Durerea sau iritarea gâtului este, de obicei, rezultatul unei infecții virale și, deși este un motiv frecvent de consult medical, provoacă un disconfort semnificativ. Cele mai frecvente cauze sunt răcelile sau gripa, deși, în unele cazuri, durerea în gât este cauzată de bacterii precum Streptococcus pyogenes, care provoacă angina streptococică, potrivit Mayo Clinic.
Alergia, uscăciunea sau iritanții din mediul înconjurător cauzează, de asemenea, dureri de gât, ale căror simptome principale includ o senzație de zgârietură, dificultăți la înghițire, glande umflate, amigdale umflate (uneori cu puroi), răgușeală și durere care se agravează la mâncare sau băutură.
Infecțiile care cauzează această afecțiune pot avea și alte simptome, cum ar fi febră, tuse, strănut, dureri musculare sau dureri de cap, greață sau vărsături.
O durere în gât cauzată de o infecție virală nu necesită, de obicei, tratament și se ameliorează în câteva zile. Dacă este bacteriană, furnizorul de servicii medicale vă poate prescrie antibiotice pentru a trata această afecțiune. Dar este posibil să se amelioreze simptomele în mod natural?
Infuzii cu miere sau ghimbir
Dacă aveți gâtul inflamat, uscat sau înțepenit, puteți folosi un remediu de casă pentru a calma simptomele asociate. Ceaiurile din plante sunt o alternativă pentru a rehidrata mucoasa și a reduce simptomele de uscăciune sau iritație. Încercați o infuzie cu miere sau doar o lingură.
Mierea are importante proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea durerii. O opțiune bună este să preparați un ceai de miere cu lămâie, deoarece aceasta acționează ca un antimicrobian și este bogată în vitamina C.
Și, în final, puteți încerca o rețetă naturală pe bază de miere, lămâie și ghimbir. Această plantă are proprietăți benefice pentru sănătate și este indicat să folosiți rădăcina proaspătă pentru a face infuzie.
Gargara, o metodă populară
Un remediu natural foarte popular este gargara cu apă sărată (deoarece este un bun antiseptic). Această tehnică va ajuta la eliminarea mucusului și va reduce durerile de gât. O altă alternativă este să faci gargară cu lămâie.
Substanțe naturale
Câteva substanțe naturale sunt folosite pentru a calma simptomele asociate cu răceala comună sau gripa, cum ar fi inflamația gâtului sau tusea uscată. Laboratoarele Arkopharma recomandă următoarele:
- Myrra, gumă arabică și gumă de Tara.
- Malva.
- Propolis.
- Calendula.
- Alte plante, cum ar fi cătină de mare, mentă și rozmarin.
Alte remedii pentru ameliorarea simptomelor
Stilul de viață joacă, de asemenea, un rol, iar Clinica Mayo evidențiază următoarele strategii pentru a reduce durerile în gât:
- Mențineți o hidratare adecvată și beți lichide.
- Evitați consumul de alcool sau cofeină, deoarece acestea pot duce la deshidratare.
- Aveți o igienă adecvată a somnului. Odihniți-vă și dormiți.
- Mâncați alimente și băuturi reconfortante, cum ar fi supe, ciorbe, ceaiuri din plante sau înghețată.
- Utilizați un umidificator rece pentru a reduce aerul uscat din încăpere, deoarece acesta poate provoca o iritare suplimentară a gâtului. Încercați să introduceți uleiuri esențiale, cum ar fi eucaliptul. Puteți folosi, de asemenea, o baie de aburi.
- Dulciurile ajută la calmarea durerii.
- Evitați iritanții, cum ar fi tutunul sau produsele de curățare care pot irita gâtul.