Un strănut începe adesea ca o mică gâdilătură, făcându-te să cauți nebunește cea mai apropiată cutie de șervețele sau, chiar mai rău, pur și simplu să-ți strângi gura și să speri să nu scoți niciun sunet. Dar strănutul este mult mai complicat decât probabil vă dați seama. Un strănut începe cu siguranță în nas, dar în realitate este vorba de o interacțiune extrem de complexă între nas, creier și diverși mușchi din tot corpul tău.
„Principala cauză a unui strănut este un fel de iritație în mucoasa nazală care declanșează organismul să expulzeze această substanță străină”, spune Satish Govindaraj, M.D., director de rinologie și vicepreședinte al afacerilor clinice la Mount Sinai Health System din New York. Deoarece nasul este conceput pentru a filtra în mod natural aerul pe care îl respirați, „mucii” (a se citi: mucusul) din interiorul nărilor acționează în mod surprinzător ca o capcană pentru murdărie și bacterii. Credeți sau nu, stomacul digeră ulterior mucusul și poate ucide orice bacterie dăunătoare pe care a colectat-o. Dar un strănut este de fapt declanșat de ceva care v-a iritat membranele mucoase din interiorul nasului, inclusiv alergeni, iritanți sau, mai important, bacterii legate de viruși precum răceala comună.
Dar particulele din aer nu sunt singurii factori declanșatori ai strănutului. Mai mult de 35% dintre noi strănutăm atunci când suntem expuși brusc la o lumină puternică, potrivit Scientific American – un fenomen care este cunoscut în mod obișnuit sub numele de reflexul fotic de strănut, sau ACHOO (Autosomal Compelling Helio-Ophthalmic Outburst). Nu este pe deplin înțeles, dar ACHOO poate fi cauzat de sensibilitatea la stimuli din partea cortexului cerebral care procesează impulsurile nervoase senzoriale ale ochilor. A avea stomacul plin, a respira aer rece și a simți frigul ar putea fi, de asemenea, motive pentru care strănutăm frecvent.
În timp ce acel „Achoo!” puternic poate fi jenant, el este de fapt un semn că organismul dumneavoastră este în modul de luptă sănătos. Iată ce se întâmplă atunci când strănutăm și toate motivele importante pentru care nu ar trebui să vă rețineți strănutul.
Să strănuți te scapă de germenii enervanți.
Mucoasa nazală (cunoscută și sub numele de țesutul care căptușește cavitatea nazală) poate declanșa un strănut atunci când recunoaște un intrus (cum ar fi un virus dăunător sau alergeni declanșatori). Aceasta trimite un mesaj prin intermediul nervului trigemen (care transportă senzația de la față la creier) către trunchiul cerebral. Jamie Kiehm, doctor în medicină, alergolog și imunolog din New York, explică faptul că o serie de semnale nervoase călătoresc către diferite părți ale corpului dumneavoastră – inclusiv mușchii care se găsesc în piept, gât și față – pentru a declanșa strănutul după ce intrați în contact cu ceva dăunător din aer.
Strănutul permite deșeurilor să iasă prin nas.
De aceea nu trebuie să vă ciupiți niciodată nasul în timp ce strănutați! Reținând un strănut înseamnă că toți poluanții și bacteriile dăunătoare pe care nasul tău le-a filtrat vor rămâne acolo. Semnalele nervoase de la trunchiul cerebral direcționează palatul moale al gurii și uvula să se deplaseze puțin în jos; apoi, limba vine în sus pentru a bloca gura, astfel încât cea mai mare parte din ceea ce strănutați să iasă prin nas. Ochii se închid involuntar, iar diafragma se împinge în sus simultan cu contracția mușchilor pieptului, împingând aerul afară din plămâni. Încercarea de a vă opri strănutul poate avea un impact asupra acestui proces, în special prin ciupirea nasului, deoarece acest lucru ar putea direcționa acel val de aer în altă parte (și, eventual, să vă provoace dureri severe).
Să strănutați vă poate ajuta, de asemenea, să vă decongestionați.
Aerul este expulzat prin nări cu aproximativ 100 de km/h – și, din moment ce limba nu sigilează complet gura, unii oameni expulzează un amestec de muci și scuipat și de acolo (mulțumiți-ne mai târziu pentru imaginea mentală). Fiecare strănut poate produce, într-adevăr, până la 40.000 de picături, spune Govindaraj, iar aceste picături pot călători până la 3 metri.
Să strănuți mai mult de o dată ar putea fi un semn bun.
Govindaraj spune că nu este deloc neobișnuit să strănuți mai mult de o dată sau de mai multe ori la rând. Corpul tău face eforturi suplimentare pentru a scăpa de bacteriile sau diverși factori declanșatori care îl deranjează! Continuă lanțul și stai liniștit știind că organismul tău se autoreglează cu adevărat.
.