Diferența cheie: Ripped și buff, sunt tipuri de corp ale persoanelor care efectuează exerciții de gimnastică și culturism. Ripped este de obicei asociat cu culturistii, în timp ce buff este asociat cu sportivii.
Corpul uman nu este mai puțin decât o minune a ingineriei. Este alcătuit din atât de multe elemente mari și mici care sunt cruciale pentru ca acesta să funcționeze normal. El poate fi cunoscut ca o rețea de sisteme interconectate, care funcționează individual și, de asemenea, în tandem unul cu celălalt, pentru diverse activități de susținere și supraviețuire a corpului uman.
Mușchii și oasele formează structura scheletului unei ființe umane. Pe lângă faptul că asigură acoperirea și ascunderea organelor vitale, cum ar fi inima, plămânii, ficatul, rinichii etc., mușchii și oasele ajută și la protecția acestor elemente esențiale. Oasele sunt stratificate de mușchi și de piele. Creșterea sau pierderea mușchilor este influențată de aportul de substanțe nutritive, cum ar fi proteinele, carbohidrații, grăsimile etc.
În zilele noastre, condiția fizică pare să aibă prioritate pe majoritatea agendelor din lume, iar condiția fizică cu atât mai mult. Ca urmare, oamenii adoptă forme variate de rutine de fitness, cum ar fi sala de gimnastică, aerobic, arte marțiale etc. Sala de sport este un loc în care oamenii se înscriu pentru a-și dezvolta sau tonifia fizicul. Și aici se aplică termenii ripped și buff.
Ripped, după cum sugerează termenul, este un tip de corp care nu conține aproape deloc, sau nu conține grăsime inexistentă. O persoană care are un corp ripped va avea mușchii fin definiți și nicio urmă de grăsime. În principal culturistii au tonusuri musculare ripped, deoarece mușchii lor sunt pronunțați prin antrenamente viguroase. Pentru a obține un corp dezgolit, o persoană trebuie să suporte antrenamente extreme cu greutăți și să urmeze dieta prescrisă. El/ea trebuie să piardă grăsime consumând mai puține calorii, să construiască mai mulți mușchi prin aportul de proteine și să se bazeze pe carbohidrați pentru energie.
Tipul de corp bufant este ceva care este asociat cu sportivii. O persoană care are un corp buff ar fi bine construită, puternică și musculoasă. Persoanele cu corpuri buff sunt de obicei în formă și îngrijite. Ei pot avea corpuri mari sau mici, în funcție de atributele lor fizice, cum ar fi înălțimea, greutatea etc., și au mușchi care sunt decenți și vizibili. Persoanele cu un tip de corp buff consumă mai multe proteine și mai puțini carbohidrați. Un alt element important al tipului de corp buff este grăsimea. Persoanele cu acest tip de corp au grăsime, dar nu foarte multă. Ele o au în proporția potrivită.
Prin urmare, termenii ripped și buff sunt diferiți unul de celălalt.
Comparare între Ripped și Buff:
|
Ripped |
Buff |
|
|
Build |
Muschi mari, definiți și pronunțați |
Bine construiți, puternici și musculoși |
|
Întrebare cu greutăți/dietă |
Obținerea unui corp dezmembrat necesită o mare cantitate de antrenament cu greutăți și dietă |
Atingerea unui corp de tip „buff” necesită comparativ mai puțin antrenament cu greutăți și dietă. |
|
Grasă corporală |
Grasă corporală foarte scăzută sau inexistentă |
Persoanele cu corpul zvelt au grăsime, dar în proporția potrivită |
|
Aliment |
Aliment caloric scăzut, aport mai mare de proteine și carbohidrați |
Aliment mai mare de proteine și mai puțin de carbohidrați |
.