Ghidul tău complet despre ce să te aștepți după o operație de gastric sleeve

Operația de gastric sleeve devine din ce în ce mai populară, dar dacă te gândești să te supui acestui tip de procedură, este important să înțelegi că o pierdere în greutate reușită necesită mai mult decât să treci pe sub cuțit. Deși intervenția chirurgicală poate fi un instrument extrem de eficient în eforturile dvs. de pierdere în greutate, va trebui, de asemenea, să vă angajați să faceți schimbări după procedură. Pentru a fi mai pregătit pentru ceea ce vă puteți aștepta după operația de manșon gastric, folosiți acest ghid pentru a vă angaja la un stil de viață mai sănătos în timp ce gestionați efectele fizice și psihologice ale pierderii în greutate.

Operația de manșon gastric este o operație populară de pierdere în greutate în care chirurgul dvs. va îndepărta o parte din stomac și va uni părțile rămase împreună cu capse chirurgicale, ceea ce creează un nou „manșon” care are aproximativ o zecime din dimensiunea stomacului dvs. original. Deoarece operația cu manșon gastric nu necesită reconstrucția tractului intestinal, este o procedură mai simplă și mai puțin invazivă decât operația de bypass gastric.

Operația cu manșon gastric vă va face să mâncați mai puțin în două moduri. Deoarece stomacul dvs. va fi considerabil mai mic, vă veți simți sătul mult mai repede și, în cele din urmă, veți mânca mai puțin. În plus, partea din stomac care produce un hormon care stimulează pofta de mâncare va fi îndepărtată, ceea ce este posibil să reducă senzația de foame. Ca urmare, puteți pierde până la 75 la sută din excesul de greutate, ceea ce, la rândul său, poate îmbunătăți sau vindeca problemele de sănătate legate de obezitate, cum ar fi diabetul de tip 2.

Major parte din excesul de greutate va dispărea în primele câteva luni după operație, iar pierderea în greutate va continua cel puțin până la sfârșitul primului an.

De ce este important să vă pregătiți pentru recuperare?

Pacienții care anticipează o intervenție chirurgicală se vor gândi adesea foarte mult la pregătirea pentru operație, dar au tendința de a nu se concentra la fel de mult asupra recuperării lor. Pe termen scurt, faptul că știți la ce să vă așteptați după operația de gastric sleeve vă va ajuta să reduceți riscul de complicații și vă va facilita recuperarea. Cu o pregătire adecvată pentru recuperare, veți fi mai în măsură să înțelegeți și să urmați mai bine instrucțiunile care vă vor ajuta atât la vindecarea după operație, cât și la începerea noului dvs. mod de a mânca.

După ce vă recuperați după operație, s-ar putea să aveți impresia că ați ajuns la punctul final, dar acesta este de fapt începutul unor schimbări pe tot parcursul vieții în ceea ce privește modul în care mâncați și alte obiceiuri legate de sănătate. Pregătirea din timp pentru aceste schimbări de viață vă poate ajuta să vă adaptați mai repede la noua dvs. realitate. La urma urmei, dacă știți la ce să vă așteptați, veți fi mai bine echipat pentru a întreprinde ceea ce trebuie să faceți pentru a pierde în greutate și pentru a avea grijă de mintea și corpul dvs. după operație.

De asemenea, veți putea stabili și accesa sprijinul necesar care probabil vă va face mai ușoară pierderea în greutate și recuperarea. Acest sprijin poate lua mai multe forme, inclusiv întâlnirea cu un dietetician și participarea la întâlniri regulate ale grupului de sprijin cu alte persoane care au suferit o operație de manșon gastric.

Cum este recuperarea după operație?

Imediat după operație, veți rămâne probabil peste noapte la spital sau la centrul chirurgical timp de una până la trei zile. Abdomenul dvs. se va simți probabil inflamat și poate fi umflat, așa că s-ar putea să primiți medicamente pentru a vă diminua disconfortul.

În această perioadă, semnele dvs. vitale (inclusiv pulsul, tensiunea arterială și respirația) vor fi monitorizate și veți fi verificat pentru a vă asigura că nu vă confruntați cu nicio complicație postoperatorie.

Înainte de a părăsi spitalul, personalul chirurgical vă va oferi instrucțiuni detaliate despre cum să evitați complicațiile. De asemenea, vi se va spune când vă puteți relua anumite activități și cum ar trebui să vă schimbați planul alimentar. Dacă este posibil, aveți un prieten sau un membru al familiei prezent pentru a lua notițe și a pune întrebări. După ce ați fost externat, nu ezitați să sunați la cabinetul medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri.

La ce vă puteți aștepta în timpul recuperării pe termen scurt?

Cele ce urmează sunt câteva elemente importante legate de recuperarea dumneavoastră pe termen scurt, precum și sfaturi pentru a vă asigura că recuperarea dumneavoastră decurge fără probleme:

Solicitați asistență dacă aveți nevoie de ea

Pot fi dificil să vă ocupați de responsabilitățile din casă în perioada imediat următoare intervenției chirurgicale, așa că solicitați asistență din partea prietenilor sau rudelor dacă aveți nevoie. De asemenea, este posibil să doriți să vă gândiți la aducerea temporară a unui ajutor angajat.

