dvs. în greutate ca ghid.) În orice caz, este întotdeauna cel mai bine să discutați regimul de suplimente cu medicul dvs.
Câștigați în greutate? Iată ce trebuie să faceți:
Dacă vedeți că cântarul începe să ticăie în sus și credeți că are legătură cu medicamentele dumneavoastră, nu încetați – repetăm, nu încetați să luați un medicament sau schimbați doza fără să vă consultați medicul. „La mulți pacienți, beneficiile medicamentelor depășesc riscurile de creștere în greutate”, spune Dr. Kumar.
Să aduceți în discuție preocupările dumneavoastră cu medicul dumneavoastră. Pe lângă revizuirea listei complete a medicamentelor și suplimentelor pe care le luați, pe care ar trebui să o întocmiți înainte de programare, acesta vă va evalua obiceiurile alimentare, rutina de exerciții fizice și stilul de viață pentru a determina care este cauza noii creșteri în greutate. Apoi, veți trece în revistă opțiunile de tratament sau, dacă medicamentul pare a fi vinovatul, veți dezvolta o strategie pentru a contracara impactul medicamentului.
Să fiți pregătiți să puneți întrebări despre medicamentele dumneavoastră: Dacă rețeta dvs. are un efect cunoscut asupra greutății, aflați cum interferează cu organismul dvs. pentru a fi cu doi pași înainte.
Chiar și pacienții informați ar putea descoperi că este nevoie de unele încercări și erori (și o bună doză de răbdare) pentru a găsi medicamentele și strategiile care funcționează cel mai bine. Amintiți-vă doar că dvs. și bunăstarea dvs. merită.
Revizuit de Zoe Griffiths, R.D., septembrie 2019
.