Să vă urmați noul plan alimentar

În timpul primelor șase săptămâni după operație, liniile de agrafă vor fi tot ceea ce va ține laolaltă noul dvs. manșon, așa că este important să vă urmați planul alimentar și să oferiți acestor linii de agrafă șansa de a se vindeca în mod corespunzător.

Vă veți bea lichide clare în prima zi după operație și apoi, probabil, veți fi pus la o dietă numai cu lichide pentru prima săptămână sau cam așa ceva. După aceea, veți trece la alimente moi sub formă de piure timp de două săptămâni. Este foarte important să nu treceți la alimente solide prea curând, deoarece acest lucru ar putea să vă afecteze stomacul și să ducă la efecte secundare precum greață, vărsături și crampe la stomac.

Pentru primele două săptămâni după operație, va trebui să vă limitați la un aport de aproximativ 400 de calorii. Este posibil ca acest lucru să fi fost descurajant înainte de operație, dar, datorită operației de gastric sleeve, acum veți avea în mod natural o scădere a foamei, ceea ce vă va face mai ușor să vă angajați să respectați dimensiunile porțiilor restricționate. Pe măsură ce organismul dumneavoastră se adaptează la numărul redus de calorii în timp ce vă recuperați după operație, este posibil să vă simțiți mai obosit decât de obicei, dar nu vă faceți griji: odată ce începeți să consumați treptat mai multe calorii, veți simți că vă revine energia.

Ajutați-vă timp înainte de a vă relua activitățile normale

Ajutați-vă cel puțin două săptămâni pentru a vă recupera după operație înainte de a vă întoarce la locul de muncă, mai ales dacă aveți un loc de muncă solicitant din punct de vedere fizic.

Mersul pe jos cât mai curând posibil după operație va ajuta la prevenirea trombozei venoase profunde, care este o afecțiune potențial periculoasă care apare atunci când se formează un cheag de sânge într-o venă adâncă din interiorul corpului. Medicul dumneavoastră poate chiar să vă încurajeze să mergeți chiar și la câteva ore după operație.

Acestea fiind spuse, acordați-vă timp să vă recuperați și nu faceți prea multe prea curând. Nu uitați că s-ar putea să constatați că obosiți mai repede decât de obicei. Deși puteți crește treptat cantitatea de exerciții cardiovasculare, trebuie să așteptați cel puțin patru săptămâni după operație înainte de a face orice ridicare de greutăți sau alte forme de activitate extrem de intensă. Suprasolicitarea ar putea duce la apariția unei hernii în rana chirurgicală, care apare atunci când mușchiul, țesutul intern și/sau o parte a stomacului pătrund prin incizia de vindecare.

Traversați efectele psihologice pe termen scurt

Ar trebui să vă așteptați să experimentați potențial unele fluctuații ale dispoziției pe măsură ce corpul dumneavoastră se adaptează la mai puține calorii. Rețineți că acesta este un efect secundar psihologic comun care probabil va trece destul de repede.

Cum rămâne cu recuperarea pe termen lung?

Oferta unei operații de gastric sleeve afectează nu numai ceea ce mâncați, ci și modul în care mâncați pentru tot restul vieții dumneavoastră. Este important să înțelegeți că, în timp ce intervenția chirurgicală este un punct de plecare excelent, va trebui să faceți și alte schimbări pentru a deveni – și a rămâne – cât mai sănătos posibil.

Cele de mai jos vă vor ajuta să vă pregătiți și să navigați în viața dvs. post-chirurgicală:

Să vă respectați noul plan de alimentație

Va trebui să modificați în mod semnificativ modul în care mâncați după operație, ceea ce va fi probabil o ajustare mare. Iată o scurtă listă a schimbărilor la care vă puteți aștepta:

• Mâncați foarte încet
• Mâncați doar cantități mici de alimente la un moment dat și țineți cont de faptul că noul dumneavoastră stomac este mult mai mic
• Mestecați bine și nu înghițiți alimentele decât după ce le-ați mestecat bine până la o consistență de piure
• Nu mâncați și nu beți în același timp, deoarece acest lucru poate face ca alimentele să se deplaseze prin noul dumneavoastră stomac prea repede; în schimb, beți o băutură cu aproximativ 30 de minute înainte de a lua masa

Puneți-vă în mișcare

După ce chirurgul dumneavoastră vă dă acordul, ar trebui să începeți un program de exerciții fizice postoperatorii. Acesta nu numai că va fi o parte importantă pentru menținerea greutății pe care o pierdeți, dar va ajuta și la scăderea procentului general de grăsime corporală. Mai mult decât atât, faptul de a deveni activ vă va facilita adaptarea la viața de după operație și vă va crește energia.

Consumați vitamine și suplimente

Deși corpul dumneavoastră va absorbi în continuare substanțe nutritive după operație, va primi mult mai puține substanțe nutritive decât înainte – la urma urmei, veți mânca substanțial mai puține alimente. Medicul dumneavoastră vă va spune exact ce vitamine și suplimente ar trebui să luați, dar cel mai probabil veți avea nevoie de o serie de multivitamine, precum și de doze suplimentare de vitamine B.

Întâlniți-vă cu un dietetician

Acum veți absorbi mai puțină hrană, este și mai important să faceți alegeri sănătoase care să ducă la primirea cât mai multor nutrienți pe bază de alimente. Un dietetician vă poate ajuta să concepeți și să mențineți un plan de alimentație sănătoasă de-a lungul timpului.

Medicul dumneavoastră vă va anunța câte calorii ar trebui să consumați, care cel mai probabil vor fi în jur de 900 până la 1.000 de calorii pe zi la șase luni după operație. Rețineți că trebuie evitat consumul de alimente sau băuturile care sunt bogate în calorii, zahăr sau grăsimi.

Să vă respectați programările de urmărire cu medicul dumneavoastră

Vă va trebui să stabiliți și să respectați programările de urmărire cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că vă recuperați bine și că progresați așa cum trebuie după operație. În timpul acestor întâlniri, puteți pune întrebări și puteți discuta preocupările legate de dietă, exerciții fizice, pierderea în greutate și recuperarea psihologică. De asemenea, medicul dumneavoastră se poate asigura că sunteți pe drumul cel bun și vă poate sugera orice ajustări necesare pentru a vă optimiza recuperarea.

Pregătiți-vă pentru efectele psihologice pe termen mai lung

Evident, vă așteptați ca organismul dumneavoastră să se schimbe după operația de gastric sleeve, dar nu uitați de partea psihologică a ecuației. În primul rând, este posibil să constatați că aveți poftă de alimente nesănătoase, ceea ce poate fi stresant. Alăturarea la un grup de sprijin pentru pacienții cu mânecă gastrică vă va ajuta să vă adaptați la aceasta și la alte schimbări pe care le puteți experimenta, iar găsirea unui terapeut cu experiență în consilierea pacienților cu pierdere în greutate poate fi, de asemenea, valoroasă.

În plus, fiți conștienți de faptul că unele dintre activitățile de care vă bucurați anterior cu prietenii s-ar putea să nu mai fie realiste pentru dumneavoastră după operație. Veți putea în continuare să socializați, dar va trebui să o faceți într-un mod mai sănătos. De exemplu, dacă obișnuiați să ieșiți la prânz cu prietenii sau să beți un pahar cu colegii după serviciu, de ce să nu găsiți niște activități noi și mai fizice pe care să le împărtășiți? Încercați să înființați un grup de mers pe jos la prânz sau rugați-vă prietenii să se întâlnească pentru o plimbare cu bicicleta sau o drumeție în loc de cina și băuturile de după muncă. Sunt șanse mari ca ei înșiși să se bucure de șansa de a căpăta și ei niște obiceiuri sănătoase!

În timp ce puteți experimenta unele efecte psihologice pozitive pe măsură ce pierdeți în greutate și vă asumați un rol mai mare în a avea grijă de voi înșivă și a vă menține pierderea în greutate, vă puteți confrunta și cu sentimente de depresie. Rețineți că, deși obținerea unei intervenții chirurgicale cu manșon gastric poate determina cu siguranță schimbări de viață dramatice în anumite privințe, aceasta nu va rezolva fiecare dintre problemele dvs. și este nerealist să presupuneți că nu veți trece prin unele perioade în care vă veți simți deprimat sau veți avea o stimă de sine scăzută.

În plus, prietenii și familia dvs. pot reacționa diferit față de dvs. pe măsură ce slăbiți, iar unii pot încerca chiar să vă saboteze eforturile de pierdere în greutate. Poate fi dificil să vă adaptați la acest tip de reacție, ceea ce reprezintă un alt motiv pentru care consilierea post-operatorie și alăturarea la un grup de sprijin pot fi atât de utile.

Sunteți gata să vă începeți călătoria?

Pentru mai multe informații despre intervenția chirurgicală cu manșon gastric pentru pierderea în greutate, contactați astăzi BMI of Texas. Vă vom ajuta să stabiliți dacă această procedură este cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră, iar dacă decideți să mergeți mai departe, personalul nostru atent se va asigura că înțelegeți la ce să vă așteptați în timpul recuperării pe termen scurt și pe termen lung.

La BMI of Texas, echipa noastră de nutriție și centrul nostru de fitness cu personal format din fiziologi de exerciții fizice și conceput special pentru pacienții bariatrici vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele post-chirurgicale. La fel cum călătoria dvs. de pierdere în greutate nu se termină odată cu operația, nici munca noastră nu se termină odată cu operația dvs. și suntem dedicați să vă oferim sprijinul de care aveți nevoie pentru a reuși.

.